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北京市兒童面飯怎麼做

發布時間: 2023-05-29 11:13:39

Ⅰ 兒童生日面條的做法大全

孩子在過生日的時候可以給孩子做一碗長壽面,長壽面也是有一定的講究的,一般面是不可以扯斷的,而且放蝦的時候也不需要剪須。那麼兒童生日面條的做法大全是什麼?

兒童生日面條的做法大全

步驟1

蝦不剪須,下鹽水煮熟,撈出備用

步驟2

坐鍋辯笑熱油,放鹽,放菠菜快速炒,炒至菜軟盛出備用

步驟3

黃豆芽摘去根,洗凈,百葉切絲,入油鍋炒熟

步驟4

鴨骨湯煮開,放碗中,加香蔥。

步驟5

另起鍋,煮好面,放湯碗中,加蝦、菠菜、黃豆芽、百葉即可

長壽面的烹飪技巧

1、底湯不一定用鴨骨湯,也可用排骨湯或雞湯。

2、蝦不能剪須。面不能扯斷。

3、黃豆芽代表吉祥如意,百葉代表長命百歲,菠菜代表身體健康,和蝦這四樣一定不能少。另可配一些自己喜歡象徵吉祥的菜,如長豆之類。

雖然面條沒有米飯那麼的飽餓,但是面條也可以為我們人體提供充足的能量,從而產生較強的飽腹感。而且做面條的主料硬質小麥含有B族維生素,它們對腦細胞有一定的攜答含刺激作用。所以中午吃一碗營養搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃面則消化吸收比較困難。

面條做法大全

一、四川擔擔面

【食材】

濕面條500克、豬肉100克、油酥花生20克、油酥黃豆20克、宜賓芽菜30克、小油菜150克、泡椒5個、郫縣豆瓣醬適量、豆豉適量、黃豆醬油適量、米酒(甜酒釀)少許、胡椒粉少許、油潑辣子適量、花椒粉少許、辣椒油少許、花椒油少許、芝麻醬適量、生薑一塊、大蒜一瓣、香蔥一棵、香醋少許、豬油少許、姜蒜水適量

【製作步驟】

1、准備好濕面條、碎米芽菜、辣椒油、花椒粉。

2、提前將花生和黃豆炸香。

3、剁好肉末、泡椒切成小圈,蔥姜蒜切成末。

4、鍋里加入適量油,倒入豆瓣醬和豆豉炒香,加入肉末翻炒。(炒的時候加入適量米酒更香,米酒就是甜酒釀,也叫醪糟。)

5、加入碎米芽菜、蔥姜蒜末、泡椒圈,翻炒,加入少許辣椒油、花椒油、胡椒粉翻炒,然後加入少許開水炒一會。

6、鍋里加入足量水燒開,加入少許一點點鹽,放入面條煮熟。

7、碗里加入適量油潑辣子、攪打好的麻醬、黃豆醬油、姜蒜水、少許香醋、豬油、蔥花。(姜蒜水就是薑末和蒜末里加入少許開水泡後的水,直接加見蒜末比較搶味,所以加姜蒜水)

8、小油菜放到面條鍋里燙熟。

9、將小油菜和面條盛入碗里,舀入適量湯,加入做好的臊子,放入適量油酥花生和油酥黃豆即可。

二、雞絲涼面

【食材】

濕面條500克、雞胸肉200克、黃瓜一根、綠豆芽200克、彩椒半個、芝麻醬30克、腐乳汁5克、生抽10克、鹽適量、秘制辣椒油15克、白糖少許、蔥花適量、大蒜三瓣、香葉兩片、八角一個、桂皮一段、料酒少許、芝麻香油少許

【製作步驟】

1、准備好食材和調味料。

2、黃瓜、彩椒切成絲。

3、大蒜搗成泥,加入適量開水,調成蒜水。

4、芝麻醬里加入鹽、少許芝麻香油拌勻,然後加入腐乳汁拌勻,舉頌再加入生抽拌勻,再分次加入蒜水調拌均勻,最後加入秘制辣椒油拌勻。

5、鍋里加入適量水,加入八角、香葉、桂皮、料酒,下入雞胸肉,將雞胸肉煮熟後撈出。

6、鍋里加入適量水燒開,加入少許鹽和少許油,下入豆芽焯水後撈出備用。

7、雞肉裝入保鮮袋,用擀麵杖敲打幾下,然後撕成絲。

8、鍋里加入足量水燒開,加入少許鹽和少許油,下入面條,煮熟後撈進涼開水裡過涼。

9、綠豆芽、黃瓜絲裝盤,然後裝入面條,再碼放上雞絲和彩椒絲,再淋入調好的調味醬,撒上蔥花即可,超好吃的雞絲涼面做好啦。

三、

西紅柿雞蛋面

材料: 面條、西紅柿、雞蛋、鹽、味精、香油、老薑片。

做法

1、兩個西紅柿洗凈切片,兩個雞蛋搗碎,蛋液里加鹽,一塊老薑片切碎。

2、鍋內放油,油熱將蛋液倒入炒成蛋花,盛出。

3、另放油,油熱爆香姜碎,將西紅柿倒入翻炒,待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會(可以加一點點白砂糖,如果你嫌西紅柿味太酸的話,但是只加一點點)。

4、然後加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些)。大概可以煮上五分鍾吧,然後盛出倒在面碗里,加鹽(鹽要多一些),味精,香油。

5、另起一鍋放水煮麵,面好即盛入裝有西紅柿湯的面碗,撒上香菜,香噴噴!

Ⅱ 兒童食譜面條的做法大全

現在的時候節奏快,可以留給人們做飯菜的時間不多,不僅是大人都來不及做早餐,孩子有時也要面臨這樣的問題。可能大人可以在路上吃著去上班,但是小孩子的早餐一定要認真對待。不如嘗試做一些面條給孩子吃。那麼,兒童食譜面條的做法大全是什麼呢?

兒童食譜面條的做法大全

一、繽紛蝴蝶面

食材:蝴蝶面、蝦仁、香腸、蘆筍、洋蔥碎、蒜碎、胡椒粉、白汁醬、奶油、芝士粉、鹽、水

做法:

1、現將蝴蝶面煮軟,然後在涼水中浸一下;

2、香腸切片,蝦仁切塊;

3、蘆筍清洗干凈,切斷,用開水焯;

4、鍋內放奶油和蒜碎,炒熱,放洋蔥,煸炒至透明;

5、放入香腸,肥的部分煸炒發白後,放入白汁醬和適量的水;

6、放鹽、胡椒粉、蘆筍、蝴蝶面,繼續燒煮,湯汁濃厚,加入芝士粉,成。

二、金針菇面

食材:50克金針菇、20克蝦仁、一小把龍須面、2顆青菜、適量蔥、植物油、鹽、香油

做法:

1、將金針菇洗凈、切成約1厘米長的小段,青菜切碎,蔥切成末,蝦仁切成小顆粒備用;

2、油鍋熱後,放入金針菇,蔥花,加少量食鹽炒入味;

3、然後加適量清水(肉湯更佳)入鍋中,放入蝦仁和碎菜,待水開後下龍須面;

4、最後等面熟後,滴入簡緩租幾滴香油即可。

三、蛋花雞湯爛面

材料:5根細面條、1/2杯雞湯、1個雞蛋、少許鹽、豌豆尖

做法:

1、先將雞湯煮開後下面條煮軟;

2、雞蛋攪成糊;

3、然後將雞蛋糊慢慢倒入煮沸的面條湯中;

4、最後放入切碎的豌豆尖煮爛,再加少許鹽調味即可。

備孕期間可以吃泡麵嗎

備孕期間最好不要吃方便麵。在備孕期間最好是不要吃方便麵,因為方便麵本身屬於油炸食物,而且方便作料裡面含有大量的防腐劑等對人體有害的物質,方便麵本身沒有營養,吃多了還容易引起肥胖,所以備孕期間最好是不要吃方便麵。

1、容易導致上火:因為很多方便麵是通哪衫過油炸,比較容易上火。

2、導致胃腸功能失調:方便麵屬油炸過的乾脆食品,容易導致胃腸功能失調攔兆,出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麵中含有較多調味劑及添加劑,經常食用會使人味覺遲鈍,影響正常食慾。

3、缺乏營養:方便麵中雖然含有脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物等,但畢竟很少,長期如此會有損大腦活動哦。

備孕期間有很多食物是不可以吃的,因為對身體會有影響。泡麵中的防腐劑和添加劑很多,雖然可以少吃一點,但是不建議多吃。在備孕期間可以多吃一些營養豐富的食物,也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,都是對身體很有好處的食物。