Ⅰ 北京最便宜的健身房:年卡僅需300元，這年頭怎麼還有這么便宜的健身卡
北京最便宜的健身房。年卡僅需300元，這個價格很便宜了，就是一個普通的二線城市三線城市，一張健身卡的價格一年也是在1500~5000不等，不同的健身房規模不一樣，然後檔次不一樣價格自然不一樣，但是比1000塊錢還便宜的真的很少。
這家健身房推出的年卡屬於特定時間段的卡，並不是說你一年365天什麼時候去都可以，基本上就是早上9:00到下午4:00，這中間你可以去其他的時間是不可以的，因為健身房的經營是有時間上的，分別的，一般來說下午4點之後時間就會變得越來越繁忙了，人越來越多了，因為6:00人們下班，有的可能5:00就下班了，下班之後會去健身房鍛煉，而正常來說9:00到下午4:00都是人做工作的時候。
健身這件事情本來就在於堅持，風雨無阻這不敢說，因為可能有時候你工作上特別忙。今天做的事情特別多，你很累，你根本就不想動了，那你就不去鍛煉了，但是一周7天你差不多要保持這3~5次的有效鍛煉水平，每次鍛煉時間應該保證在一個小時左右有氧運動半個小時，也就是跑步之類的，你起碼要跑30分鍾，然後肌肉力量的訓練也堅持半小時左右，一周堅持3~5次就會起到很好的效果。
Ⅱ 去健身房健身一個月多少錢
全國各地經濟發達程度不同，健身卡價格也不同，在廣州，普通的商業健身房一般是1500-2500元一年（辦較長年限如三年卡更劃算），就取中間值，算1800元一年的年卡費，換算到每個月就是150元一個月。
現在健身房辦理會員卡有幾種，普通會員，高級會員，VIP會員，至尊會員等等，費用的話就是次卡，月卡，季度卡，半年卡，年卡，還有特殊時段的，情侶卡，暑期學生卡，友情卡等等。
收費標准按照每個城市地區的實際消費市場來定價，有高有低，那麼這些按照等級的會員卡就有不同的享受服務，服務的項目也是按照健身房所經營的項目來具體收費或免費的提高給會員來使用。
副作用
1、聽力減退
高強度的健美操加上大音量的音樂，可能損害內耳功能，引起眩暈、耳鳴、耳內脹滿以及對高頻率聲音的聽力喪失等惡果。
2、健身後遺症
女性常做負重運動，對骨盆產生巨大壓力，可造成會陰部肌肉鬆弛和脆弱，嚴重者引起子宮下垂或脫出、大小便失禁等後遺症。
為此健美專家建議女性健美者：多做平衡操面牆站立，雙腳並攏，挺腰直背，兩眼平視前方，雙手前伸，手掌緊貼牆壁，彎曲兩肘，全身做一前一後的動作，每天做8-10次。
Ⅲ 健身房現在年卡多少錢
1、辦理年卡，大概費用是1800元左右，一年期限內無限使用
2、辦理次卡，比如辦理100次的次卡，當然也有規定使用期限
3、還有季卡大概800、月卡大概300等，具體的收費還得看健身房的設備