Ⅰ 2023放寒假是幾月幾號
2023年的寒假時間因地區不同，時間也略有不同，部分地區的寒假時間如下：
北京：首先是經濟和教育水平最高的北京，北京市中小學生放假時間還是比較長的，於2023年1月7日進入寒假，2023年2月11日迎來開學，放假時間大約五周左右。
天津：首都隔壁的「高考天堂」天津，假期也來得比較早，初步定於2023年1月7日左右進入寒假，直到2023年二月中旬左右迎來開學，放假時長已經超過30天了。
上海：和北京，天津相比，上海位於我國南方，氣候不似北方地區那麼嚴寒，假期時間也相對較短，不過對於2023年寒假，上海市給中小學生的安排是從2023年一月中旬到二月中旬，放假時長仍然有30天左右。
濟南市、青島市：山東省的濟南和青島，也公布了2023年中小學生的放假時間，義務教育階段的學生從2023年1月9日開始，高中年級的學生則是從2023年1月16日開始。
煙台市：山東省的另一座沿海城市青島，也公布了中小學生2023年的放假安排，放假時間從2023年1月9日至2月12日，高中年級的學生放假時間則定於2023年1月16日至2月6日。
成都市：四川省的省會成都市，中小學生放假時間定於2023年1月16日至2023年2月14日，假期額度還是很充足的。
綿陽市：除了成都之外，綿陽市也公布了中小學生2023年的放假時間，定於從2023年1月14日至2月11至12日，假期時長也在27天到28天左右。
濮陽市：初中生和小學生放假時間定於2023年1月10日至2月6日，高中學生寒假時間定於2023年1月16日至2月6日。
保定市：河北省保定市中小學生寒假時間定於2023年1月12日至2023年2月20日，假期額度很充足，放假時間在38天左右。
鄂爾多斯：不過要說到假期時間最長的，還得當屬內蒙古自治區的鄂爾多斯地區，中小學生放假時間定於2023年1月7日至2023年2月27日，假期時長已經達到51天左右了，真是讓人羨慕不已。
寒假生期間的注意事項
1、合理規劃，自我管理
假期的學習生活質量決定了下學期的開學狀態，所以要讓自由變成自主，自主且合理地制定寒假計劃！定一個小目標，趁著假期查漏補缺，努力讓學習狀態持續，保持常態化，這樣既不會無聊，也不會在復課時變得焦慮和恐懼。
放假期間可以利用網路學習和娛樂，但要注意身心健康和網路安全，遵守網路道德，文明上網，不造謠、不傳謠，切勿沉迷於網路游戲，浪費時間。
2、適度使用電子產品
適度使用電子產品，不沉迷游戲、短視頻，不瀏覽非法、不健康網站及平台，警惕電信詐騙，避免個人信息、錢財等被盜用。與父母商量好使用的時間、次數、用途等，並自覺遵守。
3、健康飲食，堅持運動
身體是一切的基礎！運動能夠提升人體腦內多巴胺（快樂元素）的分泌，不僅可以強身健體，還可以緩解焦慮情緒。假期里，應該堅持運動，以充沛的精力迎接每一天。
4、分擔家務，積極溝通
在我們長大的同時，父母也漸漸老去，應該珍惜陪伴親人的時光，積極學習和探索與父母相處的方式。我們要和家人換位思考，包容接納他們的缺點和局限，不帶責難地表達出自己的感受。同時，可以多參加家務勞動，這不但是一種家庭責任的分擔，還能培養我們的生活技能。
5、衛生健康不放鬆
在寒假期間保持個人清潔衛生和作息規律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養，增強自己的免疫力。
6、保持覺察，調整情緒
當出現消極情緒時，允許自己宣洩情緒，並尋找他人的陪伴、傾聽和理解。也可以採用適度運動、欣賞音樂、閱讀書報、自我暗示等方法自我調適。如果長時間無法自行調節，可以尋求家長、老師或專業人士的幫助。