❶ 外地回京後如何變成北京健康碼
其實呢我們的手機，都可以按照系統的實現了自動的一種定位。所以呢，你到哪裡都會。有一定的跟蹤記錄。那麼你從外地回京變成北京健康碼，你自然通過軟體來搜索北京健康寶就可以了。同樣是可以查到你。相關的信息的。
❷ 支付寶健康碼怎麼默認城市
支付寶 支付平台生活中我們一些不經意的習慣，正在影響著身體對鈣質的吸收和利用。這些不良習慣，會在不知不覺中，讓骨頭加速變脆，增加患骨質疏鬆症的風險。今天，北京市疾控中心慢病所的專家，就來跟大家聊一聊，那些正在偷走身體里鈣質的壞習慣。
它被稱為「靜悄悄」的疾病
有一種疾病，它「悄悄地」發生，並將骨骼視為「攻擊」目標，這個疾病就是骨質疏鬆症。顧名思義，它是一種以骨量減少、骨組織微結構破壞，骨骼脆性增加和易發生骨折為特點的全身性疾病。
慢病所專家介紹，我們人體骨骼的質量在生命全程中並不是一成不變的。從出生到成年早期，骨骼都在不斷地生長和強化，在20至30歲達到骨量高峰。整個生命期，骨骼都在不斷地更新，以新骨取代舊骨，這樣有助於保持骨骼的強健。但是對於骨質疏鬆的人群來說，越來越多的骨量發生流失而不是被替換，這就意味著骨骼逐漸變脆，更容易斷裂。
一個很大的問題是：骨骼強度的變化常常在我們無法感知的時候就已經發生！在骨質疏鬆早期，往往沒有明顯的外在表現，容易被人忽視，這也是它被稱為「悄悄的疾病」的原因。
既然這個疾病發生時沒什麼症狀，那又為什麼要擔心呢？這是因為，骨質疏鬆會大大增加骨折的發生風險，甚至在輕微的跌倒、跳躍之後發生骨折。50歲以上人群中，約三分之一的女性和五分之一的男性可能發生骨質疏鬆性骨折。
骨質疏鬆性骨折最常發生在椎體、髖部和腕骨。椎體骨折會導致身高變矮、劇烈的背部疼痛甚至畸形。而髖部骨折常常需要手術治療，恢復時間長，許多人無法完全恢復到骨折前的狀態，生活自理能力降低，甚至導致死亡。
這些不良習慣 在給骨健康「埋雷」
北京疾控中心專家介紹，骨質疏鬆的預防應從兒童時期開始。培養營養豐富的飲食習慣，保證鈣和蛋白質攝入，避免營養不良，每天還要有足量的身體活動時間，幫助兒童獲得盡可能高的峰值骨量。到達成年期時的骨量越多，在老年時發生骨質疏鬆的可能性就越小。
以下不良習慣，會影響我們身體中鈣質的吸收和利用，從而增加骨質疏鬆症的患病風險。
吸煙、過量飲酒 過量地吸煙和飲酒，會影響破壞胃腸黏膜、妨礙腸胃系統的正常工作，影響鈣的吸收。 研究顯示，吸煙會讓髖部骨折的發生風險翻倍。過量飲酒也會增加骨折的風險。
挑食偏食、營養不良 日常飲食如缺乏鈣、蛋白質的攝入，加之不愛吃新鮮蔬菜水果，將不利於骨骼健康。此外，大家平時愛喝的碳酸飲料，大多含有磷酸鹽，其會降低鈣、鐵、鋅、銅等多種微量元素的吸收利用率。
不愛曬太陽、維生素D攝入不足 維生素D對於鈣的吸收和利用具有促進作用。對於成年人來說，如果身體缺乏維生素D，人體容易出現骨質疏鬆的情況。低維生素D水平的情況很常見，尤其是不常去戶外活動的老年人。
缺乏運動 不愛運動的人會更容易發生髖部骨折。我們的骨骼需要力的刺激，如果久坐不動，血液中的鈣質就不會進入骨骼。缺乏身體活動會導致骨骼中的鈣質的流失。
減肥過度 低體重指數 國內外多項研究發現，體重指數（BMI）與骨密度正相關，與骨質疏鬆發生率呈負相關關系，是骨密度的保護性因素。
體重指數較高的成年男性與女性，骨骼承受機械負荷增大，從而改善了骨的微細結構，使機械負荷性細胞刺激因子的作用增強，刺激骨形成，抑制骨丟失，促進骨的礦化，增加骨密度和骨骼強度。
體重指數（kg/m2）=體重（kg）/身高2（m2）。如果小於18.5就屬於體重過低，這也是一個重要的危險因素。
快來做測試 你離骨松有多遠
我們可以通過以下10個問題來快速判斷一下您的骨質疏鬆風險。對於每一個問題，如果符合您的情況，請回答「是」。
1.您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼？
2.您連續3個月以上服用激素類葯品嗎？
3.您的身高是否比年輕時降低了三厘米？
4.您經常過度飲酒嗎？（每天飲酒2次，或一周中只有1至2天不飲酒）
5.您每天吸煙超過20支嗎？
6.您經常腹瀉嗎？（由於腹腔疾病或者腸炎而引起）
7.父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發生髖部骨折的情況？
8.女士回答：您是否在45歲之前就絕經了？
9.女士回答：您是否曾經有過連續12個月以上沒有月經（除了懷孕期間）？
10.男士回答：您是否患有陽痿或者缺乏性慾這些症狀？
如果有任何一項問題的回答為「是」，則可認為是骨質疏鬆的高危人群，建議您到骨質疏鬆專科門診對您的骨骼健康進行檢查和評估，早診斷、早預防、早治療。
❸ 跨省怎麼申請健康碼
支付寶申請
1、點擊桌面上的支付寶。 2、點擊搜索框。 3、在搜索框中輸入跨省互認，點擊搜索。 4、點擊跨省互認健康碼。 5、點擊確認授權。 6、輸入相關信息，點擊下一步，之後進行申請即可。
一、健康碼轉碼一般原則
1、確診病例和無症狀感染者
確診病例住院期間及出院後14天集中隔離醫學觀察期間，賦紅碼 ；集中隔離期間核酸檢測均為陰性的，轉為黃碼 ，實施14天居家健康監測；居家健康監測期間核酸檢測均為陰性的，轉為綠碼。無症狀感染者集中隔離醫學觀察期間，賦紅碼；集中隔離期間核酸檢測均為陰性的轉為黃碼，實施14天居家醫學觀察；居家醫學觀察期間核酸檢測均為陰性的，轉為綠碼。
2、確診病例和無症狀感染者的密切接觸者
確診病例和無症狀感染者的密切接觸者14天集中隔離醫學觀察期間，賦紅碼；集中隔離期間核酸檢測均為陰性的，轉為黃碼，實施7天居家健康監測；居家健康監測期間核酸檢測均為陰性的，轉為綠碼。
3、確診病例和無症狀感染者的密接的密接（次密接）
確診病例和無症狀感染者的密接的密接7天集中隔離醫學觀察期間，賦紅碼；集中隔離期間核酸檢測均為陰性的，轉為綠碼。
4、境外人員
境外人員自入境之日起，14天集中隔離醫學觀察期間，賦紅碼；集中隔離期間核酸檢測均為陰性的，轉為黃碼，實施7天居家健康監測；居家健康監測期間核酸檢測均為陰性的，轉為綠碼。
5、確診病例或無症狀感染者的時空伴隨者
確診病例或無症狀感染者的時空伴隨者先賦黃碼。其中，病例發病前4天或無症狀感染者首次陽性標本采樣時間前4天至其被隔離管控前所涉及的相對密閉通風不良場所的同時段同空間同處者，轉為紅碼，實施14天集中隔離醫學觀察；集中隔離期間核酸檢測均為陰性的，轉為黃碼，實施7天居家醫學觀察；居家醫學觀察期間核酸檢測均為陰性的，轉為綠碼。除密接、次密和前述情況外，其他時空伴隨者實施7天居家健康監測，期間核酸檢測均為陰性的，轉為綠碼。
6、高風險地區駐留人員
高風險地區駐留人員實施14天集中隔離醫學觀察賦紅碼；集中隔離期間核酸檢測均為陰性的，轉為黃碼，實施7天居家健康監測；居家健康監測期間核酸檢測均為陰性的，轉為綠碼。
7風險地區駐留人員實施14天集中（或居家）健康監測，賦黃碼；期間核酸檢測結果均為陰性的，轉為綠碼。
8、特殊區域駐留人員
特殊區域駐留人員（如未劃定中高風險地區實施封控區、管控區的人員）末次暴露時間在14天內的，實施14天集中隔離醫學觀察，賦紅碼（或黃碼）；集中隔離期間核酸檢測均為陰性的，轉為黃碼，實施7天居家健康監測；居家健康監測期間核酸檢測均為陰性的，轉為綠碼。超過14天不足21的，賦黃碼，實施7天居家健康監測；居家健康監測期間核酸檢測均為陰性的轉為綠碼。超過21天的，賦黃碼，實行3天內2次核酸檢測，均為陰性的，轉為綠碼。
二、健康碼轉碼流程
1、隔離人員轉碼程序
紅碼轉黃碼：由各個隔離點填寫《解除集中隔離人員信息匯總表》，將《解除集中隔離人員信息匯總表》電子版和蓋章後的表格掃描件發至專門郵箱，轉碼流程無需個人申請，無需見面，轉碼自動生成；
黃碼轉綠碼：由所在村、社區填寫《解除居家隔離人員信息匯總表》，交至鎮、街道防疫指揮部審核；再將表格上報至區、縣級指定機構；
區、縣級匯總全區（縣）需轉碼人員的信息、審核，將相關轉碼信息傳至轉碼後台，於次日10:00前通過指定途徑傳至市級、省級進行匯總轉碼。
2、糾錯轉碼流程
糾錯轉碼申請人向村、社區提出申請，村、社區匯總後報鎮、街道防疫指揮部，由鎮、街道防疫指揮部報區（縣）防疫指揮部；
區（縣）級匯總糾錯人員信息後，提交至區防疫指揮部防控組審核；
區防控組審核後，將糾錯人員信息反饋至村、社區，由村、社區統一組織核酸檢測，核酸檢測呈陰性者由區（縣）級統一按照規定程序進行轉碼。
三、如何應對健康碼未轉「綠」？
一般「黃碼」人員完成了「五天三檢」，在得到第三次核酸檢測結果後一小時內可以實現自動轉為「綠碼」，部分「黃碼」人員沒有實現自動轉綠碼，其原因可能為：
健康碼資料庫數據傳輸延遲，核酸檢測未達到規定的次數或核酸檢測采樣時間間隔不符合規定都會導致自動轉碼不成功。如果是途經外省高風險地區被賦的外省黃碼，現所在省無許可權更改，即使完成了「五天三檢」也無法實現自動轉碼。
如果沒有實現自動轉綠碼，需要核實清楚健康碼關聯的個人信息（姓名、手機號、身份證號）的准確性，向所在社區/鄉鎮報備，按照轉碼流程人工審核後轉碼。也可撥打12345熱線求助。
四、健康碼轉碼常見問題解答
1、我的健康碼怎麼變成黃/紅碼了？
今年疫情發生以來，為全面、快速摸排涉疫人員，堅決果斷切斷疫情傳播，保障市民生命安全，在省疫情防控指揮部的統籌安排下，除保持原有健康碼賦碼規則外，還運用通訊大數據技術加強了健康碼人員信息管理，對從國內中高風險地區和境外返回人員，或者與新冠肺炎感染者在同一時間段內有過行程軌跡交集的人員，根據暴露風險不同，健康碼會轉為黃碼或者紅碼。
2、健康碼轉為「黃碼」或「紅碼」後該怎麼辦？
健康碼顏色變化是為了及時告知市民存在潛在的傳播風險，提醒關注自身健康狀況。根據防疫政策規定，「黃碼」提示需要居家隔離，「紅碼」提示需要集中隔離。
市民發現自己的健康碼變成黃碼或紅碼後，應立即向所在社區進行申報，配合做好排查和管理，主動按規定配合做好健康監測和管理，按規定頻次，接受核酸采樣檢測。健康碼顏色的變化給部分市民出行造成了一定的不便，希望大家能理解和支持疫情防控工作。
3、健康碼中個人健康登記信息錯誤,是否可以修改。
可以修改。用戶每天有1次修改信息的機會:如果是修改本人信息,除身份證、姓名外,均可修改;如果是修改家屬信息,除身份證外,均可修改。請您務必謹慎填寫,避免帶來不便。
4、什麼情況下「綠碼」會變為「黃碼」、「紅碼」？
如防疫工作人員、下沉黨員等在中高風險區工作，健康碼由綠轉黃、紅碼，但其48小時內核酸檢測結果為陰性。
另外，有較多在時空上與中高風險地區有所接觸的情況為黃、紅碼，如乘車經過中高風險地區，或因手機綁定親情號，一個號碼經過中高風險地區，則其家人的健康碼全轉為黃、紅碼。
5、在健康碼修改信息中誤填了確診、疑似、發燒等信息，是否影響健康碼顏色？
答：如果您填報信息錯誤會影響健康碼顏色，因此在申領健康碼過程中請務必謹慎填寫個人信息,避免帶來不便。
6、健康碼是黃色和紅色，能出行嗎？
不能。按疫情防控指揮部的相關規定，持黃碼人員不予放行、居家隔離，持紅碼人員按疫情防控要求由所在地統一收治、集中隔離。
7、「黃碼」或「紅碼」怎樣才能轉為「綠碼」？
為做好健康碼服務工作，根據國家疫情防控有關政策和省、市健康碼管理的有關規定，優化了健康碼轉碼流程：
一是因個人身份及手機號碼信息錯誤等原因導致健康碼異常的，由個人向所在單位或社區提出申請並提供48小時以內的核酸檢測陰性結果，單位或社區審核後，報區、市疫情防控指揮部按相關規則和流程，予以轉碼。
二是對於確診病例、發熱病人、密切接觸者或次密切接觸者、國內中高風險地區或入境等人員，按規定定期做好核酸采樣檢測，符合解除隔離條件後，按照相關規則和流程，予以轉碼。
其中，紅碼解除集中隔離後，轉為黃碼並實行居家隔離，居家隔離解除後轉為綠碼。
各區指揮部、社區（村）將嚴格按照省、市疫情防控指揮部要求，安排專門力量，及時受理和處理轉碼申請，切實精準高效做好健康碼異常人員管理和服務工作。
8、哪幾類人員將暫時不予轉碼？
（一）未治癒的確診病例，未解除醫學觀察的無症狀感染者，未排除的疑似病例；
（二）未解除隔離醫學觀察的密切接觸者，或次密切接接觸者，以及未解除居家隔離醫學觀察者；
（三）14天內有發熱、咳嗽等新冠肺炎症狀者；
（四）目前正在中高風險區域隔離觀察人員；
（五）全國防疫資料庫中14天內中高風險人員。
9、問：家裡老人不會使用智能手機或確實存在使用困難的，無法申領健康碼怎麼辦？
答：老人確實有外出的需求或確實存在使用困難的，可以到所在的社區進行登記。工作人員在核驗老人身份證、疫苗接種情況、核酸檢測情況、現場測驗體溫後，可出具相關證明材料，方便外出辦事。
法律依據
《中華人民共和國傳染病防治法》
第十二條在中華人民共和國領域內的一切單位和個人，必須接受疾病預防控制機構、醫療機構有關傳染病的調查、檢驗、採集樣本、隔離治療等預防、控制措施，如實提供有關情況。疾病預防控制機構、醫療機構不得泄露涉及個人隱私的有關信息、資料。
衛生行政部門以及其他有關部門、疾病預防控制機構和醫療機構因違法實施行政管理或者預防、控制措施，侵犯單位和個人合法權益的，有關單位和個人可以依法申請行政復議或者提起訴訟。
第四十二條傳染病暴發、流行時，縣級以上地方人民政府應當立即組織力量，按照預防、控制預案進行防治，切斷傳染病的傳播途徑，必要時，報經上一級人民政府決定，可以採取下列緊急措施並予以公告：
（一）限制或者停止集市、影劇院演出或者其他人群聚集的活動；
（二）停工、停業、停課；
（三）封閉或者封存被傳染病病原體污染的公共飲用水源、食品以及相關物品；
（四）控制或者撲殺染疫野生動物、家畜家禽；
（五）封閉可能造成傳染病擴散的場所。
上級人民政府接到下級人民政府關於採取前款所列緊急措施的報告時，應當即時作出決定。
緊急措施的解除，由原決定機關決定並宣布。