① 神經衰弱需要怎麼治療好啊
神經衰弱是一種常見的精神障礙，它給患者帶來了極大的痛苦。為了幫助大家更好地應對這種疾病，我將分享一些自我調理的方法。
首先，葯物和心理治療是關鍵。中葯可以起到調節神經系統的作用，如益鈺安茶，可以幫助緩解精神不適。心理治療則包括放鬆療法和催眠暗示法。放鬆療法是通過一定的訓練，學會精神和軀體上的放鬆，從而達到心理上的鬆弛。而催眠暗示療法則需要在心理醫生的指導下進行，通過催眠術使患者進入類似睡眠狀態，進行言語暗示或精神分析，以達到了解病因和消除症狀的目的。
其次，生活調節也非常重要。堅持鍛煉身體、參加文體活動，可以幫助緩解情緒上的波動，更好地處理人際關系。樹立治癒的信心，制定科學合理的作息制度，對於神經衰弱患者來說至關重要。他們應該按照作息時間安排生活和學習，避免因擔心失眠而提前上床或早醒後賴床。
再次，找出並去除病因是治療神經衰弱的關鍵。例如，一個患有神經衰弱的學生，即使按照醫生建議不再開夜車、堅持體育鍛煉並按時服葯，但如果病因未消除，治療效果也不會理想。原來他因為擔心考試結果，心理負擔過重，導致神經衰弱。
最後，飲食調節也很重要。富含脂類、蛋白質、糖、維生素B族、維生素PP、維生素E和維生素C的食物都對緩解神經衰弱有幫助。失眠導致神經衰弱的患者可以多吃含糖物質，如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。
神經衰弱是由失眠導致的一種精神障礙，因此保持良好的心態、積極向上、注意用腦休息、規律作息生活，尤其是晚上要保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣，許多疑難雜症都會迎刃而解。只要我們擺正心態，積極面對，相信患者的神經衰弱症狀一定會有所好轉。
② 神經衰弱怎麼治療啊
學會自我減壓。幾乎每個人都在面對學習，工作和生活的壓力時，會感到力不從心，或壓力過大，但一定要學會自我減壓，自我疏導，不用過度擔心，其實，我們過度焦慮沒有必要的，你擔心的事情並不總是發生，此外，你認為不可能達到的目標分成幾個小目標，也能有效地減少壓力。
學習自我催眠。神經衰弱一個主要的表現就是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神壓力，擔心剩下的就是沒有好沒有精力去應對明天的事情，往往更多的是擔心，更不能睡覺，然後要學會自我催眠，催眠心理學專業催眠說，但是當他們出現失眠狀態，可以有自己的方式來讓自己入睡。例如，數數，靜卧，甚至自我暗示。
堅持體育鍛煉。失眠主要就是神經系統紊亂，而堅持體育鍛煉可以使身體的各種功能可以很好的合作，增強人體的免疫力，而且運動所產生的疲勞感會使你很快入眠。
嘗試中國傳統醫學。神經衰弱並不難治，建議患者嘗試中國傳統醫學，找醫院神經內科，醫生給你的脈搏會根據給你幾個中國中葯。基本上喝完就會好轉的。所以不要太擔心。
保持精神愉悅。很多人有神經衰弱後，再也沒有第二次，但很多人會反反復復，最根本的原因是，後者的精神狀態，保持樂觀的心態，精神的愉悅，神經衰弱總是會遠離你。
胸襟寬廣。胸襟寬廣的人，一般的東西不把它放在心上，讓順其自然，慷慨，讓人們不僅過著一種簡單的快樂，很少生病。