⑴ 福州帶女友玩要去哪裡比較好
鼓山，福州名山，登山，山頂喝茶，白天還可以去湧泉寺。
連江貴安溫泉，價格在百元左右/人
萬達、金逸、海峽電影城看電影，市內到處是KTV/靜吧/酒吧/體育館/健身房/游泳館，或者去榕城歌劇院、和諧歌劇院看錶演也不錯。
長樂漳港/下沙吃海鮮、有沙灘看海
福清、平潭、連江、羅源都有魚排，邊吃邊吹海風，也不錯，平潭靠台灣最近，海景很美，還可以坐船出海。
八一七路上的三坊七巷、旁邊南後街口的地道的福州小吃安泰樓，都是福州的名片
南江濱、北江濱，都有很多江景、各種公園，風景不錯，不花錢，夏天還可以游泳（不過要在規定的區域才安全），台江碼頭有閩江遊船，不算貴，可以看江的夜景
新店有森林公園，裡面有各種植物，旁邊就是福州動物園，很大，不貴，但比較費腳。
西湖公園、左海公園、茶亭公園、金牛山公園、金山公園、白馬河花園都是免費的，景色也不錯，西湖公園旁邊有熊貓世界、白馬河公園旁文化產業氣息濃（喝咖啡也很有情調）、金牛山公園有水幕電影看、西湖公園底蘊厚重、左海公園有許多游樂設施，西湖左海都能劃船、茶亭公園的花草不錯，很古香古色。
市內也有溫泉，如傳統的溫泉澡堂、水部桑拿，特別是溫泉澡堂，雖古老，但是老福州人的休閑好地方，還有新的如源脈溫泉、金湯溫泉。
馬尾有中法馬江海戰的紀念館，許多船政文化的參觀點，著名的羅星塔也在那裡。
倉山那邊有許多古老的很有特色的建築，如師大的主樓就是保護單位，很適合掃馬路，不花錢，中洲島也不遠的的江邊，有很多小吃，旁邊還有大教堂。
閩候有很多地方可以采草莓。
永泰有蹦極、有漂流。
福清的石竹山、永泰的清雲山、閩候的旗山、連江的青芝山、閩清的宏琳厝可以去走走看。
上面這些夠你把女朋友變成老婆啦，娶了老婆也要像對女朋友一樣，帶她去玩啊。
⑵ 福州有什麼好玩的地方哦
鼓山,不用花錢,爬上山可以喝茶,而且上面有個古寺還是不錯.
再就是西湖,還有左海公園,金牛山公園,閩江公園..溫泉公園
⑶ 福州鼓山古道登山路線及登山注意事項
目前福州鼓山有三條登山步道，鼓山景區的古登山步道已有1000多年的歷史。沿途有很多亭子供大家休息，也可以選擇開車上山，滑索道。
徒步登山
勇敢的登山步道
目前鼓山有三條徒步路線：古道、愛松徒步路線、勇者徒步路線。古道居中，坡度稍緩，更容易登頂。西邊的登山道長滿了松樹，被稱為『愛松』登山道。東邊比較陡，所以爬山叫『勇者』。這三條徒步旅行路線在中途相連。
古登山古道
古老的爬山路已經修建了1100多年。梁開平二年(公元908年)，福建王開辟了這條古道。此後，古道上建起了各種亭台樓閣，形成了「七里七亭」的格局。蜿蜒的山路上有七座古亭。如果你累了，你可以在亭子里休息和喝茶。全長2000多米，2633級的攀登古道，蜿蜒曲折，沿途風景秀麗，怪石嶙峋。它不僅是遊客健身旅遊的熱門路線，也承載了千年文化。古道七亭為岷山第一亭、東亭、瀑亭、雲亭、半山亭。
公路上山、索道觀光
如果不想徒步登山，可以沿著盤山公路開車上山，也可以坐索道直接到山頂。
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登山注意事項
1.登山不僅是對下肢運動功能的考驗，更是對心肺功能的挑戰。因此，爬山前，運動量少的人、老年人、慢性病患者最好進行一次全面的身體檢查，以免發生意外。心電圖異常、心肌缺血、胸悶、早搏、心律不齊者，應放棄登山，選擇其他運動。對於缺乏運動基礎，沒有想法的人，要量力而行。
2.避免在黎明前爬山。秋天的清晨，氣溫低，室內外溫差大。受冷空氣刺激，容易誘發心臟病或高血壓，尤其是老年人。早餐後最好在黎明時分爬山。心血管疾病患者應隨身攜帶常用急救葯品。
3.提前了解登山游覽路線，盡量避開陡峭的小路，不要獨自攀登山體岩壁。還要規劃好休息和用餐的地方，最好有熟人帶路，防止在山裡盲目亂闖。
4.盡量少帶行李，輕裝上陣。老年人腿腳不好，步態不穩，容易發生傷害事故，最好有家人或朋友陪伴。攜帶拐杖不僅節省體力，也有助於安全。
5.做熱身運動。如果你要爬的山很高，或者你平時不怎麼爬，那就花15分鍾左右做一些肌肉拉伸運動，盡量放鬆肌肉。熱身後，你會感到輕松舒適得多。
6.爬山時，你應該集中思想。當你欣賞風景時，你應該停下來。對於年老體弱者，行走半小時後休息10分鍾，避免過度疲勞。
7.別看高。爬山的時候抬頭可能會讓人覺得害怕。通常，他們的目光停留在前方三五米處。如果山路比較陡，最好走之字形路線，這樣可以降低坡度。
8.分散你的注意力。爬山的時候，不要總想著要爬多久。你要慢慢來，走走停停，才能充分體會到攀岩的樂趣。當你覺得累的時候，你可以欣賞周圍的風景。
9.休息時不要坐在潮濕的地面和風口上。出汗的時候可以稍微松開衣領。不要脫衣服和帽子，以防感冒。爬山時，人體會大量出汗，因此補水尤為重要。
10.下坡時放鬆。下山的時候要控制好腳步。不要沖得太快，否則你很容易受傷。還要注意放鬆膝蓋的肌肉。如果綳得太緊，會對腿部關節造成壓力，肌肉容易疲勞。下山的要點是雙腿微微向外捲曲，微微點「八」字，下台階時腳跟先著地。不要跨步太長，確保用腳的後半部分踩台階。還可以准備一個MP3或者有播放功能的手機。最好是連續演奏那種節奏明快的進行曲，邊聽邊跟著節奏踩也不會覺得累。
⑷ 福州周邊一日游哪裡好玩
名稱 ：鼓山
地點 ： 市區東郊30分鍾
特點 ：登山、打牌、喝茶，適合健身、休閑、小聚
名稱 ： 白雲洞
地點 ： 市區東郊30分鍾
特點 ：登高、望遠，適合健身
名稱 ：馬尾港
地點 ： 東區40分鍾
特點 ：觀光、近代史、海鮮、適合休閑、小聚
名稱 ：江濱公園
地點 ： 南北江濱20分鍾
特點 ：散步、放風箏、觀園、賞夜、河鮮、適合休閑、小聚
名稱 ：灣邊
地點 ： 市區南郊30分鍾
特點 ：河鮮、適合FB
名稱 ：森林公園
地點 ： 市區北郊30分鍾
特點 ： 爬山、觀園、燒烤，適合健身、休閑、中大規模聚會
名稱 ：北峰桃源溪
地點 ： 市區北郊90分鍾
特點 ： 駕車、登山、森林、溪流、畲家風情，適合健身、中大規模聚會
名稱 ：北峰皇帝洞
地點 ： 市區北郊2小時
特點 ： 駕車、登山、溪流瀑布、水庫、畲家風情，適合健身、中大規模聚會
名稱 ：北峰壽山瀑谷
地點 ： 市區北郊90分鍾
特點 ： 駕車、登山、森林、溪流瀑布，適合健身、中大規模聚會
名稱 ：北斗洋
地點 ： 市區北郊90分鍾
特點 ：登山、戶外運動，適合健身、中小規模FB
名稱 ：長樂漳港
地點 ：市區90分鍾
特點 ： 沙灘、踏浪、海泳、海鮮，適合中大規模FB
名稱 ：長樂環島
地點 ：市區2小時
特點 ： 駕車、名勝古跡、近代史，適合休閑、小聚
名稱 ：大鶴海濱森林公園
地點 ： 長樂90分鍾
特點 ： 山海風光，適合休閑、小聚
名稱 ：五虎山
地點 ： 閩侯45分鍾
特點 ：登山、寺廟，適合健身、小聚
名稱 ：旗山森林公園
地點 ：閩侯90分鍾
特點 ：駕車、登山、森林、溪流瀑布、野味，適合練車技、健身、攝影、中大規模聚會
名稱 ：旗山農家飯庄
地點 ： 閩侯30分鍾
特點 ：河鮮、野味，適合中大規模FB
名稱 ：雪峰寺
地點 ：閩侯2個半小時
特點 ：駕車、古剎、山野風光，適合練車技、小聚
名稱 ：三疊井森林公園
地點 ： 閩侯60分鍾
特點 ：登山、溪流瀑布，適合健身、休閑、小聚
名稱 ：兔耳山
地點 ： 閩侯50分鍾
特點 ：登山、溪流、燒烤，適合健身、小聚
名稱 ：地球村河鮮
地點 ： 閩侯40分鍾
特點 ：河鮮，適合中小規模FB
名稱 ：十八重溪
地點 ： 閩侯60分鍾
特點 ： 溪流瀑布，適合休閑、小聚
名稱 ：石牛山
地點 ： 閩侯90分鍾
特點 ：爬山、瀑布、洞穴，適合健身、小聚
名稱 ：金水湖度假山莊
地點 ： 閩侯60分鍾
特點 ：燒烤、棋牌、水上娛樂，野味，適合中大規模FB
名稱 ：亞青遊艇別墅
地點 ：閩侯60分鍾
特點 ：燒烤、棋牌、水上娛樂，野味，適合中大規模FB
名稱 ：莒溪
地點 ：永泰60分鍾
特點 ：溪流，適合休閑、小聚
名稱 ：赤壁
地點 ：永泰70分鍾
特點 ：登山、森林、溪流瀑布，適合健身、小聚
名稱 ：天門山
地點 ：永泰90分鍾
特點 ：登山、森林、溪流瀑布、燒烤，適合健身、休閑，攝影、中大規模FB
名稱 ：百漈溝
地點 ： 永泰3小時
特點 ：溪流瀑布、鄉村，適合休閑，攝影、小聚
名稱 ：方廣岩
地點 ：永泰80分鍾
特點 ：洞穴、寺廟、摩崖石刻，適合休閑，小聚
名稱 ：龍門
地點 ：永泰80分鍾
特點 ：森林、溪流瀑布，適合健身、休閑、小聚
名稱 ：姬岩
地點 ：永泰3小時
特點 ：登山、寺廟、摩崖石刻，適合健身、小聚
名稱 ：高蓋山
地點 ：永泰2小時半
特點 ：登山、寺廟、高山平湖，適合健身、攝影、小聚
名稱 ：白岩山
地點 ：閩清100分鍾
特點 ：登山、寺廟，適合健身、小聚
名稱 ：宏琳厝、四樂軒
地點 ： 閩清100分鍾
特點 ：古民居，適合休閑、小聚
名稱 ：黃楮林
地點 ： 閩清2小時半
特點 ：溫泉、森林、瀑布，適合健身、休閑、小聚
名稱 ：石竹山
地點 ：福清60分鍾
特點 ：登山、寺廟、水庫，適合休閑、小聚
名稱 ：靈石山國家森林公園
地點 ：福清70分鍾
特點 ：登山、森林、寺廟，適合休閑、小聚
名稱 ：碧岩
地點 ： 羅源120分鍾
特點 ：洞穴、寺廟，適合休閑、小聚
名稱 ：羅源灣海鮮
地點 ：羅源100分鍾
特點 ：海鮮、海釣，適合休閑、中大規模FB
名稱 ：畲族風情
地點 ：羅源120分鍾
特點 ：民俗，適合休閑、小聚
名稱 ：黃岐
地點 ： 連江120分鍾
港灣、沙灘、海鮮，適合攝影、中小規模FB
名稱 ：青芝山
地點 ： 連江100分鍾
特點 ：登山、寺廟、摩崖石刻，適合休閑、小聚