Ⅰ 廣州至西藏攻略
火車進藏，可以欣賞青藏線上的獨特風景，第一次進藏會感覺比較新鮮。
既然喜歡生態觀光，最好是6-10月份去西藏，那時的風景是最好的。
到達拉薩後，建議：
1、市區休整及遊玩1-2天，參觀布達拉宮、大昭寺、小昭寺等市內景點，注意適當休息，不要過度疲勞；
2、拉薩--珠峰（包車4天）
途中可路過羊湖、日喀則、定日、江孜古城，拉薩往日喀則那條山路經常堵車，要做好心理准備，還有要提前在拉薩辦好邊境通行證才能去珠峰；
3、拉薩--林芝（包車4天）
沿途經達孜、墨竹工卡、米拉雪山、波密、通麥天險，欣賞尼洋河河谷、南迦巴瓦雪峰、魯朗林海、雅魯藏布大峽谷然烏湖、巴松措湖風光。
其中路上很多景點可以停車遊玩，風景很好的。
如果想深度體驗西藏的自然景觀和人文風情，且體力也可以的話，拉薩--林芝線路也可調整為墨脫徒步（往返7天），感受雪山、原始森林的壯美，體驗中國最後一個通公路的縣城的民俗風情，絕對是很值得的。
其他一些拉薩周邊的景點，基本都是包車一天往返的，可以按自己的時間再做決定去或不去。
1、准備
（1)提前在網上查找關於西藏的相關信息，包括景點、氣候、風俗、注意事項等，做好充分了解；
（2）出行前買一本關於西藏或沿途城市的旅遊書，途中可以隨時查看，很有幫助；
（3）如果是旅遊旺季，請提前訂票，包括返程票；
（4）西藏大部分地區屬高海拔，氣候變化大，帶好衣物，如需要也可帶上少量葯品，還有帶上墨鏡，最後相機是一定要帶的（多帶幾塊電池和存儲卡），風景相當好。
2、注意
（1）當地習俗，一定要了解，不要引起不必要的麻煩；
（2）氣候環境，高海拔地區，到了後不要馬上開始劇烈運動，以免引起身體不適，如果引發嚴重的高原反應旅途就該結束了，不過一般人沒問題，注意不要感冒；
（3）交通安全，西藏境內多為高海拔山路，路況極差，特別是通麥、左貢路段，覺得有必要可以買人身保險。
（4）去珠峰或其他個別邊境景區，要在拉薩提前辦好邊境證。
青年旅社有貼有很多小廣告，可選擇拼車、同游等。
有什麼不明白的可以繼續問我。
祝旅途愉快！
Ⅱ 怎麼去西藏我是廣東人，我是一個人去旅遊 要注意什麼要帶什麼需要多少錢請仔細點……
一個人建議跟團，省事又比較安全，直接坐飛機過去，有導游接團，全程有人照顧，還有遊客同伴，注意高原反應，禦寒衣服，高原反應的葯物（譬如紅景天），如果你跟團的話，過去所有的注意事項導游都會告訴你
跟團的話西藏全景游含往返交通大概價位在5000左右，當然，不包括你過去的購物和自費景點，這個具體你可以到你們當地旅行社咨詢
Ⅲ 今年8月份左右一個人從廣州坐火車去西藏旅遊需要買什麼及注意什麼
廣州有直達拉薩的火車，可以乘火車往返，抵達拉薩後，建議住八角街的青年旅館（有很多家，你可以比較後決定），這樣方便找旅友拼車，因為在西藏旅遊，景點很分散，路程也相對比較遠，以下的地方值得一去：拉薩布達拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館；林芝的魯朗林海；納木錯湖；江孜、日喀則；時間許可的話加上珠峰，以上線路都需要租車去，最好拼車，這樣費用也省，而且旅途中有伴。
以上這些線路玩下來2500-3000元，再加上往返火車票應該差不多了。
如果是第一次進西藏，進入高原之前的准備如下：
1、進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。
2、進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原。
3、良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高度緊張的話，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
4、如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿盲目進入高原。
進入高原途中注意事項
1、應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的葯物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶鹼等，也需備有防治感冒的葯物、抗菌素和維生素類葯物等，以防萬一。
2、由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意准備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。
3、在進入高原途中若出現比較嚴重的高山反應症狀，應立即處理，及時服用氨茶鹼或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重有吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應盡快到附近醫院進行搶救，或盡快轉往海拔較低的地區，以便治療恢復。
4、由於乘車進入高原所需時間長，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除了要准備以上各種物品外，還應該准備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體所必需的水和熱量。
到達高原後注意事項
1、剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀。但這並不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，2至4天後，一般都可使上述症狀好轉或消失。
2、如果是坐飛機上高原，一般高山反應的症狀會在12到24小時左右產生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運動，而要立刻卧床休息。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。
3、人們常常用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但停止吸氧後，症狀又會重新出現，延緩了適應高原的時間。假若你上述症狀不很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原環境。輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。
4、進藏後要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充足的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
5、注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不易痊癒）。
6、在藏期間，旅遊活動不宜過於頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速進走，更不能跑步，也不能做體力勞動。一周後，才可逐漸增加一定的活動量。
7、必須注意，如果進入高原後，反應的症狀愈來愈重，特別是休息時也十分明顯，應該立即吸氧，並到醫院就疹。極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，並在葯物治療的同時，迅速轉送海拔低的地區。
8、常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者，高原反應甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強。尤其是進入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進適應性鍛煉，在沒有適應和准備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區，以防突發不測。
9、防曬霜、墨鏡、帽子。隨身攜帶身份證，以備檢查！ 感冒葯、止瀉葯、防高原反應葯（紅景天），還有太陽傘，防雨、方寒的衣物
總之，無論男女老幼、體強體弱，保持健康、樂觀的心態至關重要，只要你能遵循上述幾點，就會在進藏後很快驅除高原反應的困擾，乘興而來，盡興而歸
Ⅳ 去拉薩需要什麼手續嗎
如果在拉薩旅遊的話不需要辦手續，帶著身份證就可以了。如果要去邊境旅遊的話最好在當地辦理邊防證。
Ⅳ 去西藏旅遊需要帶哪些證件
1、身份證；
2、學生證、軍人證、教師證、殘疾證等，有些景點門票可以打折；
3、護照：如果去西藏想去尼泊爾的話，護照一定需要，可在拉薩辦簽證；如果已經辦好了尼泊爾簽證，去珠峰可以不用辦理邊防證。
4、邊防證：西藏幅員遼闊，地理位置有特殊之處，要到西藏某些地區旅遊時，必須持有《邊防證》。《邊防證》可以在戶籍所在地辦理，也可以到了西藏，在拉薩、日喀則、林芝等地辦理。
5、需駕車的帶好駕駛證。
(5)廣州到拉薩旅遊需要什麼手續擴展閱讀
1、西藏地區最佳旅遊時機是5-8月份。秋天高原的含氧量相對充足。而且天氣相對怡人。建議7-8月份去最合適。而且穿的衣服較少，活動起來比較方便。雖然7-8月份是內地一年中最熱的時候。西藏的太陽也很曬。但那邊的濕度小。也不會給人悶熱的感覺。報團找西藏當地的旅行社性價比會高一些，如一些國營旅行社。
2、 防曬是個大問題。高倍數的防曬用品。在高原地區，是離天最近的地方，再高的防曬系數都不覺得過分。防曬噴霧最好隨身帶，隨時補充水分，補充防曬指數。太陽鏡必不可少。那陽光，你不帶就知道後果的嚴重。帽子，頭巾也不要忘記，多功能的頭巾不僅可以讓你遮蔽陽光，如果遇到大風天，還可以保護皮膚。
3、人文旅遊資源。西藏現有1,700多座保護完好、管理有序的寺廟，形成了獨特的人文景觀。主要有以拉薩布達拉宮、大昭寺為代表的藏民族政治、經濟、宗教、歷史、文化中心人文景觀區；以山南雍布拉康、桑耶寺、昌珠寺、藏王墓群為代表的藏文化發祥地人文景觀區；以日喀則扎什倫布寺、薩迦寺為代表的後藏宗教文化人文景觀區；以藏北「古格王朝古都遺址」為主的文物古跡人文景觀區；以昌都康區文化為代表的「茶馬古道」歷史文化人文景觀區等。
Ⅵ 去拉薩需要什麼手續
法律分析：1，身份證或港澳通行證
港澳遊客持中國特區護照、「港澳居民來往內地通行證」方可自行赴藏旅遊，港澳通行證需在戶籍所在地辦理。
2，駕駛證和行駛證
去西藏自駕游，進入藏地就開始有很多檢查站，除了要檢查身份證之外，同時還要檢查駕駛證和行駛證，證件齊全才能放行，否則會非常麻煩。另外路上去加油站都需要登記身份證、駕駛證、行駛證，錄入了信息之後你才能進行加油。由此可見，在西藏除了身份證，駕駛證和行駛證同樣非常重要。
3，西藏邊境通行證
西藏邊境通行證國內客人（包含持內地身份證和香港、澳門身份證客人）到定日（珠峰）、樟木、亞東、察隅、墨脫、阿里等邊境區需要辦理邊境通行證
法律依據：《中華人民共和國邊境管理區通行證管理辦法》 第九條 凡年滿十六周歲的中國公民前往邊境管理區，依照本辦法第二章之規定，具有下列情形之一的，應當申領《邊境通行證》：
(一)參加科技、文化、體育交流或者業務培訓、會議，從事考察、采訪、創作等活動的；
(二)從事勘探、承包工程、勞務、生產技術合作或者貿易洽談等活動的；
(三)應聘、調動、分配工作或者就醫、就學的；
(四)探親、訪友、經商、旅遊的；
(五)有其他正當事由必須前往的。
Ⅶ 去西藏旅遊需要辦什麼手續
您好
目前西藏還沒有開放外國人的自由行，必須交由旅行社辦理，
外賓進藏旅遊必須是有組織的旅遊，即必須有接待單位，已經確定的旅遊行程，並且必須在西藏旅遊局辦事處辦理「入藏確認函」，憑此確認函方可到航空公司購買進藏機票，辦理登機手續。
一、根據國家法律規定，鑒於西藏特殊的民族傳統、文化古跡和生態環境保護的需要，同時也因西藏的交通狀況和旅遊服務設施及接待能力，政府規定非中國公民身份持有者，即外國旅遊客人，台灣遊客及海外華人（香港、澳門居民持中國特區護照或回鄉證者除外），在進入西藏旅遊前，必須辦理由西藏自治區旅遊局[TTB]簽發的「外國人入藏旅遊批准函」，同時，也規定外國記者和外交官不能以旅遊者身份進藏。
二、根據國家旅遊局規定，外國旅遊者、台灣遊客和海外華人（香港、澳門居民持中國特區護照或回鄉證者除外）在藏期間不允許自行旅遊，不論客人人數多少，必須有組織、有計劃地組團旅遊。（備註：旅行社不能進行外賓散客拼團，請外賓自行組團由我社接待，所有外賓團都是以獨立團形式接待。外賓團不限人數，成員不限國籍，一人也可成行，團隊中也可以有國內遊客。）
三、申辦入藏批准函（入藏函）簡要流程：
A、准備所需要的證件：
1、護照+簽證（適合入境旅遊的外賓，一般為旅遊簽證，L型）。
2、護照+居留證+單位工作證明（適合在中國工作的外賓）。
B、請確定進出藏路線，行程時間、景點線路，接待標准及團隊人數，連同聯系方便提供給我社。我們將視具體行程給出此團隊的詳細報價，反饋給遊客確認。
C、團隊行程確認後，由我社統一辦理進藏批准函。辦理時間也要視行程內容來確定，一般常規行程需要五天左右的時間審核簽發，如去到非開放地區（註：雅魯藏布大峽谷暫未對外賓開放，請不要申請此地區旅遊。），則需要半個月的時間審批。考慮到與客人相關的機票、酒店、向導與車輛等旅遊事項的安排預定工作，請盡可能早一些辦理申請手續，以便就入藏旅行線路、時間、地點等有關資料得到相應確認。
D、入藏批准函申請簽發後，我社根據團隊行程情況將證件送達遊客手中，火車進藏的團只需要批准函傳真件即可購票上火車，如飛機進藏團隊，我社需將批准函原件以快遞形式送達遊客手中，只有憑原件團隊成員才可登機進藏。
E、其它補充說明：
1、只到拉薩、日喀則、納木錯景區的遊客，只需要一張入藏批准函就可以了。
2、林芝、珠峰等景區，除入藏批准函之外，還需要辦理旅行證，官方收取費用為50元/人。
3、波密、山南、阿里等非開放地區，還需要軍區批件，辦理時間需要半個月左右，所以去這些地方請提前20天以上進行團隊確認。
4、根據團隊行程所需要申請的手續復雜程度，我社收取一定的手續費。
5、華僑、台胞與外賓一樣需要辦理「入藏確認函」，港澳同胞憑有效的回鄉證，可以與內賓一樣在西藏旅遊，不需辦理「入藏確認函」。外賓、華僑、台胞可以憑有效的護照（復印件）、簽證（復印件）及個人工作職務證明到西藏旅遊局辦事處或委託旅行社即可辦理，一般一周內即可辦理，加急2-3天即可。
希望能幫到您，望采訥。
Ⅷ 從廣州去西藏詳細路線車費需要注意什麼問題要准備什麼
你好朋友： 乘廣州到拉薩的火車,途經--長沙--武漢--鄭州--西安--蘭州--西寧--格爾--拉薩車次出發站開車時間到達站酒店到達時間用時里程硬座軟座硬卧中軟卧下T264/T265廣州12:57一般地也要四五千了。可以在7、8月份去，氣溫比較適宜，如果想體驗過春節可以在一月份去，交通工具建議坐火車，沿途風景不錯，也可以逐漸適應高原反應，或者坐飛機到成都再轉火車，節省時間 。半個月的話，就在拉 薩和周邊地區遊玩，拉# 薩可以住在吉 日、八朗學、亞賓館，這三家離得很近，而且到布 達#拉 宮坐人力車只要十來分鍾的路程，是背包客的最愛，還可以天天洗澡洗衣服，在這三家可以輪著住，每天逛下八 角街、大昭 寺和布 達拉 宮廣場是很舒適的事，在這找同伴也很方便，去景點玩都是在拉 薩租吉普車去，省錢的話最好是五個人一輛車。至於費用就量入而出了，主要費用都花在交通上，用的交通工具好、去的景點多自然花錢多了。主要注意高原反應： 如何避免或減輕高原反應？ 大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想准備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維生素的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。 高原反應的輕重程度因人而異，一般而言，年輕人要好過中老年人和兒童、青少年。對於長期生活在低海拔地區（諸如東部沿海地區）的人員而言，初次上高原，海拔2000米以上就會有輕微的高原反應前兆比如易餓、頭痛、失眠等等，此時就需要注意盡量不要讓自己感冒。當海拔超過3000米時，很多人會出現明顯的高原反應，比如喘氣、嘴唇發紫等等。長期從事身體鍛煉、體質較好的人可以堅持到4400米左右。不過為保險起見，初上高原，目的地在3000米以上的，建議事先做好一定的准備工作。如果時間充裕，建議海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至三天，適應之後再進入更高海拔的地區，這樣可以大大降低高原反應的強度。 [2] 可服用一些高原反應葯和緩解高原反應的保健食品： 高原康：防治急性高原病葯品。 高原安：保健食品,有利於緩解高原反應。 紅景天及其制劑：藏民傳統的保健食品，有助於增強體質，緩解高原反應，進入高原前10天服用。 迪諾康膠囊：OTC中成葯，緩解心肌缺血，有助於緩解高原反應。 百服寧（注意是加合，跟芬必得酚咖片一樣都是酚咖片）：有助於控制高原反應引起的頭痛，芬必得酚咖片也是驢友常備。 西洋參：有助於緩解疲勞，增強體質，減輕高原反應。 速效救心丸：高原反應緊急發作時服用，有助於緩解高原反應。 丹參丸：治療心血管。有助於緩解高原反應。 對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果能適應，可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。 初入高原旅遊，有一部分人可能出現高原反應，症狀包括頭痛、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐，口唇紫紺，失眠，多夢，血壓亦可能升高。這些症狀第一、二天明顯，以後就會逐漸減輕或消失；但也有極少數人因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因，症狀可能逐漸加重，發展成為高原肺水腫或高原腦水腫。海拔在3000米以上的地區，稱為高原地區。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導致人體缺氧，引起高原病包括急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫等。短時間內進入3000米以上高原均可產生頭痛、頭昏、心悸、氣短等反應。重者還有食慾減退、惡心、嘔吐、失眠、疲乏、腹脹和胸悶。檢查有口唇輕度發紺及面部浮腫等。稱為急性高原反應。人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但停止吸氧後，症狀又會重新出現。這樣，便延緩了適應高原的時間。我們主張，如果你上述症狀不很嚴重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧。這樣可以使你更快適應高原環境。剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜、水果等富含維他命的食物。但也必須注意，如果進入高原後，上述症狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，並到醫院就診。以防因「急性高原肺水腫」而造成不良後果。 預防高原反應的偏方：出發前兩個星期或一個月開始每天堅持吃丹參片，每天三次，每次三顆。此外最好隨身帶上西洋參切片。有高原反應時含服，可緩解不適。 [3] 另外，健康標准體在久居的環境內氧化作用與抗氧化作用大致是相當的，（有疾病的人氧化作用已經遠遠高於抗氧化的能力）但進入高原以後，維持正常代謝的氧化分解作用總量未變，而吸氧總量減少，抗氧化作用能力減弱所以會出現程度不同的高原反應。所以除了服用上述葯物預防高原反應以外，最好還要備用含抗氧化作用的維他命及維他命的食物，如維生素E、 維生素C、ASTA（Astaxanthin的簡稱）、β-胡蘿卜素等，吃葡萄（含葡萄籽）、蘿卜（含β-胡蘿卜素）、蝦仁炒蘿卜絲（高原地區常用的家常菜，蝦仁含有最強的抗氧化劑蝦青素，蘿卜含β-胡蘿卜素）等。特別是自駕游的「驢友」長時間駕車易疲勞，更要加強備用高原反應葯物和抗氧化食物的補充。 克服高原反應的關鍵是克服自我內心的恐懼。切忌依賴氧氣。 預防要點 對於高原旅遊者來說，預防高原反應是生命攸關的重要問題。預防要點和簡單的急救知識，要事先做到心中有數。 做好體檢為預防高原反應，高原旅遊前應該去的醫院認真做好體檢。患有慢性阻塞性肺病、間質性肺病、各種呼吸功能不全、器質性心臟病、腦血管疾病、高血壓病、胃腸道疾病、神經與精神性疾病、嚴重慢性疾病等的病人不適合高原旅遊。無法確定安全性時，應該接受低氧試驗。 身心准備 ⑴心理准備：消除恐懼心理，可從書本和向有經驗的旅遊者了解有關高原環境、特點和醫療保健知識，增強自信心。 ⑵做好適應性鍛煉。如登山、長跑、負荷行走等，以增加肺活量和增強適應能力。⑶了解當地氣候特點，帶足衣物，注意防寒保暖，避免急性上呼吸道感染。 適應訓練為預防高原反應，進入高原後應注意 ： ⑴保持良好的心態，消除對高原不必要的恐懼心理，避免精神過度緊張，讓機體充分休息。 ⑵避免受涼。高原氣候寒冷，日夜溫差大，機體受涼後易患呼吸道感染，並易誘發急性高原病。 ⑶頭兩天避免劇烈活動及重體力勞動，登高需緩慢進行，有利於機體逐漸適應。 ⑷飲食宜多吃高糖、優質蛋白食物，有利於克服低氧的不良作用。 ⑸禁煙，不飲或少飲酒，以減輕對氧的消耗。 ⑹進高原後最好服３－５天抗高原反應保健品。 [1] 水土不服、高寒缺氧:廣東28名警察退出玉樹災區 全國公安消防部隊玉樹抗震救災指揮部最新消息，4月15日全天救援力量共搶救人員75人，其中生還6人。但是，由於水土不服和高寒缺氧原因，個別救援總隊官兵開始出現身體不適症狀。廣東消防總隊的28名官兵因此退出了救援現場。
滿意請採納