① 離廣州上沖最近免費的核酸檢測點
廣州市 一線城市 廣東省謠言一：晚八點以後進食一定會爆肥!
很多人對晚上八點後禁食的瘦身鐵律堅信不疑。並以此戒律為基礎，「睡覺前3個小時不能進食」、「減肥期間，每日最後一餐應在下午五點前結束。」等一系列新的進餐限時說法層出不窮。
「晚上禁食」的基礎在於夜間活動量小，能量消耗低，若攝入的食物量過多，身體無法消耗的熱量將會被轉化為脂肪儲存於體內，最終導致肥胖。
晚上8點以後吃東西會發胖嗎?
如果你依舊對阿龍·卡羅爾和蕾切爾·弗雷曼教授的言論持懷疑態度，那不妨先看看導致人體肥胖的原因吧。
人的肥胖由脂肪引起，脂肪是怎樣形成的呢?
脂肪組織主要是由脂肪細胞、少量纖維母細胞和少量的細胞間膠原物質組成。在人類2-5歲時，脂肪細胞前體與纖維細胞類似，能分化為脂肪細胞，另一部分細胞則成為「幹細胞」。在11-14歲性發育成熟後，脂肪細胞的數目不再繁殖增加。胖瘦的決定因素在於脂肪細胞體積的增大或縮小。由於不同部位脂肪細胞的數目不同，細胞增大率也不同，導致一個人各個部位肥胖程度也不同。
人類進食後，食物會轉化為能量，以維持身體的新陳代謝運作及日常活動。一旦所攝取的食物熱量無法被身體即時消耗，這些剩餘的能量便會變成中性脂肪儲存於脂肪細胞之中，使得脂肪細胞體積增加，也就引起了肥胖。
美國俄勒岡醫科大學的科學家們用一年時間觀察猴子的食物行為與體重之間的聯系。他們為作為研究對象的猴子設立了不同的飲食制度。部分猴子在白天進食，而另一些是在晚上進食。研究發現，習慣於晚上吃東西的猴子的體重指數與白天進食的猴子的體重指數非常接近。
科學家們證實：進食時間對於體重增加並不起主要作用。肥胖最主要的元兇在於飲食總熱量過高。由此可見，攝入與消耗是否均衡，是決定體重增加、減少還是保持的關鍵。無論什麼時間進食東西，身體都會將多餘的卡里路儲存下來，轉變成脂肪。
謠言二：要想減肥只能吃負熱量食物!
網上盛傳吃負卡路里食物可以達到減肥的目的。
事實上，任何食物都能為人體提供熱量，也就是說，根本不存在所謂的負熱量食物。「負卡路里食物」這個名詞到底由何而來呢?一些食物本身的卡路里少於人體消化吸收食物時所需消耗的卡路里，以及那些食物有加快新陳代謝、促進脂肪燃燒的作用。於是，它們被人們稱之為「負卡路里食物」。
被定義為負卡路里的食物往往是蔬菜和水果。比如：蘋果、西蘭花、菜花、圓白菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、草莓、四季豆等。最常提到的負卡路里食物是芹菜，因為芹菜纖維比較粗，嚼起來也費勁。消化芹菜時所需消耗的熱量比芹菜本身熱量要高，它符合負卡路里食物的標准。
事實上，這些所謂的負卡路里食物在身體里消化時所耗掉的卡路里比起這些食物自身所攜帶的卡路里根本就是微不足道的。例如：大口咀嚼芹菜看上去似乎是一個很費力的動作，但這對卡路里燃燒來說就好比在草原上劃出一根小火柴般無用。
那麼，拒絕負熱量食物以外的任何食品就能使人瘦下來，這個理論可信嗎?
其實，大部分時候，即便我們選擇了所謂的負熱量食物，在進食前也是需要對這些食物進行加工處理的，加工烹飪的過程中，各種調料為我們的負熱量食物增加了不少熱量。
然而，為了達到減肥目的，即便不考慮食物的口感問題，選擇不添加任何調料的負熱量食物也並非是明智之舉。
原因有二：
第一，營養不夠。
蔬菜和水果富含營養，但是至少缺少兩種營養元素，一是蛋白質，二是脂肪。這兩樣都是人體各項機能正常運行不可缺少的元素。
第二，部分水果含糖量較高，吃多了易導致血糖升高。
② 廣州北站需要核酸檢測嗎
廣州北站坐車不需要核酸檢測。出行前請及時了解始發地及目的地疫情防控政策,預留足夠時間進站乘車,進出站時請提前出示「健康碼」,全程佩戴好口罩,排隊時與周圍旅客保持1米社交距離
③ 廣州白雲機場核酸檢測點
廣州白雲機場核酸檢測點在一號航站樓12號門對面P3停車樓頂層。
未持有核酸證明的旅客需現場接受核酸檢測采樣。由工作人員指引至采樣點進行免費核酸采樣，完成核酸檢測采樣後即可離開。
④ 廣州東站有核酸檢測點嗎
廣州東站是有核酸采樣點的。
采樣點在肯德基右側的6號門口和3號門通道處，為免費核酸采樣，重點引導國內有本土疫情發生省份(自治區、直轄市)來(返)穗人員，車站提供免費核酸檢測服務。其他低風險省份(自治區、直轄市)外來(返)穗人員，以自願原則為主，可在出站口做免費核酸檢測。
⑤ 廣州火車站附近哪裡可以做核酸檢測
「國務院客戶端」微信小程序已推出核酸檢測機構查詢功能，通過該系統可查詢到全國各地核酸檢測機構名稱、電話、地址等消息。目前包含全國各地已上報的3940家核酸檢測機構，還在陸續更新中。
查詢流程：
找到核酸檢測機構：進入「國務院客戶端」小程序，你可以手動選擇地區，或通過機構名稱、地址等進行搜索。打電話聯系：點擊「聯系電話」即可直接連線該機構進行咨詢。
⑥ 廣州南站可以做核酸檢測嗎廣州南站核酸檢測點還在嗎
廣州南站核酸檢測點還在，廣州南站目前是可以做核酸檢測的，但可能只有出站的地方有核酸檢測點，其重點是對中高風險地區抵達廣州的旅客實行的免費檢測核酸，低風險地區人員核酸檢測自願原則，可能需要付費，避免擁擠，建議前往別處檢測點或核酸檢測醫院。
廣州目前坐火車、高鐵離穗的低風險地區人員，需出示48小時核酸檢測證明、出示健康碼、行程卡即可。建議查看目的地的核酸檢測證明，如果是目的地防疫政策要求持核酸證明，也可以去就近的核酸檢測點進行檢測。中高風險地區出站需出示48小時核酸證明，抵穗後需主動報備，實行居家監測，或者聽從防疫安排，進行集中醫學隔離、核酸檢測。
⑦ 不核酸檢查可以上火車嗎未做核酸檢測可以上火車嗎
不一定，各地情況不同要求不同。低風險地區不需要做核酸檢測，中高風險地區坐火車需要核酸檢測。
例如廣州地區，此前廣州站、廣州東站、廣州南站、廣州北站、慶盛站、新塘南站6個鐵路車站已設置抵穗旅客核酸檢測采樣點，為近14天有外省旅居史的抵穗人員提供免費的核酸檢測服務。
廣州地區下車就能免費驗核酸：
廣州南站現場工作人員和醫護人員對抵穗旅客有序開展驗健康碼、測量體溫、核酸采樣工作。廣州南站現場核酸檢測服務時間從6時開始，當天末班車旅客核酸檢測結束醫護人員和工作人員才會撤離。
核酸檢測點設置在滘口汽車站中客充電綜合服務區內，檢測工作高效有序。從外省抵穗旅客只要乘坐正規客運班車抵達滘口汽車站，就能進行一次免費核酸檢測。
以上內容參考中國新聞網—下車就能免費驗核酸 廣州汽車站火車站有序開展
⑧ 明天去廣州北站需要核酸檢測嗎
廣州北站需要核酸檢測。做核酸檢測前，首先要帶好身份證和健康碼，其次，檢測前兩個小時最好不要吃東西，也不要喝酒，抽煙，喝飲料，以免影響檢測結果，還要帶口罩。檢測當場要和其他人保持有效的距離。新款肺炎的核酸檢測在每個地區都有固定的檢測地點，再去做檢測之前，首先要准備好身份證和健康碼。其次要帶好口罩，做好個人防護，再就是在檢測前的兩個小時之內最好不要吃東西，因為核酸檢測會取口咽的分泌物，容易刺激引起惡心。也不要抽煙喝酒喝飲料，以免影響到檢查的結果，到了檢測現場要和他人之間保持一米的距離，做好個人的防護，在檢測的時候盡量的放鬆心情，配合醫生。取完標本以後盡快離開現場待檢人員在工作人員的引導下，填寫檢測申請單並掃碼進行線上信息錄入，領取核酸取樣所需的壓舌板和采樣拭子。線上信息提交後，待檢人員會收到一條確認簡訊，經現場工作人員核查身份信息，繳納檢測費用後，就可以進入檢測點進行取樣。
采樣完成後，樣本會集中保存在專用的樣本轉運箱並統一送往二級生物安全分子檢測實驗室。北京博奧醫學檢驗所病原微生物室主管白興華說，檢驗人員在生物安全櫃內取出密封的樣本，確認完好、無泄漏後，首先要進行滅活，然後提取核酸，最後加入引物、酶等檢測試劑，在擴增儀器內進行熒光PCR檢測。
⑨ 現在出入廣州火車站最新規定
疫情情況多變，各地的防疫政策也在不斷變化，我們可以看看現在出入廣州火車站最新規定及條件：
1、離穗需出示健康碼、48小時核酸檢測、行程卡（進京旅客需出示48小時核酸證明、健康寶綠碼）。
2、低風險地區抵穗需要出示穗康碼或者粵康碼，有必要時再配合出示行程卡，還需48小時核酸檢測，疫情情況多變，抵穗後在車站做一次核酸。
3、中高風險地區抵穗之後需要報備、出示48小時核酸陰性檢測、健康碼、行程卡，落地之後，在火車站出站的地方再進行一次核酸檢測。
各站核酸檢測點（低風險地區可自願為原則，在出站口進行免費核酸檢測，具體以車站指引為准）：
廣州火車站：出站口西廣場，重點對有本土疫情地區抵穗人員，提供免費核酸檢測。低風險人員也可在出站口進行免費檢測。檢測時間：04:30~21:30（視列車到達時間調整）。24小時內出結果。
廣州南站：廣州南站中央大通道、一層西門3號售票廳，核酸檢測時間為周六~周二6:30~24:00、周三~周五8:00~24:00。24小時內出結果，對有疫情所在地進行免費檢測。
廣州東站：肯德基右側的6號門口和3號門通道處，時間：5:30—23:00（視列車到達時間調整），24小時內出結果。
廣州北站：出站口通道直走約20米，具體檢測點位置，各位旅客到站後可詳詢現場工作人員。
新塘南站：新塘南站出站口，具體檢測點位置，各位旅客到站後可詳詢現場工作人員。
慶盛站：一樓售票廳出口處，具體檢測點位置，各位旅客到站後可詳詢現場工作人員。