『壹』 廣州坐月子吃什麼
1、第一周是產後新媽媽排惡露的黃金時期，同時產前的水腫以及身體多餘的水分，也會在此時排出。因此，第一周暫時不要吃得太補，以免惡露排不幹凈。中醫師建議主食可以豬肝為主，一天約吃300公克。豬肝能夠補肝族耐明目、補益燃昌氣血。在產後的第一周里新媽咪身體虛弱、胃口比較差，可以吃些清淡的葷食。
2、第二周惡露量減少，顏色變淡。產後腰酸背痛的症狀這時候要及時緩解，建議食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適。在炒麻油腰花時可以加入杜仲，提高效用。
3、產後第三周時惡露大已排盡，這時候就是大力進補補氣血的時機。而進補最常使用的食材就是麻油雞。傳統上坐月子煮的麻油雞多半食用母雞，也有人使用烏骨雞。雞肉能夠補益五臟、養血補脾、強脾胃、補腎、助陽補虛以及活血止痛等功效。這時可以開始吃催奶兆段春食物了。湯水是催乳的良葯，孕婦可以多喝點木瓜鯽魚湯、花生豬手湯等。
『貳』 廣州做月子吃什麼
廣州人坐月子也是有它特別之處的，一般來說，坐月子廣州人都是吃薑醋的，這也是根據廣州水土總結出來的。
『叄』 產婦吃什麼補品效果最佳
女性生產之後，自身的免疫力下降。產婦身體所受到的傷害也是比較大的，我們需要及時的為產婦們准備比凳薯較多的補品。那麼產婦吃什麼補品好呢?以下是由我整理關於產婦吃什麼補品的內容，希望大家喜歡!
產婦吃什麼補品
芝麻
芝麻是屬於五穀雜糧中的一種，其中所含有營養元素也是非常豐富的。不僅如此，芝麻中有蛋白質和鈣元，也正好是產婦們所需要的。芝麻的種類分兩種，一種是屬於白芝麻，另一種是屬於黑芝麻。黑芝麻中所含有的營養物質比較多，我們建議女性們可以選擇黑芝麻比較好。
小米
五穀雜糧確實是對人體有很多的好處。要是與孕婦選擇小米作首粗絕為營養物質，也是比較好的。小米中含有很豐富的纖維素，小米性質比較溫和，很適合產婦食用。我們不用擔心產婦們出現副作用的現象，小米還可以促進產婦的腸道蠕動，防止便秘現象。
紅糖
有些人會質疑紅糖的作用。大家眼中的紅糖只是一種調味劑。其實，在中醫以及營養學家的眼中，紅糖就是一種補品。紅糖的製作工藝比較古老，其中含有豐富的鐵元素。女性在懷孕的過程過程中，很容易出現貧血的症狀。在生產的過程中，血液的流失會更加的嚴重。這個時候就需要多選擇補血的食物。因此，紅糖就是產婦補血的好選擇。
另外一個方面就是紅糖中含有比較多的微量元素，其中含有一些礦物質，這些還具有利尿的效果。產後也許傷口方面的原因導致產婦的排尿有困難，適當的飲用紅糖水，會有所改善。不過，紅糖水飲食的時間也不可以過長，紅糖具有活血的效果，可以促進惡露的排出。要是食用時間多長，會導致惡露排出量過多，損傷產婦健康。
雞蛋
生活中最常見的食物之一就是雞蛋了。因此，產婦的體質恢復也是需要雞蛋的幫忙。雞蛋中含有較多的卵磷脂，還有一些卵黃素，這些元素正好是產婦所需要的營養物質。產婦在坐月子期間，很容易出現四肢無力的情況。我們建議產婦們可以適當的食用雞蛋，雞蛋中的營養物質可以促進產婦的體力恢復。
雞蛋雖好，可是吃多也是不好的。希望產婦們可以控制好雞蛋的攝入量。最好是一天兩個即可。要是吃多了，很容易導致膽固醇增高的危險，適量是最好的飲食原則。
坐月子吃什麼補品
坐月子第一周
補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主，一天約服用一帖，目的為幫助產婦生新化瘀的功能。
生化湯：組成配方：當歸5錢，川芎2錢，甘草(炙)5分，焦姜3分，桃仁10粒(去皮尖雙仁)，熟地3錢。功效：是產後方，歸芎桃草酒炮姜，消瘀活血功偏擅，止者姿痛溫經效亦彰。功用。有化瘀生新，溫經止痛的。
四物湯：此方用當歸、川芎、芍葯、熟地四味葯組成。功效：補血和血，調經化瘀。“四物湯”是中醫補血、養血的經黃葯方。
坐月子第二周
則可以陸續進補，以“當歸、八珍湯”為主。主要的目的，為幫助產婦將惡露排除干凈，另外，這些也有補血、補氣的作用，使生產時耗傷及損傷的大量氣血，得以快速恢復。
八珍湯 配方：當歸(酒拌)10g、川芎5g、白芍葯8g、熟地黃(酒拌)15g、人參3g、白術(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。
用法：清水二盅，加生薑三片，大棗二枚，煎至八分，食前服。
功效：補益氣血。
坐月子第三周
產婦可服用“杜仲”燉煮的補品，例如杜仲腰花等等。主要是補肝腎，因為生產過程中，產婦流失大量的骨質與鈣質，而中醫觀點中，肝、腎是主骨，因此，這些補腎壯筋骨的葯材，可增強腎氣、強化筋骨，減少產後腰酸背痛，以及各類酸痛的持續時間，因此，坐月子若做得好、服用得當，甚至有預防的作效。
阿膠杜仲燉子雞材料：阿膠15克、杜仲20克、子雞500克、生薑5片。
做法：杜仲置鑊上灑入淡鹽水微火炒至干;子雞宰洗凈，去臟雜、尾部。一起置燉盅內，加入冷開水1000毫升，加蓋隔水燉2小時，加入生薑再燉半小時便可。阿膠打碎放碗內，放進湯溶化，飲用時方加鹽。
功效：阿膠為血肉有情之品，阿膠入肝養血、入腎滋陰、入肺潤燥，亦為益陰養血潤燥之品。 杜仲補肝腎、強筋骨、安胎;子雞(500克左右的小公雞)補中氣、益精髓。諸物與生薑合用，能溫經散寒、益陰養血。阿膠杜仲燉子雞是冬寒陰雨日之補品湯水，更為女士產後面色萎黃、心悸、頭目眩暈之用。
坐月子第四周
產婦可以服用“十全大補湯”。十全的意義，就是補血、補氣、以及補肝腎，將生產過程失去的一次全部補回來。 在坐月子期間，最好的食補就是“麻油雞”。因為麻油有充分的蛋白質，更有活血化瘀的功效，因此，在坐月子期間，產婦可以適時的吃些“麻油雞”，能夠補充一些營養。但是醫師建議，大約二到三天吃一隻雞就可以，不需要長時間甚至天天吃，不僅產婦會害怕吃雞，也會造成營養過剩而發胖! 除了吃得健康、補得營養外，醫師也建議，坐月子期間，產婦要使氣血快快恢復，最重要的就是足夠休息。
麻油雞材料：雞(1400克)江米酒(30克) 姜(10克) 香油(2克) 白砂糖(2克) 味精(2克)
做法：1.、姜切片;雞洗凈切塊備用。2.、麻油入鍋燒熱，再放入薑片、雞肉拌炒，直至雞肉約有六分熟，再下米酒，最後放進味精、冰糖炒勻即可。
功效：補虛養身調理，營養不良調理，貧血調理。
『肆』 坐月子買什麼補品最好 這些補品最適合坐月子
我來回答：坐月子買什麼補品最好 這些補品最適合坐月子
產後女性都要坐月子，這時的產婦身體非常虛弱，很有需要吃些補品。下面我給大家分享的內容是：「買什麼補品給坐月子的人，這些補品適合坐月子」，一起來看下吧!
FOBOC：調節和平衡孕期和分娩期內分泌，預防產後疾病，修復子宮營養，提取彈性蛋白，在身體吸收迅速的同時，還可以避免攝入大量脂肪，有助於收緊鬆弛部分，保持美麗的體形。含蔓越莓粉等FOBOC(婦百暢)防止子宮內壁毛細血管破裂的增生，主要消除炎症和感染。蔓越莓(Fuchang)中含有的單寧酸能有效抑制有害菌，預防輸卵管炎症，阻斷子宮內粘連。另一些不直接針對有害細菌，含有原花青素，防止細菌附著在人體上生長，不產生耐葯性。
DHA藻油：產美盾含有豐富的二十二碳六烯酸（DHA），是一種不飽和脂肪酸，是維持正常免疫力的必要營養結構，可以增強免疫力，特別是對胎兒腦神經細胞發育至關重要，孕婦食用產美盾（pwrh）可以促進胎兒智力發育，同時也可以增強孕婦記憶排斥「孕傻」。
大腦皮層中，二十二碳六烯酸（DHA）不僅是神經傳導細胞的主要組成，也是細胞膜形成的主要組成。大多數DHA不會被胃液消化，而是會直接進入血液，被肝臟或大腦等器官吸收，而二十碳六烯酸和亞油酸則不會被吸收。主要原因是二十二碳六烯酸可以通過血腦屏障進入腦細胞，而EPA和亞油酸這兩種不飽和脂肪酸不能通過血腦屏障被大腦吸收。
以上主要介紹了買什麼補品給坐月子的人，你了解了嗎?接著一起來了解下坐月子進補有什麼需要注意的
少吃多餐
懷孕期間子宮哪尺沒變大對其它器官造成壓迫，分娩後腸胃功能還沒有恢復正常，所以要少食多餐，一天可以吃5-6次。採用少吃多餐的原則，不僅保證營養，而且不增加胃腸負擔，使身體慢慢恢復。
適當補充水分
女性在分娩期間和分娩後出汗很多。此外，他們必須母乳喂養新生兒，88%的母乳是水。因此，新媽媽需要補充大量的水。喝湯是補充營養和水分的有效方式。
切忌盲目進補
盲目服用補葯和補品，如人參，不僅可能無法幫助身體恢復，還可能導致產婦患上便秘、牙齦出血、口臭和其他不良症狀。我們應該考慮產婦的身體狀況，以及季節差異、環境變化等等。
以上就是關於：「買什麼補品給坐月子的人，這些補品適合坐月子」的回答，希望對你有幫助。
『伍』 坐月子可以吃什麼補品
坐月子在中國從漢代時期就已經有了。現在所流行的台灣月子餐據說就是從古代流傳下來的一種秘方。那麼， 坐月子可以吃什麼補品 ？月子進補一定要注意時機，例如產後第一周是虛不受補的，拒油膩以平、溫、淡的食材為主。
坐月子可以吃什麼補品
坐月子可以吃點溫補或平補的東西，熱補就不要了，因為熱補容易導致便秘、口乾舌躁等問題。可以多吃魚、豬蹄、雞湯，經濟條件允許的話可以吃燕窩，燕窩性平，對坐月子來說還是蠻適合的。
產後第一周：開胃為主，拒油膩。
不論是哪種分娩方式，新手媽媽在剛剛升級的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。在產後的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用.
產後第二周：補血補維生素。
進入月子的第二周，媽媽的傷口基本上癒合了，可以開始盡量多食補血食物，調理氣血，多吃蘋果、梨、香蕉減輕便秘又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素。
分娩半月後：催奶
媽媽的產奶節律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了，這時可以開始吃催奶食物了。催奶不應該只考慮量，質也非常重要，湯里的營養僅僅是湯料的20%左右，所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不能舍棄。
坐月子的飲食注意事項
1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。
過量的谷氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。
2、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、陪廳耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
4、忌食酸澀收斂食品：產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利大型於惡露排出。
5、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。滾亂猜
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『陸』 坐月子吃什麼東西最好有營養，有什麼推薦呢
月子里吃高質量的蛋白質，如雞蛋、肝臟、牛奶等。大量的維生素，如胡蘿卜、獼猴桃、木瓜等。產婦生完孩子後身體比較虛弱，這時應多吃些有營養的食物，如公雞，公雞有補陽、補血的作用，也有下奶的作用，還有母雞、雞蛋、豬蹄湯、鯽魚湯，既營養又下奶。還要同時吃綠色蔬菜和水果，促進人體消化，防止便秘。紅棗當湯，枸杞益氣補血的功效。
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