1. 廣州到拉薩火車時刻表
以Z264/Z265次列車時刻表為例：
站名：廣州，發車時間：11:40。
站名：郴州，進站時間：15:31，發車時間：5:34，停留時間：3 分鍾。
站名：長沙，進站時間：19:06，發車時間：19:12，停留時間：6 分鍾。
站名：武昌，進站時間：22:38，發車時間：23:00，停留時間：22 分鍾。
站名：鄭州(Z265)，進站時間：次日 03:40 ，發車時間：次日 03:46，停留時間：6 分鍾。
站名：西安(Z265)，進站時間：次日 09:44，發車時間：發車時間：次日 09:54，停留時間：10 分鍾。
站名：蘭州(Z265)，進站時間：次日 16:43，發車時間：次日 16:58，停留時間：15 分鍾。
站名：西寧(Z265)，進站時間：次日 19:23，發車時間：次日 19:43，停留時間：20 分鍾。
站名：德令哈(Z265)，進站時間：第三天 00:06，發車時間：第三天 00:08，停留時間：2 分鍾。
站名：格爾木(Z265)，進站時間：第三天 02:36，發車時間：第三天 03:01，停留時間：25 分鍾。
站名：安多(Z265) ，進站時間：第三天 11:29，發車時間：第三天 11:33，停留時間：4 分鍾。
站名：那曲(Z265) ，進站時間：第三天 12:52，發車時間：第三天 12:56，停留時間：4 分鍾。
站名：拉薩(Z265) ，進站時間：第三天 16:56，發車時間：第三天 16:56。
說明：
Z264/Z265次列車從廣州站到拉薩站總共有13站，11:40發車，第三天 16:56到達，全程耗時約53小時16分鍾。
Z264/Z265次列車時刻表經過的站點有廣州站、郴州站、長沙站、武昌站、鄭州站、西安站、蘭州站、西寧站、德令哈站、格爾木站、安多站、那曲站、拉薩站，如果您需要購買Z264/Z265次列車該車次車票，可以訪問12306或到指定票務窗口直接訂票。
注意：Z264班次列車，從鄭州站到拉薩站，班次名會轉變成「Z265」。
2. 從廣州坐硬座去拉薩
廣州到拉薩可以座Z264這趟列車，全程52小時53分鍾，硬座票價是:447元，座硬座雖然辛苦了一點，但是途中的景色是很美麗的，僅供參考，旅途愉快！
3. 廣州去拉薩的火車在哪個火車站
廣州到西藏一天只有1班，
T264/T265 發車時間12:19 到達時間：18:30 運行時間：54小時11分
發車點是廣州火車站，就是俗稱的廣州站（在環市西路，旁邊就是省汽車站，對面是市汽車站）
地鐵站名：廣州火車站（地鐵2號線、5號線）
公交站名：廣州火車站總站
4. 從廣州去西藏的 最佳路線怎麼坐車或飛機是最快的
你好朋友：乘廣州到拉薩的火車,途經--長沙--武漢--鄭州--西安--蘭州--西寧--格爾--拉薩車次出發站開車時間到達站酒店到達時間用時里程硬座軟座硬卧中軟卧下T264/T265廣州12:57一般地也要四五千了。如果想體驗過春節可以在一月份去，交通工具建議坐火車，沿途風景不錯，也可以逐漸適應高原反應，或者坐飛機到成都再轉火車，節省時間 。半個月的話，就在拉薩和周邊地區遊玩，拉#薩可以住在吉日、八朗學、亞賓館，這三家離得很近，而且到布達拉宮坐人力車只要十來分鍾的路程，是背包客的最愛，還可以天天洗澡洗衣服，在這三家可以輪著住，每天逛下八 角 街、大 昭 寺和布 達 拉 宮廣場是很舒適的事，在這找同伴也很方便，去景點玩都是在拉 薩租吉普車去，省錢的話最好是五個人一輛車。至於費用就量入而出了，主要費用都花在交通上，用的交通工具好、去的景點多自然花錢多了。主要注意高原反應： 如何避免或減輕高原反應？ 大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想准備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維生素的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。 高原反應的輕重程度因人而異，一般而言，年輕人要好過中老年人和兒童、青少年。對於長期生活在低海拔地區（諸如東部沿海地區）的人員而言，初次上高原，海拔2000米以上就會有輕微的高原反應前兆比如易餓、頭痛、失眠等等，此時就需要注意盡量不要讓自己感冒。當海拔超過3000米時，很多人會出現明顯的高原反應，比如喘氣、嘴唇發紫等等。長期從事身體鍛煉、體質較好的人可以堅持到4400米左右。不過為保險起見，初上高原，目的地在3000米以上的，建議事先做好一定的准備工作。如果時間充裕，建議海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至三天，適應之後再進入更高海拔的地區，這樣可以大大降低高原反應的強度。[2] 可服用一些高原反應葯和緩解高原反應的保健食品： 高原康：防治急性高原病葯品。 高原安：保健食品,有利於緩解高原反應。 紅景天及其制劑：藏民傳統的保健食品，有助於增強體質，緩解高原反應，進入高原前10天服用。 迪諾康膠囊：OTC中成葯，緩解心肌缺血，有助於緩解高原反應。 百服寧（注意是加合，跟芬必得酚咖片一樣都是酚咖片）：有助於控制高原反應引起的頭痛，芬必得酚咖片也是驢友常備。 西洋參：有助於緩解疲勞，增強體質，減輕高原反應。 速效救心丸：高原反應緊急發作時服用，有助於緩解高原反應。 丹參丸：治療心血管。有助於緩解高原反應。 對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果能適應，可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。 初入高原旅遊，有一部分人可能出現高原反應，症狀包括頭痛、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐，口唇紫紺，失眠，多夢，血壓亦可能升高。這些症狀第一、二天明顯，以後就會逐漸減輕或消失；但也有極少數人因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因，症狀可能逐漸加重，發展成為高原肺水腫或高原腦水腫。海拔在3000米以上的地區，稱為高原地區。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導致人體缺氧，引起高原病包括急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫等。短時間內進入3000米以上高原均可產生頭痛、頭昏、心悸、氣短等反應。重者還有食慾減退、惡心、嘔吐、失眠、疲乏、腹脹和胸悶。檢查有口唇輕度發紺及面部浮腫等。稱為急性高原反應。人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但停止吸氧後，症狀又會重新出現。這樣，便延緩了適應高原的時間。我們主張，如果你上述症狀不很嚴重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧。這樣可以使你更快適應高原環境。剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜、水果等富含維他命的食物。但也必須注意，如果進入高原後，上述症狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，並到醫院就診。以防因「急性高原肺水腫」而造成不良後果。 預防高原反應的偏方：出發前兩個星期或一個月開始每天堅持吃丹參片，每天三次，每次三顆。此外最好隨身帶上西洋參切片。有高原反應時含服，可緩解不適。 [3] 另外，健康標准體在久居的環境內氧化作用與抗氧化作用大致是相當的，（有疾病的人氧化作用已經遠遠高於抗氧化的能力）但進入高原以後，維持正常代謝的氧化分解作用總量未變，而吸氧總量減少，抗氧化作用能力減弱所以會出現程度不同的高原反應。所以除了服用上述葯物預防高原反應以外，最好還要備用含抗氧化作用的維他命及維他命的食物，如維生素E、維生素C、ASTA（Astaxanthin的簡稱）、β-胡蘿卜素等，吃葡萄（含葡萄籽）、蘿卜（含β-胡蘿卜素）、蝦仁炒蘿卜絲（高原地區常用的家常菜，蝦仁含有最強的抗氧化劑蝦青素，蘿卜含β-胡蘿卜素）等。特別是自駕游的「驢友」長時間駕車易疲勞，更要加強備用高原反應葯物和抗氧化食物的補充。 克服高原反應的關鍵是克服自我內心的恐懼。切忌依賴氧氣。 預防要點對於高原旅遊者來說，預防高原反應是生命攸關的重要問題。預防要點和簡單的急救知識，要事先做到心中有數。 做好體檢為預防高原反應，高原旅遊前應該去的醫院認真做好體檢。患有慢性阻塞性肺病、間質性肺病、各種呼吸功能不全、器質性心臟病、腦血管疾病、高血壓病、胃腸道疾病、神經與精神性疾病、嚴重慢性疾病等的病人不適合高原旅遊。無法確定安全性時，應該接受低氧試驗。 身心准備 ⑴心理准備：消除恐懼心理，可從書本和向有經驗的旅遊者了解有關高原環境、特點和醫療保健知識，增強自信心。 ⑵做好適應性鍛煉。如登山、長跑、負荷行走等，以增加肺活量和增強適應能力。⑶了解當地氣候特點，帶足衣物，注意防寒保暖，避免急性上呼吸道感染。 適應訓練為預防高原反應，進入高原後應注意： ⑴保持良好的心態，消除對高原不必要的恐懼心理，避免精神過度緊張，讓機體充分休息。 ⑵避免受涼。高原氣候寒冷，日夜溫差大，機體受涼後易患呼吸道感染，並易誘發急性高原病。 ⑶頭兩天避免劇烈活動及重體力勞動，登高需緩慢進行，有利於機體逐漸適應。 ⑷飲食宜多吃高糖、優質蛋白食物，有利於克服低氧的不良作用。 ⑸禁煙，不飲或少飲酒，以減輕對氧的消耗。 ⑹進高原後最好服３－５天抗高原反應保健品。 □ 航空
西藏辟有國際及省際航線。拉薩至成都、拉薩至北京、拉薩至重慶、以及拉薩至尼泊爾加德滿等都有航線，遊客進出西藏非常便捷。西藏貢嘎機場位於拉薩以南100公里處，市區到機場車程約需一個半小時。
目前去拉薩旅遊，主要是從成都乘飛機前往，每天都有班機。亦可從北京乘飛機直飛拉薩，但每星期只有二個航班。西安去有不定期的班機。也可以乘汽車由青海或四川進去，青海格爾木每天都有班車開往拉薩。
航空： 拉薩的國際機場--貢嘎機場，位於拉薩98公里外的貢嘎縣，每天都有航班來往成都，機場有汽車到拉薩市，每人收費20.00，車程2小時。人多的話可以考慮包的士，約收150.00-250.00。另外機場有從澤當或日喀則到拉薩的中巴。價錢約20.00-30.00。
飛機時間表
各地至拉薩各地
城市 每星期班次 起飛時間 飛行時間 票價
成都 1234567 6：40-7：10 2小時 1200
重慶 25 7：05 2小時15分 1300
西寧 15 9：30 2小時15分 1280
西安 4 7：40 2小時半 1320
加德滿都 246 9：50 2小時 USD230
拉薩至各地
成都 1234567 6：40-7：10 2小時 ——
重慶 25 7：05 2小時15分 ——
西寧 15 9：30 2小時15分 ——
西安 4 7：40 2小時半 ——
加德滿都 246 9：50 2小時 ——
5. 廣州到拉薩的火車途徑哪些地方
時間短 出發早 到達早
- 1Z264 11:45-第三日17:30 全程約:55小時4分鍾廣州
14分鍾
從 廣州 到 廣州站 詳情66米
步行至公園前站66米
乘坐 , 在公園前站 下車1. 沿中山五路， 步行34米 ，左轉 2. 沿廣州起義路， 步行14米 ，右轉 3. 步行18米 ，到達公園前 收起
公園前站2.74公里
步行至廣州火車站3站
(B口進) 乘坐地鐵2號線 , 在廣州火車站 下車 (D3口出)廣州火車站260米
步行至廣州站260米
乘坐 , 在廣州站 下車1. 步行113米 ，左轉 2. 步行147米 ，到達目的地 收起
廣州站3905.47公里
步行至拉薩站54小時5分鍾
乘坐Z264次列車 , 在拉薩站 下車35分鍾
從 拉薩站 到 拉薩 詳情 拉薩站237米
步行至火車站237米
乘坐 , 在火車站 下車1. 步行12米 ，右轉 ，進入通站路 2. 沿通站路， 步行143米 ，右轉 3. 步行82米 ，到達火車站 收起
火車站4.56公里
步行至紀念碑站6站
乘坐1路 , 在紀念碑站 下車紀念碑站411米
步行至拉薩411米
乘坐 , 在拉薩 下車1. 沿金珠東路， 步行411米 ，到達目的地 收起
拉薩
6. 廣州到拉薩火車票
廣州到拉薩Z264次火車時刻表：Z264始廣州11：52終拉薩16：45+2，運行時間52小時53分。
硬座 ¥447、硬卧 ¥865、軟卧 ¥1468、無座 ¥447。
廣州到拉薩Z264次火車時刻表：
廣州到拉薩火車車次：Z264
起/終點：始發：廣州終點：拉薩運行時間：11:52 -16:45 52小時53分
站次站名日期到達時間開車時間停留時間
1廣州第1天11:5211:52--
2郴州第1天15:3415:384分
3長沙第1天19:0819:146分
4武昌第1天22:3422:5420分
5鄭州第2天03:3303:407分
6西安第2天09:3609:459分
7蘭州第2天16:2616:4115分
8西寧第2天19:1119:3120分
9德令哈第2天23:3323:352分
10格爾木第3天02:2002:4525分
11安多第3天10:5410:584分
12那曲第3天12:1712:3518分
13拉薩第3天16:4516:45--
以上就是廣州到拉薩Z264次火車的發車時間，到達時間，運行時間，行程公里數，途徑站及火車票價格。
7. 廣州去拉薩坐火車最佳路線
廣州→ 環城高速 → 廣佛高速/肇慶/里水/開平/沙貝/北江大堤 → 佛開高速 → 開陽高速 → 陽茂高速 → 茂湛高速 → 渝湛高速 → 合山高速 → 南北高速 → 機場/百色/友誼關。
南壇高速/隆安/百色 → 南百高速 → 百羅高速 → 羅富高速 → 富廣高速 → 廣硯高速 → 硯平高速 → Z75國道 → 326國道 → 石新汽專 → 326國道/石新汽專 → 昆石高速 → 二環南路 → 昆安高速 → 安楚高速 → 楚大高速 → 大理/麗江 → 楚大高速出口 → 南環路 → 西環路 → 人民北路 → 214國道 → 318國道 → 泉州路 → 318國道/廈門路 → 江蘇路 → 林廓東路南段 → 拉薩。
簡介。
廣州去拉薩的火車Z264次途經以下城市：廣州市、郴州市、長沙市、武漢市、鄭州市、西安市、蘭州市、西寧市、格爾木市、那曲市、拉薩市。
Z264次途經站點：廣州（始發站）、郴州、長沙、武昌、鄭州、西安、蘭州、西寧、格爾木、那曲、拉薩（終點站）。
火車Z264/Z265次是由廣州開往拉薩的一趟列車。途經京廣線、隴海線、蘭渝線、蘭青線、青藏線。