1. 2018年入伏和出伏具體是哪一天
2018年入伏的時間是2018年7月17日，2018年出伏的時間是2018年8月26日。
入伏，意指進入三伏天。「夏至三庚數頭伏」，這是確立初伏的依據。
今年（2018年）夏至後第一個庚日是6月27日（庚辰），第二個庚日是7月7日（庚寅），第三個庚日是7月17日（庚子），所以2018年從7月17日開始入伏，初伏從7月17日~7月26日共10天，中伏為7月27日~8月15日共20天，末伏8月16日~8月25日共10天。今年三伏歷時40天。
「三伏天」注意的養生。
夜卧早起
夏季合理睡眠時間應該是：就寢時間為22：00—23：00，起床時間為5：30—6：30。若夜晚不能早睡，午睡時間一般以30分鍾至1小時為宜，時間過短達不到午休目的，時間過長不但會讓人頭腦發昏，肢體無力，還會影響夜間的睡眠質量。
養陽驅邪
夏季陽氣旺盛且常浮躍於外，反易被外邪所傷，如大汗則亡陽。換言之，在炎熱的夏季，不宜進行大量運動，運動之後應及時補充水分和營養物質。
調息靜心
夏季要神清氣和，快樂歡暢，胸懷寬闊，精神飽滿，對外界事物要有濃厚興趣，培養樂觀外向的性格，以利於氣機的通泄。
食酸補鹽
夏季出汗多，鹽分損失亦多，宜多食酸味以固表，多食鹹味以補心。西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯，為解渴消暑之佳品，飲食宜清淡不宜肥甘厚味。對於「三伏天」，尤其要喝三豆湯，祛火、解乏、消痱子。
可以多吃一些瓜果，但應注意水果的性味，了解自身體質，以免造成損傷。脾胃虛寒的人，不宜大量吃西瓜、梨、獼猴桃、柚子等涼性水果；內火大、痰濕盛者，少吃龍眼、荔枝等。
過敏體質，慎吃芒果、菠蘿等；尿路結石的人不能多吃草莓；胃酸多、易腹瀉的人，少吃香蕉；蘋果、桃、葡萄、哈密瓜、桑葚、西瓜等水果含糖量高，糖尿病人慎食。
健脾祛濕
到了夏季「三伏天」，總讓人有種昏昏欲睡、食慾不振的感覺，這就是通常所說的「長夏」。
早、晚進餐時可以喝些粥，如山葯粥、薏米粥、蓮子粥等。也可以在快熬好的有健脾祛濕作用的粥中(如薏米粥)加一點荷葉，這樣就增加了清熱祛暑、養胃清腸、生津止渴的作用。另外，三豆湯也有健脾祛濕的效果。
(1)杭州什麼時候出伏擴展閱讀
「伏」叫法是很科學的。
伏，是避暑之意。從夏至開始，晝開始變短夜開始變長，熱的中間潛伏著寒冷的因素。
伏，分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏。
三伏是一年之中最熱的時期，這是因為逐漸夜短晝長，陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候，因為這時地面吸收的熱，晚上又散發了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱，大約再過20多天到了三伏，天氣就最熱了。
入伏日期統計
通過對1900~2050年入伏和中伏天數的統計，由此看出：
1， 入伏在7月11日至7月21日之間；
2， 中伏20天的可能性較大，會出現連續幾年都是中伏20天的情況；
3， 中伏10天的可能性較小，中伏10天的情況至少過2年出現一次，不會連續幾年出現；
4， 入伏在7月16日之前的，中伏都是20天；
5， 入伏在7月20日之後的，中伏都是10天；
6， 入伏在7月17日的，中伏多數是20天，極少數是10天；
7， 入伏為7月18日的，中伏半數是20天，半數是10天；
8， 入伏在7月19日的，中伏多數是10天，極少數是20天。
9， 出伏日期最早出現在8月16日（1997年），最晚出現在8月28日（1911年）。
2. 今年三伏天是從哪天開始關於三伏天又有哪些風俗
今年三伏天是從公歷7月16日開始。關於三伏天一直有既定的風俗。
就算在醫院，也會推薦相應的艾灸，專門在三伏天操作。按照人們的說法，人體外部是感覺炎熱的時候，身體內部是寒冷的，這個時候再吃過量的冰，很容易引起強烈刺激。並且三伏天容易濕氣侵入，也容易發生腸胃疾病。因此，從養生角度來，提倡大家盡量吃和身體溫度比較相近的食物，特別這種三伏天，還是少吃寒涼食物，對胃、對身體都比較好。
3. 2020年什麼時候出伏
2020年三伏具體時間
初伏：7月16日一7月25日
中伏：7月26日-8月14日
末伏：8月15日-8月24日
所以說，8月25日就是出伏了。
4. 什麼時間初伏
初伏是從夏至日後數到第三個庚日。入伏，意指進入三伏天。
「夏至三庚數頭伏」，這是確立初伏的依據。
「三伏」是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。
夏至以後，雖然白天漸短，黑夜漸長，但是一天當中，白天還比黑夜長，每天地面吸收的熱量仍比散發的多，近地面的溫度也就一天比一天高。到「三伏」期間，地面吸收的熱量幾乎多於散發的熱量，天氣也就最熱了。
再往後，地面吸收的熱量開始少於地面散發的熱量，溫度也就慢慢下降了。所以一年中最熱的時候一般出現在夏至的「三伏」。
歷書規定：「夏至三庚便數伏」，意思是說，「從夏至日」開始往後數，數到第三個「庚日」便開始入伏了。這里的「庚日」是指古代的「干支紀日法」中帶有「庚」字頭的那一天。
庚日的日期是有變化的，並不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是是在7月11日至7月21日之間。第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。
每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。
5. 杭州的三伏天和青島的三伏天有何不同
青島靠海，應該更涼快點
6. 2019年什麼時候出伏
2019年出伏時間是8月20日。
今年的三伏天是從7月12日開始，也就是說7月12日入伏，由此進入了一年之中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。
三伏天一共有40天，其中初、中、末伏時間表如下：
初伏：2019年7月12日(農歷六月初十)——2019年7月21日(農歷六月十九)
中伏：2019年7月22日(農歷六月二十)——2019年8月10日(農歷七月初十)
末伏：2019年8月11日(農歷七月十一)——2019年8月20日(農歷七月二十)
7. 請問，什麼時候起三伏謝謝
三伏是初伏（頭伏）、中伏（二伏）、末伏（三伏）的總稱。其中初伏和末伏均固定為10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期開始稱入伏或交伏，伏期結束稱出伏。中伏天數的多少視交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏為20天，7月29日交伏，中伏為10天。
確定三伏的日期要從干支紀日法說起。所謂干支紀日法就是用天乾地支相配來記載日的順序的方法。天干又稱10天干，即甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；地支又稱12地支，即子、丑、寅、卯、辰、已、午、未、申、酉、戌、亥。將天干與地支順序搭配可得到60個干支「對子」（見下表）。我們的祖先就是用這60個干支依次循環記載日的的順序，並把其中帶甲字的稱為甲日、帶乙字的稱乙日……帶庚字的稱庚日。
按歷法規定：初伏從夏至日後第三個庚日始（稱入伏）；末伏從立秋後第一個庚日始至第二個庚日結束（稱出伏）。這樣，三伏就是從夏至日後第三個庚日至立秋後第二個庚日這段時間，按節氣一般都出現在小暑至立秋後，即7月中間到8月中旬的一個月里。此時，地面儲存的熱量達到一年中的最大值，故氣溫最高、天氣最熱。末伏以後，天氣逐漸轉涼，便進入秋季。
不難理解，每年什麼時候入伏、什麼時候出伏主要取決於當年夏至日和立秋日的日序。如夏至日正好為庚日，則該年入伏即交初伏的時間最早，在夏至日後第20天；如夏至日後為辛日，則該年入伏時間最遲，在夏至日後第30天；其餘年份則在夏至日後20-30天之間入伏。入伏時間已定，中伏、末伏則依次類推即可。例如，1992年夏至日（6月21日）日序為「戊辰日」，夏至後第一個庚日為「庚午日」，第二個庚日為「庚辰日」，第三個庚日為「庚寅日」，出現於夏至日（戊辰日）後第22天即7月13日入伏，7月23日交中伏；8月7日立秋，當日日序為乙卯日，立秋後第一個庚日為「庚申日」，出現於立秋後第5天即8月12日交末伏，8月22日出伏。可見，1992年的中伏為20天。通常，只要查出夏至日的日序，其它庚日日期均可從干支表上查得。
原載《中學地理教學參考》1992年第3期
8. 我想知道什麼時候進伏到什麼時候出伏
天文專家稱，我國自古以來規定10天為一旬，用十個「天干」和十二「地支」命名每一天。
天干即：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。還規定「夏至」節氣後的第三個庚日「入伏」。
今年6月21日「夏至」，6月25日夏至後第一個庚日，7月5日為第二個庚日，今天是第三個庚日進伏。7月25日第四個庚日中伏開始，8月4日第五個庚日第二個中伏繼續。8月7日立秋，8月14日第六個庚日進末伏，8月24日第七個庚日出伏。
有人疑惑為什麼第五個庚日不是末伏，而又是中伏呢？這是因為自古以來就有「立秋」後還要留個整伏的「規定」。是為了告誡人們立秋後還是伏天，警惕「秋老虎」。
中伏是10天還是20天（即雙中伏），這只是一個日期排列的問題，絕不代表「雙中伏」就一定炎熱20天。決定天氣氣候的天文因素還是要看24節氣。每年「大暑」前後10天應該是最熱的時段。依此看來，今年很可能熱在中伏。
9. 數伏是從什麼時候開始的
盛夏時節，人們常說「熱在三伏」，那麼，什麼是三伏？三伏日期是怎樣確定的呢？
三伏是初伏（頭伏）、中伏（二伏）、末伏（三伏）的總稱。其中初伏和末伏均固定為10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期開始稱入伏或交伏，伏期結束稱出伏。中伏天數的多少視交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏為20天，7月29日交伏，中伏為10天。
確定三伏的日期要從干支紀日法說起。所謂干支紀日法就是用天乾地支相配來記載日的順序的方法。天干又稱10天干，即甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；地支又稱12地支，即子、丑、寅、卯、辰、已、午、未、申、酉、戌、亥。將天干與地支順序搭配可得到60個干支「對子」（見下表）。我們的祖先就是用這60個干支依次循環記載日的的順序，並把其中帶甲字的稱為甲日、帶乙字的稱乙日……帶庚字的稱庚日。
按歷法規定：初伏從夏至日後第三個庚日始（稱入伏）；末伏從立秋後第一個庚日始至第二個庚日結束（稱出伏）。這樣，三伏就是從夏至日後第三個庚日至立秋後第二個庚日這段時間，按節氣一般都出現在小暑至立秋後，即7月中間到8月中旬的一個月里。此時，地面儲存的熱量達到一年中的最大值，故氣溫最高、天氣最熱。末伏以後，天氣逐漸轉涼，便進入秋季。
不難理解，每年什麼時候入伏、什麼時候出伏主要取決於當年夏至日和立秋日的日序。如夏至日正好為庚日，則該年入伏即交初伏的時間最早，在夏至日後第20天；如夏至日後為辛日，則該年入伏時間最遲，在夏至日後第30天；其餘年份則在夏至日後20-30天之間入伏。入伏時間已定，中伏、末伏則依次類推即可。例如，查1992年夏至日（6月21日）日序為「戊辰日」，夏至後第一個庚日為「庚午日」，第二個庚日為「庚辰日」，第三個庚日為「庚寅日」，出現於夏至日（戊辰日）後第22天即7月13日入伏，7月23日交中伏；8月7日立秋，當日日序為乙卯日，立秋後第一個庚日為「庚申日」，出現於立秋後第5天即8月12日交末伏，8月22日出伏。可見，1992年的中伏為20天。通常，只要查出夏至日的日序，其它庚日日期均可從干支表上查得。
甲子 乙丑 丙寅 丁卯
戊辰
己巳
庚午
辛未 壬申 癸酉
甲戌 乙亥 丙子 丁丑 戊寅 己卯
庚辰
辛巳 壬午 癸未
甲申 乙酉 丙戌 丁亥 戊子 己丑
庚寅
辛卯 壬辰 癸巳
甲午 乙未 丙申 丁酉 戊戌 己亥 庚子 辛丑 壬寅 癸卯
甲辰 乙巳 丙午 丁未 戊申 己酉 庚戌 辛亥 壬子 癸丑
甲寅 乙卯 丙辰 丁巳 戊午 己未 庚申 辛酉 壬戌 癸亥
原載《中學地理教學參考》1992年第三期 作者 秦克鑄