A. 黃梅季節是什麼時候
一般黃梅季節6月開始到7月結束。
具體不同地區梅雨季時間參考如下：
江南區6月上旬(入梅)-7月上旬(出梅);
長江中游區6月中旬(入梅)-7月中旬(出梅);
長江下游區6月下旬(入梅)-7月中旬(出梅);
江淮區6月下旬(入梅)-7月中旬(出梅)。
入梅出梅時間
入梅時間的計算，需要依據「干支紀日」。從每年的「芒種」開始計算，第一個「丙」日為干支紀日的天干，是入梅的日期，約在每年的6月中上旬。但是由於我國各地氣候時節不同，入梅的日期也會有所差異，需要根據實地天氣進行判斷。
出梅的時間，也是可以根據「干支紀日」進行推算的。「小暑」過後的第一個「末」日為干支紀日的地干，是出梅的日期，約在7月中下旬。
入梅，代表著指梅雨季節的開始。這段時間，我國長江中下游的地區多連陰雨天氣，且持續高溫高濕。這種條件下，會使得衣物、傢具容易發霉，因此梅雨季又常被稱作為霉雨季，入梅也成為入霉。
B. 黃梅天的個人健康問題
黃梅天要防蟎，黃梅季節天氣潮濕，非常有利於蟎蟲的生長，但人的皮膚卻會因此遭殃。昨天在由中華醫學會上海分會主辦的本市首屆皮膚健康教育咨詢活動中，皮膚病專家提醒，夏季尤其要注意防蟎。
據介紹，夏季人們使用的席子、空調等物品較易積灰塵，這給蟎蟲寄生提供了條件，夏季人們普遍使用空調機，但隨著涼風席席吹出，也帶出了蟎蟲吹在人的皮膚上。
醫學專家指出，市民在黃梅季節里一定要搞好室內室外的清潔衛生工作，盡量減少積灰塵的地方，同時養成良好的健康生活習慣，讓蟎蟲遠離皮膚。
高溫高濕，堪稱黃梅天的最大特點，乾梅、濕梅皆如此。但傳統氣象學稱，乾梅易逢酷暑。因此，做好驅濕利燥之時，消暑避夏也不能棄。特殊的黃梅天，自有一套特殊衣食住行法。
衣：小心熱傷風，換衣須過渡
一般而言，普通的感冒分兩種：寒熱、熱傷風。夏天裡，頭疼、咳嗽、流鼻涕，那多半因為太過貪涼染上了熱傷風。可在室內該穿什麼衣物、出門之前怎樣換衣也同樣有講究，大多數熱傷風患者正是因為少了這些常識才會染病。
如果家中開著空調，穿上長袖衫、長褲子很有必要，這樣腹部、關節等易受風部位都能充分保暖；即使再熱，記得晚間睡覺時鋪條小毯子，目前尚未進入盛夏，日夜溫度仍存在差距，一個不當心就會著涼。出門之前，不妨先把空調關好，開窗通風充分適應室外溫度後，再更換衣物出行。
食：留意腸道病，嚴把嘴巴關
高溫天，氣溫明顯上升、環境也比前段時間潮濕，食物容易變質生成沙門氏菌、大腸桿菌，人一旦吃了這些食物，就會引起腸胃道疾病，甚至中毒。
夏天食慾不振，但天熱體力消耗大，營養一定要跟上去，所以「天熱不碰葷」的飲食習慣並不科學。氣溫驟升，冷飲、冷食等生冷的東西不要吃得過頭，冰箱里拿出來的食物一定要加熱後方可進食。
住：排濁納新氣，開窗通風好
怕熱、怕濕，有了空調緊閉窗戶，成了時下家家戶戶的習慣。
何時開窗通風，大有講究。清晨太陽未出時，渾濁空氣沉積在地表低層，開窗反而會導入不潔空氣，對人體健康大為不利；中午室外空氣濕度大，引入室內不僅讓人體覺得悶熱，還會助長細菌等微生物的孳生；傍晚開窗最科學，盡量利用傍晚這段室外濕度最低的時段開窗通風。
當自然通風有局限的時候，有條件的市民可以藉助機械通風，比如在家添置一台新風換氣裝置，濾凈室外空氣，使室內空氣更加清新宜人。
行：防曬別勞累，告別皮膚病
按往年慣例，梅雨季節是皮膚癬病的高發期；高溫季節則是皮炎的高發期。兩者相結合，今年異常高溫的梅雨季節中，關注皮膚病的預防更加重要。
出門前先要准備好各種防曬用品，如陽傘、遮陽帽、墨鏡等等。正午時分，盡量避免在太陽底下進行劇烈運動，否則易因水分流失過多引起虛脫。不妨隨身帶一瓶鹽汽水、或是綠茶，適當補充人體所需的水分，能減緩過於勞累的症狀。
黃梅天就算沒有雨，濕度也較平時大，引起皮膚癬病的真菌這時會異常活躍。皮膚癬特別容易在腳趾、手掌等部位蔓延。為此，梅雨季節要注意個人衛生，保持周圍環境的通風乾燥，發現黴菌感染一定要及時治療。
梅雨季最佳運動：散步
運動要選擇適宜的方式，否則反會弄巧成拙。黃梅天里，上午與傍晚適當散散步，悠閑而自在，是最好的運動。游泳、打拳、做操等韻律性、有節奏的運動，也應提倡。不過，劇烈的長時間運動，在黃梅天里最為忌諱。因為劇烈運動會使心跳驟然加快，引起心臟血管突然擴張，加上悶熱難當的氣候，喘不上氣易誘發心臟病。
運動者記牢一個公式：170-實際年齡=心臟所能承受的最大限度。若是運動以後測出的每分鍾心跳，超過這一限度，就該留心了。
梅雨季最佳飲食：薏仁
黃梅天，吃些驅濕消暑的食物對身體、心情都會大有益處，而所有的食品中，又屬薏仁是上上之選。科學顯示，薏仁中的碳水化合物含量略低於大米；蛋白質、脂肪含量是大米的兩至三倍；維生素B1和磷、鈣等含量均比大米高；此外，薏仁中還含有人體所必需的多種氨基酸。
中醫食療記載：薏仁性涼，味甘淡。有健脾除濕作用，可治脾胃虛弱、食慾不振、風濕痹痛等。同時，薏仁熬粥更有補肺利尿、養顏美容的功效。
薏仁山葯粥———
可治食慾不振、脾胃虛弱等
薏仁百合粥———
可治濕疹等皮膚病
薏仁綠豆粥———
可清暑熱、利水濕
乾梅？濕梅？
梅雨季節表示一種特殊的階段性天氣，若從降水角度講，它代表這段時間里降水概率高、且相對集中。氣象學上，梅雨季節雨量不到4天，降雨總量未達80毫米，方可被稱作乾梅，或是空梅。反之，則被稱作濕梅。
勿急勿躁勿煩悶梅雨心情求平和
中醫理論認為：夏屬火，其氣熱。陽氣之盛、濕氣之重，易使人急躁，隨之出現植物神經功能紊亂，如心跳快、臉紅、血壓高等。這種狀態維持過久，便會形成器質性疾病，傷及內臟。梅雨季里，讓心情好有以下幾個招數———
遇事學會深呼吸。碰到不如意的事情，且慢發火。學著自我控制，盡量冷靜下來，漸漸就會發現「船到橋頭自然直」的處事道理。
中午打個盹，十分鍾也好。夏天天亮得比較早，日照長，白天氣溫又高，消耗大。工作了一個上午，身心處於疲勞狀態，頭也會昏昏沉沉的。利用中午午睡一會，可大大緩解疲勞症狀。
晚上莫熬夜。天氣熱工作緊張，人的情緒易煩躁。保證充分的休息與睡眠時間，是調適情緒的最佳手段。
C. 黃梅雨季的濕度很高，我們該如何養護身體呢
春日融融，是令人驚喜的美好時光，也是最適合重新開始的季節。天氣回暖，萬物吐芽生發，潛伏在慵懶身軀里的靈魂已經蠢蠢欲動，等待新生的能量，因此，養生顯得十分重要。立春的飲食葯膳應以「升補」為主，適宜的膳食有首烏肝片、蝦仁韭菜、珍珠三鮮湯等，食之有補肝腎、益精血、烏發明目、溫中益氣的功效。春養肝！這是一年之首，冬去春來，萬物復甦，都開始要生長了，肝，在五行中屬木，古木逢春，要生長，這時要調節肝臟，不然容易出現肝火旺盛的現象，春天的時候每個人的火氣都很。
最煩梅雨天了，衣服曬不幹，被子也經常濕漉漉的，以前經常會在家裡鋪些舊報紙，但是效果寥寥，前年我家裡裝上了日立中央空調，溫濕雙控，還可以自動監測空氣濕度，一年四季度可前提是房間里的排水，通風系統要完善，沒有完善的設施，什麼方法都白搭。你不可能下大雨的開門通風吧。我家也是男方的，有段時間潮起來，老家的落地房，瓷磚上都是水漬。
D. 黃梅季吃什麼除濕氣 梅雨季節能吃牛肉嗎
薏米仁
有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用於小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病症。
扁豆
具有健脾和中，消暑化濕等功效。適用於暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。
水芹
有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
洋蔥
具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效。適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
絲瓜
有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效，還有抗過敏、美容之效。
冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
除了多吃些健脾利濕的食物外，濕熱天的飲食衛生也特別重要。盡量少吃隔夜菜，吃瓜果前要清洗干凈。由於濕熱天氣下人容易煩躁、郁悶，潘智敏建議要充分休息，晚上最好10點前休息，不要熬夜；時間允許的話，可在中午小睡片刻；傍晚建議多到戶外走走，運動運動。
E. 梅雨季開窗通風好不好，開窗通風對於身體健康有多重要
梅雨季開窗通風好不好，開窗通風對於身體健康有多重要？
3.增加室內氧氣:室內是一個相對封閉的空間，人的呼吸會釋放二氧化碳。室內二氧化碳過多是不好的，當達到一定濃度時，也會影響人體健康。經常開窗有助於增加室內空氣中的含氧量通風。通風長時間不進室內，會有難聞的刺鼻氣味。這種情況下，容易出現頭暈、惡心、胸悶等症狀，對人體健康是一種威脅。保持通風可以保持室內空氣清新，減少疾病的發生。
F. 什麼是梅雨季節有何好處與壞處
梅雨季節
開放分類： 自然、自然現象、江南、季節、雨
梅雨
初夏江淮流域一帶經常出現一段持續較長的陰沉多雨天氣。此時，器物易霉，故亦稱「霉雨」，簡稱「霉」；又值江南梅子黃熟之時，故亦稱「梅雨」或「黃梅雨」。在中國史籍中記載較多。如《初學記》引南朝梁元帝《纂要》「梅熟而雨曰梅雨」。唐柳宗元《梅雨》：「梅實迎時雨，蒼茫值晚春。」等。中國歷書上向有霉雨始、終日的記載：開始之日稱為「入霉」，結束之日稱為「出霉」。芒種後第一個丙日入霉，小暑後第一個未日出霉。入霉總在6月6~15日之間，出霉總在7月8~19日之間，中國東部有一個雨期較長、雨量比較集中的明顯雨季，由大體上呈東西向的主要雨帶南北位移所造成，是東亞大氣環流在春夏之交季節轉變其間的特有現象。6月中旬以後，雨帶維持在江淮流域，就是梅雨。雨帶停留時間稱為「梅雨季節」，梅雨季節開始的一天稱為「入梅」，結束的一天稱為「出梅」。
此外，由於這一時段的空氣濕度很大，百物極易獲潮霉爛，故人們給梅雨起了一個別名，叫做「霉雨」。明代謝在杭的《五雜炬•天部一》記述：「江南每歲三、四月，苦霪雨不止，百物霉腐，俗謂之梅雨，蓋當梅子青黃時也。自徐淮而北則春夏常旱，至六七月之交，愁霖雨不止，物始霉焉」 。明代傑出的醫學家李時珍在《本草綱目》中更明確指出：「梅雨或作霉雨，言其沾衣及物，皆出黑霉也」。
G. 梅雨對人體有害嗎
梅雨濕氣重，容易導致人體腸胃不適、食慾不振，皮膚也會起疹子，所以提前做好祛濕准備很重要。注意事項：
1、飲食盡量選擇清淡、容易消化的食物，遠離油膩肥厚、冷飲等過涼的食物要少碰，不然會傷到腸胃，做飯需要用到的蔥、姜、蒜等可以祛濕的食材，可以多備一些。
2、可經常參與游泳、慢跑、打拳，實在鍛煉不動，可到戶外走動走動散散步，也有助於將體內濕氣排出，增強體質和抗病毒能力。
(7)上海的黃梅季節對人體有什麼好處擴展閱讀：
梅雨時節晴天少，要抓住少有的晴天，將家中的衣服、被子等拿出來晾曬晾曬。還有，有些人喜歡晚上洗頭後倒頭就睡，這樣可不好，應該用吹風機將頭發吹乾再睡。家長要注意，不能讓孩子直接坐在地板上。梅雨季節對四周環境的祛濕，顯得尤為重要。雨後要開窗通風，保持室內乾燥，如今家庭常見的排風扇、空調也具有除濕功能。
H. 黃梅天要注意什麼
高溫高濕，堪稱黃梅天的最大特點，乾梅、濕梅皆如此。但傳統氣象學稱，乾梅易逢酷暑。因此，做好驅濕利燥之時，消暑避夏也不能棄。特殊的黃梅天，自有一套特殊衣食住行法。
衣：小心熱傷風，換衣須過渡
一般而言，普通的感冒分兩種：寒熱、熱傷風。夏天裡，頭疼、咳嗽、流鼻涕，那多半因為太過貪涼染上了熱傷風。可在室內該穿什麼衣物、出門之前怎樣換衣也同樣有講究，大多數熱傷風患者正是因為少了這些常識才會染病。
如果家中開著空調，穿上長袖衫、長褲子很有必要，這樣腹部、關節等易受風部位都能充分保暖；即使再熱，記得晚間睡覺時鋪條小毯子，目前尚未進入盛夏，日夜溫度仍存在差距，一個不當心就會著涼。出門之前，不妨先把空調關好，開窗通風充分適應室外溫度後，再更換衣物出行。
食：留意腸道病，嚴把嘴巴關
高溫天，氣溫明顯上升、環境也比前段時間潮濕，食物容易變質生成沙門氏菌、大腸桿菌，人一旦吃了這些食物，就會引起腸胃道疾病，甚至中毒。
夏天食慾不振，但天熱體力消耗大，營養一定要跟上去，所以「天熱不碰葷」的飲食習慣並不科學。氣溫驟升，冷飲、冷食等生冷的東西不要吃得過頭，冰箱里拿出來的食物一定要加熱後方可進食。</FONT></FONT>
住：排濁納新氣，開窗通風好
怕熱、怕濕，有了空調緊閉窗戶，成了時下家家戶戶的習慣。
何時開窗通風，大有講究。清晨太陽未出時，渾濁空氣沉積在地表低層，開窗反而會導入不潔空氣，對人體健康大為不利；中午室外空氣濕度大，引入室內不僅讓人體覺得悶熱，還會助長細菌等微生物的孳生；傍晚開窗最科學，盡量利用傍晚這段室外濕度最低的時段開窗通風。
當自然通風有局限的時候，有條件的市民可以藉助機械通風，比如在家添置一台新風換氣裝置，濾凈室外空氣，使室內空氣更加清新宜人。
行：防曬別勞累，告別皮膚病
按往年慣例，梅雨季節是皮膚癬病的高發期；高溫季節則是皮炎的高發期。兩者相結合，今年異常高溫的梅雨季節中，關注皮膚病的預防更加重要。
出門前先要准備好各種防曬用品，如陽傘、遮陽帽、墨鏡等等。正午時分，盡量避免在太陽底下進行劇烈運動，否則易因水分流失過多引起虛脫。不妨隨身帶一瓶鹽汽水、或是綠茶，適當補充人體所需的水分，能減緩過於勞累的症狀。
黃梅天就算沒有雨，濕度也較平時大，引起皮膚癬病的真菌這時會異常活躍。皮膚癬特別容易在腳趾、手掌等部位蔓延。為此，梅雨季節要注意個人衛生，保持周圍環境的通風乾燥，發現黴菌感染一定要及時治療。
梅雨季最佳運動：散步
運動要選擇適宜的方式，否則反會弄巧成拙。黃梅天里，上午與傍晚適當散散步，悠閑而自在，是最好的運動。游泳、打拳、做操等韻律性、有節奏的運動，也應提倡。不過，劇烈的長時間運動，在黃梅天里最為忌諱。因為劇烈運動會使心跳驟然加快，引起心臟血管突然擴張，加上悶熱難當的氣候，喘不上氣易誘發心臟病。
運動者記牢一個公式：170-實際年齡=心臟所能承受的最大限度。若是運動以後測出的每分鍾心跳，超過這一限度，就該留心了。</FONT>
梅雨季最佳飲食：薏仁
黃梅天，吃些驅濕消暑的食物對身體、心情都會大有益處，而所有的食品中，又屬薏仁是上上之選。科學顯示，薏仁中的碳水化合物含量略低於大米；蛋白質、脂肪含量是大米的兩至三倍；維生素B1和磷、鈣等含量均比大米高；此外，薏仁中還含有人體所必需的多種氨基酸。
中醫食療記載：薏仁性涼，味甘淡。有健脾除濕作用，可治脾胃虛弱、食慾不振、風濕痹痛等。同時，薏仁熬粥更有補肺利尿、養顏美容的功效。
薏仁山葯粥———
可治食慾不振、脾胃虛弱等
薏仁百合粥———
可治濕疹等皮膚病
薏仁綠豆粥———
可清暑熱、利水濕
乾梅？濕梅？
梅雨季節表示一種特殊的階段性天氣，若從降水角度講，它代表這段時間里降水概率高、且相對集中。氣象學上，梅雨季節雨量不到4天，降雨總量未達80毫米，方可被稱作乾梅，或是空梅。反之，則被稱作濕梅。
勿急勿躁勿煩悶梅雨心情求平和
中醫理論認為：夏屬火，其氣熱。陽氣之盛、濕氣之重，易使人急躁，隨之出現植物神經功能紊亂，如心跳快、臉紅、血壓高等。這種狀態維持過久，便會形成器質性疾病，傷及內臟。梅雨季里，讓心情好有以下幾個招數———
遇事學會深呼吸。碰到不如意的事情，且慢發火。學著自我控制，盡量冷靜下來，漸漸就會發現「船到橋頭自然直」的處事道理。</FONT>
中午打個盹，十分鍾也好。夏天天亮得比較早，日照長，白天氣溫又高，消耗大。工作了一個上午，身心處於疲勞狀態，頭也會昏昏沉沉的。利用中午午睡一會，可大大緩解疲勞症狀。
晚上莫熬夜。天氣熱工作緊張，人的情緒易煩躁。保證充分的休息與睡眠時間，是調適情緒的最佳手段。