上海青和什麼炒

① 炒上海青的做法

主料

• 上海青適量

• 輔料

• 油適量

• 鹽適量

• 大蒜適量

• 生抽適量

• 蒜香口味

• 炒工藝

• 十分鍾耗時

• 簡單難度

清炒上海青的做法步驟

• 1

  上海青洗好。

• 2

  鍋中燒水。加上一點點油。水開下入菜。

• 3

  不用等水開。葉子變色打出來。洗一次。

• 4

  起鍋放油下入大蒜爆香。

• 5

  下入上海青翻炒。加鹽加生抽。

• 6

  快速翻炒出鍋。

② 上海青和肉怎麼炒好吃

用料

前腿肉

上海青

蒜頭

鹽

油

上海青炒豬肉的做法

• 青菜洗干凈切好，放少 量鹽拌均勻

  

  
  

  豬肉

  200克

  
  輔料

  
  

  鹽適量

  油適量

  
  肉片炒上海青的做法

  
  

  1

  將菜洗凈，豬肉切片

  2

  炒鍋放油先炒豬肉，加鹽調味盛出待用

  3

  炒鍋放油炒熟上海青，加鹽調味，加入炒好的肉片炒勻即可

  ③ 上海青配什麼菜炒有營養

  上海青配肉炒有營養,,下邊是做法看怎樣.

  

  上海青200g豬肉150g蒜頭10g...大火快炒。第1步：1 上海青3棵，掰成一葉一葉洗凈。第2步：2 豬肉切片，稍肥的放一邊，蒜頭切片。第3步：3 鍋里加入肥肉煎出油。第4步：4 稍煎出油，再添點植物油，加入剩下的豬肉翻炒。第5步：5 加入上海青翻炒。第6步：6 翻炒稍軟加入蒜片。第7步：7 最後加鹽和少許水，入味即可。