① 天天工作很累，腰酸背痛的，上海浦東這地方有哪裡按摩或推拿比較好的地方
上海市中醫葯學會中醫養生中心中經堂匯集京滬兩地名老中醫。
中醫治療最傳統的六大技法包括砭（刮痧）、針、灸、葯、按磽（按摩推拿）、導引（氣功），上海中經堂最專業。
中經堂，作為我國率先成立的以人體經絡為中心，對人體進行整體調理的中醫養生機構，中國中醫科學院重點項目中華經絡堂以被譽為"紅色御醫"的原毛澤東保健醫生、原中央保健局局長王敏清為總顧問，以中華中醫葯學會副會長、上海市中醫葯學會會長、原上海中醫葯大學校長嚴世芸為技術總顧問，秉承著"經絡調理，不葯而愈"的理念，先後開發出九大經絡調理絕技和五臟歸經食療三十方，形成了以外調為主，以內服為輔的特色中醫經絡調理體系。
中經堂調理服務基於深厚的經絡學，源自中醫針、灸、罐、痧、推拿、導引、葯浴和食療等，激發人體自愈潛能。特色調理項目包括循經通絡 、群罐排毒、周天葯浴、洗髓通脈、中經堂葯灸、電子針灸、經穴導引推拿、足部水針灸、祛濕排毒、刮痧等，為長期亞健康和久治不愈的慢性病人群提供高端服務。
中經堂匯集了大批國內知名中醫專家，由衛生部原中央保健局局長王敏清先生領銜，上海中醫葯學會會長、原上海中醫葯大學校長嚴世芸先生，北京中醫葯大學教授、博導、著名中醫專家、金匱要略學科帶頭人、原中華中醫葯學會仲景研究會秘書長蘇寶剛先生等經絡養生特聘專家組成的強大中醫專家團隊。
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中華經絡堂自2008年9月在上海落成以來，就標志著著傳統的祖國醫學復興時代來臨了。和中經堂的不期而遇，讓人感到中醫不再那麼神秘玄幻，而是真實的在我們身邊。這都源於中經堂倡導中醫預防保健「治未病」及「經絡調理，健康自愈」的理念。對中醫經絡的深層挖掘和整體展示，讓每個人都可以明白，原來你的身體才是你最高明的醫生。
推拿：一門不可速成的治療功夫
推拿是按照中醫陰陽、五行、經絡、輸穴等理論指導，在人體特定的部位上進行操作，來達到疏通經絡、活血化瘀、補氣養血等效果，治療疾病、疼痛，故並非一種可以速成的手法，需要長期的手法和功法學習。
不要讓所謂「推拿」延誤病情
許多人在方法錯誤的按摩師手下，出現肌肉勞損；曾女士想通過推拿讓頸椎舒適一些，而結果是頸椎病越推越嚴重，這樣的病例上海市中醫葯學會推拿協會、原上海市第八人民醫院針灸推拿科主任，中經堂特聘專家，陳偉仁主任在臨床工作中，幾乎每個月都能碰到幾例。陳偉仁主任指出，推拿是中醫的一種有針對性的治療手段，施治者必須掌握有關生理、解剖、神經、肌肉走向等知識。當今城市裡的按摩、踩背等場所隨處可見，有些人熱衷去這些地方治療或消遣。殊不知，胡亂的「按摩」往往埋藏著可怕的隱患。非專業人員在按摩時動作粗暴、手法不當，很容易造成被按摩者軟組織損傷、關節脫位等。陳主任提醒大家，推拿一定要到正規場所，找有資質的推拿調理師進行。
如何評判推拿手法的水平高低？
評判推拿水準，首先要看推拿師的手法如何，手法越好越熟練，推拿越舒服，療效也越好。手法只有達到均勻、持久、有力，才能產生深透和滲透的目的。所謂「有力」是要求每種手法操作要有一定的力度，這個「力」是技巧的力而不是蠻力，由於疾病的不同，體質、性別、年齡、治療部位各異，手法的力度是不一樣的，「力」的適度直接影響到治療效果。
解析推拿的要點
「推」講究的是將病邪「鏟起」，而不是「按下」
現在很多推拿，實際上是一種「按」，用力度狠狠的壓向身體，將病邪滲體內，久之內臟就會受損；就像我們種莊稼前要鬆土，而不是將地踩實，這樣是不能莊稼發芽，病邪也將繼續在體內存留。
「拿」出體內的粘泥巴
如果把人體比做一個管道，中醫說是氣滯血瘀就像有一塊很粘的泥巴，傳統的推拿手法只是通過「推」把管道給擴張了，雖然感覺很舒服，完了之後，管道又收縮，「泥巴」邪氣濁氣卻沒有去掉，就會再復發。好的手法重點在「拿」，「拿」講究的是將「鏟起」之病邪粉碎使之便於循經而出或透表而解。把這個泥巴疏通掉，這樣即通暢管道又祛除瘀阻泥巴，從本質上解決引起疾病或不適的原因。這就是中經堂導引推拿絕技的特別之處。
導引推拿著重於病灶起止點，及一般推拿不及之處的經絡筋結源點
很多痛點只是病源的無限衍生，非專業推拿一味圍著病灶點轉，只暫時緩解疼痛，而導引推拿是通過肌肉起止點原理，找到一般推拿不到的地方，將該病灶所在經絡及分支上的穴位均打通，導引氣流注到筋結起止源點深層位置，筋結的起止源點深處的病邪會由里透出肌表，整個病灶及其周邊部位的氣血恢復通暢，從而達到舒經活絡、扶正祛邪的良好效果。
不只限於外科病痛，亦能調理脊柱、關節變形引起的臟腑內科問題
很多人以為推拿只用於外科問題疼痛急性損傷，實際上，正確的推拿對臟腑內科問題也很好的作用。比如心臟不適常有三個原因：其一，控制心臟的神經「通路」卡壓，心跳無力、憋悶，通過推拿頸部、脊柱旁的肌肉，解除卡壓就會恢復；其二，是背部肌肉僵硬，破壞牽拉心臟韌帶的平衡，出現心痛，推拿對應肌肉就可解除；其三，體內及肋骨污濁太多，影響心臟舒張，心慌胸悶，通過刷肋清理使胸廓開合正常，心臟壓力自然解除。
中經堂調理師是一個具有優秀技能的專業技術群體，有別於傳統按摩推拿調理師，他們均來自全國各地正規中醫院校針灸、推拿相關專業，均經過中國中醫科學院中醫葯科技合作中心的嚴格篩選，獲得正式調理師資格證書，經培訓合格後方可持證上崗。
浦東店地址：上海市浦東新區張楊路1568號(近民生路)
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