1. 上海21天隔離起止時間計算方法
一、國內來返滬人員隔離政策
2022年2月14日，上海市疫情防控工作領導小組辦公室發布通知：根據疫情防控有關要求，本市進一步加強對國內疫情中高風險地區等來滬返滬人員健康管理，具體措施如下:
1、所有來自或途經國內疫情中高風險地區的來滬返滬人員，應在抵滬後盡快且不得超過12小時向所在居村委和單位(或所住賓館)報告。
2、對所有來自或途經國內疫情高風險地區的來滬返滬人員，一律實施14天集中隔離健康觀察，實行4次新冠病毒核酸檢測(第1、4、7、14天)。
3.對所有來自或途經國內疫情中風險地區的來滬返滬人員，一律實施14天嚴格的社區健康管理，實行4次新冠病毒核酸檢測(第1、4、7、14天)。
4、醫療機構、學校等有關單位加強健康碼查驗，對來滬返滬的工作人員、學生等協助落實相應健康管理措施，嚴格落實相關人員在來滬返滬後48小時內進行一次核酸檢測，並開展7天的自主健康監測。
5、同時提醒廣大市民，非必要不前往國內疫情中高風險地區，非必要不出境。出行時，做好個人防護、手部消毒等，開展每日自主健康監測。在來滬返滬後開展7天的自主健康監測，其間每天早晚兩次自測體溫，減少不必要的人群聚集活動，規范佩戴口罩。
6、繼續加強自我防護，堅持「防疫三件套」，牢記「防護五還要」：要繼續堅持佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生;牢記口罩還要戴，社交距離還要留，咳嗽噴嚏還要遮，雙手還要經常洗，窗戶還要盡量開。
7、一旦出現發熱、咳嗽等症狀，在做好個人防護前提下，及時就近選擇發熱門診就診，並主動告知近期旅居史和相關人員接觸史。
ps：暫無對低風險地區人員的防疫規定，憑健康碼綠碼或行程碼，測溫後有序通行。
二、境外來滬人員隔離政策
2022年1月24日，上海市疫情防控工作領導小組辦公室發布信息，本市進一步完善入境人員解除14天集中隔離後的7天健康監測管理服務。
入境目的地為本市的人員，在解除14天集中隔離後，如在本市有固定居住地且滿足居家健康監測條件(「一人一戶」或「一家一戶」)的，落實7天居家健康監測。其間，居家健康監測人員及同住人「非必要不外出」。因生病就醫等特殊情況確需外出的，安排專用車輛閉環轉送。
入境目的地為本市、但無固定居住地或不滿足居家健康監測條件，或入境目的地為外省市但需在滬停留的人員，在解除14天集中隔離後，入住指定健康監測酒店落實7天健康監測，「一人一間(套)」或「一家一間(套)」。其間原則上不得離開房間，由酒店提供餐食、外賣、包裹等轉送服務。因生病就醫等特殊情況確需外出的，安排專用車輛閉環轉送。
入境人員解除14天集中隔離健康觀察時，由專用車輛閉環轉送至居家健康監測地或指定健康監測酒店。嚴格落實每日早晚2次體溫監測和個人健康狀況監測。在健康監測的第2天、第7天，由專用車輛閉環轉送至指定醫療機構開展核酸檢測，或由醫務人員上門采樣。相關人員如健康監測期滿，且核酸檢測結果為陰性、無新冠肺炎相關臨床症狀，由所在社區或指定酒店解除健康監測。
健康監測期間，入境人員及同住人如未履行相應義務或違反規定，造成疫情傳播風險的，將依法依規採取懲戒措施，嚴肅追責。
此管理措施自2022年1月25日零時起施行，至3月31日24時止。屆時將根據疫情防控形勢進行動態調整。