❶ 2022馬拉松的時間安排是什麼
2022馬拉松的時間安排是：
1、2022.3.6 南京浦口女子半程馬拉松
2、2022.3.13 蘇州金雞湖馬拉松
3、2022.3.13 眉山仁壽半程馬拉松
4、2022.3.13 重慶合川釣魚城半程馬拉松
5、2022.3.20 無錫馬拉松
跑馬拉松的注意事項：
1、剛開始人多擁擠，要保持冷靜，不要摔傷。如果人多時摔倒，應馬上側卧把身體蜷縮成球狀，雙手置後腦勺保護頭部。
2、鞋帶散開不能馬上蹲下，會被踩傷，應慢跑到路邊，最好把腳抬高重系，低頭後猛然起身會頭暈。
3、應與前方運動員保持1米以上距離，避免撞到。
4、喝水時不要一次喝太多，應少量多次，以免引起腹脹惡心。
5、比賽中出現頭暈，應減慢速度；如果出現眼前發黑、呼吸困難、大汗等情況應中止比賽。
6、如果出現腹痛，可能是岔氣，嘗試用手用力壓住疼痛部位，如疼痛劇烈不能緩解應中止比賽。
7、如果出現小腿抽筋，應伸直膝蓋，勾起腳尖，按摩小腿肌肉，疼痛嚴重應中止比賽。
8、參加馬拉松比賽「安全第一」，當身體不適時要主動放棄或求助他人，過分咬牙堅持可能會帶來危險。
❷ 全國各地馬拉松時間表
10月23日：
（四川）2022觀文千鳥湖環湖半程馬拉松（10月1日報名）
最新！2022下半年馬拉松賽事日歷（更新於10月12日）
10月29日：
（山西）2022中國·長治環漳澤湖馬拉松賽（10月1日報名）
最新！2022下半年馬拉松賽事日歷（更新於10月12日）
10月30日：
（河北）2022保定馬拉松（9月4日開始報名，已截止）
（浙江）2022桐廬半程馬拉松（9月1日開始報名，已截止）
（重慶）2022重慶開州·漢豐湖半程馬拉松賽（9月7日開始報名，已截止）
（重慶）2022重慶墊江牡丹馬拉松（9月8日開始報名）
（江西）2022九江賽城湖馬拉松（9月14日開始報名，已截止）
（江蘇）2022常熟尚湖半程馬拉松（9月24日開始報名）
（山東）2022曲阜馬拉松（延期至）
（安徽）2022安徽潛山·環潛水河濕地公園半程馬拉松（9月26日開始報名）
（河北）2022衡水湖馬拉松賽（10公里，10月3日開始報名）
（江蘇）2022無錫太湖女子半程馬拉松（10月9日報名）
最新！2022下半年馬拉松賽事日歷（更新於10月12日）
11月5日：
（山東）2022青島國際馬拉松（9月21日開始報名，已截止，抽簽延期）
（江蘇）2022常州西太湖半程馬拉松（9月28日報名，已截止）
（重慶）2022重慶銅梁龍半程馬拉松（9月23日開始報名）
（江西）2022江西永修半程馬拉松（10月5日開始報名）
（浙江）2022浙江馬拉松接力賽（延期至）
最新！2022下半年馬拉松賽事日歷（更新於10月12日）
11月6日：
（湖南）2022長沙馬拉松（報名已截止）
（浙江）2022建德17°新安江（報名已截止）
（江蘇）2022無錫馬拉松（報名已截止）
（貴州）2022貴州銅仁．梵凈山馬拉松（9月16日開始報名，已截止）
（山東）2022黃河口（東營）馬拉松（9月22日開始報名，已截止）
（上海）2022上海十公里國際精英賽（9月22日開始報名，已截止）
（重慶）2022重慶長嘉匯半程馬拉松（9月27日開始報名）
（山西）2022太原馬拉松（9月28日開始報名）
（山東）2022濱州黃河風情帶馬拉松（9月27日開始報名）
（河北）2022石家莊馬拉松（10月1日報名，已截止）
（北京）2022北京馬拉松（10月4日報名，已截止）
（山東）2022臨沂馬拉松（10月10日開始報名）
（江西）2022龍虎山半程馬拉松（延期至）
（山東）2022泰山馬拉松
❸ 十運會劉翔代表上海參加4×100接力最後一棒，劉翔從第三棒的第幾跑到最後的第二
從第三棒的第四跑到最後的第二。
新華網南京2005年10月22日體育專電，22日晚在南京奧體中心進行的十運會男子4×100米接力比賽中，廣西隊以39秒41的成績奪得冠軍。
比賽開始後，實力強勁的廣西隊一直沖在前面。接力棒交到最後一棒時，身材高大的劉翔以強勁有力的沖刺將上海隊的名次從第四提升到第二。
(3)上海接力賽什麼時候開始擴展閱讀
為什麼同樣是速度比拼，劉翔卻沒有參加100米比賽呢？
2004年8月28日，雅典奧運會男子110米欄決賽上，劉翔以12秒91的成績打破了奧運會紀錄，奪得了金牌，成為中國田徑項目上的第一個男子奧運冠軍，創造了中國人在男子110米欄項目上的神話。
其實在全國第十屆運動會上，劉翔參加了百米賽跑，不過參加的是團體4×100米的接力賽。在比賽的時候，劉翔跑上海隊的最後一棒，幫助上海隊拿到了第二名的成績，這說明劉翔在短跑賽上的表現還不錯。
不過據上海田徑隊領隊孫傑稱，劉翔百米賽跑的速度大概在10秒30到40之間，最好的時候也沒有低於10秒20的，而百米飛人蘇炳添的成績是9秒93，相比之下，劉翔在百米賽跑上並沒有多大的優勢。
而在110米跨欄比賽中，由於要跨過欄架，需要運動員速度和技術完美結合，劉翔曾經是跳高選手，在跨欄上有自己獨特的技術和節奏，跨欄可以很好的掩蓋劉翔速度上的不足，使得他發揮出最大的優勢。
也就是說，劉翔天生為跨欄而生，百米賽跑顯然不是很適合劉翔。
參考資料來源：網路-劉翔
參考資料來源：網路-蘇炳添
❹ 接力賽的比賽規則是什麼
接力賽規則：應在跑道上畫出5厘米寬的橫線標明各段之間的距離和接力區中心線。每個接力區的長度為20米，在中心線前後各10米。接力區的開始和結束均由接力區分界線的後沿算起。
4×400米第一接力區的中心線與800米起跑線相同。起/終點線（第一直曲段分界線）前後各10米之間的距離為4×400米接力的第二、第三接力區。
進入非終點直段處的弧線，表示允許第二棒運動員和第三棒運動員可以離開各自的分道，切入里道。該線與規則第163條5中800米跑的搶道線相同。
比賽注意：
4×400米接力的第一次交接棒應在各自分道內完成，第二棒及以後各棒運動員必須在接力區內起跑。 各隊第二棒運動員越過第一彎道末端的搶道線後，即可離開各自的分道切向里道。
搶道線應為一條弧線，寬5厘米，橫跨跑道，在搶道線兩端的跑道兩側各插一面高至少1.50米的標志旗。
註：為了幫助運動員確認搶道線，可在各分道線與搶道線的交界處放置錐形物或稜柱體（5厘米×5厘米），這些標志物最大高度15厘米，與搶道線顏色相同。