⑴ 人一般在多少溫度下會中暑
一般來說，溫度在32℃，濕度在60％以下時，屬於人體對高溫的適應階段。到了35℃，濕度高於60％，就是容易中暑的臨界點。一旦超過人體溫度37℃以上，濕度大於80％，就很容易中暑了
專家提醒溫度高於37℃最易中暑
東南快報記者 朱玉 見習記者 黃晗 2007年07月16日
從7月3日起的一周內，福州連續有3人因高溫引發猝死。高溫天氣的諸多危害，中暑雖是小病，但有可能導致非常嚴重的後果，不得不讓我們提高警惕。
上周健康吧剛剛跟大家說了小孩的暑熱症，那麼成人中暑又是怎麼回事呢？今天讓南京軍區福州總院門診部主任谷穎成大夫給大家詳細地說說吧。
本專題指導醫生
谷穎成 主任醫師 (南京軍區福州總院門診部主任)
最輕的中暑叫熱痙攣
谷主任提出，其實中暑是咱們老百姓通俗的說法，現在有個更科學的說法，叫熱綜合征。因為我們不難發現，即使在其他季節，如果在高溫工作環境里沒防護好，也會有同樣的反應。因此，這些都屬於高熱帶來的症狀。
中暑根據受熱的原因不同，有好幾種反應，有輕有重。首先，咱們來看看最少見也是最輕的熱痙攣。
正常情況下，人體在不停地產生熱量，還要把一部分熱量散發出去，才能讓體內熱量達到平衡，我們才能覺得舒服。如果身體發現周圍的環境溫度很低，就會通過皮膚感觸，然後報告給中樞神經，中樞神經馬上指揮皮膚和其他器官減少熱量散發，免得自己變成冰棍。
同樣的道理，如果周圍環境很熱的話，皮膚作為散熱大戶，執行中樞神經的指揮，開始揮汗如雨。隨著汗液蒸發，很多熱量就被帶走了。
可是要知道，咱們出的汗並不是白開水，很多微量元素，特別是鹽分中的氯、鈉成分會跟著汗液大量外逃，所以你會發現衣服前心後背有鹽花泛出來。
而這些成分，是血液、細胞液等體液中不可缺少的部分。它們先是從細胞外的體液中溜到汗液里，蒸發掉。當細胞外液中的氯、鈉不夠蒸發了，身體就拆東牆補西牆，把細胞內液中的成分拉出來，繼續蒸發。於是，體內的這些微量元素越來越少，都不足以讓細胞正常工作了，就會使人出現痙攣、抽筋的症狀。
中暑里比較麻煩的是熱衰竭
除了熱痙攣，中暑還有其他症狀，像熱衰竭就是比較麻煩的。人的血管會隨著外界溫度的變化出現熱脹冷縮現象，受到冷刺激，血管會猛然收縮，這就是冬天心血管病人容易心梗的原因。
到了夏天，為了把體內的熱量散發出去，靠近皮膚表層的血管擴張，更多的血液流向體表，尤其是在高溫環境更是如此。
別忘了，高溫的時候，身體還在不停出汗呢。汗越出越多，血液越來越黏稠，越來越少。就像一小股水，在1厘米粗的管子里流顯得很充盈，但是還是這么大小的水流，換根1米粗的管子，就顯得微不足道了。
血管也是這個道理，一旦血流量減少，而血管卻仍在擴張，就會出現供血不足。先是輸回心臟的血液不足，心臟吃虧，再是血壓不足輸送到各個臟器的血液不夠。這就是體內循環衰竭的過程。
這個時候，人已經出現昏迷，如果沒有及時降溫，採取措施，很有可能休克，出現生命危險。到這種時候，即使搶救回來也常伴有臟器衰竭情況。
熱射病最常見也最危險
熱射病也叫做日射病，聽名字就知道，這種反應有高溫還不夠，必須有室外的強烈日光照射。
就算沒有大量出汗，並且排除掉血管擴張、血流量不足帶來的循環衰竭，只要太陽光足夠強烈，我們一樣會中暑，甚至更加危險。
⑵ 中暑患者溫度和濕度合適多少
超過人體溫度37℃以上，濕度大於80％，就很容易中暑了、所以要在陰涼通風的地點休息，不宜濕度過大
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