Ⅰ 上海最有名的瑜伽學校
以下是上海最有名的瑜伽學校：
上海新健康進修學院。上海亞太瑜伽。上海瑪尼瑜伽教練培訓。辨喜瑜伽。瑜舍連鎖瑜伽（打浦橋店）。Easy Club瑜伽普拉提專屬會館（虹橋會館）。Light Yoga。悠伽瑜伽會館（靜安寺店）。悠季瑜伽（靜安會館）。Just Yoga（徐家匯館）。
亞太瑜伽教練培訓基地機構簡介：亞太瑜伽隸屬於上海伽樂健身服務，全國連鎖瑜伽培訓機構，美國瑜伽聯盟指定認證培訓基地。
Ⅱ 正規瑜伽培訓學院排名
正規瑜伽培訓學院排名如下：
1. Y+
Y+ 是納瑪特健身管理（上海）有限公司旗下的瑜伽品牌，創立於2003年4月。Y+瑜伽會所提供舒適的設施環境、專業的服務團隊和管理團隊，為瑜伽愛好者提供多元及完整的瑜伽課程。
2. 悠季
悠季瑜伽雲學院是國內首個匯集瑜伽權威教育的瑜伽在線教育平台。該平台涵蓋服務於瑜伽專業教授的師資培訓課程及主題工作坊、服務於瑜伽習練者的全流派空中課堂，以及幫助瑜伽精進人群的國際大師在線課程。
3. 梵音
2002年，饒秋玉創立了FineYoga梵音瑜伽。20年來，梵音始終秉承著「讓更多人受益瑜伽」的品牌核心理念，引導大眾理解瑜伽，從堅持練習中受益，達到身心健康愉悅的狀態。
4. 亞太瑜伽學院
亞太瑜伽隸屬於上海伽樂健身服務有限公司，是一家全國連鎖瑜伽培訓機構，也是美國瑜伽聯盟指定的認證培訓機構。目前全國設有三大校區：上海虹口校區、北京朝陽校區和廣州海珠校區。亞太瑜伽學院致力於推廣優質、專業的瑜伽教育。
練習瑜伽的好處包括：
1. 塑形
瑜伽可以塑造更加完美的身材，鍛煉出迷人的曲線。瑜伽的腰部柔軟性鍛煉可以讓女性的胸部保持挺拔，是一種有效的塑形方法。
2. 緩解疲勞
瑜伽通過放鬆的按摩動作緩解肌肉疲勞，規律的呼吸和鍛煉姿勢可以加快血液循環，幫助經歷一天工作後的人們放鬆身心。
3. 調節情緒
適當的瑜伽鍛煉有助於呼吸平和、氣血運行順暢。這樣的鍛煉強化身體機能，調節情緒，使心態回歸平和與寧靜。