1. 一般刮痧需要多長時間
每次治療刮痧不應超過30-40分鍾（指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭）。初次治療刮痧時間應適當縮短。體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少於20分鍾。同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天，原則是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。
(1)上海問痧堂效果如何擴展閱讀：
一.時間掌握是刮痧功效好壞的一個重要環節
專家建議，每個部位一般刮15~30次，以3~5分鍾為宜;局部病變或者局部保健一般在20~30分鍾之間，全身整體刮痧宜在40~50分鍾之間。時間太短沒效果，太長也不行，所謂時間越長效果越好的觀點是錯誤的，刮痧太久會損害膚質及身體，反而起反效用。
此外，刮痧不能來回刮，而是要由上向下，由內向外，應單方向刮拭。另外，由於刮痧多少對皮膚存在一定的損傷，所以一次刮完後要等過一段時間，一般為5~7天左右，再進行第二次刮痧。
二.長期無節制地刮痧危害大
1、長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔，另外金錢上的花銷也是很痛的哦。
2、對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
3、對於某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
tips：刮痧偶爾來一兩次還可以，或是遵醫囑，否則不要經常刮痧。
三.刮痧的好處
1.促進代謝，排出毒素：人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的「垃圾」刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。
2.舒筋通絡： 現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的「軟組織」（關節囊、韌帶、筋膜、）受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢復。
3.調整陰陽： 「陰平陽秘，精神乃治」。中醫十分強調機體陰陽關系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
2. 請問上海什麼地方可以刮痧
上海浦東新區高橋鎮高橋的菜市場旁邊，可以刮痧的，那個地方的醫生是很長時間了
3. 請問：正骨培訓哪家比較靠譜
目前國內正骨出現了大概兩個派系：
（1）以傳統正骨為主流
（2）以歐式、美式、日式等為主流
傳統正骨一般源於祖傳或師傳，在整個傳播過程中一些技術沒有得到真正的傳承，或出現斷層，並且傳統正骨的老一輩大多抵觸西方國家的東西，不屑於西醫解剖學及新型學科。大多數靠經驗來判斷，沒有標准性。而西方正骨整脊研究的相對過於細致，要求角度、力度，快速沖擊，比較嚴格，復制相當慢，有的正骨學員三年還不能獨立操作。
在力度上又分兩個派系：
（1）以快速沖擊為主導
（2）以肌筋膜松解，以力度，柔性手法為主導
相對於初學者，快速沖擊法簡單易學，但風險太大，不小心就會將客戶整壞而導致糾紛，甚至會損害客戶生命。而柔性正骨相對於安全，但初學者難以快速掌握。
目前國內每月至少有50多家機構開設正骨培訓班，每天培訓信息鋪天蓋地，但大多數人出去付出了時間和金錢，學回來並不實用。
很多老師不講解剖完全靠經驗，經驗這個東西不好復制；很多課程老師只說一招一式沒有告訴核心的原理，學員回去後依舊不能根本解決問題；很多課程只有三兩天，都是老師的經驗分享，理論沒有結合實踐，學員回去後還是不能獨立操作。
每年的學習費用甚至超過數萬或者數十萬之多，但帶回來的卻是一個又一個的瓶頸，有的人學了幾十年還沒有完全突破瓶頸，有的人出門學習甚至出現上當受騙的情況。
如何選擇目前市面上的正骨培訓班
我們出去學習首先要知道以下問題：明白自己想要什麼？需要解決什麼問題？目前處在什麼階段？你的客戶群體是什麼？你同行業中的人目前是用什麼技術做客戶的？
當我們知道自己想要什麼，自己處在什麼階段的時候我們開始尋找培訓班。這時我們會接觸到很多正骨培訓班的招生信息，遠在外地，身邊的人又沒有學過的，如何辨別是不是騙人的或者這個課程到底有沒有用？
（1）看招生簡章
一般招生簡章包括：老師的介紹、課程技術的介紹、課程內容的介紹、學費學習地點、舉辦單位的介紹。
招生簡章為了吸引學員都會做的很華麗，那麼我們要避開浮誇的宣傳，關鍵看幾下幾點：這個技術的介紹，這個課程的內容的安排，這個課程的教學方式。都是正骨課程，費用在1000到2萬，區別在於技術不同，課程內容不同，教學方式不同，服務不同。很多正骨課程2天時間費用很低，只是講解某個部位，或者基本是理論，學員回去基本不能操作。
（2）學會辨別技術
可以從以下幾個方面辨別：力度、評估診斷方式、是否有標准、安全性、客戶接受程度，調理的效果，復發率，對人體的認知，解決的范圍，多久可以掌握，有無技術瓶頸，初學者掌握程度，費用，什麼手法，教學方式，綜合考慮以上因素這樣可以快速選擇一個好的正骨課程。
（3）要了解組織單位
培訓班的組織單位必須是正規的大型單位，技術實力雄厚。課程安排合理，完善的售後服務，很多課程沒有實操，沒有實習，短短幾天學員學完後就沒有人負責，很難真正掌握該技術。
（4）盡量實地考察
一個正骨課程舉辦一段時間後全國各地都會有這個課程的學員，可以到之前學過的學員那體驗下這個技術，也可以到培訓基地體驗這個技術。現在的培訓班都有自己的學員群，如果不能實地考察可以加入他們的學習群，跟往期的學員詳細了解。
（5）選擇有實操的、可以免費實習的培訓班
正骨不會摸骨等於瞎子摸象，我們出去學習懂得了這個技術的原理後，一定要在實操中驗證，這樣學員就很清楚自己哪裡掌握了，哪裡沒有掌握，很多正骨培訓班都很不錯，但是因為沒有實操，學員不知道這個技術到底有沒有用，遇到問題沒有老師指導，最後只能放棄，重新開始新的技術學習，很多或者基礎不好的學員短短幾天只能是理論上掌握該門技術，但是摸骨的手感還是很差，所以需要實習中強訓手感。
（6）選擇人品靠譜的正能量足的老師
出門學習，選擇一個技術，老師的人品，價值觀很關鍵，特別是年輕人，這關繫到未來幾年甚至是一輩子的問題。一個好老師不單單是教會學員技術，更關鍵的還是做人的問題。
4. 電視劇《老中醫》講了什麼，劇中故事有原型嗎
熱播電視劇《老中醫》中的翁泉海擁有一顆普救天下的慈善之心，又有懸壺濟世的高明醫術，尤其是其中醫身份，更為難得，許多觀眾看完之後，都在猜測歷史上是否真的有翁泉海這樣的老中醫存在？
一系列問題讓網上的評分一路走低，批判性的文章也是層出不窮。但若是以我的個人情感來評判這部劇，滿分十分，我可以給八分，因為它拍了中醫這一題材，以電視劇的形式，讓民眾對祖國傳統醫學能有更深的了解，就像電視劇的海報所說那樣，「傳國粹，守本心。」
5. 現在有一個叫劉學奎痧道緣怎麼樣
2013年我在上海學了他的刮痧初級，體雕第二階段，火針，除了刮痧其他不實用，吹牛倍增拉人賺錢是目的，他的徒弟好多個都單幹了。利用直銷產品平台宣傳技術。
6. 抓痧有什麼療效,他和刮痧區別有何利弊
刮痧的時候一定要用油 如果沒有刮痧油用香油也可以 中醫上長說"痛則不通,通則不痛"如果感覺疼痛說明有病症.
刮痧療法的種類，可以分為兩種：一種是直接刮痧療法，另一種是間接刮痧療法。所謂直接刮痧療法，就是醫者用工具，直接刮摩人體某個部位的皮膚上，使皮膚發紅、充血，而呈現出紫紅色或暗黑色的斑點來。這種方法多關用於體質比較強壯而病症又屬於實盛之候。間接刮痧法就是醫者在施術時，用一塊毛巾或棉布之類隔於人體所需要刮摩的部位，覆蓋在其部位的皮膚上，然後再用工具在毛巾或棉布上進行刮摩，使皮膚發紅、充血，呈現出斑點來
因為專用刮痧板的形狀是根據人體的解剖形態設計的，適合人體經絡穴位和全息穴區的刮拭，達到應有的刺激強度。刮痧乳的潤滑性好，加之其中含有益於皮膚的中葯成分，可以保護皮膚，預防感染，提高療效。2、正確掌握刮痧的方法和補瀉手法。體質強弱不同，病情輕重不同，發病時間長短不同，刮拭手法要有區別。3、選取刮拭部位要正確，哪疼刮哪是民間刮痧的方法，只有根據不同的病症選取相應的經絡穴位，刮痧的效果才會顯著。4、充分利用刮痧的診斷作用和防病作用，堅持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強機體免疫功能是最好的防病治病方法。
注意：1、刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀態，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。對於嚴重的臟腑功能失調、骨關節明顯變形等病症刮痧起輔助治療作用。2、可以按照刮痧教材中各種病症的提示部位去刮拭，前提是明確疾病的診斷。特別是刮拭效果不明顯時，要請醫生診斷清楚，再刮痧治療。3、重症、疑難病症應在醫生指導下刮痧。4、認真學習刮痧療法的注意事項，掌握適應症、禁忌症。
刮痧」這個「痧」字也就是「痧症」。這種療法起源於舊石器時代，人們患病時，出於本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是「刮痧」療法的雛形。
刮痧療法發展到今天已經成為一種適應病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫學家張鳳逵的《傷暑全書》中，對於痧症這個病的病因、病機、症狀都有具體的描述。他認為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡，阻塞氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的時候，就阻塞絡脈，使絡脈的氣血不通。這些毒邪越深，郁積的越厲害，那麼它就越劇烈，象發急如燎原之勢，對於這種情況，就必須採取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。
運用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經絡穴位上進行刮治，直到刮出皮下出血凝結成象米粒樣的紅點為止，通過發汗使汗孔張開，痧毒(也就是病毒)隨即排出體外，從而達到治癒的目的。
◆刮痧有什麼效果？有科學道理嗎？
刮痧於人體，主要可以起到下面三方面的作用：
1.促進代謝，排出毒素
人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的「垃圾」刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。
2.舒筋通絡
現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的「軟組織」(關節囊、韌帶、筋膜、)受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢復。
3.調整陰陽
「陰平陽秘，精神乃治」。中醫十分強調機體陰陽關系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
◆什麼是「出痧」？「出痧」會損害皮膚嗎？
刮痧後皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象，稱為「出痧」。這是一種刮痧後出現的正常反應，數天後可自行消失，不需作特殊處理。出痧的過程是一種血管擴張至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現象，這種血凝塊不久即能潰散消失。
「出痧」的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映。較重的病，「痧」就出得多，顏色也深，如果病情較輕，「痧」出得少些，顏色也較淺。一般情況下，皮膚上的「瘀血」會在3－5天內逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復正常，不僅不會損害皮膚，而且由於這種方法活血化瘀，加強了局部的血液循環，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。
◆「刮痧」使用什麼工具？
刮痧的用具十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、搪瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作為治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中葯，具有發散行氣，活血和潤養作用。
另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當然，有條件的話，最好採用專門的「刮痧活血劑」。它是一種採用天然植物油加十餘種天然中葯，經傳統與現代高科技結合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。
◆刮痧的基本方法
1.拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。
2.刮拭方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭；
3.補刮瀉刮：一般來講，順著經絡的走行進行刮拭，即為補刮；逆著經絡的走行進行刮拭即為瀉刮；
4.刮痧時間：用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧，每個部位一般要刮3－5分鍾；用補刮手法每個部位刮拭時間為5－10分鍾。對於保健刮痧無嚴格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。
◆刮痧要注意些什麼？
1.刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮拭部位。
2.刮痧出痧後30分鍾以內忌洗涼水澡。
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標准。
4.刮痧出痧後最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，並休息15－20分鍾。
◆刮痧療法適用病症
感冒、發熱、頭痛、中暑、哮喘、心絞痛、頸椎病、高血壓、神經性頭痛、肩周炎、坐骨神經痛、乳腺增生、小兒消化不良等一些疾病。
◆刮痧禁忌證
1.孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮；
2.有出血傾向的疾病如白血病，血小板減少等慎刮；
3.皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮；
4.心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮；
5.下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上刮，用輕手法；
6.久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮；
7.醉酒、過飢、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮。
刮痧必知七件事 ;
你有替別人刮痧或被刮痧的經驗嗎？輕刮幾下，皮膚馬上出現片狀或點片狀瘀斑或出淤血，頭昏、頭痛、胸悶症狀馬上不見。
刮痧的神奇妙用的確令人驚奇，但也得具備些刮痧小常識，才不致造成非必要的傷害。
夏天的腳步近了，炎炎夏日特別容易中暑，許多人中暑時，會請親朋好友「DIY」，一枚銅板、一根木梳甚至一支湯匙，就往中暑人的頸背上重復刮拭。
這個老一輩人熟悉的動作，就是中醫所謂的「刮痧」。奇特的是，很多人只要輕輕刮幾下，頭昏、頭痛、胸悶症狀馬上不見，而且身上很快就刮出一大片紅紅紫紫的瘀斑，這些看來嚇人的斑痕，中醫師稱為「出痧」。
1. 什麼是痧
長庚醫院中醫內科主治醫師林胤谷說，所謂的「痧」，其實是人體內疾病在身體表面的特殊表現。一般所說的刮痧，又可稱為抓痧或撮痧，顧名思義就是用手指或邊緣潤滑物體，在人體體表特定部位，施以反覆的刮、捏、提、擠、挑，使皮膚出現片狀或點片狀瘀斑或出血，以達到調整身體功能，恢復正常的生理狀態。
2. 為何要刮
刮痧的功效，主要是經由有選擇的尋找對某些疾病的特殊反應點或腧穴，進行良性的刺激，通過經絡的傳導作用，促進血液、淋巴液的循環功能，使肌肉和末稍神經得到充分營養，促進全身的新陳代謝，增加人體免疫能力。
3. 怎麼刮
林胤谷表示，刮痧已經被使用在上百種病症，一般人最常用的是夏天中暑、祛除風寒和緩解感冒引起的頭痛、頭昏等症狀。刮痧最常刮拭的部位，是背部、頸部、胸部和四肢，民眾自己動手刮痧時，可以沿著頸部兩側刮，或從第七頸椎沿脊椎從上向下刮至第五腰椎為止，即由上往下，順著頸、肩、背刮下來，或沿著肋間向外側斜刮，千萬不要左右來回隨便亂刮。
4. 力道要多大
很多人以為刮痧力氣越大、越痛、出痧越多、顏色越深越黑越有效，就因為這些錯誤觀念，有些民眾替人刮痧時使盡力氣猛力刮，非等到被刮的人痛得呼天嗆地，整個肩頸後背青一片、紫一塊才肯停手。
林胤谷強調，一個人會不會出痧，和個人體質有關。每個人體質不同，出現紅紫瘀斑的情形也不同。有人輕輕刮幾下就出現瘀斑，有人怎麼刮都刮不出痧，太過用力刮痧或硬刮出來的紅斑，很可能是微血管破裂或皮膚受傷。
5. 用什麼刮
刮痧使用的工具，舉凡梳背、瓷杯、瓷碗、瓷湯匙、錢幣，或是水牛角、羚羊角製成的刮痧板都可以，要注意的是刮痧器材的邊緣要鈍且光滑圓潤，才不會刮傷皮膚。如果身邊沒有這些器材可用，最簡便的方法就是就是把手指彎曲，用指背當刮痧板，或是直接用手指指腹抓、捏、擠、壓也可以。
6. 准備工作
在刮痧之前，可以在要刮的部位塗上一層薄薄的輔助介質，這些輔助介質包括水、油、嬰兒油、面霜、凡士林、橄欖油等都可以，輔助介質的作用是刮痧時增加皮膚潤滑作用，避免皮膚受傷。
7. 多久刮一次
林胤谷說，刮痧沒有時間、空間限制，但不要太頻繁，大約 3 至 5 天刮一次就好，不要沒事天天刮、一天刮上好幾次。不宜刮痧的部位，包括臉部、骨頭或有傷口發炎、疤痕的部位。另外，空腹的時候也不適合太用力刮。
刮痧時，要選空氣清新、通風、涼爽的場所，千萬不要在密不通風的封閉空間里刮痧。刮完痧後，先用乾凈毛巾把皮膚上的油和汗水擦乾凈，再喝一杯溫開水、稍微休息一下。
林胤谷強調，刮痧是一種治療疾病初期症狀的物理性療法，當身體出現中暑、感冒、頭昏、肌肉酸痛等小毛病時，可以先用刮痧來救急，刮完痧後最好還是找專科醫生診治，以免小病拖成大病。
他也建議，幫親友刮痧時，最好在刮拭的過程中經常詢問「會不會不舒服」，被刮的人一旦明顯感到不舒服，最好馬上停止刮拭，讓病人坐下或平卧休息，喝些溫開水，必要時找醫生看病。
這些人不要刮
林胤谷說，不是每個人都適合刮痧，因為刮痧會刺激交感神經，有些體質較弱或體質敏感的人，一刮痧就臉色發白、發青，全身冒冷汗，甚至有人嚴重到休克，這類人刮痧時一定要特別小心。
另外，老人、小孩皮膚比較脆弱，刮痧時力道要盡量放輕，或者先在皮膚上鋪一層棉布後再刮，減少刮痧器材直接磨擦皮膚，造成皮膚傷害。
他建議，年老體弱、皮膚過敏、有心血管疾病、白血病、過敏性紫斑症、血小板減少症、癌症、皮膚炎，或皮膚上有傷口、疤痕的人，都不適合刮痧。此外，懷孕婦女和女性在每個月的生理期間，也要避免刮下腹部。
何謂刮痧術?�
刮痧術是中醫治療學組成部分之一，它是我國歷代勞動人民在與疾病作斗爭的實踐中總結出的。
刮痧術主要是用補瀉手法(輕刮為補，重刮為瀉)刺激皮膚，使皮下充血、毛細血管擴張，使病變器官、細胞得到營養和氧氣的補充，使全身血脈暢通，促進人體的新陳代謝，使汗腺充血而病邪從汗而解，使周身氣血迅速得以暢通，使人體損傷細胞活化，氣血周流，通達五臟六腑，陰陽平衡，達到正本清源之目的，從而恢復人體自身的愈病能力。
刮痧材料的選取：①刮具：最好選用水牛角，製成平、彎、有稜角而光滑、小巧、精緻、運用自如的刮板，且水牛角有涼血解毒的作用；②活血止痛潤滑油：最好用活血潤滑劑或止痛靈，二者用天然中草葯經提煉濃縮而成，具有消毒殺菌、止痛行血的作用，無毒副作用，療效安全可靠。在醫療衛生條件差的偏遠山區，可用銀元、銅元、木梳背和菜油代之。
刮痧時，宜首先刮拭大椎穴及足太陽膀胱經的魄戶、膏肓、神堂穴。然後再刮其他經脈線及患處局部。先在穴位周圍的經線上或患痛部位及有關經絡塗上活血止痛潤滑油，取水牛角刮板以45°斜度，平面朝下，刮拭面盡量拉長，由內而外，由上而下，順次刮拭，臉部、胸部由內而外，頭部、背部、肩部、胸腹部由上而下，用力要適中、均勻，直接在人體皮膚經絡上反復刮拭，只要數分鍾，凡有病源之處，輕者出現紅紫色瘀點，或密集的紅紫色疙瘩，重則可見青黑包塊，且會有痛感，如無反應，則無病灶。約3～7天後，患處平滑無包塊、無痛感時才能實施第二次刮拭。其他部位如骨骼、關節部位，用刮板稜角刮拭，一般刮拭後二三天內患處會有疼痛現象，這是正常反應，若刮拭部位不正確，或手法不當，均無上述反應。
值得注意的是，凡用刮痧術治療後1小時內，不要用冷水洗臉及手足。如有特殊情況，只能用熱水洗。刮拭後，有條件者，可飲用一大杯熱開水以助新陳代謝。
1、要了解病情，辨證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
2、根據病人的虛實、寒熱、表裡、陰陽之情況採取補瀉手法。
3、婦女妊娠、經期，腹、腰、骶部位禁刮。
4、任何病症先刮大椎，再刮其餘不適的部位，如見大椎隆起者，是體內六腑毒素積
存太多，應配合口服通泰膠囊，並正確無痛刮痧，隆起部位就很快消退而恢復正
常狀態。
5、皮膚有感染瘡癤、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
6、下肢靜脈曲張進，宜由下而上補刮或平補平瀉。
7、血小板低下者（容易出血）、病危的人要謹慎刮拭，補刮為宜。
8、盡量避風，防止空調、電風扇、對流風葉吹刮痧部位。
9、不要使用其他的代用品刮痧（如銅錢、塑料品、瓷器、紅花油、好得快等）。
10、頭部、面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭，治病出痧，必須使用專用的刮痧
油。
11、刮完在痧退後再刮痧，平時可以補刮，以加強退痧的作用。
12、刮痧時，有一定量的毛細血管出血，滲到隨近組織，然後再進行吸收，這是增
加抵抗力、調節免疫的方法。
13、怕疼的人採用無痛刮痧法進行刮痧，或先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼
痛。
14、刮痧後，會使汗孔擴張，半小時內不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無
妨。
15、刮痧後喝一杯熱（溫）開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代
謝產物的排出。
16、根除頑疾，除刮痧、排毒外，還要針對性地調理。
17、刮痧不必強出痧。
18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位、每條經脈、都刮拭8
次（背部請家人幫忙）每天3—10分鍾，自然達到強身健體，調節免疫之功能。
7. 想要刮痧,上海浦東哪裡有比較好的刮痧的地方 求大神推薦
中醫治療最傳統的六大技法包括砭（刮痧）、針、灸、葯、按磽（按摩推拿）、導引（氣功），上海中經堂最專業。
中經堂，作為我國率先成立的以人體經絡為中心，對人體進行整體調理的中醫養生機構，中國中醫科學院重點項目中華經絡堂以被譽為"紅色御醫"的原毛澤東保健醫生、原中央保健局局長王敏清為總顧問，以中華中醫葯學會副會長、上海市中醫葯學會會長、原上海中醫葯大學校長嚴世芸為技術總顧問，秉承著"經絡調理，不葯而愈"的理念，先後開發出九大經絡調理絕技和五臟歸經食療三十方，形成了以外調為主，以內服為輔的特色中醫經絡調理體系。
中經堂調理服務基於深厚的經絡學，源自中醫針、灸、罐、痧、推拿、導引、葯浴和食療等，激發人體自愈潛能。特色調理項目包括循經通絡 、群罐排毒、周天葯浴、洗髓通脈、中經堂葯灸、電子針灸、經穴導引推拿、足部水針灸、祛濕排毒、刮痧等，為長期亞健康和久治不愈的慢性病人群提供高端服務。
中經堂匯集了大批國內知名中醫專家，由衛生部原中央保健局局長王敏清先生領銜，上海中醫葯學會會長、原上海中醫葯大學校長嚴世芸先生，北京中醫葯大學教授、博導、著名中醫專家、金匱要略學科帶頭人、原中華中醫葯學會仲景研究會秘書長蘇寶剛先生等經絡養生特聘專家組成的強大中醫專家團隊。
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浦東店地址：上海市浦東新區張楊路1568號(近民生路)
8. 中國絕密三大葯
中國絕密三大葯是指什麼葯？
獵葯人
5月前
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說到這個中葯不得不承認它就是國粹，中醫能流傳這么久也是有它的原因的，所以大家不要有太大的爭論，覺得不好可以不用，覺得好就相信，就是這么簡單了。
今天呢給大家帶來一個挺有意思的知識，那就是中國有絕密的三大葯，那麼這個中國的絕密三大葯是什麼呢?下面我們來聽聽下面這位老醫生怎麼說的吧!
01
雲南白葯（原名「曲煥章百寶丹」）
曲煥章(1880-1938)，字星階，原名占恩。中醫外傷科著名醫家。雲南江川縣人。曲家原籍江寧(今南京)，其祖明初襄沐黔國(即《大明英烈傳》里的小矮子沐英同志)戎幕來滇，十餘傳至煥章。煥章生性仁慈，有活人之志。少失怙恃，全仗祖母與姐夫扶養成人。
12歲時隨姐翁袁恩齡(即姐姐的老公公)學傷科，始接觸加工配製傷科用葯的醫葯學知識。凡有上門求醫者，耐心醫治，療效顯著。後又博採眾家之長，成為當時江川一帶頗有名聲的傷科醫生。
公元1902年煥章遍游滇南名山，學神農嘗百草，不恥下問，求教於當地各族名醫及草葯先生，獲得傷科名葯知識甚多。遂苦心鑽研試驗，創制出傷科葯物百寶丹(即雲南白葯)。
經十載苦心臨床驗證，反復改進配方，百寶丹乃告成功。
百寶丹功效以治刀槍傷及跌打為最。凡外傷，只要身軟不死，雖人事不省，先入百寶丹，再服虎力散，氣絕者漸蘇，血流者漸止。再用消毒散、洗創止血葯敷葯塗其傷口，傷輕者半月，重者月余即愈。
凡瘡、瘍、癰、疽以及婦科、兒科疾病兼能治療(以此丹為主)。婦科以干血勞葯酒、保身葯酒、紅崩白帶散為輔;兒科以洗腸散為輔，皆有明顯效驗。
土匪頭子吳學顯被槍傷胸部，傷情嚴重，延請煥章治癒，曲氏白葯漸漸聞名遐邇，聲譽大振。
民國五年，曲將白葯、虎力散、撐骨散葯方，呈送雲南省政府警察廳衛生所檢驗合格，發給證書，允許公開出售。
當時雲南督軍唐繼堯，委任他為東陸醫院滇醫部主任兼教導團一等軍醫正。民國六年煥章到通海掛牌行醫，白葯由紙包改為瓷瓶包裝，銷量聚增，銷往全國。
七年，匪首吳學顯受唐督軍招安，委以軍長之職。吳感謝煥章治傷之情，函請曲煥章赴昆明開業，在南強街開設傷科診所。
翌年，滇軍參與北伐，開赴廣西，討伐軍閥，後敗北回昆，吳學顯右腿骨被槍打斷，經當時昆明的法國醫院，惠滇、陸軍等醫院診治，皆認為截肢才能保命。
轉請曲醫治，終治好傷腿骨折，行走如故，使西醫醫生不得不對中醫學深為佩服。一時煥章成為昆明人心目中的「妙手」、「神醫」，前往求醫者，門庭若市。
唐督賜給「葯冠南滇」，吳贈以「效驗如神」等匾額。民國十二年以後，雲南政局混亂，「倒唐」及龍、胡、張、李爭權等混戰之際，煥章抓緊時機，苦鑽葯理、葯化，合理配方，集中精力總結驗證臨床，終於使白葯達到了最理想的療效，成為「一葯化三丹一子」，即：普通百寶丹、重升百寶丹、三升百寶丹、保險子。於是雲南白葯的聲譽，由國內走向港、澳、新加坡、雅加達、仰光、曼谷、日本等地。
民國二十年煥章在昆明金碧路建蓋「曲煥章大葯房」，又請人代筆編著《曲煥章草木篇》、《曲煥章求生錄》二書行世。
民國二十二年煥章當選雲南醫師公會主席，團結全省中草葯業者，積極組織醫學研究，為國家的中醫葯事業作出了貢獻。
民國二十七年七·七事變後，雲南60、58軍北上抗日，煥章出於愛國之心，願為抗戰盡一份力量，捐獻三萬瓶百寶丹給兩軍全體官兵，對台兒庄戰役的勝利作了重大貢獻。
同年，中央政府派專人將煥章接往重慶，住在中華制葯廠內，廠主焦易堂以抗日為借口，百般要挾曲交出白葯秘方，均遭嚴詞拒絕，因此被軟禁在渝，抑鬱成疾而終，終年58歲。
煥章死後，其妻繆蘭瑛繼續主持昆明的曲煥章大葯房，繼續生產曲煥章百寶丹。
雲南白葯的配方和製法從不外傳，公元1955年繆女士將曲煥章百寶丹秘方獻給中華人民共和國中央人民政府後一直被國家衛生部視為絕密，妥善保存，從此「雲南白葯」之秘為國家所有。
雲南白葯最早研製出的劑型是散劑，是一種米黃色或黃白色的粉末，有特殊香味，味道微酸帶苦澀，舌頭有清涼麻木的感覺。保險子為紅色硃砂衣的小丸，剖面淺棕色，味微苦。
雲南白葯為世人所知的多是止血的功效，由於它含有多種活性成分，葯理作用復雜，除止血之外還有多種用途，在此恕不一一列舉，各位有興趣的話可以自行查找。
雲南白葯現由雲南白葯集團股份有限公司生產，是國家唯一定點生產雲南白葯的廠家。
02
片仔癀
據說，明萬曆年間，一宮廷御醫攜秘方出離皇宮，輾轉遷徙，到福建漳州璞山岩寺出家為僧。
後該和尚以其所攜秘方及其獨特工藝精製成葯丸，幫助寺內僧眾解除病痛疾苦。凡紅、腫、熱、毒、痛者，只需吞服一片，立見成效。這玩藝既可吞服亦可外用，使用方便不說，療效還挺奇特。
時日久了，附近百姓得知信息，紛紛到寺中求醫問葯。
「片仔癀」原在宮廷使用的名字已不可考，但因當地人稱各種炎症為「癀」(閩南話意為熱毒腫痛)，又因葯呈片狀(閩南話叫片仔)故得名「片仔癀」，當然也有一片即可去「癀」的意思。因其對疑難雜症療效顯著，故被閩南民眾奉為鎮宅之寶，後隨華僑遷居而名揚海外。
片仔癀秘方在璞山岩寺世代單傳，到了民國初年，秘方和製作技術傳至第十二代延侯和尚手中。延侯和尚從小跟第十一代法空禪師學佛入門，修普渡眾生之心。
沒成想這小子十年後離寺還俗，還在漳州東門外開設茶莊，業余時間也煉製片仔癀出售，掙了錢當然也順便治病救人。
公元1956年公私合營時，該店並入漳州制葯廠，即現在的漳州片仔癀葯業股份有限公司。
500年，是數個朝代的更替，也是一眨眼之間更迭。500年來，片仔癀卻始終輝煌，始終尊貴。
它的神奇葯效既不是源於其來自宮廷的顯赫出身，也不是方解之中那幾味稀貴葯材，而是它在百姓民間的有口皆碑和聲聲贊頌，來自於它醫治了無數疑難雜症，解除了無數患者的疾苦。
早些年，片仔癀的年產量僅幾百粒。而今，漳州片仔癀葯業股份有限公司的年產量已超過一百萬粒，但仍是供不應求。
03
六神丸（也成「雷允上六神丸」）
「南有胡慶余，北有同仁堂。譽滿我神州，姑蘇雷允上。」
——這是一句二十世紀初葉前後流傳於民間的順口溜，其中所提到的「姑蘇雷允上」即六神丸的知識產權人。
相傳三百年前的清代康熙年間，有個叫雷大升(字允上)的人進京殿試，因病未能如願，遂棄儒從醫，專攻醫學。
他在走遍全國各地、為人治病的長期實踐中，積累了不少民間秘方，著有《金匱辨證》、《要證論略》、《丹丸方論》等書。
雷大升在蘇州開設的雷允上誦芬堂葯鋪，集醫葯於一身，既有坐堂門診，又研葯賣葯，名噪姑蘇。
一百五十年前的咸豐年間(1860)，因江南爆發太平天國戰亂，蘇州雷允上葯店毀於戰火。雷氏後裔重振祖業，在上海分設雷允上誦芬堂葯鋪。
同治三年(1864)，綺三房雷子純根據祖傳秘方、經多次試驗，開發出用於外症和咽喉炎症的新品種——六神丸，取用名貴葯材牛黃、雄黃、珠粉、麝香、冰片五味名貴葯材研成粉末，酒化蟾酥一味為丸，最後以百草霜為衣而成。
對治時邪、病毒、爛喉、丹痞、喉風、喉癰、雙單乳蛾、療瘡、對口、癰疽、發背、腸癰、腹疽、乳癰、乳岩，及一切無名腫毒確有顯著療效，顆粒微小，神州首創，不數年間行銷全國各地。由於製作精良，成為雷允上大葯房的標志性產品。
還有另一種傳說，說是上海有個雷雲尚，是個孤兒，家裡很窮，小時討飯揀破爛，長到十三、四歲到船上拉纖謀生。後來雷雲尚不知道是什麼原因發了一筆小財，遂挑起貨郎擔做起了小生意。再後來就成了上海數得著的富戶。
雷雲尚發財後，能夠不忘階級苦、牢記血淚仇，經常慷慨解囊投身到祖國的慈善事業中去。這一年江南大旱，飢民成群結隊湧入上海。
雷雲尚叫伙計支起幾口大鍋，晝夜煮粥，舍飯舍衣，賑濟飢民。舍到第四十九天，快半夜了，飢民們陸續散去，伙計收拾好鍋碗瓢勺關上大門正要去睡覺，猛聽大門被人擂得咚咚山響。
伙計煩躁地問：「TMD誰呀?」只聽門外一老頭答：「來吃舍飯的!」伙計說了：「今天飯已舍完，明天早點來吧!」老頭在外面大吵大鬧地說些雷雲尚是假善人之類的找揍話。伙計忍氣開門，好言勸道：「我們雷掌櫃是真心行善，今兒個是因為他獨生子患喉症，已水米不進四五日了，眼見性命難保，所以掌櫃的怕喧鬧著孩子，所以這才早點關門了。」
老頭小眼一瞪，怒吼道：「他兒子咋就比別人金貴?寧可把俺老人家餓死呀!」正在裡屋照料兒子雷雲尚聽見前院吵嚷，忙起身來到前院，問過伙計後，上前給老頭賠笑施禮道：「老伯請息怒，到客廳敘話。」
老頭見雷雲尚不怒不惱，面帶和善，遂呵呵笑道：「好!好!好!雷掌櫃果真是個善人吶!」雷雲尚一邊陪著老頭往客廳走，一邊吩咐伙計去廚房預備飯菜。
兩人在客廳里喝過幾杯茶，伙計把做好的飯菜端上來，老頭也不客氣，抄起碗筷風卷殘雲般大吃大嚼起來。吃完飯，也不道謝，起身告辭道：「老漢向來不白吃人家，今夜打擾掌櫃的，無物可贈，聞令郎患喉症日久，治療無效，今我說一葯物，服後即愈!」
說罷，用指頭沾茶水在方桌上寫下「珍珠」二字，也不等雷雲尚相送，飄然出門，轉眼不見。雷雲尚正驚疑間，伙計又來稟報，外面又來一老頭討飯吃，雷雲尚又吩咐伙計去廚房做飯，自己也親到門前迎接，老頭飯飽菜足之後，更不道謝，又用指頭沾水寫了「牛黃」兩字，抽身出門去也。
就這么地，一個剛走，一個又來，至午夜時分，先後來了六位，走了六人，寫了六味治喉病葯物。雷雲尚自思今夜之事，決非巧合，忙把六位神仙所寫葯物記下，這六味葯是：珍珠、牛黃、麝香、腰黃、冰片、蟾酥。
第二天一早，雷雲尚命伙計持葯方去葯店抓葯，煎熬後讓兒子服下。這葯一劑入喉，頓覺一陣清爽，腫痛漸消，須臾已能張口說話。服葯二劑，兒子便能吃喝，喜得全家人燒香放炮，叩謝眾仙。兒子愈後，雷雲尚十分歡喜。歡慶中，又推己及人，想到自家有葯治病，兒子還險些送命，那些無業窮人得了喉病，無錢醫治，不知要死多少人!
天賜良葯，理應廣施天下。於是，便拿出數千兩白銀購置葯物，研末制丸。因葯方系六仙所傳，故定名「六神丸」。凡患喉症、爛喉痧、乳蛾腫疼及疔癰癤而登門求葯者，一概施捨，分文不取。
此葯葯到病除，聲名大振，登門取葯的，來信要葯的，應接不暇。後雷雲尚到武當山朝拜，路過武昌，見江邊有人賣喉葯，索取高價。伸手接過看時，正是自己所制丸葯。仔細詢問，方知是葯販子冒充病人，騙取捨葯，轉手倒賣。
雷雲尚回到上海後，即專設葯廠製造六神丸，在各地設點出售，只收成本費，既方便病人，也有效地防止了葯販坑人。
那時盛六神丸的葯瓶，系用牛角刻制而成，上刻「六神丸」三字，同時註明「上海雷雲尚制」，以防假冒偽劣品魚目混珠。雷雲尚去世後，雷家子孫按方制葯，葯瓶上仍註明「上海雷雲尚制」。
反正不管怎麼說， 「六神丸」甫一問世即暢銷全國各地，亦為日本及東南亞各地視為若干病症的特效葯。現被列為國家保密品種、國家一級中葯保護品種，是中華國葯之瑰寶。不過我看到的資料上說，六神丸的生產因為利潤很小，目前國內很多葯廠都不太願意生產。
9. 頸椎如何保健
頸椎保健操
(2002-03-15
10:17:40)
頸椎病是一種常見病，凡長期從事辦公室工作的人，如打字、寫作等都會因姿勢不當造成頸椎傷，此外，其發病還與受寒及潮濕等因素刺激有關。要防止頸椎病的發生，除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外，還應積極加強鍛煉，經常活動頸部。這里特介紹八式頸椎保健操，以供大家在平時練習。
前俯後仰：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作時先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反復做四次。動作要旨是：舒展、輕松、緩慢，以不感到難受為宜。
舉臂轉身：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。動作時先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉向左側，停留片刻。在轉身時，要注意腳跟轉動45度，身體重心向前傾，然後身體再轉向右後側，旋轉時要慢慢吸氣，回轉時慢慢呼氣，整個動作要緩慢、協調。轉動頸、腰部時，要盡量轉到不能轉為止，停留片刻，回到自然式後，再換左臂。而換左臂時，放下的手要沿耳根慢慢壓下，換好手臂後同樣再做，來回反復做兩次。
左右旋轉：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向左側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反復交替做四次。要注意的是，整套動作要輕松、舒展，以不感到頭暈為宜。
提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，松肩時要盡量使肩、頸部放鬆。回到自然式後，再反復做四次。
左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左戶傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩左耳貼於在左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右擺動反復做四次，在頭部擺動時需吸氣，回到中位時慢慢呼氣，做操時雙肩、頸部要盡量放鬆，動作以慢而穩為佳。
波浪屈伸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腿略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時下頜往下前方波浪式屈伸，在做該動作時，下頜盡量貼近前胸，雙肩扛起，下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往後上下慢慢運動。下頜屈伸時要慢慢吸氣，抬頭還原時慢慢呼氣，雙肩放鬆，做兩次停留片刻；然後再倒過來做下頜伸屈運動，由上往下時吸氣，還原時呼氣，做兩次，正反各練兩次。