1. 肩胛骨疼痛怎麼治療
都犯有同樣的毛病，你一定也是經常的坐在電腦前面的主，我也有同樣的毛病，是肩胛骨受涼所致的，一般是因為風扇扇的，
是不是一抖肩膀就咔咔的響，而且脖子也會不舒服
找人按摩一下肩胛骨痙攣的部位，酸脹的神經痛
這個毛病不是什麼大毛病，但是一定要細心的照顧。
在疼的部位一定要熱敷，
你可以經常的洗澡，家有浴池更好，就是用熱水泡，你如果出去洗的話，用熱水沖肩胛骨疼的部位，
不要提重物，
不要抖肩膀
經常的按摩風馳穴
你看醫生的話，也就這個意思，沒有什麼大不了的
有條件的話試試按摩
或者是針灸，這樣會好的很快
你如果注意不讓肩膀著涼的話，也不會有大的問題。
2. 肩胛骨疼痛吃什麼葯好
對於肩胛骨疼痛，也得看他是因為什麼原因造成的，有的是因為累，有的是因為風濕，所以應該對症下葯才是最好的
3. 肩胛骨酸痛怎麼治療
肩甲部位疼痛是肩周炎的常見表現的，肩周炎是我們生活當中比較常見的一種肩膀疼痛表現，一般長時間保持一個坐姿，或者長期坐在電腦旁邊的人都會容易出現這個症狀，所以我們在平時的生活當中應該注意防寒保暖，多吃蔬菜水果，比如肝臟、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等，以及含維他命B群的全榖類、牛奶、酵母、海藻、核果類等，牛奶及乳製品、大豆、花生、沙丁魚、鮭魚、小魚乾、芝麻、綠色蔬菜。
冶療方面，可蛹苗、訁、父、訁、肩、、周、、貼，我也是有肩周問題，我是長時間勞損引起的，後來涌他浩的，濤。、寶有，你可試蝦，還有平時注意肩膀的防護，不要抗重物，不要乾重活，夏天來了別洗涼水澡，避免寒氣入體。忌生冷寒涼之物。如食綠豆、冬瓜、黃瓜、應府少食，可以適當的做一些鍛煉，好的鍛煉方法有助於身體健康和肩周炎的灰復，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動，不吃辛辣的食物，不抽煙不喝酒，保持心情愉快。
運動上注意：
手指爬牆：面牆而立，雙手扶牆，手指順磚塊爬行而上，練習上舉，觀察哪一側嚴重，並記錄下每日達到的最大高度。每日2次，每次爬30次以上。
直臂外展：面壁直立，雙臂下垂，直臂向兩側外展，記錄每日抬高的最大角度。上午、下午各一回，每次運動30次以上。
彎腰甩臂：腰部向前彎60度，患臂前後擺動，擺動范圍越大越好。每日2次，每次甩動30次上。
交叉拍肩：雙臂在胸前交叉甩動，雙手拍對側肩頭，雙臂上下交替進行，每次拍打30次以上，每日練2回。
拍肩打背：雙臂輪番前後甩動，左臂向右前方運動、拍打右肩，右臂向左後方運動，拍打左背，左右交替進行30次以上，每日2回。
4. 肩胛骨痛
肩胛骨疼痛，肩膀酸痛，和幾個方面的關系：肩周炎，風濕痛和頸椎病（外邪風畏寒） 還需要告訴你，心腦血管疾病等疾病有不明原因的胸部疼痛，肩膀酸痛，腰痛，腹痛，牙痛，這些症狀和許多疾病混淆，所以重要的是，如果它是一個長期的肩部疼痛，考慮疾病 以下供大家參考，肩部疼痛和間接原因如何緩解運動 ...肩胛骨和肩背腰痛和頸椎直接關系 當頸椎病，使頸部，肩部和背部疼痛，麻木，疼痛症狀 頸椎病的特點是：頸部僵硬，不舒服，疼痛，酸脹感，以及頸部活動不靈活 旋轉頸部，卡卡響亮的聲音調節， 將進行頸椎增生由於局部輕度頸椎病的症狀，有些人甚至沒有任何症狀與其他宮頸疾病的症狀表現，很多患者頸部;系統，很容易 其他疾病經常久坐，總頸椎，肩膀保持一個固定的位置（很多人不知道自己有頸椎病，頸椎病引起的），當頸椎病：神經會受到刺激或壓迫將這些症狀： 頸部，肩部，背部，胸部疼痛或麻木，及時治療，頸椎病進一步增加，會有持續性或陣發性，肩，上肢，手臂和手指放射傳導，可以伴有針刺樣（針刺痛）或過采樣字元串刺痛，麻木，疼痛，壓痛，螞蟻爬行麻木的，頸部或咳嗽，打噴嚏或可加重疼痛及串麻力稍大的現象 頸椎病還會加重上肢肌肉萎縮，沉重，疼痛，無力，動作不靈活，背面頸，肩及上肢，晚上可能會差這么多，輾轉反側。 由於頸脊髓受到刺激，壓迫到脊髓的血液供應不足，可以促進多個部位（肩膀，手臂和手指）麻木。 嚴重的還會繼續向下蔓延到腰部：腰部疼痛，腰部乏力，腰膝酸軟 當腰椎受損，患腰椎，腰椎將繼續發展臀部： 坐骨神經痛，久坐不動，麻痛，睡眠明顯 蔓延到腿和小腿腿麻木現象，一些 活動將腳：腳怕受涼，感冒，可引起末梢神經循環差 如果你是一個小活動後，血液循環速度加快，症狀會減少，緩解症狀因為頸椎病壓迫神經血管，使血液不通暢，經絡受阻的緣故 以下緩解，治療頸椎培訓方法和肩部疼痛： 頸椎疾病與睡眠姿勢不良：（總睡，優良的枕頭），由於其持續時間長，會造成椎旁肌肉，韌帶及關節紊亂症，加速頸椎退行性變。 枕頭和睡眠：枕頭的中心應該是稍微凹進的高度為12-16CM，頸部枕在枕頭上，不能懸空，保持你的頭略後仰。習慣側卧位，使枕頭與肩同高。睡覺時不要躺著看書，不長的時間，把自己的手放在頭上方。 頸椎病和學習，工作的姿勢：坐姿，特別是弓的工作，雖然工作量，強度不高，但頸椎病的高發病率。 （例如：很長一段時間的上網，打字，打麻將很長一段時間的生活，看電視也可以造成頸椎病。） 不適當的體育鍛煉活動或運動在脖子公差，增加頸椎負荷 睡眠和休息。盡管如此，生活，學習，工作，甚至一天到一天的行動，一定要保持良好的生活習慣，始終牢記保護頸椎。 頸部肌肉加強鍛煉告訴你緩解頸椎病： 始終注意的小弓，休息至少12小時的工作，休息的後腦勺陽，或平卧，宮頸休息。頸椎病要小心，不要忽大忽一轉身，來回走動，更不能旋轉頸椎，使勁斜移動按摩頸部 坐超過聳肩，肩膀和胸部運動：造成頸椎病，後背部，手臂，手麻木了非常好的效果 游泳。游泳的時候頭總是抬起頸部，肩部，背部，胸部的肌肉，腰肌得到鍛煉，並且在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何損傷 可以在家裡做旱地游泳的動作（假冒游泳），做各種泳姿（自由泳，仰泳，蛙泳，蝶泳） 做他的下巴向前畫圈動作（如方向的鵝勘探頸部姿勢）： />從底部到頂部的圓，但應該指出的是：做頸椎部的運動，速度不能太快，太快了，必須減慢 a> 可以做：手和手指相互交叉在腦後，雙手使勁向前，頭部和頸部向後用力，可以使頸部，肩部和背部的剛度降低，麻木， BR />的疼痛症狀在休息，經常用熱水袋敷在脖子上下方，散熱良好，以減輕頸椎病的效果 放風箏：放風箏，下巴起來，環顧四周，你可以保持頸椎，脊柱的肌張力，促進骨代謝，既不損傷椎體，但也是為了防止椎骨和韌帶的退化。 做頸椎部體操： 基本姿勢：每次你做一個訓練動作，自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。身體放鬆。 2前俯後仰：雙手叉腰，回頭一看，第一，呼吸時，他的眼睛仰望天堂，並停留一段時間，胸部位鞠躬，然後緩緩前進，呼吸，眼睛看到的。做這個動作被關閉，下頜盡量貼近胸部，停留片刻後，再上下反復做。 左右旋轉：雙手叉腰，第一頭慢慢轉向左側，同時在胸部呼吸，讓右側頸部伸直，停留片刻，然後慢慢轉向右，呼氣，使左側頸部直路，停留片刻。此反復做四次。 提肩縮頸：自然站立，雙目平視，雙腳稍微分開行使前，肩平行，雙手自然下垂。行動肩膀慢慢抬起頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆下來脖子自然伸出，還原自然，然後用力往下沉，頭頸部向上拔，停留片刻後，雙肩放鬆和自然氣息。 5左右擺動：自然站立，雙目平視，雙腳略分開，平行於肩，雙手叉腰前行使。行動頭慢慢地傾斜到左邊，左耳左肩上，停留片刻後，頭部返回至中性;傾斜，然後以右肩，相同的右耳朵貼近右肩，停留片刻後，然後回到位數。因此，從一邊到另一邊反復做四次 這些運動 肩 按摩肩法： 按摩：按摩手三里。用左手拇指肚按住右側足三里穴，揉左手，1分鍾，每日3次。按摩印堂穴。食品，拇指按住孔，旋轉揉動，每次1分鍾，每日3次。 掐壓患處：用右手拇指和食指壓痛，深壓力，左右揉動1分鍾，捏右肩，然後用同樣的方法。 2次每天 肩關節功能鍛煉肩胛骨疼痛有一個很重要的緩解，治療效果： 肘甩手患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼近，肘，肘點作為支點，外旋。 手指攀登患者翻身對著牆壁，同側手指沿著牆壁爬上去，高舉上肢盡可能到最大，在牆壁上做一個記號，然後慢慢慢慢回原處，反復向下，並逐漸增加高度。 拉手患者自然站立，伸展和患側上肢內旋姿勢，對側鏈影響手部或腕部，逐步拉向健側，拽拽。 四，展臂站立上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上升力，最大停止10分鍾，然後回原處，反復進行。 5個擴展觸摸脊柱患者自然站立姿勢，患側上肢的旋轉和延伸，屈肘，屈腕，中指觸摸脊柱棘突，逐漸向上固定最大限度地驚呆了，2分鍾以下，然後慢慢地放回原位了下來，反復，逐漸增加高度。 六名患者的頭發站立或仰卧就可以了，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），用肘部擦額頭盡可能地擦汗動作。 七個頭枕雙手患者取仰卧位，雙手十指交叉，掌心向上，在頭部的背面（枕部），先肘部盡量內收，然後嘗試推廣。 8例旋肩站立，四肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上盤旋，從小到大，從反復幾次。 上述幾種不總是已經完成，根據您的具體情況選擇交替鍛煉，每天3-5次，一般每個動作約30次，更不局限於，如果持續下去 擦，多按摩頸部和肩部肌肉，按摩大椎穴，肩井穴，風池穴百會，腦戶穴，府穴，雲門指出了非常好的效果 疼痛你的肩胛骨，圓形按摩肩胛骨（肩胛骨骨關節）的天宗穴，肩貞點肩點，肩俞穴 穴點陣圖你參考 /www.mifang.org/am/pic/」目標=「_blank」> http:// www.mifang.org/am/pic/
5. 有治療肩胛骨疼痛的好方法嗎
肩胛骨的部位出現疼痛，首先要明確病因再進行治療。如果是外傷導致的肩胛骨疼痛，需要積極的完善肩胛骨的X光片以及CT檢查，明確肩胛骨損傷的具體程度。如果具有手術指征，積極的進行手術治療。如果保守治療，可以口服消炎鎮痛葯物洛索洛芬鈉，進行相應一側的胳膊懸吊、制動。如果沒有受到外傷，出現肩胛骨的疼痛，應該考慮是肩胛骨周圍的軟組織慢性勞損，要端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免過度低頭，要睡硬板床休息，適當的進行推拿、按摩、針灸、理療，局部熱敷、燙洗；口服消炎鎮痛葯物洛索洛芬鈉、緩解肌肉痙攣葯物鹽酸乙哌立松；適當的進行體育鍛煉。如果是由於局部的化膿性、感染性疾病引起的疼痛，可以選擇敏感的抗生素抗感染治療。局部如果有膿腫形成，需要進行切開引流。
6. 我肩膀疼痛，請問去深圳哪裡看比較好啊
治療肩膀疼痛的醫院有很多，每個醫院的治療手法也不盡相同，效果也不一樣。 治療肩膀疼痛選對治療方法比較重要，肩膀疼痛的治療方法太多了，很多都是前期有效，後期越來越效果不行，治療肩膀疼痛的方法琳琅滿目。治療肩膀疼痛最好的辦法是中葯治療，中葯治療沒有危害，而且沒有副作用， 治療疼痛可以選擇中葯 復方通絡消痛湯，他對治療頑固疼痛，久治不愈的疼痛效果都是很不錯，使很多患者遠離了疼痛的折磨不再復發。
7. 肩胛骨疼痛有什麼治療方法
肩胛骨疼痛是肩周炎的常見表現的，肩周炎是我們生活當中比較常見的一種肩膀疼痛表現，一般長時間保持一個坐姿，或者長期坐在電腦旁邊的人都會容易出現這個症狀，所以我們在平時的生活當中應該注意防寒保暖，多吃蔬菜水果，比如肝臟、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等，以及含維他命B群的全榖類、牛奶、酵母、海藻、核果類等，牛奶及乳製品、大豆、花生、沙丁魚、鮭魚、小魚乾、芝麻、綠色蔬菜。冶療方面藉助外fu某。寶的苗。父。肩胛骨。貼。膏，也很好，感覺不行剩餘的褪。灰復後注意肩膀的防護，不要抗重物，不要乾重活，夏天來了別洗涼水澡，避免寒氣入體。忌生冷寒涼之物。如食綠豆、冬瓜、黃瓜、應府少食，可以適當的做一些鍛煉，好的鍛煉方法有助於身體健康和肩周炎的灰復，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動，不吃辛辣的食物，不抽煙不喝酒，保持心情愉快。
8. 肩胛骨附近疼痛
本身就有脊柱炎了,再加上工作是久坐型的 一定要注意定時做做放鬆運動 譬如懶腰 如果嫌懶腰不雅觀就做做 小鳥飛（兩只手放在身後交叉盡量往上抬 腰要挺直）. 條件允許的話 最好定期做做按摩 牽引 理療 .睡硬板床這些平常調養的你應該知道了 我就不啰嗦了.
9. 肩胛骨酸痛怎麼辦
肩胛骨的疼痛分為四種，治療如下：
第一、肩關節引起肩胛骨疼痛，往往與凍結肩和肩袖肌腱撕裂有關，凍結肩可以採用封閉治療，疼痛緩解後積極進行功能鍛煉，等到肩關節功能恢復，肩胛骨疼痛就會消失，肩袖肌腱撕裂應該在關節鏡下進行肩袖的修復，肩袖癒合之後肩關節功能恢復，疼痛也會消失。
第二、肩胛骨周圍肌肉的疲勞，筋膜炎症反應導致的俗稱為筋膜炎，與著涼或者是疲勞有關系，往往是局部的彌漫性疼痛，可以通過口服抗炎鎮痛葯物，如雙氯芬酸鈉或者是塞來昔布控制疼痛，局部可以貼抗炎鎮痛軟膏並注意保暖。
第三、疼痛大約與肩胛骨內側緣的，肩胛提及大小菱形肌的痙攣，可以進行肌肉的按摩，多做肩胛骨的前伸後縮等聳肩的功能練習，肌肉疲勞消失，疼痛就會緩解，如果內側的肌肉反復疲勞是有可能由於肩胛背神經壓迫導致的應該做肌電圖檢查，如果確定是神經壓迫所致，應該在鎖骨上方進行肩胛冠神經的松解手術。
第四、頸椎退變引起的肩胛骨的疼痛，表現為肩胛骨上方或內側的疼痛，伴有頸部的不適，拍攝頸椎X線片和核磁共振可以確診，治療方法應該是以治療頸椎為主，包括功能鍛煉、營養神經治療和抗炎鎮痛治療。
【拓展資料】一、胛骨也叫胛骨、琵琶骨。它位於胸廓的後面，是倒置的三角形扁骨，介於第2～7肋之間。分為兩個面、三個角和三個緣。前面為肩胛下窩，是一大而淺的窩。後面有一橫行的骨嵴，稱肩胛岡，岡上、下的淺窩，分別稱為岡上窩和岡下窩。肩胛岡的外側扁平，稱肩峰。外側角肥厚，有梨形關節面，稱關節盂，關節盂的上、下方各有一小的粗糙隆起，分別稱盂上結節和盂下結節。上角和下角位於內側緣的上端和下端，分別平對第2肋和第7肋，可作為計數肋的標志。肩胛骨上緣的的外側有肩胛切跡，肩胛切跡外側的指狀突起，因外形酷似鳥嘴，故稱喙突；內側緣長而薄，對向脊柱，稱脊柱緣。外側緣肥厚，對向腋窩，稱腋緣。肩胛骨、鎖骨和肱骨構成肩關節。肩胛骨位於背部的外上方。肩胛骨前面微凹，後面有一向外上的高嵴，稱為肩甲岡，其外側端稱肩峰，是肩部的最高點。肩胛骨在體表可觸及。
二、肩胛骨酸痛主要是因為長時間一個姿勢，勞損而引起肩胛骨酸痛，檢查的時候會發現常處在肩胛骨內上角，主要是因為架著手時間長，打麻將、寫字、操作電腦、開車，單一姿勢時間長引起勞損。酸痛如何處理，有好多種治療方法，首先如果酸痛時間不長，可以用簡單艾灸，艾灸指艾條，1根艾條，火力有點不太夠，用2根或者3根艾條同時點燃，灸這個部位，灸的程度是灸到皮膚微發紅，大概是灸10多分鍾到20分鍾左右就可以。但是艾灸需要注意一定要長期堅持，不是灸1天、2天馬上能見效，需要堅持10多天或者半個月，長時間堅持肯定能見效，這是很有效的治療方法。
三、肩胛骨縫疼痛，如果受到外傷，應該考慮是外傷導致的骨折或者軟組織的損傷，需要積極地完善肩胛骨的正斜位X光片，必要時完善疼痛部位的CT檢查。如果有骨折，具有手術指征，需要進行手術治療。大部分的肩胛骨骨折都不需要進行手術治療，保守治療即可。另外，如果沒有受到外傷，還是有可能考慮是長時間一個姿勢，比如長期的伏案工作，長時間的對著電腦、手機，或枕頭太高、太軟，所導致的局部的肌肉痙攣、軟組織的勞損、肌肉長時間受到牽拉形成的疼痛，要積極的端正身體姿勢，加強保暖，消炎、鎮痛對症治療，可以結合理療，甚至封閉治療，適當地進行體育運動鍛煉，都能得到很好的恢復。另外，還要排除有沒有頸椎病導致的神經根受到刺激產生肩胛骨縫的疼痛，它是一種放射性的觸電樣的疼痛，局部的腫瘤、結核、感染化膿性炎症，都會導致局部的疼痛，需要積極地完善檢查。
10. 肩胛骨疼
肩周炎啊？你才多大啊怎麼會得這個毛病呢？也可能平時寫字做作業姿勢不端正，脊椎壓迫，肩膀脖子都會酸的 夏天肩膀痛就少吹空調 另外多多聳肩，聳肩可以放鬆神經（不信你試試有種很奇妙的感覺）也可以伸展肩膀肌肉，稍微減緩點疼痛