A. 夏季穿什麼鞋子比較透氣， 適合爬山
戶外登山:鞋底花紋粗大為佳
運動鞋:一般的旅遊鞋、運動鞋和跑步鞋由於鞋底太軟，很容易在登山過程中受傷，因此對於普通愛好者來說，即使沒有特別專業厚重的登山鞋，也應該購置一雙鞋底比較堅硬、花紋粗大、有一定的防水防滑功能、鞋幫能對你的腳踝有良好支撐、特別是適合你的腳型、穿著舒適的輕便登山鞋。鞋的大小以穿著厚襪子，然後再能從後跟處塞進一至兩個手指較好，因為長時間徒步後腳會有些腫脹，必須留出空間來，並且襪子也要有排汗透氣功能。
運動服:登山要穿越叢林，所以對褲子的穿著有一定要求，首先是寬松長褲，然後要求必須透氣、輕便、快乾、不吸水。所以，舒適度和耐磨程度高的快乾衣褲和沖鋒衣褲可以選擇，另外最好內衣也選擇排汗功能好的。
戶外跑步:可用發帶防汗入眼
運動鞋、運動服:基本要求和跑步機上的選擇無異，但如果沒有條件在正規跑道上跑步，則更有必要選擇一雙減震效果好的跑鞋。
特殊裝備:如果在跑步機上，操作板上會顯示你的心率和其他一些參數，如果是在戶外，thomas建議，則需要另外一些可以幫助實現運動目的的專業裝備。比如心率表和心率帶。心率表和普通運動手錶看上去差不多，心率帶是綁在胸的位置，很薄的一層，可以感應心跳，兩者都可以顯示心率讀數，知道自己的心率後，健身目的性很明確，因為心率保持在最大心率的50-60之間，可以做20分鍾左右的熱身，而在最大心率的65-85的運動可以減脂。心率表價位在200元到上千元不等，心率帶的價格也在百元到幾百元不等，雖然價位較高，但是質量較好，而且不僅適合跑步，幾乎任何運動都可以使用，壽命也會很長。一般市面上無售，體育用品專賣店也很少有賣，可以選擇在網上購買。
運動服:可以幫助提速、排汗透氣的騎行服。
運動鞋:戶外騎行如果是單純健身，不加入高潮和競技，一般騎得比較平穩，所以thomas建議，選擇一雙舒適、透氣、柔軟的運動鞋即可。
運動鞋:thomas建議，最好選擇底兒稍微厚一些、低幫、質輕、彈性比較大，最好是有減震功能、可以緩沖壓力的優秀運動品牌的跑鞋。
B. 戶外登山穿什麼衣服
無論春夏秋冬，戶外的登山活動最好都要穿長衣長褲，能在灌木雜草中保護好自己。
一般比較常見的爬山服裝搭配有：抓絨衣+沖鋒衣或兩件套保暖衣，衛衣+防風的棉衣，軟殼+棉衣或羽絨馬甲，褲子穿沖鋒褲、休閑褲等。
C. 爬山穿什麼衣服合適
爬山也是一項運動，要穿舒適稍微寬松透氣的衣服，不能穿裙子和超短褲這一類的。比如在天氣不冷不熱的時候，適合爬山，那可以穿一套運動服，穿瑜伽服也是可以的，彈性大，不會給關節處和肌肉帶來壓迫，。如果是想瘦身的美眉可以穿暴汗服來達到流汗的目的，但是得及時補充水分。冬天爬山的人也不少，可以穿得比平時薄一點就行，防風服就不錯。當然具體的還是以個人舒適感最為重要。
D. 爬山應該怎麼穿好
1、服裝很重要，一定要穿的輕松休閑一點 專家推薦，大家盡量選擇運動休閑的衣服，尤其是褲子，一定要寬松，如果穿的過於貼身，爬山的時候會很累。切忌穿裙子和緊身衣褲登山。冬天登山輕巧飽暖的羽絨服為首選。
2、天氣要提前知道 出去旅遊或者爬山之類的活動，天氣是一個很大的影響因素，所以大家一定要提前查查天氣預報，准備好衣物。山上早晚氣溫較山下低，應根據當天的准確天氣預報適當的增減衣服。各賓館飯店一般都有棉衣、羽絨服免費或出租，但以自己准備為宜。
3、鞋子一定要合腳 很多美眉為了漂亮，就精心去買一雙鞋子去登山，或者穿著漂亮的非運動鞋去爬山，這些都是致命的，好看的鞋子到最後肯定會是你的累贅。專家建議登山應注意挑選合適的鞋子，以免勞累、起泡。運動鞋、登山鞋、布鞋和旅遊鞋等平底鞋均可。切勿穿高跟鞋，拖鞋和皮鞋，以防滑跌而帶來登山的不便。
E. 去爬山應該帶什麼衣物
登山准備大全——衣物類
很多人喜歡登山，我也非常喜歡登山這項運動。雖然沒有訪遍中國的名山大川，但是名山還是爬過幾座的。同時也總結了不少爬山的心得，那麼這篇經驗就教教大家登山要隨身帶的東西有哪些，如果去爬山的話，可以按照經驗內容准備一下，做到有備無患。
1.一雙合腳的登山運動鞋。
鞋子合適與否對一名登山者來說是最最重要的了，我們登山靠的就是這雙腳，當然需要選擇一雙合適的鞋子。那麼要求鞋子在適宜爬山氣溫條件下，盡量輕便、防水、透氣和舒適，而且可以選擇高幫的鞋子來保護自己的腳踝不受傷。
2.戶外沖鋒衣。
薄的沖鋒衣可以透氣，厚的沖鋒衣防風也抗凍，一件好的沖鋒衣可以穿很久，所以不要在乎價格，買一件好一點的沖鋒衣，登山時一定要穿的。如果沒有沖鋒衣，可以根據氣溫選擇薄厚始終的運動衣也好。
3.一條質地柔軟的運動褲。
登山切記不要穿牛仔褲、緊身褲，通常情況下，它們會禁錮你們的腿部。尤其在你登山出汗的時候，牛仔褲更是讓你的腿部更不舒服。所以選擇一條好的褲子也很重要。
4.一件棉質小衫或者背心。
穿在外衣裡面的最好選擇棉質的小衫或者背心，因為棉質衣服質地柔軟吸汗，在爬山的時候棉質小衫會顯得十分的舒服又吸汗。
5.一頂遮陽帽。
夏天登山，我們為了防曬，最好選擇一頂合適的遮陽帽，這樣會保護我們的臉部皮膚不被曬傷，而且可以防止山上風過大，吹得頭痛（可能有的人就不能吹太多風，比如我）。冬天則要選擇一頂棉帽子，遮風擋雨都很方便。
6.一副手套。
手套可以用來保暖，也可以用來當做是在上山過程中防止手部劃傷的衣物。戴上一副手套，就不用怕手磨破或者擦破了，因為有了手套的保護啦。
7.一個大背包。
用來裝東西的大背包肯定是必不可少的，裡面可以裝你的食物，衣服，睡袋，帳篷等等。盡量選擇專業戶外背包因為有很多袋子讓你分門別類地整理你的東西。
F. 爬山要穿什麼衣服呢
這個季節的話，穿涼快點的衣服，再帶一件長外套，褲子最好是長褲，這樣熱的話，就短袖，冷了可以加件長袖外套，再一個就是山裡植物多，長袖衣服和長褲可以避免枝葉刮傷皮膚，也可以一定程度的防蚊蟲，鞋子最好是專業的登山鞋，設計會比較合理，幫助你的腳和腳踝減輕壓力和避免扭傷，衣服最好不要選純棉的，雖然平時純棉衣服很舒服，但運動量大的情況下，純棉衣服吸了汗之後不容易干，山裡還是比較涼的，最好選擇透氣好，易乾的衣服，戴頂帽子，可以遮陽可以扇風。
G. 夏天去爬山穿什麼比較好
夏天的時候防曬可以說是非常重要的一件事情了，夏天強烈的紫外線不僅會曬黑我們的皮膚，也會讓我們的皮膚加劇老化，因此夏季防曬可以說是時時刻刻都必須注意的事情。
雖然說最好的防曬就是不要出門，但是夏天的時候也有很多人會選擇去爬山遊玩，那麼夏天的時候去爬山穿什麼比較好呢？下面就讓我們一起來看一看吧！
一、夏季登山服
夏天去爬山的時候選擇一件防曬衣也是非常不錯的，因為山上紫外線可能會更強烈，一件防曬衣就可以很好的解決了這個問題。現在防曬衣的款式也大多數都比較時尚好看，因此夏季去爬山的時候選擇一件防曬衣絕對是很不錯的。
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H. 明天去爬山穿什麼樣的衣服舒適好看
夏季，穿T恤搭配休閑短褲（或牛仔褲）和夏季休閑鞋。冬季穿運動服套裝，搭配羽絨服（登山服）和登山靴。總之，裙子的形狀要寬松一些，不能預防。如果你阻礙健身運動，如果你想展現流行趨勢，你可以多關注別人的衣服，或者在街上上網拍照，平時加強鍛煉，保持完美身材，穿什麼都好看，您的形象也可以增強您的信心。在早春的雨季，你應該穿一件輕便、防潮的戶外夾克。最好是透氣的，不怕毛毛雨。
在炎熱的夏季，在夏季，為了防止陽光立即傷害皮膚，透氣的衣服和褲子更適合登山應用。具有獨特色調的衣服和褲子可以反射陽光，減少人體的注意力。能穿輕便單面的健身運動衣褲，袖子和腿的拆裝能力更強。
薄毛衣和厚外套應該更適合秋季登山。怕冷的可以帶些衣服和褲子保暖；冬季登山自然要准備防凍羽絨服，整個登山過程中衣服和褲子可以適度更換。另外，你可以為衣服選擇有吸引力的色調（白色、藍色、綠色……），這樣太陽的印象也是太陽。春天，許多人去遠足。
運動裝，登山運動比較大，所以如果你有運動裝，可以直接穿運動裝，而不是那些緊身的衣服。褲子，爬山時可能需要休息一下，所以應該穿寬松的褲子，不要穿緊身褲，也不要穿裙子。運動鞋，應穿運動鞋，不要穿拖鞋、高跟鞋等，以免發生危險。因為是爬山，運動量比較大所以衣服和鞋子，尤其是鞋子，要舒適透氣，一雙好的運動鞋必不可少，鞋底要防滑設計，褲子也要穿運動褲、休閑褲、牛仔褲，牛仔褲要寬鬆些，太緊了，熱量不能及時散發，讓人感覺不舒服