Ⅰ 天津眼科醫院做近視手術技術怎麼樣
近視眼手術費用在4800-6000元不等，近期由團市委,市青少年發展基金會,解放軍第254醫院共同舉辦的愛眼基金.旨在為有近視的朋友進行手術費用上再援助10%，並且免400元術前檢查費，術後送一副600元的防護鏡 。（名額有限）眼睛從檢查到手術正常需要三天，三天中需要根據醫囑點眼葯水。
近視手術的適合年齡在18-45之間的近視人群,做近視手術需要近視度數在兩年內保持平穩狀態，佩戴隱形眼鏡需要停戴兩周。因為手術前必須通過嚴格的檢查確保了術後不會發生圓錐角膜病，保證手術的安全性：並且手術現在已經很成熟了，全球已經有幾千萬的人接受手術進行矯正，還沒發生後遺症的患者。
解放軍254醫院眼科專家擅長個性化近視激光手術和角膜塑形鏡非手術治療近視，臨床成功案例近4萬例，並擁有美國威視手術設備，為此深受近視患者的一致好評和信賴。
Ⅱ 7歲孩子就近視300度，有什麼辦法可以阻止眼睛近視的速度嗎
孩子近視可能是很多原因引起的，有的是由於遺傳，有的是後天書寫姿勢的不正確，或者長期盯著電子產品。
遺傳所導致的近視，目前來講醫學上並沒有特別好的恢復手段，除了進行近視的矯正手術之外。
讓孩子養成高效的書寫習慣，也就是在盡可能短的時間內保證質量的情況下完成作業，一個小時的使用時間和半個小時的使用時間，對眼睛的傷害絕對是不一樣的，所以說養成高效的學習習慣，即使對孩子眼睛的保護也是對他以後人生的負責。
孩子的近視可能是由於某些屬於習慣不正確所導致的，所以說作為家長一定要耐心的監督孩子，矯正他的習慣。
Ⅲ 怎麼有效的去控制近視度數的增長
你好，首先要培養良好的用眼習慣，平時多注意勞逸結合，避免過度用眼，特別是盡量不要在關燈以後看手機、電腦等電子屏幕，平時還可以多做一些戶外運動，訓練眼部調節力，放鬆睫狀肌。可以嘗試：
1、遠方凝視
2、洗眼法
3、推拿操
4、熨眼法
對於年紀比較小的青少年、兒童也可以佩戴角膜塑形鏡，非手術矯治近視眼的新技術。其根據佩戴者的角膜幾何和屈光度數設計，只需晚上睡覺佩戴，即可維持良好的裸眼視力。對兒童、青少年近視矯正最為有效，是目前長期有效控制近視加深的先進技術。而且同時，角膜塑形術只需夜間睡覺時配戴8—10個小時，我建議你先帶著孩子去普瑞眼科檢查下，判斷真假近視；醫生會根據檢查結果給出最適合孩子視力恢復的方案。而且他們現在還有愛眼卡活動。畢竟配戴角膜塑形鏡是一種醫療行為，他們有專業的驗配、強大的售後服務系統驗配機構，這樣才值得信賴。希望可以幫到你。
Ⅳ 天津眼科醫院近視手術
建議您可以通過準分子激光手術治療近視。術前檢查至少要做兩次，第一次檢查需要一個半小時的時間，手術前還需要復查一次。近視手術的適合年齡在18-45之間的近視人群,做近視手術需要近視度數在兩年內保持平穩狀態，佩戴隱形眼鏡需要停戴兩周。因為手術前必須通過嚴格的檢查確保了術後不會發生圓錐角膜病，保證手術的安全性：並且手術現在已經很成熟了，全球已經有幾千萬的人接受手術進行矯正，還沒發生後遺症的患者。眼睛從檢查到手術正常需要三天，三天中需要根據醫囑點眼葯水。近視手術後要注意：
1.一周內不要在眼部使用化妝品，以免異物進入眼內，進來避免過度活動，
2.兩周內洗澡洗頭洗臉使不可以將水濺如眼內，不應用力揉搓，不宜飲酒和進食刺激性食物。 3.近視手術一個月內不要游泳。
4、為了減輕術後怕光等眼部不適，術後一個月內外出時可帶上墨鏡或變色鏡。
5、術後請注意用眼衛生，避免長時間近距離使用眼睛的精細工作，避免長期閱讀、看電視等，以免引起視力疲勞。
Ⅳ 近視怎麼控制
1.近視一般在100度以上就需要佩戴眼鏡了，以免加重近視；2.一般沒有，只要一旦發現是真性近視，就必須佩戴眼鏡；3.如果近視了而不及時佩戴眼鏡的話，度數會越來越大，而戴上眼鏡的話注意保護會控制眼睛度數的發展；4.去醫院看一下，看看是不是真性近視，如果是假性近視只要注意保護會恢復的，而真性近視是任何方法都沒有辦法的，除非長大後做激光手術你；5.長期戴眼鏡眼睛是不會變小的，可個可以放心；6.一般學生眼睛在200－300左右；7.第一次配眼鏡的話，建議去醫院配，因為可以近一步去做檢查，看看是真性近視還是假性近視。
Ⅵ 眼睛近視怎麼辦才能恢復 7大妙招助你恢復視力
現在青少年近視的現象越來越普遍，在學校里差不多每個班一半以上的人都帶上了眼鏡。那麼有什麼辦法可以恢復視力呢？不要過度用眼，減少看手機的時間，勤做眼保健操，時常向遠處眺望進行眼部放鬆。
近視需要引起重視
現在越來越多的青少年患上了近視眼。這是由於多種因素導致的，可能是因為學習姿勢不良或者玩手機看電視劇的時間太長，也有一部分原因是遺傳因素導致的。
近視需要引起重視，多注意保護眼睛，近視會繼續加深，養成良好的用眼習慣，減少看電視看電腦的時間，不要沉迷於網路游戲，不要在光線較暗的房間里看書。
長時間玩電子產品會嚴重的損害我們的眼睛。我們要好好的保護我們的眼睛，堅持做一些眼保健操和望遠訓練有助於恢復視力，同時保證充足的睡眠讓眼睛得到充分的休息也有助於恢復視力。
當發現近視以後要及時的去佩戴眼鏡，一定要配鏡准確，這樣可以有效控制視力的發展，防止度數的急劇增高。眼睛是需要愛護的，雖然戴眼鏡非常的不方便，但是戴眼鏡可以起到一定的緩解效果，可以有效控制視力增長，並且可以讓我們看物體更加清晰。
總結
科技產品發展越來越迅速，在享受科技帶來的便利的同時我們也要注意保護好自己的眼睛，時常做一做眼保健操向遠處望一望，不要過度用眼，保障充分休息可以幫助我們恢復視力，眼睛是自己的，要學會好好愛護它。
Ⅶ 天津眼科醫院做近視眼手術怎麼樣
近視眼手術治療都是短期效果，不能徹底治癒。而且手術還有一定風險，不建議做。除非是馬上要參加徵兵之類的。
Ⅷ 我想請教各位,我兒子今年七周歲半,擴瞳以後視力分別是近視100度,75度.請問大家有什麼好辦法能夠恢復
http://..com/question/3900952.html
近視眼的治療可分為手術療法和非手術療法。
（1）近視眼最好的治療方法——配戴一副合適的眼鏡。
近視眼病人的遠視力都有不同程度的降低，看幾米以外的景物朦朧不清，到商場去，看不清陳列的商品和標價牌；走在路上，辨認不清對面走來的熟人，不與人打招呼，被人認為擺架子不理人；學生看錯黑板上的習題，做錯作業。凡此種種，令近視者苦惱不堪。要走出這朦朧的世界，唯有配戴眼鏡。但是，有一些患近視眼的病人，寧可看不清遠處的東西，眯著眼
睛干著急，也不願意戴眼鏡。理由是年輕人戴眼鏡不方便，怕碰又怕摔。也有人認為戴眼鏡不好看，有礙儀表。害怕戴上眼鏡後越戴度數越深，眼鏡戴上了就甭想再摘下來，把配好的眼鏡放在口袋裡，只有在看遠處時才戴。其實這種想法是不正確的。有近視眼的人，由於進入眼內的平行光線不能在視網膜聚焦成像，因此看不清遠處物體。看近距離的東西雖然比較清楚，但是，學習時眼睛距離書本太近，很容易引起眼睛疲勞。小孩子有了近視眼，表現不活潑，上科注意力不集中，看不清黑板學習成績下降，有時還可產生斜視。如果戴上一副合適的近視眼鏡，就可以把視網膜前的影像向後移動，使其恰好落在視網膜上，於是馬上就能看清楚東西了。這樣無論對工作或學習都會帶來極大的方便，何樂而不為呢？至於戴眼鏡不方便，不好看，這些顧慮應該打消，戴眼鏡是為了矯正視力缺陷，減少眼睛疲勞，戴一些日子就習慣了，也沒有什麼不好看。戴眼鏡後，近視度數會不會越戴越深？我們說一般是不會的。近視度數發展與否，和戴眼鏡毫無關系。的確有些患近視眼的人，自戴眼鏡後過了一段時間近視度數又加深了，還要重新驗光配鏡，這是什麼原因呢？有人配完眼鏡就覺得萬事大吉了，寫作或看書時，仍然離得很近，不重視視力衛生，閱讀時間太長，或躺著看書或走路看書或在照明不足的地方看書等，時間久了，同樣導致視力疲勞，近視度數就不斷增加。有的青年人把戴眼鏡當成一種負擔，一會兒戴，一會兒不戴，高興時戴，不高興時不戴，或只在看遠處時戴，使眼睛經常處於不穩定的調節狀態，也會使近視度數逐漸加深。還有的人沒有經過散瞳驗光或驗光師經驗不足使眼鏡配的不合適。也有人隨便在商店買一副或拿別人的眼鏡戴，即使戴鏡後有時也能勉強看清，但不能持久，時間一長眼睛就會感覺酸脹不適。不但視力不能提高，反而會使近視加深。因此，有近視眼的人，一定要到醫院散瞳驗光或請有經驗的驗光師驗光，配一副合適的眼鏡，除了睡覺和洗臉以外，一天到晚都要戴著。切記千萬不要盲目借戴別人的眼鏡。
怎樣才能配得一副准確、舒適的眼鏡呢？
青少年患近視，配鏡時一定要到醫院檢查視力，散瞳驗光。散瞳驗光又稱為客觀驗光，是應用葯物（如2%後馬托品、1%阿托品眼葯水等），使睫狀肌完全麻痹，瞳孔散大，失去調節作用的情況下進行驗光。這樣就排除了由於調節作用的干擾影響和由其引起的假性近視成分，客觀而准確地確定眼的屈光狀態。然後，按照驗光確定的眼鏡處方去磨製眼鏡片，將磨好
的鏡片裝備在事先選定的眼鏡架上。通常於散瞳驗光以後的一定時間，還要進行一次復驗。觀察由客觀驗光驗出的屈光度的試戴鏡片有無頭暈、惡心、視物不清、視物變形或行走不穩等異常不適。通過復驗，有機地將客觀的散瞳驗光結果與主觀的後檢查結果兩者一致地結合起來，最大程度地保證眼鏡驗配的高質量，從而達到最佳矯正視力的效果。
有的青年人不願意散瞳驗光，怕散瞳後眼睛不舒服，看不清近處的東西。其實這種擔心是多餘的。葯理學上散瞳驗光所用的葯物（如阿托品、後馬托品等）為抗膽鹼類葯。其作用使瞳孔擴約肌和睫狀肌麻痹鬆弛，表現為瞳孔擴大和調節作用麻痹，這種葯物作用只是暫時的，只要不再繼續使用，經過一定時間以後，葯物的麻痹作用便會自然消失。如果不用散瞳驗光，由於睫狀肌，晶狀體的調節作用，可能驗出度數過大或假性近視的結果來，所以，青少年近視眼應當散瞳驗光，選配合適的近視眼鏡。只有存在下列情況時：
(1)檢查發現前房淺、眼壓偏高或正常值的高限，懷疑為青光眼的病人，應待詳細詢問病史，明確診斷後再行驗光。青光眼病人絕對禁忌應用散瞳驗光。
(2)嚴重的晶狀體、玻璃體混濁、角膜白斑，由於檢查困難，散瞳驗光也就沒有意義了。
(3)嚴重的瞳孔粘連，應用散瞳葯後瞳孔也不能正常散大，也沒有必要散瞳驗光。
(4)40歲以上的人，由於睫狀肌調節能力減弱，一般不再散瞳驗光。
目前，製作眼鏡片的主要材料為光學玻璃，也叫光學眼鏡片。此外，還有光學樹脂眼鏡片。
光學玻璃具有以下優點
(1)透光率高 透光率可達92%，若在鏡片表面鍍上一層或多層氟化鎂的增透薄膜，鏡片的透光率可達99.2%。
(2)吸收紫外線 避免紫外線對眼部的損害。
(3)化學性穩定 耐酸、鹼等化學物質的腐蝕。
(4)折射率恆定準確 折射率為1.523，恆定而准確，加工後屈光度准確。
光學樹脂的特點為質輕、硬度接近玻璃，折射率為1.490。新的高折射率熱硬化樹脂的折射率為1.600，表面鍍以超硬膜和無反射多層膜，增強耐磨性，透光率可達98%，並能遮擋紫外線。由光學樹脂磨製的眼鏡片，不易破碎損傷眼球，安全性大，目前已廣泛使用。水晶的材質堅硬耐磨絕熱性好，但紫外線的吸收性能比光學玻璃差，透光率也差，不是製作眼鏡片的理想材料，更不是養眼的佳品。
眼鏡片層光度的加工務必精確，磨製成鏡要與處方一致，屈光度的誤差一般不應超過0.04D-0.09D的國家輕工業部的部頒標准。兩眼鏡片的光學中心距離與兩眼的瞳孔間距亦需一致。
大家日常看到的和戴用的都是架在鼻樑上或夾在耳朵上的眼鏡，很不方便。還有一些人，一隻眼近視度較大，另一隻眼度數小；或一隻眼做了白內障手術，另一隻眼正常。由於兩眼屈光參差太大，一隻眼看的東西大，另一隻眼看的東西太小，視覺中樞無法將它們融合在一起，因此，普通眼鏡是無法戴的。近年來，出現了一種戴上了卻又看不出來的眼鏡，俗稱隱形眼鏡。它是直接戴在角膜的淚液層表面的鏡片，在角膜與鏡片之間存在著淚液構成的一液體鏡。這樣就由鏡片、液體鏡、角膜和眼的其他屈光間質構成新的屈光系統。在醫學上稱之為角膜接觸鏡。
隱形眼鏡根據鏡片的材料不同，可分為硬接觸鏡和軟接觸鏡。硬接觸鏡是由以甲基丙烯酸甲脂為主的有機玻璃製成，質硬，不易變形。適用於矯正高度散光和圓錐角膜。其缺點是透氣性差，不能滲透氧、二氧化碳、水分和新陳代謝物質，戴起來不太舒服。軟接觸鏡是以甲基丙烯酸羥乙酸或硅橡膠為材料，質軟，透氣性好，且能吸收水分，戴著柔軟舒服，可用來治
療角膜病，但容易改變形狀不適用於散光眼。
按配戴方式有長戴型和日戴型之分。隱形眼鏡配戴過夜，連續兩天以上者為長戴型，包括周戴型、月戴型甚至免脫型。長戴型鏡片連續配戴多日才取下清洗一次，淚液中蛋白質等物質沉積在鏡片上，最終發生永久性混濁斑點，影響鏡片的清晰度。更為嚴重的是細菌的藏納滋生，極易發生感染性角膜炎，鑒於此，目前已不提倡長戴方式。日戴型連續戴用不超過14小
時，每晚必須取下進行必要的清潔、消毒和妥善保存，到此日再戴。由於日戴方式每晚取下鏡片進行清洗，鏡片不會出永久性混濁斑點。每日的清潔消毒，感染性角膜炎發生的可能性大大減少。因此，必須堅持日戴方式，長戴方式不可取。隱形眼鏡具有普通眼鏡所沒有的優點，解決了普通眼鏡不能解決的問題。由於隱形眼鏡與角膜緊密吸附，且可以隨著眼球的轉動而轉動，無論眼球轉向任何方向，光線總是通過鏡片中心進入眼內，消除了普通眼鏡邊緣部產生的三棱鏡效應和斜向散光的缺陷。隱形眼鏡是根據病人角膜表面彎曲和屈光度磨成的，它緊貼於角膜上，使鏡片、淚液層和角膜組成了一個新的屈光間質，參與構成了一個完整的光學單位，鏡片表面的彎曲度可根據屈光要求隨意磨製。取代了角膜表面不規則彎曲度，有效地消除了角膜不規則散光，縮小了兩眼物像大小的差距。由於隱形眼鏡緊貼角膜，與眼球的中心距離縮短，光線通過後，在視網膜上形成的影像與不戴鏡時差不多，看起東西來不會放大或縮小。避免了普通眼鏡的缺點，最適合於兩眼屈光參差大或單眼無晶體者。隱形眼鏡又薄又輕，吸附在角膜表面，比起高度近視眼鏡又厚又重的鏡片方便的多。另外，給一些特殊需要的人（如演員、運動員）帶來極大方便。正是由於隱形眼鏡具備這么多普通眼鏡所不具備的優點，所以其應用范圍也比普通眼鏡廣泛的多。如有以下情況更適宜戴隱形眼鏡：
(1)高度近視眼，雙眼屈光參差超過3.00D者，角膜混合散光或不規則散光。特別是一些文藝或體育工作者，由於職業的需要，戴普通眼鏡會影響工作或比賽成績，均可選取用隱形眼鏡。
(2)一些人做了單眼白內障手術，由於屈光參差太大，無法戴普通眼鏡，也只能戴用隱形眼鏡。
(3)軟性隱形眼鏡可用於治療角膜水腫、暴露性角膜炎、乾燥性角結膜炎。在鏡片周圍塗上和虹膜一樣的顏色，中央部保持透明，可以消除白化病病人和虹膜缺損病人的怕光症狀。近年來還有專門為治療目的而製做的角膜接觸鏡，接觸鏡內浸吸了某種葯物，可定時釋放到結膜囊，這樣不但減少了點葯次數，節約了葯量，同時可使結膜囊內始終保持較高濃度的葯量，達到較好的治療效果，如治療青光眼、角膜潰瘍等。
雖然隱形眼鏡具有不少的優點，然而，其也有一定的局限性，並非人人都適合配戴。隱形眼鏡配戴有以下三個方面的禁忌。
*自身條件 眼瞼內翻倒睫，閉合不全，淚囊炎，乾眼症，嚴重沙眼和慢性結膜炎、角膜炎、糖尿病、高血壓病、副鼻竇炎等。
*環境條件 風沙、粉塵、揮發性化學物質和嚴重污染的環境。
*個人素質 衛生習慣不良，自理能力差，不能堅持認真護理者，如中小學生。
盡管隱形眼鏡在不斷的改進，其化學性能、舒適性和安全性都已達到了較為理想的水準，得到了較為廣泛的應用。隨著應用的普及和長時間的臨床觀察，出現了一些程度輕重不等的並發症。如角膜損傷、結膜炎症、角膜感染等。
多少年來，治癒近視、摘掉眼鏡，成為廣大因近視而戴眼鏡人們的迫切心願，盼望著近視的剋星和福音的到來，圓一個摘掉眼鏡的夢。正是在這種情況下，一些迎合家長和青少年渴望摘掉眼鏡的心理，使那稱之為有效率高達95%以上的治療器具和葯物便不斷應運而生。
曾經試用治療近視的方法有針灸療法，梅花針法、耳針、電針、低頻電流法，超聲波法和穴位激光照射法等。這些療法在對近視的預防和假性近視的治療方面有一定的效果，但是對真性近視沒有確切肯定的療效。近年來無數從事於眼科工作的醫務人員和葯學專家對近視眼的治療進行了有益的研究，配製了一些治療近視眼葯物，如夏天無眼葯水、1%地巴唑眼葯水、
丹參眼葯水、紅花眼葯水、近視眼1號、2號眼葯水等。這些眼葯水能在一定程度上解除睫狀肌痙攣，對輕度近視眼，特別是青少年近視眼和假性近視眼有一定療效。一部分病人的視力可以提高，但療效不鞏固。總之葯物治療近視眼的效果目前還不能令人滿意。至於磁療眼鏡、視力保健儀、視力保健器、視力矯正儀、理療鏡、眼罩、神鏡等近視治療器具可謂品種繁
多，廣告頻頻見於各種宣傳媒介，其廣告詞極為誇大，更有甚者，有的還冠以國家專利，煞是誘人。使許多抱著試試看心理的人落了個搭錢又搭時間，最後還得配戴眼鏡。
（2）近視眼的手術治療
近視眼手術治療適應症：年齡滿18歲以上；近視屈光度2.50D或以上；戴鏡矯正視力正常；有摘掉眼鏡的需求；角膜無活動性病變或圓錐角膜；無糖尿病史或膠原性疾病。
如前所述，近視眼可以用針灸、葯物等方法治療，但是比較確實可靠的治療方法仍為配戴近視眼鏡。但是，無論是配戴框架式眼鏡還是配戴隱形眼鏡又都有這樣或那樣難以克服的不足。能否用手術的方法來矯正視力呢？進入20世紀80年代，世界一些先進發達的國家先後開展了近視眼的手術治療—放射狀角膜切開術，簡稱PRK。此手術方法起源於日本，後經前蘇聯
和美國等國家的眼科醫生在手術方法和儀器設備上進行了改進和完善使放射狀角膜切開術的精確度有了極大提高，並積累了大量的臨床經驗取得了較好的治療效果。尤其對20歲以上的青壯年的輕、中度近視的手術成功率在95%以上，對6.00D-10.00D的高度近視，絕大部分可以摘掉眼鏡，對10.00D以上的高度近視也能減低近視度數。對近視散光也有一定效果。放射狀角膜切開術為治療近視眼開辟了一條新途徑。我國近視眼手術開展的較晚，約在80年代中期，放射狀角膜切開術傳到我國後，便風靡全國各地，大大小小的醫院紛紛披掛上陣，包括把俄羅斯的老外請來執刀。由於缺乏手術器械和臨床經驗不足，術後矯正視力不太理想，並發症也多。近幾年，我國的一些大醫院已購買了國外先進的手術器械—金鑽石刀。這種刀不但鋒利，且刀刃菲薄(僅0.1毫微米)，並有刻度顯示，可隨意調整切口深度。術後角膜瘢痕細，寬度及深度均勻，引起不規則散光的機會少。因此深受近視眼病人特別是高度近視眼病人的歡迎。
除放射狀角膜切開術外，國外還出現了許多手術治療近視眼的新方法，國內某些大醫院也相繼開展了這些手術。
(1)表層角膜鏡術：利用異體角膜，冷凍處理後在特製的機床上磨出不同的屈光度，然後在病人角膜的中央部分行板層分離，將特製的角膜鏡片嵌進角膜板層內，周圍縫合，達到矯正近視眼的目的。
(2)角膜磨削術：利用自己的角膜，從中央作板層切除，取下的角膜組織經低溫處理，使之硬化，並在精細的車床上按照需要磨削，達到需要的屈光度以後，再縫回原處。
(3)激光角膜切開術：利用準分子激光（波長為193毫微米）行放射狀角膜切開。使切口更加精細、准確、矯正效果更好，大大減少了手術並發症。
(4)後鞏膜加固術：此手術是應用醫用的硅膠海綿、異體鞏膜或闊筋膜等作為保護加固材料，加固和融合後極部鞏膜，支撐眼球的後極部，阻止後極部的進行性擴張和眼軸進行性延長，
一定程度上減少了近視眼的度數。同時，術後形成新生血管，增強脈絡膜和視網膜的血循環，興奮視細胞，活躍生物電，提高視敏度。此術適合於控制高度近視的眼軸進行性延長，尤以青少年高度近視眼球軸長超過26毫米、近視屈光度每年加深發展超過1.00D者有重要意義。
手術並發症 近視眼手術在一定程度上解決了高度近視的戴鏡問題，也滿足了從事特殊職業的人工作的需要，受到了近視眼病人的歡迎。但是，手術無論多麼的簡單、安全，也絕非萬無一失，況且，近視眼手術還不是一個十分成熟的手術，許多方面還需要提高和改進。目前主要的手術並發症有：
(1)術中角膜穿孔並發白內障和細菌性眼內炎；
(2)角膜潰瘍，切口延遲癒合和角膜內皮損害；
(3)術後瘢痕、上皮囊腫，造成不規則散光，嚴重影響視力；
(4)殘留近視、屈光參差、散光或矯正過度
參考資料：http://www.fx120.net/dzjk/bjzt/fzjs/
Ⅸ 如何控制近視眼度數
預防或者降低近視的度數，下面為大家介紹一些預防和降低近視度數的方法，希望對大家有所幫助。
1、經常做眼保健操
眼保健操能夠有效預防和治療近視，特別是經常用眼的白領和在校學生，應該每天定時做眼保健操。
2、雙手搓眼
手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3、經常轉動眼球
找個安靜的地方，雙眼睜開，不要動頭，只轉動眼睛，可以順時針慢慢轉，轉幾分鍾後再逆時針轉動眼球，這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，慢慢能夠使近視度數下降。
4、飲食方法
飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C，少吃甜食。研究表明，補充蛋白質、鈣質、磷質及多食胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果對預防近視有益。
5、日光浴
天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
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蒲源視光
2017-04-10
近視進展主要由遺傳和環境因素所影響，遺傳現在沒辦法干預，要從環境著手。
一、長時間的近距離用眼可能導致近視進展，要減少近距離用眼時間，青少年要注意讀寫姿勢，適當望遠。
二、光線對眼睛的影響也挺大的，要多接觸自然光線，多參加戶外活動。少接觸人造光線（燈管、電子產品等）。
三、少吃甜食，不能挑食，如果不挑食的話不用額外補充XXX葉黃素之類的，葉黃素和近視進展沒有半毛錢的關系。
四、眼保健操只起到安慰劑的作用，可以做，但不能靠這個控制近視進展，我們從小學到高中每天都做眼保健操，高中畢業沒有一個不近視。
Ⅹ 天津眼科醫院說驗光做完了說近視還需要做什麼
眼科準分子激光近視矯正手術術前准備：1.心理准備，通過網路結合自身了解有關知識。2.眼部戴隱形眼鏡者，硬性眼鏡停戴2周，軟性眼鏡停戴1周。3.檢查當日眼部不要化妝。
波前像差檢查，檢查眼睛除存在近視，遠視， 散光等低階像差之外，是否還存在嚴重影響視覺質量的高階像差，同時採集高階像差數據作為診斷和手術的依據。
角膜曲率檢查，排除圓錐角膜及扁平角膜可能性，角膜測厚，如果患者是高度近視，應注意角膜中心切削深度，術前向患者說明有關情況。
術前應進行角膜地形圖檢查 ，主要目的是對整個角膜表面的規則性和對稱性有所了解，排除圓錐角膜等異常情況。
眼前節及眼底檢查，重點檢查角膜透明度，角膜是否有疤痕，晶體是否渾濁，眼底檢查是否有玻璃體渾濁，眼底病變等。