❶ 公共場所控制吸煙條例的主要內容
《公共場所控制吸煙條例》主要內容有幾個方面：一是明確界定禁止吸煙場所的范圍。規定室內公共場所全面禁止吸煙，並明確了室外全面禁止吸煙的公共場所。
二是宣傳教育和戒煙服務。其中，特別提出了幾類群體要起到示範帶頭作用，比如國家機關的工作人員、教師和醫務人員，要帶頭控煙；教師不要在學生面前吸煙；醫務人員不要在患者面前吸煙等。其中最大亮點在於香煙的警示圖形將上香煙的外包裝，卷煙包裝上的圖形警示是向公眾宣傳煙草危害最直接、最經濟、最有效的手段之一。因此，世界衛生組織《煙草控制框架公約》第11條規定：每個締約方應在《公約》對該締約方生效後三年內，採取和實行有效的包裝和標簽措施。而截至今年1月，中國簽署世界衛生組織《煙草控制框架公約》生效已經滿十年。
三是預防未成年人吸煙。其中規定了禁止向未成年人銷售煙草製品，規定學校有義務對學生進行煙草危害的宣傳，預防未成年人吸煙。 減少和消除煙草煙霧危害，保障公眾健康，根據國務院立法工作計劃，2013年衛生計生委啟動了《公共場所控制吸煙條例》起草工作。按照立法程序的有關要求，在總結地方控煙工作經驗的基礎上，深入調研，廣泛徵求了工業和信息化部、煙草局等25個部門，各省級衛生計生行政部門、部分行業協會及有關專家的意見，經不斷修改完善，形成了《公共場所控制吸煙條例（送審稿）》。現將主要內容說明如下：
一、立法的必要性和可行性
（一）吸煙率高，煙草煙霧造成的社會危害巨大。我國吸煙人數眾多，吸煙和二手煙暴露十分普遍。據調查，現有吸煙人數超過3億，15歲以上人群吸煙率達28.1%，其中男性吸煙率高達52.9%，是全球男性吸煙率最高的國家之一。青少年吸煙狀況同樣不容樂觀，13-15歲初中學生煙草使用率為6.9%，其中82.3%的學生嘗試吸煙行為發生在13歲之前。7.4億非吸煙者遭受二手煙危害。72.9%的初中學生在家、室內公共場所、室外公共場所或者公共交通工具中暴露於二手煙。每年死於吸煙相關疾病的人數達136.6萬，超過因艾滋病、結核、瘧疾和傷害所導致的死亡人數之和。吸煙和二手煙暴露導致的疾病主要是慢性病，其患病率很高，病程較長，給國家造成沉重的疾病負擔和經濟損失，既是對醫療服務和醫療保障體系的艱難考驗，也是影響國家長遠發展的嚴峻挑戰。
（二）控煙法律缺失在國際社會造成負面影響。2003年我國簽署了世界衛生組織《煙草控制框架公約》（以下簡稱《公約》），於2006年1月9日在我國生效。《公約》第8條規定，在室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具和必要的室外場所全面禁止吸煙，並制定了詳細的實施准則。《公約》簽訂以來，全球范圍內迅速掀起了無煙立法的新浪潮，截至2012年，已有100多個國家制定了公共場所控制吸煙法或控煙綜合性立法，其中44個國家施行了全面無煙法律。但是，我國還沒有公共場所控制吸煙方面的專門法律、行政法規，影響了控煙工作中我國的國際形象。
（三）控煙立法是落實《憲法》和有關規劃精神的要求。我國憲法為保護公民生命健康權提供了根本的法律基礎。煙草煙霧作為嚴重危害健康危險因素，應當受到嚴格限制。國民經濟和社會發展「十二五」規劃綱要、衛生「十二五」規劃和控煙「十二五」規劃均明確提出了全面推行公共場所禁煙。控制煙草流行，是落實《憲法》和國家規劃的要求，也是深化醫改的重要內容。
（四）各地立法實踐和無煙環境創建為全國控煙立法打下基礎。2008年以來，北京、上海、杭州、廣州、哈爾濱、天津、青島、蘭州、深圳、長春等13個城市相繼根據《公約》第8條及其實施准則出台了控制吸煙地方性法規。江蘇、浙江等省通過修訂地方《愛國衛生條例》明確控制吸煙的措施。無煙衛生計生系統、無煙學校、無煙機關、無煙企業等形式多樣、各具特色的無煙環境創建工作，為全國控煙立法和執法提供了有益實踐經驗。據調查，無論是吸煙者還是被動吸煙者，90%以上的被調查者都支持在公共交通工具、學校和醫院禁止吸煙；超過80%的被調查者支持在會議室、餐廳和酒吧等禁止吸煙。近年兩會越來越多的代表委員呼籲制定公共場所禁止吸煙的全國性法律法規。
二、《送審稿》主要內容
《條例》內容共分七章，即：總則、禁止吸煙的范圍和措施、宣傳教育和戒煙服務、預防控制未成年人吸煙、監督管理、法律責任和附則。主要內容如下：
第一章「總則」中闡明立法目的、公共場所定義、基本原則、領導機關、責任部門、經費保障、獎勵措施、單位責任主體、社會參與。
第二章「禁止吸煙的范圍和措施」規定了室內外禁止吸煙的場所（區域）、室外吸煙點設置要求和臨時禁煙場所設置、經營管理者、公民和政府相關部門的基本權利義務和職責。
第三章「宣傳教育和戒煙服務」規定了國家機關、企事業單位、社會團體及其工作人員在公共場所控制吸煙宣傳教育工作中的責任義務。要求在煙草製品包裝上設置文字和圖形警示，廣泛禁止所有煙草廣告、促銷和贊助。明確要求廣播、電影、電視、報刊、雜志、網路等媒體應當組織開展煙草危害宣傳教育。明確衛生計生部門在戒煙服務中的責任。
第四章「預防控制未成年人吸煙」規定了禁止向未成年人銷售煙草製品，規定學校有義務對學生進行煙草危害宣傳教育，開展煙草危害宣傳活動。
第五章「監督管理」規定了政府相關部門對公共場所控制吸煙工作的監督管理責任。提出了衛生計生、教育、公安、民政、人力資源社會保障、住房城鄉建設、交通運輸、文化、工商、質檢、安監、食品葯品監管、旅遊、宗教、文物等行政部門各司其職的多部門執法模式。要求設立投訴舉報電話，開展監測評估。鼓勵全社會公眾參與公共場所控煙工作。
第六章「法律責任」規定了禁止吸煙場所經營者、管理者、個人、執法管理部門違反條例所應承擔的責任。
第七章「附則」闡明有關定義、與其他法律法規的銜接及實施日期。
三、需要說明的問題
（一）關於禁止吸煙場所范圍的問題。《公約》第8條及其《防止接觸煙草煙霧准則》明確要求，締約方應當在《公約》生效5年內，依據普遍保護原則、100%室內無煙原則，確保在所有室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具和其它可能的（室外或准室外）公共場所免於接觸二手煙草煙霧。科學合理地確定禁止吸煙場所的范圍，對條例的制定和實施十分重要。參考《公約》要求和國際和國內立法經驗，《條例》第二條明確界定公共場所的定義，是指公眾可以進出或者使用的場所、工作期間使用的場所、公共交通工具。第十條規定室內公共場所全面禁止吸煙。第十一條規定室外全面禁止吸煙的公共場所，包括以未成年人為主要活動人群的公共場所的室外區域，高等學校室外教學區域，婦幼保健機構、兒童醫院、婦產醫院的室外區域，體育、健身場館的室外觀眾坐席、賽場區域，公共交通工具的室外等候區域等。第十二條規定室外可以設立吸煙點的禁止吸煙的公共場所，包括除婦幼保健機構、兒童醫院、婦產醫院以外的其他醫療衛生機構、計劃生育技術服務機構、養老機構的室外區域，除兒童福利機構以外的其他社會福利機構的室外區域以及風景名勝區、文物保護單位、公園、游樂場的室外區域。沒有設置室外吸煙點的視為全面禁止吸煙。第十三條規定室外吸煙點設置要求。
（二）關於執法模式的問題。從國內外控煙立法實踐來看，有多種執法模式。如上海、廣州、天津、哈爾濱等採取多部門共同執法模式，深圳、長春、香港、澳門等採取衛生計生部門牽頭執法的單一部門執法模式。
綜合國內外執法模式和我國實際情況，本《條例》擬採取多部門聯合管理模式。即衛生計生、教育、公安、民政、人力資源社會保障、住房城鄉建設、交通運輸、文化、工商、質檢、安監、食品葯品監管、旅遊、宗教、文物部門在各自職責范圍內負責對本行政區域內的公共場所控制吸煙工作監督管理。沒有明確主管部門的公共場所由衛生計生行政部門負責監督管理。參與公共場所控制吸煙工作的行政部門由縣級以上地方人民政府依照本條例和國務院的有關規定確定。此外，衛生計生部門或其委託的專業機構負責對《條例》實施情況進行監測評估。鼓勵社會力量廣泛參與監督工作。
（三）關於控煙的宣傳教育和戒煙服務。加強宣傳教育是控煙工作的前置措施，戒煙服務是後續措施，均是保證《條例》實施的重要措施。規范管理與宣傳教育並重，充分發揮法規的引導作用，是本《條例》區別於其他法規的一個特點。加強控制吸煙宣傳教育，引導公民主動不吸煙、勸阻他人吸煙、拒絕吸二手煙，形成全社會共同維護健康權的意識，可以使控制吸煙工作達到事半功倍的效果。為了加強控煙宣傳教育工作，第二十三條要求國家機關工作人員、教師和醫務人員等社會示範人群帶頭控煙；第十九條、第二十一條、第二十二條、第二十四條要求政府、社會組織、媒體積極開展控煙宣傳教育，促使社會形成不吸煙、不敬煙、不送煙的社會風尚。第二十七條對戒煙門診設置、戒煙服務做出了明確規定。
大量國際經驗證明，宣傳教育和戒煙服務是保障控煙法律法規順利實施不可或缺的關鍵環節。特別是煙盒包裝警示是最具成本效益的宣傳教育手段，廣泛禁止煙草廣告、促銷和贊助是保障控煙宣傳教育效果的重要策略，是公共場所禁止吸煙的重要支持性措施，因此在《條例》中一並予以規定。
（四）關於預防控制未成年人吸煙的措施。未成年人是控制吸煙工作中的一個特殊群體，也是煙草企業鎖定的潛在吸煙人群。因此，預防控制未成年人吸煙對公共場所控煙乃至整個控煙工作意義非常重大。《未成年人保護法》明確規定不得向未成年人出售煙酒，《煙草專賣法》也有相關規定，但並未規定相應的具體要求和處罰措施。《條例》第二十八條、第二十九條、第三十條針對向未成年人銷售煙草製品的行為進行限制，即禁止通過自動售貨機等可以直接選取煙草製品的任何方式向未成年人銷售煙草製品；不得向未成年人銷售煙草製品，對難以判明是否已成年的，銷售者應當要求其出示身份證件。第三十一條強調學校應當採取有效措施預防控制學生吸煙，對學生進行煙草危害宣傳教育，及時勸阻和教育吸煙的學生戒煙。 第一章 總 則
第一條 為減少和消除煙草煙霧危害，保障公眾健康，創造良好的工作和生活環境，提高社會文明程度，根據憲法及有關法律，制定本條例。
第二條 本條例所稱公共場所，是指公眾可以進出或者使用的場所、工作期間使用的場所、公共交通工具。
第三條 公共場所控制吸煙工作遵循政府與社會共同治理的原則，政府主導，單位負責，個人自律，社會監督。
第四條 各級人民政府領導公共場所控制吸煙工作。
縣級以上人民政府制定公共場所控制吸煙規劃並納入經濟社會發展規劃和政府績效考核。
第五條 國務院衛生計生行政部門主管全國公共場所控制吸煙工作。縣級以上地方人民政府衛生計生行政部門負責本行政區域內的公共場所控制吸煙工作。
縣級以上人民政府其他部門在職責范圍內負責公共場所控制吸煙工作。
第六條 各級人民政府應當對公共場所控制吸煙工作所需經費予以保障。
第七條 各級人民政府對在公共場所控制吸煙工作中做出顯著成績的單位和個人，給予表彰和獎勵。
第八條 國家機關、企事業單位、社會團體和其他社會組織的法定代表人或者主要負責人是本單位控制吸煙工作的第一責任人，全面負責本單位控制吸煙工作。
第九條 國家和社會應當支持公共場所控制吸煙工作。鼓勵志願者組織、其他社會組織和個人通過各種形式，參與控制吸煙工作或者為控制吸煙工作提供支持。
第二章 禁止吸煙的范圍和措施
第十條 所有室內公共場所一律禁止吸煙。
第十一條 下列公共場所的室外區域全面禁止吸煙：
（一）托幼機構、兒童福利機構、學校、活動中心、教育培訓機構等以未成年人為主要活動人群的公共場所的室外區域；
（二）高等學校的室外教學區域；
（三）婦幼保健機構、兒童醫院、婦產醫院的室外區域；
（四）體育、健身場館的室外觀眾坐席、賽場區域；
（五）公共交通工具的室外等候區域；
（六）法律、法規規定的其他禁止吸煙的室外場所。
第十二條 下列公共場所的室外區域可以設立吸煙點，吸煙點以外的區域禁止吸煙。沒有設立吸煙點的公共場所室外區域屬於全面禁止吸煙的場所:
（一）除婦幼保健機構、兒童醫院、婦產醫院以外的其他醫療衛生機構、計劃生育技術服務機構和養老機構的室外區域；
（二）除兒童福利機構以外的其他社會福利機構的室外區域；
（三）風景名勝區、文物保護單位、公園、游樂園的室外區域；
（四）法律、法規規定的其他可以設置吸煙點的室外場所。
第十三條 室外設置吸煙點，應當符合下列要求：
（一）符合消防安全標准；
（二）設置明顯的引導標識；
（三）遠離通風口、人員密集區域和行人必經通道；
（四）在顯著位置設置醒目的吸煙危害健康警示標識或者圖片。
第十四條 各級人民政府對舉辦公眾活動的場所，可以規定臨時的禁止吸煙措施和范圍。
第十五條 任何人不得在禁止吸煙場所吸煙和索要煙具，自覺聽從勸阻；在非禁止吸煙場所吸煙應當合理避讓不吸煙者，不亂彈煙灰，不亂扔煙頭。
在禁止吸煙的經營場所內吸煙，因不聽勸阻而被要求離開該場所的，無權向經營者索回已經消費的費用；已經接受服務但未支付費用的，應當支付費用。
第十六條 禁止吸煙場所（區域）的經營者、管理者應當履行下列控制吸煙職責：
（一）建立控制吸煙的管理制度，配備監督員，做好控制吸煙宣傳教育和監督管理工作；
（二）在禁止吸煙場所（區域）的入口處及其他顯著位置設置符合本條例第十八條要求的禁煙標識，保持標識完整、清晰；
（三）在禁止吸煙場所（區域）不得放置煙具和設置煙草廣告；
（四）對違法吸煙行為予以勸阻，對不聽勸阻的要求其離開。對不聽勸阻且不離開的，向有關監督管理部門舉報；對不聽勸阻並擾亂公共秩序的，向公安機關報案。
鼓勵場所經營者、管理者採用煙霧報警、濃度監測、視頻圖像採集等技術手段，加強對本場所的管理。
第十七條 個人在禁止吸煙場所（區域）內發現吸煙行為及其他違反本條例行為的，可以採取以下措施：
（一）要求吸煙者立即停止吸煙；
（二）要求該場所的經營者或者管理者進行勸阻；
（三）向監督管理部門舉報不履行控制吸煙職責的經營者或者管理者。
第十八條 禁煙標識應當大而清晰，至少包括禁止吸煙的圖形警示標識、違法吸煙的罰款數額、投訴舉報的電話號碼等內容。
國務院衛生計生行政部門負責制定禁煙標識及其張貼規范。
第三章 宣傳教育和戒煙服務
第十九條 各級人民政府和各有關部門應當經常組織有關單位開展控煙公益宣傳教育，組織發放控煙宣傳材料，開展多種形式的控煙宣傳活動，明確告知公眾吸煙和接觸煙草煙霧對健康的危害、禁止吸煙的范圍、對違法吸煙行為的處罰等信息，告知禁止吸煙場所（區域）的經營者、管理者應當履行的控制吸煙職責。
第二十條 煙草製品生產者應當在煙草製品包裝上印製帶有說明煙草使用具體危害的文字和圖形警示，向公眾警示教育煙草煙霧危害。其中圖形警示面積不得小於包裝面積的二分之一。
第二十一條 在各類公務和大型公共活動中，主辦方不得提供、使用或者贈予煙草製品。不得使用或者變相使用財政性資金購買煙草製品。
第二十二條 國家機關、企事業單位、社會團體和其他社會組織應當結合各自的特點，開展多種形式的控煙宣傳教育活動，並將控煙宣傳教育納入本單位初任培訓、崗位培訓、任職培訓等教育培訓活動，鼓勵吸煙職工戒煙。
第二十三條 鼓勵公眾積極參與控煙，形成不吸煙、不敬煙、不送煙的社會風尚，倡導家庭無煙。
國家機關工作人員、教師、醫務人員應當帶頭控煙，國家機關工作人員不在公務活動中吸煙，教師不在學生面前吸煙，醫務人員不在病人面前吸煙。
國家和社會應當在每年5月31日世界無煙日開展主題宣傳教育活動。
第二十四條 廣播、電影、電視、報刊、雜志、網路等媒體應當積極開展控煙公益宣傳教育，主動發揮輿論引導和監督作用。
第二十五條 全面禁止所有的煙草廣告、促銷和贊助。
第二十六條 電影、電視劇及其他節目中不得出現煙草的品牌標識和相關內容，以及變相煙草廣告；不得出現在禁止吸煙的場所吸煙的鏡頭;不得表現未成年人買煙、吸煙等將煙草與未成年人相聯系的情節；不得出現有未成年人在場的吸煙鏡頭等。
第二十七條 縣級以上人民政府衛生計生行政部門應當制訂戒煙門診工作規范，指導設置戒煙服務咨詢電話。
醫療衛生機構應當開展控煙宣傳教育活動，提高患者對吸煙和接觸煙草煙霧危害的認識，為吸煙的患者提供簡短戒煙服務。有條件的醫療衛生機構應當設立戒煙門診，為吸煙者提供專業的戒煙診療服務。
第四章 預防控制未成年人吸煙
第二十八條 禁止通過自動售貨機等可以直接選取煙草製品的任何方式銷售煙草製品。
第二十九條 煙草製品銷售者不得向未成年人銷售煙草製品。對難以確認是否為未成年人的，應當要求其出示身份證件；對不能出示身份證件的，不得向其銷售煙草製品。
煙草製品銷售者應當在銷售場所的顯著位置設置帶有煙草使用具體危害的警示和不向未成年人銷售煙草製品的明顯標識。
第三十條 禁止通過互聯網、移動通訊等信息網路向未成年人銷售煙草製品。
互聯網、移動通訊等信息服務提供者發現有利用其平台向未成年人銷售煙草製品的，應當採取措施刪除違法信息，保存相關記錄，並向有關部門報告。
第三十一條 學校應當採取有效措施預防控制學生吸煙，對學生進行煙草危害宣傳教育，及時勸阻和教育吸煙的學生戒煙。
第五章 監督管理
第三十二條 縣級以上地方人民政府根據本條例和國務院有關規定，確定衛生計生、教育、公安、民政、人力資源社會保障、住房城鄉建設、交通運輸、文化、工商、質檢、安監、食品葯品監管、旅遊、宗教、文物等行政部門對公共場所控制吸煙工作的監督管理職責。
有關行政部門在各自職責范圍內對本行政區域內的公共場所控制吸煙工作進行監督管理，將控煙納入日常工作，制定工作規范和管理措施。
對沒有明確監督管理主管部門的公共場所，該場所的控制吸煙工作由衛生計生行政部門負責監督管理，所屬綜合監督執法機構負責具體實施。
工商行政管理部門負責對煙草廣告、違法出售煙草製品進行監督管理。
新聞出版廣電總局負責對電影、電視劇及其他節目中的吸煙鏡頭進行監督管理。
第三十三條 縣級以上地方人民政府設置公開統一的舉報電話，方便單位或者個人對違反本條例的行為或者不依法履行職責的行為進行舉報和投訴。有關行政部門接到舉報和投訴後應當及時處理。
第三十四條 縣級以上人民政府衛生計生行政部門或者其委託的專業機構應當定期對本行政區域內條例的實施情況進行監測和評價，並定期將監測和評價結果向社會公布。
第三十五條 國家建立、健全吸煙和接觸煙草煙霧對健康影響的調查和風險評估制度。鼓勵和組織開展無煙環境對公眾健康影響的研究，採取措施預防控制與吸煙和接觸煙草煙霧有關的疾病。
第三十六條 縣級以上人民政府有關行政部門可以聘請志願者擔任控煙監督員，對公共場所控制吸煙、煙草製品生產銷售限制等情況進行監督檢查。公共場所經營者、管理者或者煙草製品銷售者應當予以配合。
鼓勵媒體、社會組織和個人參與公共場所控制吸煙、煙草製品生產銷售限制等工作的監督。
第六章 法律責任
第三十七條 個人違反本條例規定，在禁止吸煙場所（區域）吸煙的，由相應主管部門行政執法人員責令立即改正，並可處以五十元以上五百元以下的罰款。
第三十八條 單位或者機構違反本條例規定，未實行全面禁煙或者未按照規定設置吸煙點的，由相應主管部門責令限期改正，並可處以一千元以上一萬元以下罰款；拒不改正的，處以一萬元以上三萬元以下罰款。
第三十九條 室外設置吸煙點不符合要求的，由相應主管部門責令該場所的經營者、管理者限期改正，並可處一千元以上一萬元以下罰款；拒不改正的，處以一萬元以上三萬元以下罰款。
第四十條 禁止吸煙場所（區域）的經營者、管理者未按規定履行控制吸煙職責的，由相應主管部門責令限期改正，並處以五千元以上三萬元以下罰款；情節嚴重的，責令停產、停業，直至吊銷許可證或者營業執照。
第四十一條 違反規定發布和變相發布煙草廣告或者開展促銷活動的，由工商行政管理部門依法進行處罰。對提供贊助的，由縣級以上工商管理部門責令改正，予以警告並處以贊助額度一倍以上三倍以下罰款；對於受贊助單位，責令改正，沒收其贊助額，撤銷冠名，消除影響；對於主管人員，由受贊助或者贊助單位的主管部門予以警告或者通報批評。
違反本條例規定，在電影、電視劇及其他節目中播放吸煙鏡頭或者出現煙草製品的媒體，由廣播電視新聞出版主管部門責令限期改正，給予警告並處以五千元以上三萬元以下罰款；情節嚴重的，責令停業整頓。
第四十二條 煙草製品生產者和銷售者違反本條例規定生產、銷售煙草製品的，由縣級以上質量技術監督部門、工商行政部門責令改正，並處以貨值金額的一倍以上五倍以下罰款；情節嚴重的，責令停產、停業，直至吊銷許可證或者營業執照。
第四十三條 違反本條例規定，通過網路售煙的，由工商行政管理部門會同工業和信息化部門對其處以五萬元以上二十萬元以下罰款；情節嚴重的，責令停業整頓，直至吊銷《網路文化經營許可證》。
互聯網、移動通訊等信息服務提供者違反本條例規定，未及時採取措施刪除違法信息，處以二萬元以上五萬元以下罰款。
第四十四條 違反本條例規定，擾亂公共秩序，阻礙行政執法人員執行職務，構成違反治安管理行為的，依法予以治安管理處罰；構成犯罪的，依法追究刑事責任。
第四十五條 國家行政機關及其工作人員依法履行控制吸煙職責，接受社會、媒體及個人監督。不依法履行控制吸煙職責或者濫用職權、謀取私利的，對負有責任的主管人員和其他直接責任人員，由任免機關或者監察機關按照管理許可權給予處分；構成犯罪的，依法追究刑事責任。
第七章 附 則
第四十六條 本條例下列用語的含義是：
煙草製品，是指全部或者部分由煙葉作為原料生產的供抽吸、吸吮、咀嚼或者鼻吸的製品。
吸煙，是指吸入或者呼出煙霧的行為，以及擁有或者支配點燃的煙草製品的行為。
煙草煙霧，是指從煙草製品及類似煙草製品燃燒端散發的以及由吸煙者呼出的煙霧。
室內，是指有頂部遮蔽並且有兩面以上側牆的任何空間，包括樓梯、走廊、地下通道、樓道間等。
室外，是指由建築物所有人或者使用人實際控制的、建築物以外的區域。
煙草廣告、促銷和贊助，是指所有形式的商業性宣傳、推介或者活動，以及對任何事件、活動或者個人的所有形式的捐助，其目的、效果或者可能的效果在於直接或者間接地推銷煙草製品或者促進煙草使用。
第四十七條 對吸煙可能影響公共安全的，按照相關法律法規執行。
第四十八條 本條例自 年 月 日起施行。
❷ 戒煙無法成功，少吸一點可以嗎有哪些正確戒煙方法
作為吸煙者而言，想要戒煙真的是一件比較困難的事情，對於實在是戒不掉的人而言，少抽一點當然是更好的，正所謂退而求其次。但是如果對於可以戒掉的人來說，完全戒斷肯定更好！以下一些小的建議給准備戒煙或者正在戒煙的朋友們，共勉！
5、給自己心理暗示。
不要小看心理暗示對於戒煙的重要性。心理暗示其實也是屬於一種自我催眠，給自己一份堅定的信心，當自己想要抽煙的時間，不斷的進行戒煙信號的重復，讓自己能夠人過一時，戒煙的概率也就會越來越大！
❸ 戒煙的最佳方法 天津
戒煙的最佳方法。就是要慢慢的戒煙。不要一下子就戒煙。一下子戒煙容易患上別的病。
❹ 百度知道的朋友幫幫我吧
希望對你有幫助
戒煙
人類行為之一。指染上煙癮的人，通過主動或被動的方法，可能是化學的、物理的、精神的、行為的，去除煙癮的行為。
1987年11月，世界衛生組織（WHO）在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上，建議把1988年4月7日，也就是世界衛生組織成立40周年紀念日，作為「世界無煙日」，提出「要吸煙還是要健康」的口號。1989年，世界衛生組織又把這一天改定在每年的5月31日。
今年5月31日，我們將迎來第17個世界無煙日，但目前我國吸煙現狀卻不容樂觀：煙民人數不斷增加，達3．2億人，煙民平均年齡在降低，女煙民及青少年吸煙的數量在不斷增加。
我國煙草生產和消費還居八個「世界第一」：烤煙種植面積世界第一；烤煙產量世界第一：烤煙增長速度世界第一；卷煙產銷量世界第一；卷煙增長速度世界第一；吸煙人數世界第一；吸煙人數增加數量世界第一；煙稅增長速度世界第一。 煙草業稅收佔全國總稅收的10％。從經濟學的分類來說，雖然政府從煙草中得到稅收，但是，煙草收入永遠彌補不了因煙害而導致的疾病、早亡、病假工資、醫療費用等損失．
吸煙有害健康，這句話人人會講，但是，你可知道，吸煙危及生命的概率究竟達到了何種程度嗎？
吸煙為什麼會上癮？
煙民往往都有煙癮，這主要是尼古丁長期作用的結果。尼古丁就像其他麻醉劑一樣，剛開始吸食時並不適應，會引起胸悶、惡心、頭暈等不適，但如果吸煙時間久了，血液中的尼古丁達到一定濃度，反復刺激大腦並使各器官產生對尼古丁的依賴性，此時煙癮就纏身了。若停止吸煙，會暫時出現煩躁、失眠、厭食等所謂的「戒斷症狀」，加上很多吸煙者對煙草產生一種心理上的依賴，認為吸煙可以提神、解悶、消除疲勞等，所以煙癮越來越大，欲罷不能。
其實煙草與吸食海洛因引起的成癮性不同，前者是完全可以戒掉的，關鍵要戒除心理上對煙草的依賴。這種心理依賴導致吸煙者的一種行為依賴，使得吸煙者感到戒煙困難甚大，無形中增加了戒煙的難度。
二手煙危害他人健康？
一個人吸煙似乎「無關他人」，其實不然，其家人正受到被動吸煙的危害。根據世界衛生組織的定義，被動吸煙是指不吸煙者一周中有一天以上每天吸入吸煙者呼出的煙霧長於十五分鍾。中國71％的家庭、32．5％的公共場所和25％的工作場所，因有人「吞雲吐霧」而成為被動吸煙場所。
戒煙為何戒不了？
有研究表明，吸煙者中有11．7％的人是復吸者，而且復吸者的肺部損傷程度較一直吸煙者為重，原因有多方面：復吸者較其他吸煙者更易成癮，復吸後其吸入香煙的數量更多，且每口煙的吸入程度更深，對身體的影響不言而喻。對於每一個吸煙者來說，在一些特定的「危險」情形下（當周圍人吸煙、感到壓力大、心情煩躁、飲酒後）會更有吸煙的沖動，那麼請盡量避免這些情況的發生，當有吸煙沖動時做幾次緩慢的深呼吸或從事其他活動轉移注意力是個好方法。
戒煙後生活會變化嗎
如果您選擇戒煙，您將選擇告別咳嗽氣喘、煙灰異味、污濁空氣、皮膚衰老、疾病困擾……讓我們看看您戒煙後生活發生了哪些變化：8小時後血液的氧合作用恢復正常，患心肌梗塞的風險開始降低；24小時後口氣清新，肺開始排泄粘液和焦油，患呼吸道感染、支氣管炎和肺炎的風險開始降低；48小時後血液中不再檢測出尼古丁；1周後味覺、嗅覺得以改善；3—9月後呼吸得以改善（咳嗽、氣喘減少），肺功能提高5％—10％；1年後患心臟病（如心肌梗塞）的風險減半；5年後患腦中風、口腔癌、食道癌、膀胱癌的風險減半；10年後患肺癌的風險減半，患腦血管突發事件（腦「中風」）的風險與未吸煙者持平……所以選擇了戒煙，你就選擇了一個健康清新的生活。
「吸煙危及生命的概率是50％，戒煙等於自救」。這是法國國家戒煙委員會和煙草預防辦公室在巴黎舉行的第30屆法國醫學沙龍上對所有吸煙者發出的警示和呼籲。
戒煙的方法
首先要意識到戒煙的益處:
僅僅戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒煙1年，冠心病的超額危險性比繼續吸煙者下降一半。
戒煙5年—15年後，中風的危險性降到從不吸煙者水平。
戒煙10年，患肺癌的危險性比繼續吸煙者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。
戒煙15年，患冠心病的危險與從不吸煙者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸煙者水平。因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。
如何戒煙（一）:
1.戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。
3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。
4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支煙的想法。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6.堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。
如何度過戒煙最難熬的前5天？提供以下七項戒煙方法（二）：
（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。
（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕
（3）在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規律。
（4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鍾。
（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。
（6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
（7）可吃多種維生素B群，能安定神經除掉尼古丁
醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙「戰果」
（1）飯後刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。
（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。
（3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。
（4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。
（5）將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。
（6）准備在2—3周戒除想抽煙的習慣。
一二兩者結合戒煙沒問題，重要是有恆心，呵呵。
另外還有戒煙門診,覆蓋人群有限,可看看介紹:
吸煙者戒煙要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒煙，准備戒煙，採取戒煙行動，維持戒煙狀態或復吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反復重復以上過程，但也有一些人反映他們發現戒煙比想像的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。
目前有一些幫助戒煙的方法。由醫師提供的社會支持；技能培訓；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及葯物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。
多數吸煙者產生煙草依賴，當他們嘗試戒煙時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷症狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經濟有效的治療方法，它通過減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方葯銷售以及戒煙專科門診得到證實。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數煙民戒煙的目的。
戒煙是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。
一個新的戒煙浪潮正在席捲世界，可是也有一些人不以為然，在他們看來，說吸煙有害只不過是空話而已，誰也未見過吸煙對人體器官造成危害的實情實景。這是一些不相信吸煙有害的科學理論或者是科盲者的看法，還有一些是由於煙癮太重，一離開尼古丁的刺激就會出現難以忍受的，想要吸煙的強烈慾望。基於這種原因，國外科學家想出了一些奇特的辦法，幫助吸煙者戒煙。
戒煙機器人
美國桑德威爾市，
有兩個與真人一般大小的機器人，它們能十分逼真地模仿人們吸煙，先把香煙叼在嘴裡，然後利索地點燃香煙，還不時從嘴裡吐出陣陣煙霧。它們抽完一支，又接一支，簡直象個大煙鬼。機器人的胸部是透明的，觀眾可以清楚地看到，煙霧吸入機器人的嘴裡，經過肺部，煙里有害的尼古丁和煙焦油便慢慢地在肺里積聚起來，使肺成了黑肺。許多吸煙者，在親眼看了機器人的吸煙表演後，很快下決心把煙戒掉了。
戒煙電話
吸煙引起的危害之一就是咳嗽，咳得厲害的時候甚至把血都咳出來了。美國洛杉磯市電話局把煙癮特重的人的咳嗽聲錄下來，開辦了一項新的電話業務--戒煙電話。當想吸煙的人煙癮大作，實在無法克制和忍耐的時候，就可以立即撥戒煙電話號碼，聽筒里會立刻傳出劇烈的、駭人的咳嗽聲。聽到這種聲音，吸煙者就會對吸煙產生厭煩情緒，進而打消了 抽煙的念頭。
戒煙香水
國外科學家製成了一種特殊的香水，戰勝香煙對人們的誘惑。這種戒煙香水是用硫化鈉，薄荷腦，花椒粉，黃碘和香精等配製而成的。想戒煙的人只要在自己的手帕或衣服上灑一些香水，便會對香煙的氣味產生厭惡之感，立即失掉吸煙的興趣。
戒煙膠母糖
瑞典一家公司生產了一種含尼古丁的膠母糖，所含尼古丁可以在20～30分鍾內慢慢釋放出來，以抵消煙癮者體內對尼古丁的依賴而引起的強烈吸煙嗜欲。用這種糖給戒煙者服用4個月以後，有70%的人成功地戒除了抽煙習慣。
呼氧驗煙器
1987年年初，英國研製了一種新器材--呼氧驗煙器。它可以向吸煙者顯示每吸一口煙中的一氧化碳含量，如果該含量超過規定標准，「呼氧驗煙器」上的小球就呈現紅色，這樣的測試可能會幫助那些抽煙抽得多的人改「邪」歸正。
戒煙煙灰缸
日本青木商會生產出一種會說話的煙灰缸。當吸煙人放煙蒂按動按鈕時，煙灰缸便發話了：「哼，又抽起煙來了。牙上都是煙油，真臟！你是打算早死吧」。音質令人生厭，從而產生一種戒煙的作用。 聯邦德國和美國製成的戒煙煙灰缸，在接觸煙蒂時，會散發出一種消除煙癮的氣體，使吸煙者停止吸煙。
戒煙打火機
義大利生產了一種打火機，它每用一次，就會顯示出吸煙次數，和間隔時間，以此來提醒使用者注意掌握時間和數量。從而起到逐漸減量最終達到戒煙目的。 戒煙牆紙 在一間普通的房間（居室或會客室），四周糊上一種有機聚合物製成的色調柔和的牆紙，能發出類似煙草味的化學物質，使得吸煙者吸煙時感覺不出煙味而漸漸地不想吸煙了。
這里收集的一些戒酒方法只能作為一種參考，望各位朋友認真考察。
■幫助家裡人戒酒的方法
除非有些時候(比如嚴重的事故)導致了醫學上的緊急狀態的話，酗酒的人是不會被迫地接受戒酒幫助，但是也不必刻意的造成一場嚴重的車禍來勸說您的家人戒酒。許多酗酒治療專家提出了以下幾種方法幫助戒酒.
1.不要把所有的酒藏起來。
家庭成員經常找些借口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會到酗酒造成的不良後果.
2.把握勸說戒酒的最佳時機。
和酗酒者交談的最佳時機是在飲酒相關問題剛剛提出後（比如一場激烈的家庭爭論或一場事故後）。選擇一個他或她冷靜的時候，您可以有機會私下交談。
3.特殊關照。
告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔心。必要時使用些飲酒引起危害的例子，包括最新發生的一些事件。
4.講述結果。
向飲酒者解釋如果他或她沒有尋求戒酒幫助，您會怎麼辦-----不是責備，而是要實施些措施避免出現他或她的問題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會活動，走出家門遠離酒精。不要做些沒有考慮好的過激行為。
5.尋求幫助。
事先搜集您社區內關於戒酒治療方面的信息。如果他或她需求幫助，立即打電話預約治療顧問。建議首次參加一個治療項目時要陪著一塊去。
6.動員朋友。
如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談談。剛剛戰勝酗酒的朋友或許很有說服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。不止一個人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自願去尋求幫助。
7.尋求聯合力量。
在一個醫療護理專業機構的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個小組聯合起來克服酗酒。這種方法的實施僅僅在有經驗的專業機構的指導下進行。
8.獲取支持。
記住你不孤獨是很重要的。支持一些社區提供的組織，這些組織幫助家庭成員認識到他們不僅為個人的飲酒問題負責。
酗酒治療適於許多人。但是就像一些慢性疾病，治療起來有不同的結果。一些人停止了飲酒且努力剋制自己，其他人則經過一段靜止期後又開始飲酒了。對於治療來說，一點是清楚的，一個人放棄酗酒時間越長，他或她保持清醒頭腦的可能性越大。
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戒除酒癮的關鍵在於消除患者的心理障礙因素,但是可以輔佐一些葯物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。像是比較常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines類,常用來治療交感神經過度興奮的葯物,以降低戒斷反應的嚴重度,震顫及癲癇的發生率。 但是如果是想要讓自己充分放鬆,除了心理對壓力的調適之外,請多作運動,避免攝取令人刺激興奮的食物(咖啡等)、獲取充足睡眠,長時間持續調整生活作息,即可有效地調整心理緊張的狀態。
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患有酒精依賴.酒精依賴是長期反復飲酒而引起對酒渴求的一種心理狀態。酒是一種麻醉劑 , 是新神經物質 , 長期飲用可產生酒依賴。酒依賴者中有部分在中斷飲酒後會出現震顫、幻覺、意識障礙、肌肉抽搐、植物神經功能紊亂等表現，被稱為戒斷綜合征或酒精依賴綜合征。
酒依賴的臨床表現有：
1. 依賴者對酒的體驗：在開始飲酒後很快就體會到心情愉快，酒後話多，感到緊張疲勞等全消。正是在這種體驗的支配下不間斷地每日飲酒，個人對酒的渴求越來越重，斷飲就可出現戒斷綜合征。
2. 心理依賴：即是對酒的渴求，這種渴求的程度隨飲酒時間的增長越來越大，以致斷飲即會出現戒斷現象。為了滿足渴求心理，免除戒斷現象出現，會出現四處找酒喝的行為。
3. 軀體依賴：當斷飲時出現戒斷綜合征即已形成軀體依賴。這時斷飲可出現程度不一的軀體和精神症狀。為滿足渴求，不出現戒斷症狀的痛苦體驗，依賴者可不顧及時間、地點及周圍情況等而飲酒。重者把飲酒變成了一切活動的中心，此時給人的印象是病人的人格已發生了變化。
4. 戒斷綜合征：早期表現為焦慮、抑鬱、惡心、嘔吐、納差、發冷、出汗、心慌、脈頻不齊、眠差、惡夢、部分有高血壓；隨著進展出現震顫、幻覺、意識障礙、癲癇發作等。
5. 耐受性：為了達到初期飲酒的良好體驗，飲酒量在逐漸增大，但達到一定的程度後隨中毒程度的加深和年齡的增大，酒量又逐漸減少。病人常想處於醉酒狀態，可出現不講衛生、不關心周圍及家人的表現。
6. 軀體並發症：酒精對全身細胞均有毒性，除對中樞神經周圍神經有損害外，對肝膽、胃、心、腎等亦有損害。全身營養不良常見。
根據以上所述，診斷酒依賴並不困難，但如不盡早治療，後果是嚴重的。治療的關鍵是戒酒。而依賴者對酒的渴求和軀體依賴的存在常使其不能自拔，需要在斷絕酒源情況下才可獲成功
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戒酒小偏方（一）
取白酒一斤浸泡活黃鱔三條，四天後早晚各服用一兩
連服五天即不想喝酒
戒酒小偏方（二）
活鰻魚一條泡入250毫升白酒中，一天後取出鰻魚
分數次把酒喝光即可戒酒
❺ 怎麼戒煙才是最有效的
尼古丁替代療法 是世界衛生組織推薦的療法，這個方法在全世界進行推廣，又以美國維爾公司的產品為標准准繩，所以在中國天津的維爾高科技有限公司的戒煙貼片產品是國內最好的產品了，改產品只需簡單一貼即可輕松戒煙，不妨試試，在淘寶上都有賣的 ，最新和效果最好的是 「戒煙王牌系列戒煙貼」我們的兄弟些都是用了這個產品，都成了回頭客了 長期幫助朋友們買~~效果確實好~~~淘寶搜搜就出來了，不過好像只有一個才是正牌的，
❻ 戒煙多久才算成功
戒煙根本沒有成功這一說法，在沒有一個明確的期限的情況下，戒煙是一件非常痛苦而迷茫的事情。只有走到生命盡頭的那一天，你都一直沒有吸煙，才算是真正的戒煙成功。
對於戒煙者來說，首先要做的就是戒煙，其次是一直堅持下去不吸煙。只要吸一口就算是戒煙失敗了。有的人只能堅持一天不吸煙，而有的人就可以堅持一年不吸煙，更有人可以堅持一輩子不吸煙。只有一直堅持下去，才算是戒煙成功。
而堅持過三個月後，就可以相對輕松的、愉悅的繼續堅持戒煙，防止復吸。戒煙多長時間才算成功並沒有那麼重要，最為關鍵的是戒煙成功後可以堅持多久。
❼ 2011年禁煙令內容
自2011年1月起，中國內地將在所有室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具和其他可能的室外工作場所完全禁止吸煙。國家衛生部婦社司司長楊青5月10日在衛生部例行新聞發布會上透露這一信息時稱，這是根據世界衛生組織《煙草控制框架公約》的要求提出的目標。
為做好控煙履約工作，發揮示範帶頭作用，衛生部、國家中醫葯管理局、總後勤衛生部和武警部隊衛生部2009年5月聯合發出《關於2011年起全國醫療衛生系統全面禁煙的決定》，要求今年在軍地所有衛生行政部門和至少50％的醫療衛生機構應建成無煙單位，確保2011年實現全國醫療衛生系統全面禁煙目標。
質疑
全民禁煙可操作性不強
梁鴻經濟師
禁煙法規出台後，除了在一定層面上向香煙產業鏈的各利益方發出挑戰，也是對政府部門執法實踐的一種考驗。我國一些城市早已有了「在公共場所禁止吸煙」的相關控煙法規，但是這些法規存在執法主體不明確、懲罰措施不適當、禁煙場所涵蓋范圍有限等諸多「軟肋」，可操作性並不強，使得禁煙令成為紙上談兵。
許多人會贊同這一政策，特別是飽受「二手煙」之害的公民們。但贊成之外，我們也忍不住要想，法規不會是「一紙空文」吧？發現有人在公共場所吸煙，執法部門如何取證？原有懲罰力度太小，加大力度是不是會激化矛盾？「公共場所」如何界定？何時能在所有公共場所全面禁煙？我們將依靠什麼樣的具體措施，來實施這一禁煙令？弄到最後，禁煙令會不會和限塑令一樣，只是在某些場合管用，另外一些場合濤聲依舊……禁煙令實施起來，比起限塑令，似乎還要有點難度。在大商場、候車室這類大型的公共場所，可能還要好一點。但要是到了辦公室這類相對私人些的室內公共場所，禁煙令還能禁下去嗎？同事們都挺熟悉，又缺少有效的監管……想想，這都是一個問題。所以禁煙令要徹底實施，就不能不提前考慮這方面該怎麼辦。
從另外一方面考慮，禁煙令的意義，也可能只是一種導向，通過這種導向，來達到一種文明生活習慣的最終養成，讓人自覺地在公共場所禁煙。在公共場所「全面禁煙」是一個全民的工程。這不僅需要處理好衛生部門和煙草部門之間的利益關系，制定一系列規章制度來全面護航，而且更需要廣大民眾，特別是廣大吸煙民眾從潛意識里與相關部門積極配合。
禁煙須有立法支持
鞏四海西安市紅十字會醫院主任醫師
一些地方雖然出台了禁煙條例，但存在執法主體不明確、懲罰措施不適當、禁煙場所涵蓋范圍有限等諸多「軟肋」，可操作性並不強，使公共場所和工作場所內的吸煙行為不能得到有效約束。禁煙令要想真正起作用，必須要有有效的法律制裁手段支持才行。在這個問題上，我們可以借鑒香港或國外的禁煙經驗。
香港自2007年1月1日起，包括所有用餐地點在內的絕大部分公共場合的室內部分均被列為禁煙區域，對於在這些地方吸煙或攜帶燃著的香煙、雪茄、煙斗的市民或遊客，最高可被處以5000港幣的高額罰款。遇到客人在餐館等公共場所吸煙的情況，餐館的服務人員會上前勸阻，勸阻無效的話，將會採用報警的方式解決。面對如此嚴格的禁煙規定，香港控煙行動已經取得了較好的效果。同樣，新加坡也採取了相當嚴厲的手段禁煙。在禁煙的公共場所吸煙，最高將被處以1000新元（相當於5000元人民幣）的罰款，也有可能被判入獄6個月，甚至兩者並罰。面對如此嚴厲的處罰，煙民們不禁要考慮手中的煙要不要點燃，在哪裡點燃才不會受罰。良好的控煙效果使得新加坡被譽為「無煙城」。
如今，國際社會已經形成了在公共場所禁煙的共識。許多發達國家都制定了嚴厲的規章，禁止在公共交通工具上吸煙。像車站、餐廳、機場、酒店等場所都嚴格劃分了吸煙區與非吸煙區，有的國家甚至完全禁煙。所以我認為：全民禁煙，不能只靠下文件，得有措施，必要的法律制裁措施。唯有此，禁煙才能落到實處。
網友反饋
全民禁煙實施難度大
連日來，關於禁煙令的話題成為網路熱點。記者調查發現，多數網友認為不能做到完全禁煙，主要是因為沒有相關的法律法規和實施細則，監管難度大。對於如何才能讓政策不流於形式，超過半數的網友認為增加罰款數額不失為可行之計。網友評價的最難實施禁煙場所排名依次是：飯店、餐館、辦公室、火車站、學校、商場、機場等地。
網友思靜：我國有3．5億煙民，很多人積習難改，禁煙不可能一步到位。除了法律手段外，禁煙最終有賴於國民素質和社會文明程度的提高。因此，在工作場所設立吸煙區，可能更符合實際，也更人性化。
網友正義：可以先在中等以上城市公共場所進行控煙，也不要以罰代治，先通過改變人的觀念和意識，再逐步擴大范圍進行控制，不可也不能一蹴而就。
網友海波YY：呵呵……文章我不看了，不過只看標題，我想說現階段根本沒可能實現，最主要是內地執法能力根本跟不上，法律意識也不高，我們還是先加強一下自己的法制建設吧！
網友墨脫：這些問題不是一項或者幾項法規條文所能解決的，需要執法部門在社會生活層面給出答案。禁煙剛剛開始，離2011年我國承諾在所有公共場所全面禁煙路途尚遠，除了決心，政府在法規出台之後如何保證其順利有效實施，更是人們拭目以待的。
需從制煙吸煙源頭治起
近幾年來，全社會控煙、禁煙、戒煙的呼聲越來越高。為此，北京、上海、廣州、杭州、重慶等地相繼出台地方禁煙法規。然而，我們不得不承認收效甚微的現實情況！究其原因，更多來自於當前的控煙體制。「全民禁煙」要取得實效，就要從制煙吸煙源頭治起。首先，國家從煙草為主要經濟支柱的省份或地區入手，一邊督促進行經濟結構調整，一邊從財政給予相應扶持，讓這些地區逐漸擺脫以煙草為主要經濟支柱的觀念，從而消滅煙草經濟為主導地位的區域發展格局，引導其開發和拓展利國利民的其他經濟產業；其次，國家立即出台相關制煙、吸煙稅法規章，如每包煙另加一元或甚至更高的吸煙稅等，同時，對吸煙者購買香煙實行「實名吸煙制度」，即相應法規對吸煙者每月或每年所吸煙數量和吸煙場所均予以相應規定與限制，對於超量或越場所吸煙者給予相關的處罰，情節過分者予以終生強制禁煙處罰，情節嚴重者適當地處以行政或民事拘留。以此從源頭和用重典來推動和維護「全民禁煙」，「全民禁煙」才會從根本上有所遏制。也只有這樣，「全民禁煙」也才得以全面推進和加速提升。
全民禁煙我們別無選擇
主持人論壇
香煙，它本身的意義已經不僅僅是消費品那麼簡單，社會生活已經賦予它更豐富的內容，在很多正式或非正式場合，陌生人之間往往是通過遞上一支煙，作為社交活動的開始。逢年過節，給長輩買煙送禮是孝順的表現，甚至於婚禮酒席上，都設置了新郎新娘給來賓點煙的環節。小小一支煙，包含了很多內容。在所謂「煙文化」中，交際文化、面子文化佔了相當的比重。
當我們浸淫在所謂的「煙文化」中時，請再重申一遍香煙觸目驚心的危害吧——香煙燃燒時能產生40多種致癌物質，90％的肺癌、53％的膀胱癌、54％的胃癌和33％的胰腺癌與吸煙有明顯關系。世界衛生組織指出，煙草是造成人類死亡的第二大原因，嚴重危害公民的身體健康，全球每年死於和吸煙有關的疾病人數達500多萬人，平均每分鍾有9人死亡。這還不包括「二手煙」給周圍人帶來的巨大危害，而數量龐大的煙民們身邊有老人，有兒童，有病人……
今天我們推動的「全民禁煙」無疑是一場聲勢浩大的惠民國策，雖然有這樣那樣的困難，雖然「全民禁煙」這個目標能否如期實現，仍留懸念……但我們深知「全民禁煙」不僅是一場持久戰，更是一場13億人民保衛健康的戰爭
❽ 戒煙會有明確條例么
一、控煙范圍類 1、在大街上吸煙是不是也要被禁止？ 答復：目前《條例》沒有禁止大街上的吸煙行為。因為，本次《條例》立法初衷是減少煙草煙霧對健康的危害，因此未將完全開放的大街納入法定禁煙范圍。 2、我是一名煙民，《上海市公共場所控制吸煙條例》實施後，上海所有公共場所都不能吸煙嗎？禁煙的公共場所指的是哪些地方？包不包括商店、網吧、地鐵？ 答復：這一次人大通過的《條例》，大家可以記住一點，重點保護的人群是兒童、婦女。因此完全禁煙的場所，你要記住在托兒所、幼兒園、中小學校，有孩子的地方，一定是室內、室外都要控煙，包括我們的兒童醫院、婦幼保健院。我們的婦幼保健院還有很多孕產婦。對這一類場所，大家注意無論是室內還是室外都不能吸煙。除了前面講到的室內室外不能吸煙以外，還有各級各類學校的教學場所、學生宿舍、餐廳室內是不能吸煙的。同時我想除了前面講到的兩項以外，其他的場館，如網吧、商場、公共交通工具等也是室內完全禁煙的。因為我們的《條例》現在應該在我們的網站上都有，大家可以看一看。大部分是室內不允許吸煙，室外可以吸煙，或者是室內可以設吸煙點，好比說我們的餐館，我們規定150平方或75桌以上可以設吸煙點。其他的，我想有一些是做得比較好的，堅持到現在的，圖書館、影劇院、音樂廳、博物館、美術館等，我相信很多市民通過這十年的控煙工作，這方面大家已經做得很好了。 3、我是煙民，禁煙後還有什麼地方可以讓我抽煙，有沒有專設的抽煙室? 答復：剛才我已經提到《條例》中禁煙場所分成完全禁煙和部分禁煙。部分禁煙場所包括：經營面積150平方以上或餐桌75桌以上的餐飲場所，歌舞廳、游藝廳等娛樂場所，星級賓館，機場、鐵路客運站、港口客運站。上述部分禁煙場所可以設置吸煙室或吸煙區。 4、上海市所有的辦公樓宇都無法解決「一人吸煙、全層遭殃」的局面，上海市的控煙條例卻對辦公室吸煙「網開一面」，所以我們每天在辦公樓宇上班的「白領」繼續要每天吸8-9小時的「二手煙」，對這一嚴重危害人民身體健康的現象，難道我們還得忍受下去，直到退休嗎? 答復：這一次《條例》我們雖然沒有規定商務樓全面禁煙，但是我們其中有一條規定，就是對於這個商務樓的物業管理部門應該履行控煙這樣的一個職責，也就是說在商務樓裡面要建立控煙的管理制度，首先是加大自身的管理。另外我們還是希望廣泛的進行宣傳，告訴大家，一個我們的《條例》出來了，第二個吸煙有害健康，同時吸煙有害別人的健康。所以我們現在講，關於二手煙的危害，我認為應該要加強這方面的宣傳。當然今後我們的《條例》，實施以後，也可以進一步想立法機構建議，條件成熟的時候擴大一些禁煙范圍，比如說大家談到的商務樓納入法定禁煙場所。 二、戒煙方法類 5、據說現在有種煙斗可以模擬吸煙，是否管用，家有煙民煙齡數十年，想幫他戒煙，如何才能戒煙，有沒有什麼特別好的辦法？ 答復：早在1998年，世界衛生組織已正式將煙草依賴作為一種慢性高復發性疾病列入國際疾病分類。由此可見，戒煙是一個非常復雜的治療過程，僅憑意志力是絕對不夠的，還需要到醫院尋求專業的幫助、接受正規醫生的指導和治療，通過聯合心理、行為以及葯物治療，可以很好地緩解戒斷症狀，大大地降低復吸率。 （1）「戒煙日」戒煙法：選擇自己認為有意義的日子，如生日、結婚紀念日，作為戒煙起點。 （2）「條件轉移」戒煙法：有人常將吸煙與某種情景聯系在一起，有效的方法是想方設法改變這種聯系。可以飯後散步、與家人聊天、超市購物等來轉移，以形成新的條件反射。 （3）「疾病警示」戒煙法：當患有心血管病、潰瘍病、糖尿病、腫瘤等時，為了提高療效，就應積極自覺戒煙。有調查顯示，因疾病原因而戒煙成功者，復吸率低。 6、抽煙的危害主要有哪些，什麼樣的手段有助於戒煙？ 答復：煙霧中的尼古丁、一氧化碳、煙焦油等不僅直接危害呼吸道黏膜，被吸收入血或溶於唾液後咽下，還會進一步加重對人體的危害，是導致肺癌、慢性阻塞性肺病、冠心病等的罪魁禍首。吸煙是肺癌發病的第一元兇，超過八成的肺癌病人死亡與吸煙相關。在中國，每年約有100萬人死於吸煙相關的疾病。全球每分鍾有10人死於煙草相關疾病，中國每分鍾有2人死於煙草相關疾病。未來30年內，由煙草帶來的疾病和死亡會更加嚴重。 少抽一點煙，是個很好的開始，最好你能繼續減少到全部戒掉，無論你採用何種方法戒煙，最重要的是選擇適合自己的戒煙方法：（1）「意志」戒煙法：要堅持「香煙是可以戒掉的」信念，只要有決心，有毅力，持之以恆。記住！堅持數日、數月必定成功。（2）「戒煙日」戒煙法：選擇自己認為有意義的日子，作為戒煙的起點，如生日，結婚紀念等。（3）「動因強化」戒煙法：將吸煙危害健康的事例，羅列成文字，放在常見之處作為「警示」，以增強心理和情緒上戒煙的動力。（4）「葯物」戒煙法：請醫生為您選擇最適合您的戒煙葯物，如用尼古丁戒煙貼，口服可樂定片劑、安非他酮等葯物戒煙。（5）「條件轉移」戒煙法：有人吸煙常與某種情景聯系在一起，有效的方法是想方設法改變這種聯系。可以飯後散步，與家人聊天，超市購物等來轉移。以形成新的條件反射，終將香煙戒掉。（6）「疾病警示」戒煙法：當您已知患有心血管病、潰瘍病、糖尿病、腫瘤等疾病時，為了提高治療效果，促進健康，就應積極自覺戒煙。有調查顯示因疾病原因而戒煙成功者，復吸率低。 三、法律責任類 7、如果被抓住在禁止區域吸煙，會有什麼後果？ 答復：《條例》已經規定，如果你在規定的場所裡面違反了規定吸煙，或者不聽別人勸阻應該受到處罰。我前面講了是50到200元的處罰。我們現在希望煙民朋友，只要看到有標識、規定的地方不要吸煙。 8、戒煙條例的懲罰措施有哪些？如果被抓，要罰多少款？ 答復：《條例》除了規定自然人的法律責任外，還明確控煙場所所在單位的法律責任。《條例》規定，如果說有人在這個場所吸煙，這個場所經營人員或者場所主管人員沒有進行勸阻，我們的執法部門是有權利對他們進行處罰的。這個處罰的額度比較高，最高可以到3萬。因此我們非常希望發揮好場所履行行政管理的作用。 四、煙草政策類 9、國家為什麼不禁止煙草買賣，那樣才會從源頭上禁止，好像我們的鄰國不丹就有這樣的法律吧？ 答復：我覺得控制吸煙它有一個漫長的過程。現在我們國家煙草業其實也是從一個經濟的角度上面來講，恐怕也參與到經濟活動社會發展過程當中，我感覺有很多就業的機會，特別在我們的西部地區有很多煙農。所以現在作為健康的主管部門，我們一直跟國家、跟相關的煙草業也有一種博弈，他們可能在反復的促銷煙草，但是我們也在反復的告訴政府，煙草業的盈利是巨大的，但是因為吸煙導致的一些疾病和危害健康所耗費的醫葯費用可能遠遠超過了我們煙草業的利潤。因此我們也是在呼籲，希望能夠盡早的在這個方面政府要下大決心。 10、煙文化在我國歷史悠久、源遠流長，煙作為人際交流的潤滑劑、節日喜慶的助興劑、解困除憂的興奮劑、國民經濟的助推劑、煙盒華麗包裝的引誘劑，無不反映在百姓日常的生活中。當控煙法律挑戰傳統文化和習俗，乃至挑戰某些部門權威，與狼（煙狼）共舞，單靠執法（治表）能行嗎？ 答復：我們已經深刻認識到控煙是一個漫長而艱巨的過程。這次《條例》的出台就是我們向根深蒂固的煙文化的挑戰。畢竟條例施行的時間還不長，與悠久的煙文化相比甚至可以忽略不計，盡管時間短，但效果還是很顯著的。據專業機構的監測數據，各類禁煙場所內吸煙發生率由37.5%下降到28.1%，勸阻率從19%提高到51.9%，在禁煙場所內發現煙頭、聞到煙味的情況也明顯減少。此外，《條例》的出台，還營造了一個健康的、積極的輿論氛圍，我想隨著市民健康知識、健康意識的不斷提高，其維護自身健康權力的意識也會相應增強，屆時公共場所的吸煙情況一定會有大的改善。就像我們政府當初對隨地吐痰的整治一樣，雖然現在隨地吐痰現象時有發生，但是已經明顯改善，我想以後會更好。在這里我想套用一句老話但是非常貼切我們的控煙工作，就是前途是光明的，但是道路是曲折的。 五、監督執法類 11、控煙監管為什麼要部門管理，多部門參與控煙監管執法有什麼好處？ 答復：最重要整合了全社會的執法力量，降低了政府監管的成本。另外我覺得也是為我們相對人來講也提供了方便。如果說我們一個經營單位有衛生的監管、文化的監管、控煙監管，我感覺相對被管的部門是應接不暇，很累的，也減少了他們的麻煩和負擔。更重要的是在交叉過程當中出現漏洞，都管、都不管。這一次主要解決了這么幾個問題。 12、上海控煙條例實施以來，公眾很關心控煙執法狀況，想問您目前為止執法部門就控煙工作開過罰單嗎？因為我們希望這個條例不是形同虛設的，也相信政府是真正想管好公共場所控煙、讓更多人享受無煙環境的。 答復：截止到今天上午，我們全市有一個單位被開處罰單的，應該是一個網吧，寶山區有一個網吧是被公安局開處罰單。說明我們的監管部門是非常認真的。這個發現可能是屢禁不止，或者說這個網吧每次檢查都發現有吸煙的問題，每次進去煙霧繚繞，或者裡面煙霧非常重，所以我們才會開出罰單。 13、非常支持《控煙條例》，但是在許多公共場所甚至辦公室工作環境依然存在問題，「二手煙」問題嚴重，該怎麼解決？ 答復：因為《條例》剛施行，且有些場所首次納入法定控煙范圍，工作難度比較大。如網吧，網吧吸煙的情況比較嚴重。還有一個是我們的餐飲業、飯店，這個情況也比較嚴重。另外可能在我們的娛樂場所，KTV、歌舞廳也比較難，主要是這三個方面。當然可能還有一些，大家知道的輪渡口、一些交通的站點，也有吸煙的情況沒有得到很好的控制。措施，我想還是有的，關鍵是跟監管執法部門進一步的溝通，跟他們一起找到我們這個工作中的一些難點和重點，提出一些合理的解決辦法。例如網吧的控煙，一開始出台的時候沒有得到很好的改善，原因是什麼呢？原因是我們公安部門有兩個部門在進行監管，一個是消防，一個是治安。前面我講到了兩個部門監管有的時候就會出現盲區、死角。後來公安部門他們很重視，他們最後明確由派出所就是屬地管理，他們專門發了文件。這個事情明確以後網吧控煙工作改善是很明顯的，復旦大學他們也做了調查，用二手煙煙霧測試，發現吸煙的人大概降了三成多。所以我想我們很多部門在這個方面也做出了一些積極的努力。另外我們想，剛剛說到的餐館、歌舞廳有一些難度，但是還要不斷加強宣傳，也許很多市民並不了解，還不知道這些場所一定是控煙的。還有要發揮控煙志願者的作用，特別是場所工作人員，我們發展他們成為我們的控煙志願者，讓他們隨時發現情況進行勸阻和勸導，通過這些措施跟上去，這幾個難改善的場所一定會得到有效改善的。 六、其他 14、如果在公共場合看到有人吸煙，是否可以舉報，並領取一定的獎金？到哪裡去領取獎勵呢？ 答復：可以舉報，我們在《條例》裡面也規定了，並且我們還有舉報電話，上海的這個《條例》，規定在禁煙標識下有相關部門的舉報電話，因此這就是鼓勵我們市民碰到這個情況你可以舉報，我覺得這個網友其實給我們一個很好的建議，今後作為健康促進委員會來講，也應該考慮適當的設置一些獎勵，鼓勵大家參與到這個控煙工作當中，我想這是非常好的建議。 15、十多年前本市曾出台過有關禁煙規定，今年3月1日施行的《條例》與之相比有哪些變化？ 答復：94年9月19日當時市政府發布了《上海市公共場所禁止吸煙暫行規定》（以下簡稱《暫行規定》），當時規定7類17種公共場所，和我們現在人大通過的上海市的控煙《上海市公共場所控制吸煙條例》（以下簡稱《條例》）比較，有這么幾個方面：一個是今年場所范圍在擴大。這一次重點保護的人群是兒童和婦女。我們把禁煙場所做了細分，一類是完全控煙場所，一類是部分控煙場所。這是一個區別。第二個是明確了個人法律責任，這個《條例》這一次規定如果說個人違反規定在公共場所吸煙，不聽勸阻可以被罰款最高到200元。第三我們執法體制上面有一種創新，過去是衛生監督所一家對7大類17種公共場所進行執法，現在整合了社會所有的執法力量，有7大類執法部門，還有6個主管部門大家一起參與到控煙活動，同時明確了一個綜合協調部門，就是我們健康促進委員會。主要區別是這些。
❾ 戒煙成功的分享一下方法
四十年的煙草情緣
2010-12-31
香煙，絕對是吸煙男人最早的朋友或戀人；香煙，一種創造利潤與稅收的優質產業；香煙，一種為地方政府和國家創造財富提供發展動力，是僅次於石油化工的最佳產業之一。據說，世界上最早吸煙的民族是印第安人。而後，吸煙人遍布世界各地，吸煙人已不再分地區種族。世界衛生組織等機構多年前就開始在世界范圍內發起控煙運動。且控煙的要求越來越高。2011年1月，中國大陸也將開始了最嚴格的控煙令，即，在公共場所不允許吸煙。由此可見，控煙、禁煙將是未來社會衛生與大眾健康要求的大趨勢。
就個人吸煙的歷史而言吸煙快到四十年了，按理說這么多年吸了這么多的香煙也為國家做了大貢獻。早年，從文化大革命和上山下鄉運動中開始吸煙。記得當時是隨父母走五七時就開始吸煙了。吸煙是和同村的小夥伴拾柴、割豬草時開始在一起吸煙。盡管吸得少還是吸煙了。從那時候開始，所吸的煙有全國品牌的「大前門」，上海的「鳳凰」，天津的「恆達」，北京的「長樂」，以及「大生產」，「紅玫瑰」等等品牌。吸的更多煙是老旱煙。因為老旱煙省錢。老旱煙中包括本地農民自產的旱煙，貴州的老旱煙和東北的「蛤蟆頭」。東北「蛤蟆頭」的特點是煙勁特大，吸一口「蛤蟆頭」會直打嗝。
是啊！多年的吸煙也確實體會到吸煙的樂趣。俗話說：「飯後一袋煙，勝過活神仙。」 鄉下勞動之餘，坐在田間地頭休息，卷一支老旱煙，點上，吸上一口，噴雲吐霧還是蠻爽的。消沉、無聊、沮喪、悲觀、郁悶、孤獨等條件下最易吸煙。心情緊張時點上一支煙可以消除緊張情緒。氣憤時點上一支煙可以將憤怒情緒發泄到吸煙上。困擾時，吸上一支煙有時會有一些靈感。人們一直認為，吸煙除了對身體有害外，它還是有其優點，它可以滿足人們的某些心理上的需求。
不然，不會有如此之多的人吸煙。吸煙是尼古丁依賴症。它應該屬於一種享受，在現代社會環境下來講仍然是這樣。吸煙一直是個人的一個樂趣。
多年的吸煙始終面臨著社會與家庭的不同形式的壓力和反對。吸煙是在家人始終不間斷的反對中進行著。更為嚴重的是社會上吸煙的條件越加局限。上世紀八十年代美國民用飛機上都是可以吸煙的，只不過是在後排客艙。現在，許多公共場合都不允許吸煙了。甚至，一些機場吸煙場所極其少或者是不設吸煙室。日本的旅館把吸煙者的房間號碼都設成了尾號為4的號碼。2011年1月，中國大陸也將開始了嚴格的控煙。
是呀，吸煙該控制了。
吸煙有害健康，吸煙還易發火災。
吸煙的條件被限制的越加狹小，甚至一些國家或地區室外的吸煙區域都設置的非常局限。
隨著周圍許多人的戒煙，自己也開始反思是否也可以戒煙呢。雖然有此想法，但始終未付諸實施。真 正要戒煙的話確實有些難以割捨。
其實老早之前就有戒煙的想法，從上世紀八十年代到九十年代初期都有過戒煙的想法，就是沒有實施。而現在，周圍許多朋友都戒煙了。受他們的影響，戒煙是在不經意中開始了。
其實咋一開始並沒有表決心和下決心要怎麼樣，怎麼樣戒煙。開始時向已經戒煙者了解戒煙葯與戒煙的體會。
一次路過一家大醫院，突發奇想，很偶然地進了醫院，掛了控煙門診的號，以一個病人的身份前去戒煙。
控煙門診的大夫建議用葯戒煙。葯的名稱是暢沛（酒石酸伐尼克蘭片）是一種專為戒煙而設計研發，適用於成人戒煙的新型非尼古丁類葯物。暢沛目前已被美國食品和葯品管理局（FDA），歐洲葯品管理局和中國食品葯品監督管理局等幾十個國家機構批准上市。
控煙門診的大夫建議使用一個完整的療程用葯，共12周。經過仔細考慮覺得尚不知葯物作用效果如何，副作用的反映如何。最後還是要求大夫只開了2 盒葯，1盒啟動裝和1盒維持裝。啟動裝（鋁塑包裝）0.5mg*11片和1mg*14片/盒；維持裝（鋁塑包裝）1mg*28片/盒。啟動裝裡面裝的是第一周和第二周的用葯。按照早晚服葯的方式服葯。第一周的葯全部是白顏色的。第一周頭三天，每天早晨服0.5毫克。第4-7天每天早晚各服一次，每次0.5毫克。第二周開始每天早晚各服一次，每次1毫克。維持裝裡面的葯量是第3與第4周，共2周的葯量，服葯方法與服葯量與第二周相同。
從開始服葯的第一天就是戒煙、吸煙兩不誤。早晨服葯，煙是照常吸的。但從第一次服葯開始就有感覺吸煙越來越不是味。當然，煙癮還挺大的。
這期間，也感覺肚子不大舒服。嘴唇生了一些小泡，不過小泡不大。旁人不注意是看不到的。連續服葯兩周，煙還是在繼續抽著。可抽煙的感覺有緩慢的變化。逐漸感到抽煙沒有原來那麼有味。兩周後越抽好煙越覺得沒味，尤其是高級香煙更沒味。抽薄荷煙還好些，比較有味。
第三周的第一天開始抽薄荷煙（韓國的細煙）開始吸煙減量由每天的15-20支變為每天5支，第三周的第三天仍然是每天5支左右。這期間即使點上香煙也會吸很少就熄滅了。因為葯物作用下失去對香煙的煙癮或煙癮減弱。
第三周的第4天開始就不吸煙了。但這時還是煙癮蠻大的。吃點口香糖控制一下。直到第三周的第6天才基本上煙癮不太大了，但還是有煙癮。第三周第6天需要剋制煙癮，但並不十分嚴重。
從服葯第二周開始感覺每天做夢。夢雖然做得不長但每天都有夢。還伴隨著半夜的心悸，本來就心悸，這次還加重了。為了防止前功盡棄，半夜裡起來吃點心得安來控制心悸。
服葯到第四周的周末感覺基本上沒有煙癮或吸煙的慾望。為穩妥起見去醫院找大夫又開了一個維持裝的葯。開始了服用第五周的葯。從第五周第1天還是每天兩次，早晚個1毫克。服用了三天。第四天開始考慮為減少葯物的副作用的存在，開始改為每天早晨服葯1次，每次1毫克。一直服到第6周的第三天。最後結束的服葯。總用葯量為五周的用葯量（包裝量），只是在最後幾天將用每天葯量減少。
停葯後的頭兩天沒有啥不適。第三天略有不適，也不算啥煙癮。說不太清楚，食慾有所增加。到了第5天，基本上沒有什麼不良感覺了。另外，停止吸煙後味覺明顯提高了，喝水量增減了，食慾增加了，停葯和停煙後需要控制食量。
服葯期間有一段時間感到比較郁悶，心情低沉。服葯期間每天的車是照樣一直開著，路途20餘公里，沒有感到有啥不適。整個戒煙過程沒有太多的剋制，應該說是一種比較理想的戒煙方法。吸了幾十年的香煙停止了。戒煙的重要條件：
1、主觀上有戒煙的願望，由於有葯物作用，不需要十分強烈的願望；2、需要戒除尼古丁依賴煙癮，葯物可以幫忙，戒煙癮需要時間，需要停止吸煙後20天以上；3、戒除有多年養成的花費在吸煙上的精力與時間，尋找一點別的事岔開想抽煙的意念，即心理戒煙；4、最好有不吸煙的環境；5、戒除不良心態導致的吸煙習慣。當出現不良心態時及時調整，不再去尋找吸煙作為一種解脫。