❶ 外地回京后如何变成北京健康码
其实呢我们的手机，都可以按照系统的实现了自动的一种定位。所以呢，你到哪里都会。有一定的跟踪记录。那么你从外地回京变成北京健康码，你自然通过软件来搜索北京健康宝就可以了。同样是可以查到你。相关的信息的。
❷ 支付宝健康码怎么默认城市
支付宝 支付平台生活中我们一些不经意的习惯，正在影响着身体对钙质的吸收和利用。这些不良习惯，会在不知不觉中，让骨头加速变脆，增加患骨质疏松症的风险。今天，北京市疾控中心慢病所的专家，就来跟大家聊一聊，那些正在偷走身体里钙质的坏习惯。
它被称为“静悄悄”的疾病
有一种疾病，它“悄悄地”发生，并将骨骼视为“攻击”目标，这个疾病就是骨质疏松症。顾名思义，它是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏，骨骼脆性增加和易发生骨折为特点的全身性疾病。
慢病所专家介绍，我们人体骨骼的质量在生命全程中并不是一成不变的。从出生到成年早期，骨骼都在不断地生长和强化，在20至30岁达到骨量高峰。整个生命期，骨骼都在不断地更新，以新骨取代旧骨，这样有助于保持骨骼的强健。但是对于骨质疏松的人群来说，越来越多的骨量发生流失而不是被替换，这就意味着骨骼逐渐变脆，更容易断裂。
一个很大的问题是：骨骼强度的变化常常在我们无法感知的时候就已经发生！在骨质疏松早期，往往没有明显的外在表现，容易被人忽视，这也是它被称为“悄悄的疾病”的原因。
既然这个疾病发生时没什么症状，那又为什么要担心呢？这是因为，骨质疏松会大大增加骨折的发生风险，甚至在轻微的跌倒、跳跃之后发生骨折。50岁以上人群中，约三分之一的女性和五分之一的男性可能发生骨质疏松性骨折。
骨质疏松性骨折最常发生在椎体、髋部和腕骨。椎体骨折会导致身高变矮、剧烈的背部疼痛甚至畸形。而髋部骨折常常需要手术治疗，恢复时间长，许多人无法完全恢复到骨折前的状态，生活自理能力降低，甚至导致死亡。
这些不良习惯 在给骨健康“埋雷”
北京疾控中心专家介绍，骨质疏松的预防应从儿童时期开始。培养营养丰富的饮食习惯，保证钙和蛋白质摄入，避免营养不良，每天还要有足量的身体活动时间，帮助儿童获得尽可能高的峰值骨量。到达成年期时的骨量越多，在老年时发生骨质疏松的可能性就越小。
以下不良习惯，会影响我们身体中钙质的吸收和利用，从而增加骨质疏松症的患病风险。
吸烟、过量饮酒 过量地吸烟和饮酒，会影响破坏胃肠黏膜、妨碍肠胃系统的正常工作，影响钙的吸收。 研究显示，吸烟会让髋部骨折的发生风险翻倍。过量饮酒也会增加骨折的风险。
挑食偏食、营养不良 日常饮食如缺乏钙、蛋白质的摄入，加之不爱吃新鲜蔬菜水果，将不利于骨骼健康。此外，大家平时爱喝的碳酸饮料，大多含有磷酸盐，其会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率。
不爱晒太阳、维生素D摄入不足 维生素D对于钙的吸收和利用具有促进作用。对于成年人来说，如果身体缺乏维生素D，人体容易出现骨质疏松的情况。低维生素D水平的情况很常见，尤其是不常去户外活动的老年人。
缺乏运动 不爱运动的人会更容易发生髋部骨折。我们的骨骼需要力的刺激，如果久坐不动，血液中的钙质就不会进入骨骼。缺乏身体活动会导致骨骼中的钙质的流失。
减肥过度 低体重指数 国内外多项研究发现，体重指数（BMI）与骨密度正相关，与骨质疏松发生率呈负相关关系，是骨密度的保护性因素。
体重指数较高的成年男性与女性，骨骼承受机械负荷增大，从而改善了骨的微细结构，使机械负荷性细胞刺激因子的作用增强，刺激骨形成，抑制骨丢失，促进骨的矿化，增加骨密度和骨骼强度。
体重指数（kg/m2）=体重（kg）/身高2（m2）。如果小于18.5就属于体重过低，这也是一个重要的危险因素。
快来做测试 你离骨松有多远
我们可以通过以下10个问题来快速判断一下您的骨质疏松风险。对于每一个问题，如果符合您的情况，请回答“是”。
1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？
2.您连续3个月以上服用激素类药品吗？
3.您的身高是否比年轻时降低了三厘米？
4.您经常过度饮酒吗？（每天饮酒2次，或一周中只有1至2天不饮酒）
5.您每天吸烟超过20支吗？
6.您经常腹泻吗？（由于腹腔疾病或者肠炎而引起）
7.父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况？
8.女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？
9.女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？
10.男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状？
如果有任何一项问题的回答为“是”，则可认为是骨质疏松的高危人群，建议您到骨质疏松专科门诊对您的骨骼健康进行检查和评估，早诊断、早预防、早治疗。
❸ 跨省怎么申请健康码
支付宝申请
1、点击桌面上的支付宝。 2、点击搜索框。 3、在搜索框中输入跨省互认，点击搜索。 4、点击跨省互认健康码。 5、点击确认授权。 6、输入相关信息，点击下一步，之后进行申请即可。
一、健康码转码一般原则
1、确诊病例和无症状感染者
确诊病例住院期间及出院后14天集中隔离医学观察期间，赋红码 ；集中隔离期间核酸检测均为阴性的，转为黄码 ，实施14天居家健康监测；居家健康监测期间核酸检测均为阴性的，转为绿码。无症状感染者集中隔离医学观察期间，赋红码；集中隔离期间核酸检测均为阴性的转为黄码，实施14天居家医学观察；居家医学观察期间核酸检测均为阴性的，转为绿码。
2、确诊病例和无症状感染者的密切接触者
确诊病例和无症状感染者的密切接触者14天集中隔离医学观察期间，赋红码；集中隔离期间核酸检测均为阴性的，转为黄码，实施7天居家健康监测；居家健康监测期间核酸检测均为阴性的，转为绿码。
3、确诊病例和无症状感染者的密接的密接（次密接）
确诊病例和无症状感染者的密接的密接7天集中隔离医学观察期间，赋红码；集中隔离期间核酸检测均为阴性的，转为绿码。
4、境外人员
境外人员自入境之日起，14天集中隔离医学观察期间，赋红码；集中隔离期间核酸检测均为阴性的，转为黄码，实施7天居家健康监测；居家健康监测期间核酸检测均为阴性的，转为绿码。
5、确诊病例或无症状感染者的时空伴随者
确诊病例或无症状感染者的时空伴随者先赋黄码。其中，病例发病前4天或无症状感染者首次阳性标本采样时间前4天至其被隔离管控前所涉及的相对密闭通风不良场所的同时段同空间同处者，转为红码，实施14天集中隔离医学观察；集中隔离期间核酸检测均为阴性的，转为黄码，实施7天居家医学观察；居家医学观察期间核酸检测均为阴性的，转为绿码。除密接、次密和前述情况外，其他时空伴随者实施7天居家健康监测，期间核酸检测均为阴性的，转为绿码。
6、高风险地区驻留人员
高风险地区驻留人员实施14天集中隔离医学观察赋红码；集中隔离期间核酸检测均为阴性的，转为黄码，实施7天居家健康监测；居家健康监测期间核酸检测均为阴性的，转为绿码。
7风险地区驻留人员实施14天集中（或居家）健康监测，赋黄码；期间核酸检测结果均为阴性的，转为绿码。
8、特殊区域驻留人员
特殊区域驻留人员（如未划定中高风险地区实施封控区、管控区的人员）末次暴露时间在14天内的，实施14天集中隔离医学观察，赋红码（或黄码）；集中隔离期间核酸检测均为阴性的，转为黄码，实施7天居家健康监测；居家健康监测期间核酸检测均为阴性的，转为绿码。超过14天不足21的，赋黄码，实施7天居家健康监测；居家健康监测期间核酸检测均为阴性的转为绿码。超过21天的，赋黄码，实行3天内2次核酸检测，均为阴性的，转为绿码。
二、健康码转码流程
1、隔离人员转码程序
红码转黄码：由各个隔离点填写《解除集中隔离人员信息汇总表》，将《解除集中隔离人员信息汇总表》电子版和盖章后的表格扫描件发至专门邮箱，转码流程无需个人申请，无需见面，转码自动生成；
黄码转绿码：由所在村、社区填写《解除居家隔离人员信息汇总表》，交至镇、街道防疫指挥部审核；再将表格上报至区、县级指定机构；
区、县级汇总全区（县）需转码人员的信息、审核，将相关转码信息传至转码后台，于次日10:00前通过指定途径传至市级、省级进行汇总转码。
2、纠错转码流程
纠错转码申请人向村、社区提出申请，村、社区汇总后报镇、街道防疫指挥部，由镇、街道防疫指挥部报区（县）防疫指挥部；
区（县）级汇总纠错人员信息后，提交至区防疫指挥部防控组审核；
区防控组审核后，将纠错人员信息反馈至村、社区，由村、社区统一组织核酸检测，核酸检测呈阴性者由区（县）级统一按照规定程序进行转码。
三、如何应对健康码未转“绿”？
一般“黄码”人员完成了“五天三检”，在得到第三次核酸检测结果后一小时内可以实现自动转为“绿码”，部分“黄码”人员没有实现自动转绿码，其原因可能为：
健康码数据库数据传输延迟，核酸检测未达到规定的次数或核酸检测采样时间间隔不符合规定都会导致自动转码不成功。如果是途经外省高风险地区被赋的外省黄码，现所在省无权限更改，即使完成了“五天三检”也无法实现自动转码。
如果没有实现自动转绿码，需要核实清楚健康码关联的个人信息（姓名、手机号、身份证号）的准确性，向所在社区/乡镇报备，按照转码流程人工审核后转码。也可拨打12345热线求助。
四、健康码转码常见问题解答
1、我的健康码怎么变成黄/红码了？
今年疫情发生以来，为全面、快速摸排涉疫人员，坚决果断切断疫情传播，保障市民生命安全，在省疫情防控指挥部的统筹安排下，除保持原有健康码赋码规则外，还运用通讯大数据技术加强了健康码人员信息管理，对从国内中高风险地区和境外返回人员，或者与新冠肺炎感染者在同一时间段内有过行程轨迹交集的人员，根据暴露风险不同，健康码会转为黄码或者红码。
2、健康码转为“黄码”或“红码”后该怎么办？
健康码颜色变化是为了及时告知市民存在潜在的传播风险，提醒关注自身健康状况。根据防疫政策规定，“黄码”提示需要居家隔离，“红码”提示需要集中隔离。
市民发现自己的健康码变成黄码或红码后，应立即向所在社区进行申报，配合做好排查和管理，主动按规定配合做好健康监测和管理，按规定频次，接受核酸采样检测。健康码颜色的变化给部分市民出行造成了一定的不便，希望大家能理解和支持疫情防控工作。
3、健康码中个人健康登记信息错误,是否可以修改。
可以修改。用户每天有1次修改信息的机会:如果是修改本人信息,除身份证、姓名外,均可修改;如果是修改家属信息,除身份证外,均可修改。请您务必谨慎填写,避免带来不便。
4、什么情况下“绿码”会变为“黄码”、“红码”？
如防疫工作人员、下沉党员等在中高风险区工作，健康码由绿转黄、红码，但其48小时内核酸检测结果为阴性。
另外，有较多在时空上与中高风险地区有所接触的情况为黄、红码，如乘车经过中高风险地区，或因手机绑定亲情号，一个号码经过中高风险地区，则其家人的健康码全转为黄、红码。
5、在健康码修改信息中误填了确诊、疑似、发烧等信息，是否影响健康码颜色？
答：如果您填报信息错误会影响健康码颜色，因此在申领健康码过程中请务必谨慎填写个人信息,避免带来不便。
6、健康码是黄色和红色，能出行吗？
不能。按疫情防控指挥部的相关规定，持黄码人员不予放行、居家隔离，持红码人员按疫情防控要求由所在地统一收治、集中隔离。
7、“黄码”或“红码”怎样才能转为“绿码”？
为做好健康码服务工作，根据国家疫情防控有关政策和省、市健康码管理的有关规定，优化了健康码转码流程：
一是因个人身份及手机号码信息错误等原因导致健康码异常的，由个人向所在单位或社区提出申请并提供48小时以内的核酸检测阴性结果，单位或社区审核后，报区、市疫情防控指挥部按相关规则和流程，予以转码。
二是对于确诊病例、发热病人、密切接触者或次密切接触者、国内中高风险地区或入境等人员，按规定定期做好核酸采样检测，符合解除隔离条件后，按照相关规则和流程，予以转码。
其中，红码解除集中隔离后，转为黄码并实行居家隔离，居家隔离解除后转为绿码。
各区指挥部、社区（村）将严格按照省、市疫情防控指挥部要求，安排专门力量，及时受理和处理转码申请，切实精准高效做好健康码异常人员管理和服务工作。
8、哪几类人员将暂时不予转码？
（一）未治愈的确诊病例，未解除医学观察的无症状感染者，未排除的疑似病例；
（二）未解除隔离医学观察的密切接触者，或次密切接接触者，以及未解除居家隔离医学观察者；
（三）14天内有发热、咳嗽等新冠肺炎症状者；
（四）目前正在中高风险区域隔离观察人员；
（五）全国防疫数据库中14天内中高风险人员。
9、问：家里老人不会使用智能手机或确实存在使用困难的，无法申领健康码怎么办？
答：老人确实有外出的需求或确实存在使用困难的，可以到所在的社区进行登记。工作人员在核验老人身份证、疫苗接种情况、核酸检测情况、现场测验体温后，可出具相关证明材料，方便外出办事。
法律依据
《中华人民共和国传染病防治法》
第十二条在中华人民共和国领域内的一切单位和个人，必须接受疾病预防控制机构、医疗机构有关传染病的调查、检验、采集样本、隔离治疗等预防、控制措施，如实提供有关情况。疾病预防控制机构、医疗机构不得泄露涉及个人隐私的有关信息、资料。
卫生行政部门以及其他有关部门、疾病预防控制机构和医疗机构因违法实施行政管理或者预防、控制措施，侵犯单位和个人合法权益的，有关单位和个人可以依法申请行政复议或者提起诉讼。
第四十二条传染病暴发、流行时，县级以上地方人民政府应当立即组织力量，按照预防、控制预案进行防治，切断传染病的传播途径，必要时，报经上一级人民政府决定，可以采取下列紧急措施并予以公告：
（一）限制或者停止集市、影剧院演出或者其他人群聚集的活动；
（二）停工、停业、停课；
（三）封闭或者封存被传染病病原体污染的公共饮用水源、食品以及相关物品；
（四）控制或者扑杀染疫野生动物、家畜家禽；
（五）封闭可能造成传染病扩散的场所。
上级人民政府接到下级人民政府关于采取前款所列紧急措施的报告时，应当即时作出决定。
紧急措施的解除，由原决定机关决定并宣布。