① 神经衰弱需要怎么治疗好啊
神经衰弱是一种常见的精神障碍，它给患者带来了极大的痛苦。为了帮助大家更好地应对这种疾病，我将分享一些自我调理的方法。
首先，药物和心理治疗是关键。中药可以起到调节神经系统的作用，如益钰安茶，可以帮助缓解精神不适。心理治疗则包括放松疗法和催眠暗示法。放松疗法是通过一定的训练，学会精神和躯体上的放松，从而达到心理上的松弛。而催眠暗示疗法则需要在心理医生的指导下进行，通过催眠术使患者进入类似睡眠状态，进行言语暗示或精神分析，以达到了解病因和消除症状的目的。
其次，生活调节也非常重要。坚持锻炼身体、参加文体活动，可以帮助缓解情绪上的波动，更好地处理人际关系。树立治愈的信心，制定科学合理的作息制度，对于神经衰弱患者来说至关重要。他们应该按照作息时间安排生活和学习，避免因担心失眠而提前上床或早醒后赖床。
再次，找出并去除病因是治疗神经衰弱的关键。例如，一个患有神经衰弱的学生，即使按照医生建议不再开夜车、坚持体育锻炼并按时服药，但如果病因未消除，治疗效果也不会理想。原来他因为担心考试结果，心理负担过重，导致神经衰弱。
最后，饮食调节也很重要。富含脂类、蛋白质、糖、维生素B族、维生素PP、维生素E和维生素C的食物都对缓解神经衰弱有帮助。失眠导致神经衰弱的患者可以多吃含糖物质，如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
神经衰弱是由失眠导致的一种精神障碍，因此保持良好的心态、积极向上、注意用脑休息、规律作息生活，尤其是晚上要保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，许多疑难杂症都会迎刃而解。只要我们摆正心态，积极面对，相信患者的神经衰弱症状一定会有所好转。
② 神经衰弱怎么治疗啊
学会自我减压。几乎每个人都在面对学习，工作和生活的压力时，会感到力不从心，或压力过大，但一定要学会自我减压，自我疏导，不用过度担心，其实，我们过度焦虑没有必要的，你担心的事情并不总是发生，此外，你认为不可能达到的目标分成几个小目标，也能有效地减少压力。
学习自我催眠。神经衰弱一个主要的表现就是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力，担心剩下的就是没有好没有精力去应对明天的事情，往往更多的是担心，更不能睡觉，然后要学会自我催眠，催眠心理学专业催眠说，但是当他们出现失眠状态，可以有自己的方式来让自己入睡。例如，数数，静卧，甚至自我暗示。
坚持体育锻炼。失眠主要就是神经系统紊乱，而坚持体育锻炼可以使身体的各种功能可以很好的合作，增强人体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
尝试中国传统医学。神经衰弱并不难治，建议患者尝试中国传统医学，找医院神经内科，医生给你的脉搏会根据给你几个中国中药。基本上喝完就会好转的。所以不要太担心。
保持精神愉悦。很多人有神经衰弱后，再也没有第二次，但很多人会反反复复，最根本的原因是，后者的精神状态，保持乐观的心态，精神的愉悦，神经衰弱总是会远离你。
胸襟宽广。胸襟宽广的人，一般的东西不把它放在心上，让顺其自然，慷慨，让人们不仅过着一种简单的快乐，很少生病。