‘壹’ 干果的种类有哪些干果都有什么种类
我们生活中常见的干果有很多，例如板栗、锥栗、霹雳果、榛子、腰果、橡果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、开心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、花生、巴旦木 、夏威夷果等。
干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子。
干果又分为裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等。
主含单不饱和脂肪专家一致认为，美国人需要降低饱和脂肪的摄入量。许多营养专家建议，每日来自脂肪的卡路里量不应超过30%，而其中大部分应来自比较健康的不饱和脂肪。
开心果主要含有单不饱和脂肪，此类脂肪被认为可降低胆固醇含量，并减少患心脏病的风险。开心果中的单不饱和脂肪可有助于减少心脏病。
12.干果种类之松仁
主要成分
松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸。
所具功效
具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。有“长寿之果”之称。
‘贰’ 有哪些高端水果干品牌
您好
良品铺子，百草味，三只松鼠作为零食都还可以的
‘叁’ 哪些果干既营养又好吃
说起水果，在平时的生活中，很多人家里面都是必备的，我们也都知道水果的种类有很多，可是水果唯一的一个缺点就是不容易存放，买的太少了，不够吃，买的太多了又容易放坏，其实在这个时候我们就可以选择买一些水果干来吃，因为对于这些水果干来说也是非常的美味，而且好吃又不会长胖，并且对于这些水果干来说是非常的有营养也非常解馋的，如冰梅、乌梅、海棠果、菠萝干、弥胡桃干、冬瓜干等等，是休闲追剧的必备零食。
最后一种就是草莓干了，对于草莓来说它也是非常美味的水果，但是我们都知道这个草莓上市的季节比较短，因为它的季节性比较强，只有短短的时间能够吃到新鲜的草莓，往后再吃的话就比较昂贵了，这个时候我们其实也是可以吃一些草莓干，因为这种草莓干也是吃起来非常的美味，而且吃起来酥脆可口，不管是老人小孩都是非常喜欢吃的。
‘肆’ 坚果的的种类有哪些
常见的坚果主要有板栗、核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、开心果、松子、榛子、花生、葵花籽、南瓜子等。
要想吃坚果而不增加体重，关键还是要控制吃的总量。
我国膳食指南（2016版）推荐平均每天吃10克坚果，花生、腰果、杏仁之类的小颗坚果可以吃7～8颗，核桃、夏威夷果之类的大颗坚果则是2～3颗。
需要说明的是，表中单类坚果的日食用量，为推荐日摄入量上限。例如，每天吃2~3个核桃，就达到日均标准，再吃其他坚果就超标了。
为了避免一次吃太多坚果，大家平时买的时候可以优先买有独立小包装的坚果，或者用小塑封袋将每天的坚果按量封装好，吃的时候每次拿一小袋。
挑选属于你的坚果
其实，我们可以根据自身的不同情况，挑选属于自己的专属坚果。
‘伍’ 比较性价比高一些的零食果干有吗
性价比的话，有个猪兄的零食，都还可以，主要还是口碑比较好，你吃起来的话也不用担心卫生的问题
‘陆’ 福建干果特产都有哪些
干果类的有连城地瓜干、莆田桂圆干、永泰李干、蜜饯
‘柒’ 水果干货有那些种类
水果泛指用风干、晾晒等方法去除了水分的调味品、食品。
常见的干货如去除了水分的木耳、紫菜、香菇、红枣、桂皮、辣椒、花椒、大茴香、小茴香、胡椒、枸杞、桂圆、花生等等。第一，干货一定是去除了水分的。像湿木耳、刚采摘的蘑菇、未晾干的大枣、青辣椒就不能算是干货。第二，很多风干的天然调料都是干货。例如花椒、胡椒、茴香、桂皮等。
‘捌’ 福州闽候南通那边有几个干果（比如瓜子、蜜饯、橄榄之类）批发市场
有的。也就是海峡物流中心，主要为瓜果蔬菜，干货类也有。上渡车站坐138路公交可直达
‘玖’ 福建干果特产都有哪些
福建特产
福州特产：橄榄、福桔、龙眼、闽姜、荔枝、芙蓉李、茉莉花茶等。
泉州特产：各种瓜果、安溪乌龙茶（安溪铁观音）、老范志万应神曲、永春老醋、源和堂蜜饯等。
漳州特产：芦柑、荔枝、香蕉、龙眼、袖子、菠萝等、各种海产干货等。
厦门 特产：各种亚热带瓜果、馅饼、鱼皮花生、菩提丸、青津果、香菇肉酱、厦门药酒、海产干货等。
南平特产：盛产笋干、香菇、 武夷岩茶等。
莆田特产：兴化桂元, 兴化米粉等。
龙岩特产：八大干系列、河田鸡、山麻鸭等。
三明特产：红菇、沙县小吃、沙县夏茂冬酒、沙县郑湖板鸭、永安小吃，尤溪管前金桔，宁化地瓜干、将乐擂茶、建宁莲子、大田骨头小吃系列等。
宁德特产：芙蓉李、古田食用菌等。