Ⅰ 推荐几个福州好的补课的地方。初二。
我亦是福州的学生，今年高二。
根据初中时自己和同学的补课经历，我帮你推荐一下吧。推荐顺序是我的会议顺序，不代表推荐程度。
1.思明。地点MS在实验小学那附近，我自己没有去过。但是许多一中、三中的老师有到那里去接活- -。而且我曾经借阅过在那儿补习的同学领回来的补习资料，很全面、细致。
2.金色年华。我补习的时候地点在（我是个路痴，只能大概描述一下。）津泰路肯德基旁边的有一个叫金融管理学院的地方，现在MS换了地方，但咨询一下总会知道。那里的老师大部分是三牧中学的老师。就我个人而言，因为我初中在三牧，所以学得很适应，很好。
3..一中网校。地点在福州一中老校区。我在中考结束的那个暑假参加了里面的高中衔接班，学的是数理化，事实证明里面所有的老师，起码是初高中衔接班的老师，的确都是一中的。一中的老师没错，不过容我说一两句背离学校的话，我觉得一中有在网校操练新老师的嫌疑- -。不过确确实实的，网校里面有很好的老师，也有业务水平稍微稚嫩的老师，我就不点名了，这个问题本来见仁见智。
4.新东方。这个神奇的地方，曾经听说很多学姐学长学弟学妹义无反顾地去了，然后义无反顾地倒下、逃出来、得道成仙。我的建议，英语可以去新东方，其余的科目，不管是什么，去别的补习学校。建议完毕。
希望我的答案能帮助到你。
Ⅱ 福州轻食培训学校哪家好
1、港焙国际西点轻食培训学院；
港焙国际西点轻食培训学院 一家技术研发、烘焙培训、开店指导为一体的培训机构，主要培训项目有轻食、西点、烘焙、蛋糕、咖啡、奶茶、甜品、糖水、调酒、甜品等。情境化教学，专业的硬件设备，经验丰富的名师教学，店铺式培训和实践操作，全面的售后服务支持。
2、北京haollee烘焙学堂；
3、莱梦航全国连锁培训学校；
4、上海飞航西点培训学校；
5、新西点咖啡西点西餐学校等。
开个轻食店需要什么？经营许可证，食品经营许可证，环境评测及排污许可证，消防许可证，税务登记。【自己开一家饭店当老板】
轻食培训班有必要学吗？轻食是新的健康饮食方式，可以更加科学合理的搭配饮食，提高生活质量，利于身体健康，所以学习一下还是有必要的。轻食主义强调的是简单、适量、健康和均衡。最初在欧洲十分流行，是指分量小、容易吃饱的食物。后来演变为低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含膳食纤维的营养食物。轻食以营养均衡、无负担为特点，以简单的食材取代大鱼大肉，使人们不再过分追求食物的“色、香、味”和口腹之欲的享乐，
关于轻食，以下几点需要注意：
1、轻食不等于素食，生菜、苦苣、西兰花、胡萝卜、彩椒、紫洋葱、番茄都是轻食菜单中常见的纯素食材，但素食排斥脂肪，而轻食只是热量相对来说更少，仍含有肉类，营养摄入比素食更加均衡。从主食来讲，轻食未必是一些精白米面，而是更多地选用红薯、紫薯、山药、藜麦等粗粮，满足人体的膳食纤维需求。
2、轻食也不是节食，节食是为闷滚嫌了减肥，虽然轻食长期坚持下去，也可达到一定的瘦身效果，但并不是一味地限制热量。在保证正常膳食结构和一定热量的前提下，轻食尽量选择饱腹感强的食物，免去节食带来的很多痛苦和不良反应。
3、轻食不能少了蛋白质，在人体每天摄入的各种营养素中，蛋白质是非常重要的组成部分。在食材种类的选择上，轻食更强调“少量、均衡”备亩，肉蛋奶都不能少。肉类蛋白质含量较高，蚂手烹调方式以烫蒸炖煮为主，能够减少能量摄入。常见的肉类蛋白质有鸡胸肉、金枪鱼、鸡蛋、培根、三文鱼、虾等，都是能增加能量、饱腹感和满足感的食材。