① 从蕉门地铁站到广州南站怎么坐公交车，最快需要多久
从地铁蕉门站A出入口走约140米到蕉门地铁站(公交总站)乘坐 蕉门地铁站-广州南站快线 (坐1站)到广州火车南站总站下。往后走约540米到广州火车南站
② 听说南沙焦门地铁站那里有公交车直达广州南站高铁站！是不是真的！百度查不到
南沙焦门地铁站那里有公交车直达广州南站高铁站，是真的。
1、广州南站-南沙快线，单程票价10元。
2、发车时间：
蕉门地铁站：07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00
3、广州南汽车客运站：08:30 09:30 10:30 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:30 19:30
广州南站高铁站
1、广州南站，特等站，又称为新广州站、广州新客站、广州新火车站，位于广东省广州市番禺区石壁街道石壁村，是一个大型现代化铁路客运站，是华南地区最大最繁忙的高铁站、中国最大的铁路客运枢纽之一，是连接京广高速铁路、广深港高速铁路、广珠城轨、贵广高速铁路和南广快速铁路及北京、上海、深圳、武汉和香港的世界级综合交通枢纽，与广州站、广州东站和广州北站组成全国铁路四大铁路客运枢纽(京沪穗汉)之一--广州铁路客运枢纽。
2、广州南站总投资为130亿元人民币，于2004年动工建设，于2010年投入使用。总建筑面积约61.5万平方米，站场规模为15站台、28站台面、28股道。车站自下至上可分为地下一层(地铁站、停车场)、地上一层(进出站层、购票层)、地上二层(高架站台层、东落客平台)和地上三层(高架候车层、西落客平台)共四层。车站开通站内便捷换乘服务，已购联程火车票的旅客到站后不必向下出站，可通过指引、经由南端的便捷换乘通道(A区)向上返回三楼候车室以换乘接续列车。
3、广州南站经停车次位列全国第一，超越上海虹桥站及北京南站，在客流高峰时段平均每分钟发出1.2列动车组列车。2017年春运期间，该站到发旅客1474.34万人次，日均到发36.86万人次，最高峰值44.62万人次， 单日最高发送量为23.99万人次，单日最高到达量为27.39万人次。 2017年暑运期间，该站到发旅客2753.61万人次，日均到发44.67万人次，最高峰值51.74万人次，单日最高发送量为25.67万人次。
③ 请问蕉门车站最早开往广州南站直达班车是几点几小时一班谢谢
南64路快线(直达)(蕉门公交总站--广州南站总站)
始发站
蕉门公交总站
终点站
广州南站总站
首末班车
06:00 - 19:30
半小时一趟，蕉门是逢30和正点一趟，南站是逢15和45一趟
④ 从南沙客运站，怎样乘汽车到广州南站。
由广州市-南沙汽车客运站到广州市-广州火车南站的乘车路线 :
1.从南沙汽车客运站走约30米到南沙客运站总站(公交站)乘坐南沙客运站-大岗线（坐1站）到大岗中巴站总站(番禺)转乘大岗中巴站-广州火车南站专线（坐44站）到广州火车南站总站下。走约230米到广州火车南站
2.乘坐出租车，共行驶57.4公里，费用约195元。注意:信息仅供参考,不可作为支付依据.本费用中不含过路费和过桥费,塞车等因素可能使费用显着增加。
3.从南沙汽车客运站走约20米到南沙汽车客运站(公交站)乘坐南沙5路（坐18站）到金洲地铁站(公交站)下，过马路往左走到地铁金洲站A出入口转乘地铁四号线（坐12站）到地铁万胜围站转乘地铁八号线（坐9站）到地铁昌岗站转乘地铁二号线（坐8站）到地铁广州南站F出入口下。走约20米到广州火车南站
4.从南沙汽车客运站走约30米到南沙客运站总站(公交站)乘坐番143路（坐21站）、番141路（坐37站）、南沙-番禺客运站专线（坐37站）到大同村站(番禺)转乘大岗中巴站-广州火车南站专线（坐26站）到广州火车南站总站下。走约230米到广州火车南站
5.从南沙汽车客运站走约30米到南沙客运站总站(公交站)乘坐番143路（坐26站）到区政府东门站(番禺)转乘番99路（坐32站）到广州火车南站总站下。走约230米到广州火车南站
6.从南沙汽车客运站走约30米到南沙客运站总站(公交站)乘坐番143路（坐27站）、番141路（坐43站）到党校路口站(番禺)转乘番100路（坐35站）到广州火车南站总站下。走约230米到广州火车南站
7.从南沙汽车客运站走约30米到南沙客运站总站(公交站)乘坐番143路（坐42站）到万博中心站(番禺)走到马路对面的万博中心站(番禺)转乘303路A（坐2站）到广州火车南站总站下。走约230米到广州火车南站
8.从南沙汽车客运站走约30米到南沙客运站总站(公交站)乘坐番143路（坐38站）到祥和墓园路口站(临时站)转乘番145路（坐27站）到广州火车南站总站下。走约230米到广州火车南站
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9.从南沙汽车客运站走约30米到南沙客运站总站(公交站)乘坐番141路（坐49站）到番禺市桥汽车站总站(桥兴大道)转乘番99路（坐24站）到广州火车南站总站下。走约230米到广州火车南站
⑤ 在广州南沙蕉门怎么去广州南站多久
大约二小时左右
⑥ 蕉门地铁站到广州南站的公共汽车最早什么时间发车
直达大巴车从蕉门地铁站到广州南站大概路程39.17公里，全程约需65分钟,途经6个站点，途中不换乘，直接到达，换乘车辆线路有蕉门地铁站-广州南汽车客运站线。 分段收费，全程10元
蕉门地铁站发车时间：07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00
广州南汽车客运站发车时间：08:30 09:30 10:30 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:30 19:30。小弟今天坐过。也是为了赶8:39的高铁。很赶，但还是上了车。
⑦ 从蕉门公交总站到广州南高铁站有没有直达车,要多久能到
蕉门地铁站 乘 蕉门地铁站－广州南汽车客运站(6站) 到 广州南汽车客运站汽车与地铁时间差不多，得近2个小时；地铁没有直达车：
1、蕉门 乘地铁4号线(13站)到 万胜围
2、换乘 地铁8号线(9站)到 昌岗
3、换乘 地铁2号线(8站)到 广州南站
⑧ 南沙到广州南站最早一班车是几点
1、饮食更聪明
为了减肥，你可能发誓过不再吃一些高热量的你又很喜欢的食物。这样做是没有效果的。你可以选择少吃一点，控制份量，那样才不会因为苦苦抑制到最后受不了的时候大吃特吃。吃少量你想要吃的零食，这样称为“快乐吃法”。虽然很多的零食都是高热量的食物，但是要杜绝零食是不现实的。你可以如常地吃你平常每餐吃的食物，但是要适当地减少卡路里。这样你就不会觉得饿，从你每天的饮食里减少100卡路里的话。到了周末你就可以节省700卡路里。
2、少吃肉，多吃一点蔬菜
美国的一个研究发现，那些吃最多红肉的人有30%更容易死于心脏疾病或其他癌症。如果你真的很喜欢吃肉，那么，就用蔬菜替换掉肉类，每周一次就可以了，这样长期下来削减的卡路里也是非常可观的。
3、尽量多点在家里做饭
几乎任何你在厨房煮出来的食物都比你吃的快餐热量要低。如果你每周有五天是吃快餐的话，减为4天吧，那样会减少卡路里的摄入。
4、晚上八点后关闭厨房的灯光
新的证据表明，身体吸收热量的多少确实跟时间是有关的。而更容易吸收热量的时候，就是当你蜷缩在沙发上看电视的时候。即使在总热量相等的食物，在白天吃跟在晚上吃所吸收的热量也是不一样的。晚上的时候，我们的身体都在准备储存热量，所以晚上吃东西更容易造成肥胖。如果你真的是肚子饿了要吃东西，尽量吃一些健康的低热量食物，或者拿少量的食物放在盘子上，而不是一大袋的拿来放在面前。
5、睡得更好
如果你没有达到大多数妇女的睡眠时间需要，七到九个小时，那么你患心脏病的风险就会增加。此外，研究表明，睡眠太少与体重的增加有关。
6、给自己时间放松
注销您的计算机，让你的大脑放松30分钟，安静下来读一本好书或者关上灯早点休息。轻松的心情会让你的情绪更加积极，会适当降低你的食欲。
7、让你的卧室更加吸引你睡眠
如果你觉得心情不好，最好就是倒头就睡。好好装饰你的睡房，这样你睡觉的欲望会更加多。买一些柔软的床单和枕头、增加卧室的阴暗色调、不要把你的笔记本电脑和电视搬到你的卧室。你要的是一个避风港，而不是娱乐场所。
8、冷静下来
学会控制你的情绪，在你情绪消极的时候，不要用食物来安慰你，那样你不会变得开心，毕竟肥胖会找上门来。如果你心情不好，找一些可以分散你注意力的事情来做，不要让自己太空闲，因为无聊会让你想起食物。
9、多运动
运动是消耗热量的最有效方法。有可能的话，多走楼梯而不是坐电梯，或者说家里离工作的地方不远的话，步行上班而不是坐车。尽可能地让自己在生活中多点运动，这些小运动能有效地帮你消耗卡路里，而且轻松简单，不会让你感到辛苦，也容易坚持。
10、不要离开你的计划
你的饮食生活已经是一下子吃个大蛋糕，一下子又是糖果，然后你又不想运动，那么，你的脂肪就会跟随着你了。有个健康的饮食计划，跟随它，或者在你想吃东西的时候出去走走。因为运动可以减少你的食欲，你的精神就会把你拉回正轨。
预防肥胖的方法有哪些
一、坚持“高强度”体育锻炼
把高强度运动加入到你的日常锻炼中是一个提升新陈代谢的绝好办法。研究表明，每周做两次高强度运动的人，是做正常运动的人消耗热量的2倍。强化体育锻炼的方法有很多，你可以在长跑中每5分钟加入一个30秒钟的加急跑，或者在骑单车锻炼的过程中加入1分钟的爬坡。改天你还可以试试40分钟的交替式锻炼。最理想的锻炼模式是：每周两次20~40分钟间隔性强度锻炼加两次20~40分钟交替式锻炼。
二、生活规律
为了预防肥胖，养成良好的生活习惯是很有必要的。合理的饮食营养，每日进餐既能保证身体正常工作、生活需要，又避免了过多能量的储存。若每日睡眠过多，懒于运动，热量消耗少，也会造成肥胖。因此，不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间，既要满足生理需要，又不能睡眠太多
三、酒和正餐不可兼得
想在餐前来一两杯鸡尾酒?劝你三思。一些研究表明，餐前饮酒会导致多摄入大约200卡路里热量。并且，人的身体会优先消耗酒精，也就是说，剩下的饭食中的热量就很有可能被以脂肪的形式储存起来了。如果你真的太想喝酒了，建议你改喝红酒。一杯红酒中只有80卡路里的热量。
四、累积蛋白质
研究显示，聚积大量的蛋白质可以帮助促进新陈代谢，促使每天多燃烧150~200卡路里热量。由于蛋白质主要由氨基酸组成，比脂肪和纤维更不易被人体吸收。因此你的身体必须消耗更多的卡路里来消化它。当然这并不表示你的食谱得像军人一样含有大量的蛋白质。不过你必须清楚的是你每天摄入的卡路里中有10~35%来自蛋白质。你最好争取每顿饭或者每次吃零食的时候都吃一些像坚果、吞拿鱼、低脂奶酪这样富含蛋白质的食物。
⑨ 从焦门地铁站坐南沙快线到南站要多少时间
在 蕉门地铁站 上 蕉门地铁站-广州南汽车客运站线 6站 广州南汽车客运站 下车 步行 80米 到 广州南站
约需要2小时10分钟 42.8公里