A. 电视剧《婚姻时差》第9、10集预告
晓菲爸爸收到钱被划走的短信，电话晓菲是否买了房子，晓菲谎称是的。建国找媛媛谈话，想以两万元了事，谁知媛媛不肯甘休，竟然称想要李海娶她。建国说没门，问她还有什么梦想，媛媛称自己想开一家健身会所，如果要用钱来摆平她，那就一百五十万。建国没辙，和李海商量对策，李海决定主动向吴婷认错。
李海和媛媛谈话，称自己不怕她威胁，他会主动向吴婷认错。媛媛拿李海没办法，同时也后悔自己威胁李海，反而让李海对她嗤之以鼻。李海在飞机场准备登机前往加拿大向吴婷认错，却接到晓菲的来电，晓菲要李海赶紧去医院，说媛媛吃了安眠药自杀。医院里，晓菲数落李海的各种不是，李海这才意识到作为房地产开发商，他在为大众建造家园的同时，也让大家为此付出了很多。
晓菲称媛媛只是一个孩子，稍微有点爱慕虚荣而已，李海一时语塞。媛媛醒来后，李海来到病床边，称自己也该负一定责任，他承诺给媛媛二十万元作为补偿。晓菲询问医生媛媛肚子里的胎儿有没有受到影响，医生称媛媛根本没怀孕。林建国劝李海，既然媛媛的事情已经摆平了，就没必要再跟吴婷坦白了，李海认为建国说得对，便给吴婷打电话称自己暂时不去加拿大了。
媛媛在商场疯狂购物，回到家，忙给晓菲和张俐展示自己新买的大衣和去美容院做的能够钓到金龟婿的富贵下巴。晓菲对此不屑，称自己知道媛媛并未怀孕，要媛媛赶紧把二十万还给李海，媛媛不肯，晓菲对媛媛加以指责。晓菲与李海谈话，称媛媛并未怀孕。
晓菲与李海谈话，称媛媛并未怀孕，自己有愧，因为自己骂了李海，才会让李海对媛媛赔偿二十万。李海得知真相后，并未生气，他称这二十万他不想再追究。吴婷收到刘晓宇寄来的请柬，但是吴婷在电话里告诉晓宇，她没时间参加派对,刘晓宇说可以改时间，吴婷却称自己任何时候都没时间，然后匆匆就挂了电话。
放下电话的吴婷心绪烦乱，找出刘晓宇的名片，扔进了垃圾桶。周兴要老陈想办法弄到李海那边关于118号地块的资料，老陈称自己现在在澄海地位太低，不好弄，周兴要他去偷，老陈犹豫，周兴称，老陈在工程上偷工减料的事情李海随时都能将他送进监牢，只有彻底做掉李海才能安全，老陈被周兴说动。
刘英在到处搜集资料核实周兴到底有多少资产，趁周兴洗澡的空隙，她翻找周兴的手提包，将周兴优盘里的资料全都拷到了自己电脑上，里面还包括了周兴的超洋花园对118号地块的竞拍资料。晓菲的爸爸赵毕恭要来看晓菲买的房子，晓菲只得找李海求助，借一套房子来应付爸爸的检查。李海把关于刘英女儿娜娜的 留学 资料送给刘英，刘英把周兴关于118号地块的资料拷进优盘给李海，李海犹豫，刘英说要是周兴真拿下地了，他们离婚分割财产会很麻烦，她拜托李海不要让周兴拍到那块地。
晓菲带赵毕恭看叠峰阁的房子，赵毕恭对房子很满意，期间还有物业人员来找晓菲收物管费，让赵毕恭真的以为晓菲是这里的业主。周兴的超洋公司和李海的澄海置业都拿到了对方关于118号地块的资料，两边都在分析对方的拍价底线。118号地块拍卖现场，李海和周兴几乎同时抵达会场，两人在进门之前首先来了一番口头上的交锋，双方都对这块地志在必得。
晓菲父亲赵毕恭主持这场拍卖，因为这场拍卖直接关系到他职位升迁，他显得有些紧张。拍卖会上，周兴气势汹汹，李海则气定神闲，几轮叫价后，已经是两人之间的最后争夺。在周兴喊出120万每亩的叫价后，会场已经沸腾，赵毕恭也十分紧张，额头开始冒汗，周兴已经按捺不住，站起来要求赵毕恭一锤定音，赵毕恭的手刚抬起来，就看到李海举了牌子，可锤子还是重重地落了下去。
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绩效工资怎么发才合情合理
绩效工资分为广义绩效工资和狭义绩效工资，广义绩效工资又称绩效加薪、奖励工资或与评估挂钩的工资。那么绩效工资怎么发才合情合理呢?下面是我整理的相关内容，欢迎阅读!
心声
对工资收入我这样看
基层医务人员的收入水平到底怎么样?让我们来看看浙江省杭州市一家社区卫生服务中心晒出的工资。
小王：预防医学专业大学本科，2015年毕业后来到中心工作，属合同制职工，因为尚未取得执业医生证书，不能单独上岗，目前工资为2000元/月。
小梅：中医硕士，2010年7月毕业，目前为中心正式在编职工，工资应发约为4600元/月，扣除“四险一金”后实发约为2900元/月，2015年实际收入约10万元。
老陈：1992年8月中专毕业后参加工作，至今已24年，他先后完成了大专、本科学历，现为中心正式在编职工、全科骨干、副主任医师，工资应发约为6200元/月，扣除“四险一金”后实发约为3800元/月;2015年有了全科医生签约费，年收入20万元左右，扣除“四险一金”实际收入约为18万元。
上述3位社区医务人员的工资体现了年龄、职称、岗位等方面的差别，可以说具有一定的代表性。那么，他们对于绩效工资制度又有怎样的想法呢?
小王：现阶段，医疗行业的薪酬起点偏低，医学生完成本科、硕士甚至博士学业，再参加完规培，正式入职时已经快30岁了，而其他同龄人可能已经奋斗好几年了，工资水平也可能是我们的两三倍了。我觉得，应该适当降低医疗卫生行业的门槛，提高新入职医生的工资，尽可能保留这些可贵的医疗资源。
小梅：希望能在工作的城市买得起房。
老陈：尽管自己对全科医生这个职业很有信心，可现在的收入还只能用来养家糊口。自从有了全科医生签约服务费，我也意识到，医生个人综合能力直接关系到签约居民的数量和考核，而且签约医生之间的收入差距在加大，体现全科医生能力的时代已经到来。
实践
目标年薪制体现公平
2015年6月，上海市启动新一轮社区卫生服务综合改革，明确将社区卫生服务置于整个医疗卫生服务体系的基础与核心位置，而家庭医生应该是“核心中的核心”。自2015年7月开展社区卫生服务层面的绩效工资改革(追溯到2014年10月起兑现)，即取消发放职务津贴、保留工资、下乡、物价、伙食、生活、医疗补贴、节编奖、书报费等，统一发放岗位津贴，提高岗位工资和薪级工资，进一步规范工资发放项目，改变了既往工资发放中津补贴因行业、系统、地区不同造成的发放不一致情况。
除此之外，我中心积极推行以全面预算管理为基础的绩效考核方案，以家庭医生团队作为最小核算单位，实行家庭医生责任目标年薪制。将中心全面预算的各项指标数据层层分解，责任到人、考核到人，每个家庭医生团队根据各自管辖居委的人口总量及服务情况编制各项指标目标预算，制定预算目标(月度、年度)与薪酬计划，制定的年度预算目标与薪酬计划最终由中心审批通过后反馈到每位家庭医生，并签订目标责任书，明确工作职责和工作内容。落实和成立专门管理家庭医生的部门和人员，定期对家庭医生全面预算工作执行情况进行考核管理和分析发布。家庭医生如对发布数据有异议，可提出复核申请，从而不断完善数据核查机制。
相比之前的.“大锅饭”分配方式，这种绩效分配方法更能体现公平性、客观性，也更能激发家庭医生为社区居民提供服务的热情和积极性。专人管理和考核保障了家庭医生服务工作推进的有效性和高效率，将考核结果与当月医生负性绩效挂钩，进一步引导家庭医生规范服务、有效服务、合理服务，不断提高社区居民的感受度和满意度。
观点
“在原有蛋糕上重新划大小”不科学
上海市杨浦区延吉社区卫生服务中心李海东：家庭医生目前从事的工作极其庞杂，包括门诊诊疗、出诊诊疗、家庭病床管理、慢病长处方管理、居家养老评估、医养结合、慢病随访、社区健康宣教、街道突发事件保障等十几个项目。
按照绩效工资制度，每一项工作均计算成一定的工作量单位，按照多劳多得原则，工作做得多，工作量就多，收入也应该相应增加。但目前的事实是，社区卫生服务中心实行政府拨款，每年的拨款数量是固定的，没有明显增加。因此，就算一名家庭医生努力工作，工作量明显增加，但是社区卫生服务中心能够支配的金额是固定的，只能通过摊薄每个工作量单位相对应的金钱数额，才能做到收支平衡。就是说，做得再多，也只能发这么多钱。所以，从目前的绩效工资改革试点情况来看，如果政府不增加对基层医疗机构的工资投入，所谓的绩效工资改革，无非是在原来的蛋糕上重新划个大小，对基层医务人员来讲，并没有得到什么实惠。
要注重满意度和效果
浙江省杭州市下城区长庆潮鸣社区卫生服务中心御跸服务站潘雪凤：全科医生不仅要给居民看病，还要从社会、心理、生理及家庭等方面进行全面评估，所以全科医生的绩效工资制度也要从几方面去考虑。工作量方面，不能仅用看一个患者花多少时间去衡量，应以患者当时的满意度或效果去衡量。对于基本公共卫生服务以外的工作应加倍补偿，比如，健康教育不应该放在公共卫生工作之内，基层医生完成这部分工作后应得到相应补偿。社区慢病管理也要从满意度和管理效果等方面加以考核，对管理合格的应该有所奖励。
考核不能仅关心“钱袋子”
四川省成都市新华少城社区卫生服务中心陈锐：绩效考核不仅仅要关注“钱袋子”，更需要关注绩效带给基层医务人员的成就感。绩效不是用来计算收入的工具，而是更好地为居民提供优质健康管理的载体和催化剂。因此，绩效考核需要和基本公共卫生服务以及基本医疗的核心KPI(关键绩效指标)相联系，需要和工作实际相衔接，不能重公卫轻医疗或者重医疗轻公卫，不可厚此薄彼。绩效考核要注重事后的考评、核算与奖惩，更要突出过程的管理和控制，要能够解决工作过程中存在的问题，能够起到绩效管理的正向引导作用。
让工作都有合理报酬
河北省石家庄市疾病预防控制中心梁震宇：基层医疗机构规模较小，有些工作不可能设专职人员，只能由部分人员兼职，但这样既会占用大量的时间和精力，又没有报酬，因此很少有人愿意干。对于此类问题，我们可以通过设置特别津贴的方式加以解决。比如：有人文笔好，每月多给他100元，由他负责单位的汇报材料;某位护士接受过预防接种培训，可以帮助防保科给孩子打预防针，也可以给她一些额外补助。通过设置特别津贴，鼓励员工多承担临时性工作，不但可以增加自己的收入，也为单位降低了用工成本。
C. 失落的桃符为什么没有大结局
有结局，在另外一本书《善恶书番外篇》里，网络贴吧可以查到…结局
作者以民间传统手艺人木匠这一行当作为切入点，围绕“厌胜术”的眞眞假假，构建了门派内斗智斗勇的精彩故事。给人最大的感触是人到底比鬼可怕，虽然小说很大程度上装神弄鬼，但也值得一看。缺点是人物性格过于扁平化、非善即恶，情节方面前期挖了许多大坑，最终草草收尾。希望有朝一日作者能拿出续作。
善恶书最后一章是失落的桃符的大结局。
《厌胜经》中记载的厌胜第一术，名为：万箭穿心！
下批：万夫所指，无疾而终！
这个厌胜术来自于春秋时期郑国大夫祭足，并且有经典案例记载于《左传·隐公十一年》。
春秋时候，郑国君主郑庄公联合齐国和鲁国，准备讨伐许国，事先要检阅部队，选拨将帅。
那年五月，郑庄公在宫前发派兵车，三军将士中，勇猛过人者可执掌御车。老将颍考叔与公族子弟子都争了起来。
颖考叔是郑国大夫，智谋过人，也有武略，子都则是郑国公孙，且是春秋第一美男子，《诗经》中有诗“山有扶苏，隰有荷华。不见子都，乃见狂且。”但是子都却又是郑国第一擅妒之人。他和颖考叔争夺御车，最终被颖考叔取得了御车的掌控权，心中便愤恨之极。
到了这年七月，郑庄公正式下令攻打许国。
攻城的时候，颍考叔奋勇当先，第一个登上了许都城头。
子都在城下，遥遥看见颍考叔又出风头，将立下大功，心中更加妒忌，趁人不备，弯弓引弦，朝着颍考叔后背射去，一箭而中，颖考叔翻身落城，当场身亡！
这便是成语“暗箭伤人”的来源。
许国打下来了，郑庄公却损失了一名大将，心中极其悲痛。
在验看颖考叔的尸体时，郑庄公突然发现，那箭竟是从颖考叔背后直穿胸前的！
郑庄公觉得不对——当时颖考叔奋勇争先，敌人都在身前，他又怎么会背后中箭？
郑庄公是春秋小霸主，为人十分聪明，当时便想到了，有极大的可能，是自己人在背后对颖考叔下的黑手。
可是没有任何证据能指出，这冷箭是谁放的。
郑庄公便请教于大夫祭足，而祭足就说了一句话：“万夫所指，无疾而终！”
什么意思呢？就是一万个人来诅咒一个人，这个人就算是没有病，也得死！
厌胜术——万箭穿心便在祭足的设计下，开始进行了。
这是一个大规模的厌胜术：
郑庄公让所有参加攻打许国的将士，每一百个士兵出一头猪，每二十五个士兵出一只狗和一只鸡，作为祭祀神祇的供品，祷告天地；然后立一具木人，刻上一行大字：暗箭伤人，射杀颖考叔者！作为兇手的替身。
随后，郑庄公又下令，让掌管国家祭祀大事的巫师前来念咒，日夜诅咒暗箭伤人的兇手，又派三军将士轮流来射箭，对着那个木头人射箭！
春秋时期，大夫死后三个月才能下葬。
在这三个月中，郑庄公派人轮流为颖考叔守灵，子都也在其中。日夜承受那厌胜术的诅咒！
三个月很快过去了，到了要下葬颖考叔的这一天，郑庄公率领群臣前来吊唁，忽然看见一个人蓬头垢面，提着一把剑，冲到郑庄公跟前，群臣大惊失色，侍卫纷纷上前，却见那人突然跪到在地上，痛哭流涕，说：“臣是颖考叔，攻打许国时，率先登上许都之城，却被奸臣子都冷箭射杀！今特来禀报君上，要奸臣抵命！”
说完，那人当即调转剑柄，反手一刺，那剑从他的背后只穿胸前，当场而亡！
死状，竟然与颖考叔一模一样！
众人上前仔细一看，那人却是子都！
至此，大家才知道了颖考叔的死因。
这一段历史，在《左传》、《东周列国志》中都有记载。
《厌胜经》也将其收录在内，当做是厌胜术“万箭穿心”的经典案例！
我回到老家，找到师娘的坟墓，好好上香拜祭一番之后，从石碑下面挖出来了师傅说的那个铁盒，打开来，里面赫然放着一本民国时期的老版书，拿起来后，下面还压着一本册子。
把那老书翻开来，字迹都是繁体，而且是竖着排版，从右往左才能读。
再打开那本册子，却是手写的。
第一页，一行大字：厌胜门弟子郑国彬誊抄经书于此。
我大吃一惊，这话是什么意思？难道师傅也是厌胜门的弟子？！
再往后面看，我便见到了经书中记载的第一个厌胜术，也就是那万箭穿心。典故之后，便是方法：
其一，取猪、狗、鸡为牺牲，拜祭鲁班祖师爷，允我报仇；
其二，制一木人，刻上字迹——暗箭伤人者；
其三，日夜诅咒其万箭穿心，每过一个时辰，用针刺其心；
其四，待其所害之人亡后七七四十九日，自然灵验。
我看了半晌，突然愣住了，这最后一条，待其所害之人亡后七七四十九日，自然灵验？
这是什么意思？
难道只有暗箭所伤的人死了，暗箭伤人者才会受到这厌胜术的惩罚？
那师傅……
师傅为什么会要我来用这个术给万建魁下厌？
他还活着啊！
我的心头陡然掠过一丝不安。
我犹豫了许久，又把这两本书放进铁盒中，重新埋在了师娘的石碑下，恭恭敬敬的喊了一声：“妈。”
随后，我便立即赶回城里，风尘仆仆到了医院。当我跑到师傅所在的病房时，却发现师傅原本所在的病床上，空空如也！
而娇娇也已经不见了！
人呢？！
刹那间，我只觉得仿佛有一记重锤砸在我的后脑勺上，天旋地转！
我镇定了一下，冲出病房，大声喊道：“医生！医生！”
一个护士走了过来，责道：“医院里面，不要大声喧哗！”
“我爸呢！？”我指着病房，无法压低自己的嗓音：“还有我妻子！他们俩人呢？！”
“你是伤者家属啊，你这两天干什么去了？连个人影都找不见！”护士埋怨道：“他们都已经出院了。”
“出院？！”我愕然道：“我爸伤的那么严重，你们怎么能让他出院？”
“是他自己要求的，我们能有什么办法？”护士摇头道：“也不知道他心里是怎么想的。”
我道：“他们有没有跟你交待什么，比如说他们去哪儿了？”
“陈先生。”忽然有个人从背后搀住了我的胳膊，沉声说道：“李总让我接你，我在这里等你很久了。”
我扭头看时，只见是个身穿深蓝色中山装的魁梧男子，却并不认识是谁。
他说：“你夫人还有你岳父都被李总接回去了。”
“李海？”
“是的。”
“哦。”我稍稍放心，道：“我岳父的伤怎么样了？”
“我不大清楚。”他说：“你还是见了李总之后，再问问他吧。”
我见这人目光闪烁，心中不禁咯噔了一下，道：“你怎么称呼？”
他说：“叫我小刘就行，车在下面，咱们走吧？”
我说：“你能不能跟李海大哥打个电话，让我问问他？”
小刘说：“可以。”
拨通了电话，他递给了我，我听见那边李海的声音：“木朗兄弟，是我。弟妹和叔父都被我接回来了，你赶紧来吧。”
我说：“好的，待会儿见。”
把电话还给小刘，我深吸了一口气，说：“那走吧。”
他在前面走，我默默的跟在后面，出了病房楼，到了医院的停车场，我忽然心中有些不安，想了想，防人之心不可无，便道：“小刘啊，我的东西拉在病房里了，我去取一下，你在这儿等着我。”
“我跟你一起吧！”小刘又连忙关上了车门。
我心中越发狐疑，道：“也好。走吧。”
重新上了病房楼，进了病房，我左顾右盼，小刘也紧紧的盯着我，我往窗外瞥了一眼，见病房楼下面便是医院的围墙，围墙和病房楼之间有一条宽阔的绿化带，心中存了主意，便自言自语说道：“咦？怎么找不到了？”
小刘问道：“陈先生，你找什么呢？我帮帮你？”
“哦，你去把护士给我叫过来。”我说：“可能是她们给我收了。”
“好……”小刘迟疑了一下，转身出了病房门。
我立即把《厌胜经》从衣服里掏了出来，从窗口丢下，书落入绿化带中，消失不见。
小刘很快带着护士回来，护士问道：“你找什么呢？你们的东西都被你妻子收拾走了，我们没留下什么。”
“这样啊。”我迟疑道：“那好吧。小刘，咱们走吧。”
小刘左右看了看，然后点了点头。
重新下楼，我跟着他上车，然后疾驰而去。
在车里，我发现小刘不时的用眼角的余光从后视镜里看我，似乎是在留意我的一举一动。
我差不多已经明白是怎么回事了。
等到了李海家中，进了院子，我先看见徐冬梅站在屋门口，我喊了一声：“徐大姐。”
徐冬梅脸色稍稍有些异样，正要说话，李海便从屋子里走出来了，道：“还不去给兄弟倒茶，杵在这里干什么？”
徐冬梅冲我勉强一笑，转身进了屋子。
李海走过来，笑容可掬的拉着我的手，拍拍我的肩膀，说：“终于回来了。”
我说：“我师傅他的伤那么严重，怎么会出院了？”
“嗐！”李海道：“你师傅啊脾气倔，非要出院，弟妹拦都拦不住啊。没办法，跟我打了电话，我派人把他们接了回来，在我这里疗养，放心吧，我请了医生，定期来检查，也请了护士，二十四小时看护。”
我说：“他们在哪儿呢？”
李海说：“进屋吧，他们在二楼住。”
我跟着李海进了屋，上了楼，房间里，果然瞧见师傅躺在床上，闭目假寐，娇娇看见了我，立即迎了上来，抓住了我的手，说：“你回来了。”
“嗯。”我见娇娇的脸色也有些不对，手更是在发颤，心中愈发的明白。
师傅睁开了眼睛，看了我一下，又闭上了。
我知道，这是师傅的信号。
不然，见到我，怎么可能连一句话都不说？
这分明是师傅在暗示我，危险！说话不便！
“哈哈……”李海笑了起来：“郑叔父精神不大好啊。木朗兄弟，听说你回去是拿《厌胜经》了，拿回来了吗？”
我摇了摇头，道：“没有。”
李海一怔：“怎么会没有呢？”
我反问道：“李大哥怎么这么关心厌胜经的事情？”
“这还用说？”李海道：“不拿《厌胜经》来，郑叔父怎么能安心养病？你可别开玩笑，郑叔父交待你的事情，咋可能不办好？对不对。”
“我没开玩笑。”我说：“是我回去之后，按照师傅说的地方，根本就没有找到《厌胜经》，估计是被人抢先一步偷走了吧。”
师傅“霍”的睁开了眼睛，嘴角浮起了一丝笑意。
李海变了脸色，道：“真的？”
我“嗯”了一声。
师傅忽然开口说话，道：“是马乂星那混账去把书给偷走了吧，唉……到底是晚了一步。”
李海脸色铁青，看了看我，又看了看师傅，忽然冷笑道：“你们师徒二人可是够有意思的啊，我这么对你们，你们还防着我！马乂星根本就没有拿到《厌胜经》！”
我道：“你怎么知道？”
李海冷声道：“陈木朗，明人不说暗话，把《厌胜经》拿出来，保你荣华富贵，平平安安，否则——哼！”
“呵呵……”我也冷笑了一声，道：“这么快，就露出真面目了啊，李大哥。”
“小刘！”李海喊道：“带马师傅上来！”
“是！”
小刘在底下应了一声，很快，便有一阵“橐橐”的脚步声传来。
我凝视着李海，怒不可遏道：“怪不得马乂星能那么快就被放出去了，原来是你！亏我和师傅那么信任你，你却怂恿他们暗害我师傅！还下套给我们钻！你真是缺德到家了！”
“年轻人啊。”马乂星走了进来，身后跟着万建魁，两人都是阴笑满面，娇娇显然是害怕了，紧紧的攥着我的手。
万建魁喝道：“陈木朗，拿书，保命！否则，嘿嘿……”
“你一直在跟着他吧？”李海问小刘道：“他没去别的地方吧？”
“没有。”小刘道：“他一进医院，我就跟上了，没让他单独去过任何地方。”
“好。”李海道：“搜他的身！”
“不！”娇娇喊了一声。
我把娇娇拉到身后，道：“随便他搜吧，没有就是没有，又搜不出来。”
小刘在我身上摸了半天，然后冲李海摇了摇头：“没有。”
李海、马乂星、万建魁三人面面相觑。
“咳咳……”师傅忽然咳嗽了一声，道：“别费事了，我给他说的取书的地方就是假的，防的就是你们这一手。”
“老不死的！”万建魁骂了一声，就要冲过去，我拦在跟前，推了他一把，冲他怒目而视，骂道：“白眼狼！”
“好了。”李海嘶声道：“不要动郑国彬，现在知道书的下落的人，就只有他了。”
马乂星道：“郑国彬，咱们两个也算是世代为仇了，我爹跟你师父斗，我跟你斗，你不会想让我的后辈再跟你女儿、女婿继续斗下去吧？我现在有李老板撑腰，你觉得斗得过吗？”
“呵呵……”师傅忽然笑了起来，说：“马乂星，你还有后辈？你的下边不是被李高廉给截了吗？”
马乂星一怔，随即脸色大变，道：“你，你怎么知道？！”
师傅说：“这件事情是你一辈子的隐痛，也是你此生没齿难忘的奇耻大辱，当年知道这件事情的人本就不多，现在更是死的死，逃的逃，你很奇怪我咋会知道吧？嘿嘿……跟你说个人，看你能想起来不能，马大顺。”
“马大顺，马大顺……”马乂星喃喃念着这个名字，忽然间，脸上充满了怨怒，他厉声叫道：“是你！郑国彬，马大顺是你假扮的！”
“不错！”师傅的眼中也迸射出了仇恨的光芒，像头苍狼一样，恶狠狠的说道：“是我暗中设计，让李高廉阉了你！也是我暗中设计，让康福杀了马藏原！你的亲爹！哈！哈哈哈……你想不到吧！？”
我惊呆了，娇娇也惊呆了。
马乂星愣在那里，半天一动不动，忽然间，他恶吼一声：“我杀了你！”然后朝师傅冲了过去。
我伸手一推，马乂星差点跌倒。
师傅道：“你本来就是个废人了，躲着一辈子不露头，也能安安稳稳活到死，可是为啥还是想不开，非要出来作孽？”
马乂星嘶声道：“我爹被你害死，那《善恶书》一定在你手上！”
“不错！”师傅说：“我算计了马藏原那老**，咋可能会忘了《善恶书》？《厌胜经》只是《善恶书》的一部分内容，学厌胜术且害过人的人，个个非残即死，唯有《善恶书》上的善法才能解救，我没有拿到《善恶书》，岂能安安稳稳、平平安安活到现在？”
“书呢！？”马乂星道：“那是我爹的东西，你还给我！”
“你爹的东西？我呸！”师傅啐了一口，道：“《善恶书》是你爹从陈根楼、简兰芬手上抢走的！杀人夺书！”
马乂星道：“那也不归你！”
师傅道：“那本书不归我，也不归你，只归这里的另一人！”
马乂星道：“谁？！”
师傅道：“我徒弟，我女婿，陈木朗！”
众人都朝我看来，我却是愕然。
师傅道：“马乂星，你可知道木朗是谁？他就是当年被你和你爹害死的陈根楼、简兰芬夫妇的亲生儿子！是我把他顺水漂到了陈家村，才逃过了你们的魔掌！《善恶书》只有他有资格拥有！”
我脑海里“嗡”的一声响，恍惚起来，我的父亲是陈根楼？母亲是简兰芬？
这，这怎么可能？！
我明明是在陈家村长大的，我有我的父母，他们明明不是陈根楼和简兰芬啊。
师傅似乎知道我在想什么，说道：“木朗，我一直瞒着你，就是不想让你这倒这些陈年旧事，让你伤心难过。陈家村里你的父母只是收养你的养父母，不是你的生身父母，你的生身父母被这个马乂星和他的**父亲马藏原给暗害了！”
我心情复杂纷乱至极，一时竟不知道该说什么好。
这样的秘密，既然隐藏了这么多年，何必又要说出来？
生身父母，如天之恩，养育父母，也是如天之恩，但是我竟不知道生身父母是谁！？
这一切，都是拜马藏原、马乂星父子所赐！
我看向了马乂星，心中突然涌起了滔天之怒！
“郑师傅。”李海突然说话了：“你既然有《善恶书》的下落，不妨说出来，要多少钱，也不妨说出来。”
师傅说：“这你要跟木朗商量。”
“木朗兄弟。”李海说：“好汉不吃眼前亏，你是聪明人，不用我多说吧。”
我瞥了李海一眼，说：“那是我生身父母用命留下来的！”
李海说：“所以，更不能让它给埋没了。”
我自忖今天要是不答应李海的条件，我和师傅、娇娇就全都危险了，李海这个人十分恶毒，为达目的不择手段，恐怕连人命他都敢害！
我想了想，看向师傅，问道：“师傅，怎么办？”
师傅说：“李海，《善恶书》可以给你，钱我也不要。我只希望你能为木朗的父母还有我报仇。毕竟，那《善恶书》是我们拼死保存下来的，你想要书，替我们做点事情，也是应该的吧？”
“应该，应该。”李海笑嘻嘻道：“不过木朗兄弟，哥哥把丑话说在前头，仇替你报了，书要是递不到我手上，可别怪我翻脸！”
我沉声说道：“我听师傅的，算话算话！”
“好！”李海目视小刘：“招待一下马师傅。”
“李老板！”马乂星叫道：“咱们可是商量好了的啊，你——”
“砰！”
小刘一拳砸在了马乂星的脑门上，马乂星重重的摔在地上，发出一声沉闷的响，然后再也不动了。
小刘抬眼看了李海一下，问：“要死要活？”
李海转眼看我：“木朗兄弟，姓马的晕了，接下来怎么处置，请你示下吧？”
“木朗！”娇娇喊了一声，我看向她的时候，她冲我摇了摇头。
我心中也五味杂陈，难道，真的要害人性命？
“不用杀他！”师傅忽然喝道：“要他生不如死！割了他的舌头，刺聋他的耳朵，挑断他的手筋、脚筋！”
我和娇娇都吃了一惊。
李海却“吃吃”笑道：“郑师傅真是无毒不丈夫啊！小刘，照办！”
小刘一声不吭，俯下身去，手里忽然多了一把匕首，在马乂星的手、脚上迅速划动，顷刻间，马乂星的四肢便鲜血迸流，马乂星也“唔”了一声，悠悠醒来，小刘却双手成掌，在马乂星的两只耳朵上“啪”的同时拍下。
“啊！”
马乂星一声惨叫，鲜血自眼中、鼻孔里、嘴里流出。
小刘手法极快，趁着马乂星惨叫的瞬间，匕首在他口中一搅，刹那间，就挑出来了半截舌头。
“啊！”娇娇吓得浑身发抖，扑入了我的怀中。
小刘起身，淡淡说道：“好了。”
他刚才用大力震坏了马乂星的鼓膜，马乂星已然是聋了，舌头又断，当下疼的是满地打滚，手脚却无法如常伸展，满嘴“呀呀啊啊”的叫唤，地上已经是沾满了血。
我也不忍直视，默默的叹了口气。
李海倒是神色如常，问道：“郑师傅，怎么样？”
“很好！”师傅说：“还有一个万建魁！”
“李老板！”万建魁一下子跪了下来，从刚才马乂星被小刘处置的时候，万建魁就已经吓得脸色煞白，浑身颤抖，几乎瘫倒过去，而今更是双腿一软，匍匐在地上，泣涕交加：“李老板！你饶了我，我啥事儿都愿意帮你做！”
“你能拿到《善恶书》给我吗？”李海阴瘆瘆的问道。
万建魁一愣，道：“除了这一件，别的都行啊！当牛做马，出生入死，绝无怨言！”
“这几个成语你说的还挺溜。”李海笑道：“算了，只要你能求郑师傅饶你，我就不对你下手。”
“师傅！”万建魁跪着朝师傅移动了过去，说：“我可是你徒弟啊！跟了你那么多年，你肯定不忍心害我的，对不对？”
“那你咋就忍心对师傅下这种毒手？”师傅说：“你是存心要师傅的命！”
“都是马乂星那老不死的逼迫我的！”万建魁说：“师傅，您饶了我，从今往后，我再也不敢了！我保证对您，对娇娇，对木朗一心一意！”
“老二啊。”师傅说：“你我师徒一场，我最后再教你一句话，斩草不除根，春风吹又生！别怪师傅无情，是你忘恩负义在先！你的命，师傅收了！”
“郑国彬！”万建魁吼道：“我和你拼了！”
他跳起来就扑向师傅，小刘猿臂轻探，抓住万建魁的肩膀，往后一扯，万建魁那壮硕的身子立时就被小刘按在了地上，毫无反抗之力！
“不，不要！”万建魁刚叫了这一声，小刘的匕首就刺进了万建魁的心口！
万建魁的眼睛瞬间瞪得极大，瞳孔也在慢慢放大，血沫子，从他的嘴里一点一点的冒出来。
我忽然悲从中来，泪水不由得流下，他终究是我的二师兄啊！
多年的交情，如今却这样惨死！
“我……”万建魁嘴里嘟囔着，不知道要说什么话。
忽然，外面警笛声大作，我们都吃了一惊，李海更是惊愕，脸色一变，就撩起窗帘往外看去。
我也看了一眼，只见三辆警车在李海的别墅门口停下，荷枪实弹的警察鱼贯而入，片刻间，楼梯上就有脚步声。
“同志们快点，要出人命了！”徐冬梅的声音在楼下响起。
我和娇娇不由得对视了一眼，实在没有想到，徐冬梅居然报了警！
“这个**！”李海骂道：“我怎么留了这么个祸害！”
“李总，你从窗户跳下去，我掩护你。”小刘把匕首从万建魁的心窝里拔了出来，然后拉着李海往后窗走去，李海回头看了我一眼，似乎是想要说什么话，但是终究还是没有说出来。
小刘刚把李海从窗口放下去，警察就冲进了屋子里，举枪喝道：“都不许动！双手抱头！你，放下武器！”
我拉着娇娇连忙蹲了下来。
小刘提着匕首，看着警察，轻蔑的笑了笑。
师傅忽然说道：“李海从窗户逃走了。”
一个警察立即往窗户那边冲去，小刘横跨一步，匕首一挥，血光闪动，那警察惨呼一声，重重的倒在了地上。
“砰！砰！砰！”
几声枪响，小刘瞪着眼睛，额头、眉心、心脏各有一颗子弹。
他重重的倒下。
“你们千万别让李海给逃了。”师傅说：“他可是幕后的主谋，地上这两个人，都是李海指使这个人残害的。”
“我们会查清楚的。”一个警察走上前来，目视我和娇娇，道：“你们得跟我们走一趟。”
我点了点头，说：“好，没问题。”
警察又问师傅：“你还能走不能？”
“我？”师傅忽然笑了，他看向我：“木朗，好好对娇娇。”
我说：“一定会的。”说完这句话，我忽然一惊，瞧见师傅缓缓的闭上了眼睛，嘴里喃喃说道：“恩怨了……”
我和娇娇都扑了上去，却被警察给拉开了，有人探了探师傅的鼻息，摸了摸脖颈，然后摇了摇头：“死了。”
我呆了呆，然后“噗通”一声，跪在了地上。
“爹！哇……”娇娇放声大哭。
一周之后，李海落网，在警察局招供，指派小刘杀人伤人都是受郑国彬唆使。
而后，李海被人民检察院以非法拘禁罪、勒索罪、非法经营罪、交通肇事罪、故意伤人罪、故意杀人罪数罪并罚，判处死刑立即执行，剥夺政治权利终身，罚金两百万人民币。
而师傅已死，虽然有罪，但是免于刑事处罚。
师傅下葬的时候，徐冬梅也来了，她看起来精神还不错，状态挺好，我问她：“最近怎么样了？”
徐冬梅笑了笑，说：“挺好的。你们呢？”
娇娇羞赧的一笑，说：“我有孩子了。”
徐冬梅惊喜道：“恭喜啊！以后就有小木郎啦！”
我说：“还不知道是男是女呢。”
徐冬梅说：“以后还打算做木工吗？”
我“嗯”了一声，说：“当然了，这是我的老本行。”
徐冬梅沉默了片刻，说：“那本《善恶书》真的有吗？”
“有。”忽然传来了一个嗓音，我和娇娇、徐冬梅都吃了一惊，只见墓地里不知何时多了个人，一个高大魁梧的人。他穿着一身深蓝色的麻衣，相貌十分英俊，头发厚重，乌黑浓密，剑眉星眸，眼睛炯炯有神，亮的惊人，也看不出他是多大的年纪，只觉得他站在那里，周身仿佛笼罩了一层无形的气场。
我们竟然不知道他是什么时候来的。
只见他慢慢走近，对着师傅的墓碑叹息了一声，说：“树欲静而风不止啊，人在江湖，身不由己。郑兄，唉……”
我迟疑着，问道：“请问您是？”
他看了我一眼，说：“你是陈木朗吧？”
我点了点头：“你怎么认得我？”
“二十多年前，陈家村颍水之中，你在一口小木筐里漂着，是我们陈家村的人把你救上来的，后来，又是我把你送到你养父母家里。你小的时候，我经常去看你的，你不记得我了吗？”
我惊愕难言。
他笑了笑，说：“我是陈弘道。你要是想知道从前的事，我讲给你听。”
D. 李海的介绍
李 海 1918年出生于广西东兴市马路镇吊应村。原名李荣康。曾在防城中学和广州知用高中求学，成绩一直名列前茅。原想高中毕业后，再继续深造，但战争改变了他的人生道路。1937年“七·七事变”后，矢志报效祖国，参加广西学生军北上抗日，到第五战区前线对广西部队进行思想政治工作，同时从事战地民众宣传组织工作。后转到安徽地方工作，历任省动员委员会干事、总干事及国民党省党部人事室主任等职。
E. 花都区哪里看中医骨科好李海骨科诊所具体位置在哪里
建议你还是去正规大医院，比如人民医院或中医院。再不放心就去广州。
小诊所你也敢去看呀？？ 慎重慎重
F. 合肥丽人有个叫李海诗的医生吗听说做去痣还不错，我脸上有一块痣，这几天想去合肥弄掉
有，李海诗医生是专业的美肤医生，最擅长面部去痣，祛斑等，你可以放心咨询
G. 广州市花都区李海骨科在哪里怎么走腰肌劳损有人去看过不，效果好不好
腰肌劳损是由腰肌、筋膜、韧带、脊柱关节和滑膜等软组织疾病引起的一种软组织损伤性疾病.常见的病因是部分患者由于急性腰扭伤、治疗不及时、不合理,并形成慢性外伤性疤痕和粘连,腰肌力量减弱,出现疼痛.
建议选择具有医保资质的骨科康复专科医院,这样治疗更具有针对性,还可以在医生的指导下进行康复训练,对病情的康复有着很大的帮助,医保收费更合理,也能减轻经济压力,希望对你有帮助.
H. 李老头的一生//22
2018年的春天，这天，李海，摸着手里晾了半个月都不干的衣服，他轻叹了一声“唉”，看着院子外的处处生机，他垂下了眼眸，又过了一年，春天又来了。
春天来了， 回潮天也跟着来了。春雨不停歇，空气很是潮湿，屋子的墙上，地上都渗出了水，房间也总是有一股霉味，那衣服就是晾半个月也不会干，这就是南方的回潮天。也是让李海最讨厌的一个季节。
这些年，村里总是流言四起，而在这些流言蜚语中，说得最多的不过就是：李海命不好，认人不清，白养了一对儿女；阿旺一家，当然会被认为就是那些只会拍马屁的谄媚小人。
不过，这些三姑六婆的流言蜚语，却没有阻断李海和阿旺一家的关系。反而，在这些流言蜚语下，他们的关系比以前更好，更亲近。
在这个潮湿却又充满生机的季节，李海又一次躺进了医院，而且还因此做了心脏搭桥手术。
也就是，这一趟手术，让李海突然明白了，很多事情是该未雨绸缪。
这几天，李海一直在想，如果有一天他突然走了，那他的身后事，会是谁给他办？其实不用想，也知道，肯定又是阿旺他们一家吧！自己的那一双儿女，他是想都不敢想。
李海一想到，几天前，他进手术室的那一幕。心就一阵悲凉，想想，他不是无儿无女，他有家人，可是在进手术室的那一刻，他却连个签字的人都没有。
本来，阿旺说要给他签，可因为两人没有亲属关系，所以医生死活不让签，最后实在没办法，他只好，在进手术室前，先写好，声明和遗属，然后自己签字，才能做了这次的心脏，搭桥手术。现在想想，是不是有点可悲！他一生都在追求一个完整的家和幸福，可是临了，却连个签字的人都没有。
这天，李海的病房里迎来了一位特殊的客人：他就是李海是请来，立遗嘱的律师。
不错，通过这次的手术，李海觉得自己有必要，提前处理好自己的身后事。要不然在自己走后，又该给阿旺一家添麻烦了。
律师也算是李海的老熟人，因为他们之间有过几次合作。
律师：“老李，你今天叫我过来，是要谈遗嘱的事吗？”
李海：“嗯，有些事情是该早做打算了。”
律师：“那不知道，你的遗嘱要怎样立？”
李海：“其实也没什么好交待的，就是我想把我的家具厂和我现在住的院子都留给我的干儿子：李峰。”
律师：“就这些，还有其他的吗？比如：银行的存款？”
李海：“没有啦！这些都是我辛辛苦苦打拼一辈子才得来的，银行里倒是还有十来万，存款！也不知道到时，还能剩下多少？不管剩下多少，都捐给儿童福利院吧，这事到时你帮忙着办就行。”
律师：“据我所知，老李，你还有一对儿女……”
李海：“他们，我早已经给了。在他们买房的时候，我每个人给了10万，还不行吗？哼，倒是他们，估计等我的尸骨都凉了，他们也未必会来看一眼。”
律师：“……”
李海：“我跟你立遗嘱的事情，一定不能跟别人说。”
到底是怎样的恩怨情仇？才让一个父亲在立遗嘱的时候，宁愿给外人也不愿给自己的儿女，留下分毫。
律师，心中有着迷一般的疑惑，可他却也明白，他只需要完成当事人交给他的事情，就好，其他的不需要八卦，他也不是来当侦探的。
可他不知道，李海和他那一对儿女，哪来的什么恩怨情仇？就连李海自己都不明白，他和这一对儿女为什么会走到今天的这个局面？
待更……
I. 手脚冰凉的问题怎么调理
医生观点一:注意保暖
1.解答医生:谭俊- 医生
病情分析：,四肢冰凉排除血管病变等器质性疾患,可以通过适当锻炼,食疗,泡热水,按摩等来改善,注意保暖.易发生咳嗽并伴有痰需要检查有无肺部疾患如慢性支气管炎等,平日注意饮食和锻炼,增强体质,预防感冒等诱因,如果慢支等肺部疾患则需及早治疗.指导意见：手脚冰凉如果是血管病变引起的指端缺血发凉,常伴有疼痛,手指皮肤苍白,紫绀或红肿等异常.如果有其他手指发凉,或与遇见冷水有关,需要排除雷诺氏病.如果没有器质性疾病,平时可以通过运动,食疗,药膳,泡热水,按摩等改善症状.慢跑,快步走,爬楼梯,原地跳跃.注意保暖,如外套,毛帽,手套,围巾,口罩,卫生衣,袜子等.不要饿过头,不要偏食,过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温.饮食上,多吃坚果如核桃仁,芝麻,松子等,蔬菜如胡萝卜,韭菜,胡萝卜,甘蓝菜,菠菜等;水果类的杏,桃,木瓜等,其它如牛肉,羊肉,海鲜类,糯米,糙米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖都属于温热性食物,但要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮.常吃温补食物如人参茶,姜母鸭,桂圆茶,黑芝麻,甜汤圆等.其他中药可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻等用以泡茶,煲汤,入菜等.
2.解答医生:刘晓婷- 医生
问题分析：手脚冰凉如果是血管病变引起的指端缺血发凉,常伴有疼痛,手指皮肤苍白,紫绀或红肿等异常.如果有其他手指发凉,或与遇见冷水有关,需要排除雷诺氏病.如果没有器质性疾病,平时可以通过运动,食疗,药膳,泡热水,按摩等改善症状.慢跑,快步走,爬楼梯,原地跳跃.注意保暖,如外套,毛帽,手套,围巾,口罩,卫生衣,袜子等.不要饿过头,不要偏食,过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温.意见建议：.饮食上,多吃坚果如核桃仁,芝麻,松子等,蔬菜如胡萝卜,韭菜,胡萝卜,甘蓝菜,菠菜等;水果类的杏,桃,木瓜等,其它如牛肉,羊肉,海鲜类,糯米,糙米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖都属于温热性食物,但要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮.常吃温补食物如人参茶,姜母鸭,桂圆茶,黑芝麻,甜汤圆等.
3.解答医生:快速问医生- 注册医生
病情分析：根据您的这种情况,中医上认为多是由于体内有寒邪,阳气不能通达周身,气血的运行受损导致的.指导意见：可以服用中药来治疗,如黄芪,桂枝,鸡血藤,当归,白芍等,建议到医院通过医生的综合辩证后开出汤药服用,平时可以用热水泡泡手脚,注意多休息,注意保暖,防止感冒.以上是对“手脚冰凉如何调理，如何治疗手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生观点二:增强体质
1.解答医生:王峰- 医生
指导意见：你好，综合你的情况经常出现手凉脚凉的现象，首先要考虑是否存在还是阳虚，虚寒体质引起的现象。平时可以服用一些金匮肾气丸等药物进行调理，平时可以吃一些桂圆，红枣羊肉个性的食物。并适当体育锻炼，增强体质，可以每天坚持用热水泡手泡脚，对这种症状也有改善作用。
2.解答医生:沈树宾- 医生
问题分析：这个和气血不足，而手脚等远端血液循环差而容易有冰凉现象，也和血管功能硬化等改变，影响循环有关意见建议：是可以使用红参补气，而有促进血液循环作用，再一个平时也要注意生活饮食休息运动有规律性，增强体质，还要注意保暖。
3.解答医生:李翠英- 医生
问题分析：你好，手脚冰凉和心脏血管有很大关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，就会造成手脚冰凉的情况。建议到医院做详细检查，明确原因，对症治疗。意见建议：导致手脚发凉的原因有很多，考虑和颈椎、肾虚等有关。你的这种情况考虑是血虚引起的，与你平时缺乏锻炼有很大的关系。建议多参加体育锻炼，增强体质，平时生活作息要规律，不要经常熬夜，饮食上可以多吃些补阳的食物，如；狗肉、羊肉、韭菜等。也可以去看看下中医，检查一下是否还有其他症状，疏通经脉、活血化瘀，让气血运行到神经末梢，身体就会好的。祝你身体健康！
医生观点三:平时多用热水泡脚
1.解答医生:快速问医生- 注册医生
病情分析：您好！根据您的描述，冬天，手脚冰凉，中医理论认为这是阳气不足的反应。肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。指导意见：建议您可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等调理一下，食疗：人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。祝您身体健康！
2.解答医生:王伟- 医生
问题分析：你好，手脚容易冰冷,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.注意保暖意见建议：可多吃牛羊肉,增加热量;晚餐适量.平时多吃水果和蔬菜.多运动.平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经.祝健康
3.解答医生:张风晓- 医生
问题分析：你好：考虑心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷。贫血、气血不足，血红素和红血球偏低或血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经也会导致手脚冰冷。另外血糖太低或低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。意见建议：建议你多吃牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。吃芝麻、花生富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环，祝健康。
医生观点四:多运动
1.解答医生:李海玲- 医生
病情分析：你好，你的情况，目前还不能判定是肾虚这种，这个平时和情志以及生活等有关。指导意见：建议先观察看看，多运动，放松心情，保持情志舒畅，避免劳累以及熬夜，这样会慢慢改善的。
2.解答医生:张召新- 医生
指导意见：你这是气血不足肾脏阳虚引起的症状，建议平时房事要节制，多运动，多吃补肾食物，如黑豆牡蛎韭菜，必要时配合金匮肾气丸，气血双补丸调理试试。
3.解答医生:李锦- 医生
问题分析：你好，根据你描述的情况，手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。意见建议：平常要注意保暖，多运动，睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
医生观点五:多喝水
1.解答医生:马静- 医生
病情分析：你好，手脚冰凉四肢发冷与心脏衰弱，贫血，末梢循环不良有关。1一定要穿的保暖，2戒掉一切寒凉的食品以及凉的食品，3多喝红糖水，趁热喝，4每天吃枸杞子20粒左右，5每天晚上热水泡脚40分钟，掌握水温不要烫坏脚，坚持一段时间应该可以改善指导意见：如果是肾虚引起的，建议你口服金匮肾气丸和右归丸来治疗的，多喝水，祝你健康！以上是对“男人手脚冰凉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2.解答医生:闫铁- 医生
指导意见：可能是气血虚引起，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。
3.解答医生:陈雪亮- 医生
问题分析：您好，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。意见建议：建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。
医生观点六:加强锻炼
1.解答医生:高延峰- 医生
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的单纯的手脚冰冷，没有其他不适症状的话，有可能是肾阳虚，阳气不足，导致的肢体末梢血液循环不良的可能性较大的意见建议：建议你可以适当的服用，金匮肾气丸，和右归丸来改善的，另外平时注意，加强锻炼，可以促进肢体末梢血液循环，可以改善手脚冰冷的，平时注意好合理规律饮食的
2.解答医生:高延峰- 医生
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的经常身体畏寒怕冷，和四肢冰冷，考虑和您肾阳虚，阳气不足导致的肢体末梢血液循环不良的可能性较大的意见建议：建议您可以适当的吃点中成药物来改善的，如金匮肾气丸，配合桂附地黄丸来改善的，另外平时注意，可以用枸杞泡水喝的，加强锻炼，不要劳累过度，和有手淫习惯的
3.解答医生:佟靓- 医生
指导意见：手脚冰凉，首先要看一下你的营养情况，有没有贫血的问题，营养不良的情况这些都可能导致的，另外可能就是，末梢循环不好的问题，但是这个一般也和身体素质有一定的关系，建议你每天可以热水泡手泡脚，可以帮助恢复的，还是要加强营养，加强锻炼，方便的话麻烦给个评价。
医生观点七:食疗
2.解答医生:快速问医生- 注册医生
病情分析：手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.指导意见：要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡温泉,按摩...,你就可以四肢温暖,面色红润地啰以上是对“手脚冰凉是怎么回事？要怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
3.解答医生:刘晓婷- 医生
医生观点八:可以用一些温补的中药进行调理
1.解答医生:韩左成- 医生
建议：手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理。也不一定是，肾阳虚是腰膝酸软冷痛，还有阳痿、尿频、大便泄泻、精神不振、乏力等。有时候手脚冰凉是末梢循环不好，喝点四逆散或许就改善了。肾阳虚需要根据你个方面的症状体征来辩证的，不光是有手脚冰凉的，如果平时不容易上火，可以适当喝点羊肉汤，但有的人虽说是阳虚，但不受补，一补就容易上火的。你的这种情况病情复杂，既有肾阳虚的症状，也有湿热，血热血燥的因素。最好是找中医把脉辨证用中药治疗。
2.解答医生:吴英星- 医生
建议：手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗，注意保暖。
3.解答医生:苏方杰- 医生
问题分析：你好，手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。意见建议：首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗。西药可以用一些改善微循环的药物。
医生观点九:每天至少要保证6个小时的睡眠时间
1.解答医生:夏正东- 医生
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。【手脚冰冷的主因】＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。桔皮治疗手脚冰凉科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。
病情分析：进补热量食物，要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。每天至少要保证6个小时的睡眠时间，有氧运动指导意见：手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。以上是对“手脚冰凉吃什么好？手脚冰凉怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
3.解答医生:来鑫- 医生
问题分析：你好，手脚冰冷反应了气血运行不畅、气血虚弱，或是肾阳虚的可能。主要表现为是手脚发凉,面色容易有一些黄白,畏寒怕冷,如果是中青年,会出现性欲减退,阳萎,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面。每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。意见建议：建议可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等。也可以服用桂附地黄丸，食疗也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好。祝你健康！
医生观点十:可以服用桂附地黄丸
1.解答医生:曹斯华- 医生
建议：你好，考虑是肾阳虚的可能，建议找中医辩证法治疗，主要表现为是手脚发凉,面色容易有一些黄白,畏寒怕冷,如果是中青年,会出现性欲减退,阳萎,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面.可以服用桂附地黄丸，食疗也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好
2.解答医生:徐西保- 医生
病情分析：你好，根据你说的情况，考虑为肾阳虚导致的手脚冰凉。指导意见：你好，根据你的情况，可以服用桂附地黄丸，避免受凉。希望我的答复对你有所帮助。以上是对“手脚冰凉的话应该怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
3.解答医生:刘洪军- 医生
问题分析：你好您这样的情况，大多是血行不畅导致的，如果长期这样，也不排除存在肾阳虚的可能。意见建议：可以服用桂附地黄丸，经常用热水泡脚，对您这样的情况也是很有帮助的，饮食上应该多吃点具有补阳效果的食物，如：韭菜、羊肉、核桃等。
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