① 离广州上冲最近免费的核酸检测点
广州市 一线城市 广东省谣言一：晚八点以后进食一定会爆肥!
很多人对晚上八点后禁食的瘦身铁律坚信不疑。并以此戒律为基础，“睡觉前3个小时不能进食”、“减肥期间，每日最后一餐应在下午五点前结束。”等一系列新的进餐限时说法层出不穷。
“晚上禁食”的基础在于夜间活动量小，能量消耗低，若摄入的食物量过多，身体无法消耗的热量将会被转化为脂肪储存于体内，最终导致肥胖。
晚上8点以后吃东西会发胖吗?
如果你依旧对阿龙·卡罗尔和蕾切尔·弗雷曼教授的言论持怀疑态度，那不妨先看看导致人体肥胖的原因吧。
人的肥胖由脂肪引起，脂肪是怎样形成的呢?
脂肪组织主要是由脂肪细胞、少量纤维母细胞和少量的细胞间胶原物质组成。在人类2-5岁时，脂肪细胞前体与纤维细胞类似，能分化为脂肪细胞，另一部分细胞则成为“干细胞”。在11-14岁性发育成熟后，脂肪细胞的数目不再繁殖增加。胖瘦的决定因素在于脂肪细胞体积的增大或缩小。由于不同部位脂肪细胞的数目不同，细胞增大率也不同，导致一个人各个部位肥胖程度也不同。
人类进食后，食物会转化为能量，以维持身体的新陈代谢运作及日常活动。一旦所摄取的食物热量无法被身体即时消耗，这些剩余的能量便会变成中性脂肪储存于脂肪细胞之中，使得脂肪细胞体积增加，也就引起了肥胖。
美国俄勒冈医科大学的科学家们用一年时间观察猴子的食物行为与体重之间的联系。他们为作为研究对象的猴子设立了不同的饮食制度。部分猴子在白天进食，而另一些是在晚上进食。研究发现，习惯于晚上吃东西的猴子的体重指数与白天进食的猴子的体重指数非常接近。
科学家们证实：进食时间对于体重增加并不起主要作用。肥胖最主要的元兇在于饮食总热量过高。由此可见，摄入与消耗是否均衡，是决定体重增加、减少还是保持的关键。无论什么时间进食东西，身体都会将多余的卡里路储存下来，转变成脂肪。
谣言二：要想减肥只能吃负热量食物!
网上盛传吃负卡路里食物可以达到减肥的目的。
事实上，任何食物都能为人体提供热量，也就是说，根本不存在所谓的负热量食物。“负卡路里食物”这个名词到底由何而来呢?一些食物本身的卡路里少于人体消化吸收食物时所需消耗的卡路里，以及那些食物有加快新陈代谢、促进脂肪燃烧的作用。于是，它们被人们称之为“负卡路里食物”。
被定义为负卡路里的食物往往是蔬菜和水果。比如：苹果、西兰花、菜花、圆白菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、草莓、四季豆等。最常提到的负卡路里食物是芹菜，因为芹菜纤维比较粗，嚼起来也费劲。消化芹菜时所需消耗的热量比芹菜本身热量要高，它符合负卡路里食物的标准。
事实上，这些所谓的负卡路里食物在身体里消化时所耗掉的卡路里比起这些食物自身所携带的卡路里根本就是微不足道的。例如：大口咀嚼芹菜看上去似乎是一个很费力的动作，但这对卡路里燃烧来说就好比在草原上划出一根小火柴般无用。
那么，拒绝负热量食物以外的任何食品就能使人瘦下来，这个理论可信吗?
其实，大部分时候，即便我们选择了所谓的负热量食物，在进食前也是需要对这些食物进行加工处理的，加工烹饪的过程中，各种调料为我们的负热量食物增加了不少热量。
然而，为了达到减肥目的，即便不考虑食物的口感问题，选择不添加任何调料的负热量食物也并非是明智之举。
原因有二：
第一，营养不够。
蔬菜和水果富含营养，但是至少缺少两种营养元素，一是蛋白质，二是脂肪。这两样都是人体各项机能正常运行不可缺少的元素。
第二，部分水果含糖量较高，吃多了易导致血糖升高。
② 广州北站需要核酸检测吗
广州北站坐车不需要核酸检测。出行前请及时了解始发地及目的地疫情防控政策,预留足够时间进站乘车,进出站时请提前出示“健康码”,全程佩戴好口罩,排队时与周围旅客保持1米社交距离
③ 广州白云机场核酸检测点
广州白云机场核酸检测点在一号航站楼12号门对面P3停车楼顶层。
未持有核酸证明的旅客需现场接受核酸检测采样。由工作人员指引至采样点进行免费核酸采样，完成核酸检测采样后即可离开。
④ 广州东站有核酸检测点吗
广州东站是有核酸采样点的。
采样点在肯德基右侧的6号门口和3号门通道处，为免费核酸采样，重点引导国内有本土疫情发生省份(自治区、直辖市)来(返)穗人员，车站提供免费核酸检测服务。其他低风险省份(自治区、直辖市)外来(返)穗人员，以自愿原则为主，可在出站口做免费核酸检测。
⑤ 广州火车站附近哪里可以做核酸检测
“国务院客户端”微信小程序已推出核酸检测机构查询功能，通过该系统可查询到全国各地核酸检测机构名称、电话、地址等消息。目前包含全国各地已上报的3940家核酸检测机构，还在陆续更新中。
查询流程：
找到核酸检测机构：进入“国务院客户端”小程序，你可以手动选择地区，或通过机构名称、地址等进行搜索。打电话联系：点击“联系电话”即可直接连线该机构进行咨询。
⑥ 广州南站可以做核酸检测吗广州南站核酸检测点还在吗
广州南站核酸检测点还在，广州南站目前是可以做核酸检测的，但可能只有出站的地方有核酸检测点，其重点是对中高风险地区抵达广州的旅客实行的免费检测核酸，低风险地区人员核酸检测自愿原则，可能需要付费，避免拥挤，建议前往别处检测点或核酸检测医院。
广州目前坐火车、高铁离穗的低风险地区人员，需出示48小时核酸检测证明、出示健康码、行程卡即可。建议查看目的地的核酸检测证明，如果是目的地防疫政策要求持核酸证明，也可以去就近的核酸检测点进行检测。中高风险地区出站需出示48小时核酸证明，抵穗后需主动报备，实行居家监测，或者听从防疫安排，进行集中医学隔离、核酸检测。
⑦ 不核酸检查可以上火车吗未做核酸检测可以上火车吗
不一定，各地情况不同要求不同。低风险地区不需要做核酸检测，中高风险地区坐火车需要核酸检测。
例如广州地区，此前广州站、广州东站、广州南站、广州北站、庆盛站、新塘南站6个铁路车站已设置抵穗旅客核酸检测采样点，为近14天有外省旅居史的抵穗人员提供免费的核酸检测服务。
广州地区下车就能免费验核酸：
广州南站现场工作人员和医护人员对抵穗旅客有序开展验健康码、测量体温、核酸采样工作。广州南站现场核酸检测服务时间从6时开始，当天末班车旅客核酸检测结束医护人员和工作人员才会撤离。
核酸检测点设置在滘口汽车站中客充电综合服务区内，检测工作高效有序。从外省抵穗旅客只要乘坐正规客运班车抵达滘口汽车站，就能进行一次免费核酸检测。
以上内容参考中国新闻网—下车就能免费验核酸 广州汽车站火车站有序开展
⑧ 明天去广州北站需要核酸检测吗
广州北站需要核酸检测。做核酸检测前，首先要带好身份证和健康码，其次，检测前两个小时最好不要吃东西，也不要喝酒，抽烟，喝饮料，以免影响检测结果，还要带口罩。检测当场要和其他人保持有效的距离。新款肺炎的核酸检测在每个地区都有固定的检测地点，再去做检测之前，首先要准备好身份证和健康码。其次要带好口罩，做好个人防护，再就是在检测前的两个小时之内最好不要吃东西，因为核酸检测会取口咽的分泌物，容易刺激引起恶心。也不要抽烟喝酒喝饮料，以免影响到检查的结果，到了检测现场要和他人之间保持一米的距离，做好个人的防护，在检测的时候尽量的放松心情，配合医生。取完标本以后尽快离开现场待检人员在工作人员的引导下，填写检测申请单并扫码进行线上信息录入，领取核酸取样所需的压舌板和采样拭子。线上信息提交后，待检人员会收到一条确认短信，经现场工作人员核查身份信息，缴纳检测费用后，就可以进入检测点进行取样。
采样完成后，样本会集中保存在专用的样本转运箱并统一送往二级生物安全分子检测实验室。北京博奥医学检验所病原微生物室主管白兴华说，检验人员在生物安全柜内取出密封的样本，确认完好、无泄漏后，首先要进行灭活，然后提取核酸，最后加入引物、酶等检测试剂，在扩增仪器内进行荧光PCR检测。
⑨ 现在出入广州火车站最新规定
疫情情况多变，各地的防疫政策也在不断变化，我们可以看看现在出入广州火车站最新规定及条件：
1、离穗需出示健康码、48小时核酸检测、行程卡（进京旅客需出示48小时核酸证明、健康宝绿码）。
2、低风险地区抵穗需要出示穗康码或者粤康码，有必要时再配合出示行程卡，还需48小时核酸检测，疫情情况多变，抵穗后在车站做一次核酸。
3、中高风险地区抵穗之后需要报备、出示48小时核酸阴性检测、健康码、行程卡，落地之后，在火车站出站的地方再进行一次核酸检测。
各站核酸检测点（低风险地区可自愿为原则，在出站口进行免费核酸检测，具体以车站指引为准）：
广州火车站：出站口西广场，重点对有本土疫情地区抵穗人员，提供免费核酸检测。低风险人员也可在出站口进行免费检测。检测时间：04:30~21:30（视列车到达时间调整）。24小时内出结果。
广州南站：广州南站中央大通道、一层西门3号售票厅，核酸检测时间为周六~周二6:30~24:00、周三~周五8:00~24:00。24小时内出结果，对有疫情所在地进行免费检测。
广州东站：肯德基右侧的6号门口和3号门通道处，时间：5:30—23:00（视列车到达时间调整），24小时内出结果。
广州北站：出站口通道直走约20米，具体检测点位置，各位旅客到站后可详询现场工作人员。
新塘南站：新塘南站出站口，具体检测点位置，各位旅客到站后可详询现场工作人员。
庆盛站：一楼售票厅出口处，具体检测点位置，各位旅客到站后可详询现场工作人员。