Ⅰ 老年人适合吃那种米
老年人适合吃糙米，糙米饭煮软点好消化。糙米可以促进新陈代谢。白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养桥启物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓渗团解胃痛、便秘等消化系统疾病。此外，糙米能降低胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病和癌症。因此，老年人蒸白米丛消橘饭时不妨加点糙米。
但加工糙米较费时，建议煮前先用冷水浸泡过夜。蒸饭时，最好按照两份白米混入一份糙米的比例。
Ⅱ 家里有老人消化能力不太好，适合吃什么大米品牌呢
消化不良是生活中比较常见的现象，除了腹胀、腹痛难受之外，还常伴有便秘、厌食等症状。如果长时间这样不及时调理，身体的健康将受到严重的影响。消化出现问题一般都是因为饮食不注意引起的，所以在选择主食的时候要特别注意，大部分人的主食都是大米或者小麦，一般软的食物容易消化，所以应该选择软的主食食用，下面推荐三种主食供大家选择。
1、面食
北方人的主食一般是以面食为主，主要是指用小麦粉制作的食物，如面条、馒头、面包等。这些面食软硬度合适，容易消化而哗历梁且营养价值高，不但不会增加胃部的负担，还有滋养脾胃的作用，经常食用能乱运为身体提供大量的营养。此外，制作馒头和白面包要添加碱性物质，经过发酵后淀粉更加容易被消化和吸收。
2、燕麦
燕麦非常适合消化不好的人食用，它是一种常见的粗粮，含有丰富的B群维生素、矿物质、膳食纤维，而且容易烹饪，味道也很好，经常食用燕麦可以促进消化，稳定血糖。不过燕麦种类太多，不要选择甜麦片、精制麦片，要选择生燕麦片、燕麦米食用。
3、小米
小米也是可以作为主食的食物，对于吃得太多或经常大鱼大肉的人来说，很容易就会出现消化问题，这时候吃一些小米是非常好的，小米一般都是煮粥食用，烂则小米粥是最有营养的，也很养胃，可以把小米和大米一起搭配煮粥食用，这样营养齐全也容易消化，不过由于小米偏凉性，虚寒的人不宜长期食用。
消化不良的人要少吃油炸、烧烤的食品，因为这类食品脂肪高、难消化，会加重消消化不良。腌制食品和生冷食品也不适宜食用，这些食物对肠胃的影响是非常大的，很容易影响消化，患者最好是吃一些清淡、温热、软烂的食物。
Ⅲ 家里的老人家应该吃什么米
年纪大的人，身体所需和年轻人是有所不同的，所以老年人的饮食要注意。
多吃粗粮、杂粮：谷类包括稻谷、小麦、玉米、小米、高梁、荞麦等。经过加工碾磨制成各种米、面是除去最外边的硬壳后称为谷粒，谷粒最外边一层叫谷皮，含有蛋白质、脂肪和B族维生素与矿物质;最里面的部分，主要是含淀粉。谷粒的一端有一个很小的胚芽，源晌是谷粒出芽的部位，其中有脂肪、蛋白质、矿物质，还有维生素E。在碾磨时谷皮和糊粉层先被碾掉，裂局再磨细就将胚芽也碾掉，只剩下我们常吃的大米、精白面粉。这肆裂让样精加工使矿物质和维生素损失较多，还能吃吗?由此可见，应常吃粗粮、杂粮为好。
Ⅳ 六七岁的老人可以经常吃黑米粥吗对身体有好处吗
当然。很有好处，老人可以多吃点黑米，黑豆，黑举搜凳漏胡芝麻，核桃。最好是晚上吃。不仅补肾，并且对老人正旅的听力也有益处。