1. 广州到拉萨火车时刻表
以Z264/Z265次列车时刻表为例：
站名：广州，发车时间：11:40。
站名：郴州，进站时间：15:31，发车时间：5:34，停留时间：3 分钟。
站名：长沙，进站时间：19:06，发车时间：19:12，停留时间：6 分钟。
站名：武昌，进站时间：22:38，发车时间：23:00，停留时间：22 分钟。
站名：郑州(Z265)，进站时间：次日 03:40 ，发车时间：次日 03:46，停留时间：6 分钟。
站名：西安(Z265)，进站时间：次日 09:44，发车时间：发车时间：次日 09:54，停留时间：10 分钟。
站名：兰州(Z265)，进站时间：次日 16:43，发车时间：次日 16:58，停留时间：15 分钟。
站名：西宁(Z265)，进站时间：次日 19:23，发车时间：次日 19:43，停留时间：20 分钟。
站名：德令哈(Z265)，进站时间：第三天 00:06，发车时间：第三天 00:08，停留时间：2 分钟。
站名：格尔木(Z265)，进站时间：第三天 02:36，发车时间：第三天 03:01，停留时间：25 分钟。
站名：安多(Z265) ，进站时间：第三天 11:29，发车时间：第三天 11:33，停留时间：4 分钟。
站名：那曲(Z265) ，进站时间：第三天 12:52，发车时间：第三天 12:56，停留时间：4 分钟。
站名：拉萨(Z265) ，进站时间：第三天 16:56，发车时间：第三天 16:56。
说明：
Z264/Z265次列车从广州站到拉萨站总共有13站，11:40发车，第三天 16:56到达，全程耗时约53小时16分钟。
Z264/Z265次列车时刻表经过的站点有广州站、郴州站、长沙站、武昌站、郑州站、西安站、兰州站、西宁站、德令哈站、格尔木站、安多站、那曲站、拉萨站，如果您需要购买Z264/Z265次列车该车次车票，可以访问12306或到指定票务窗口直接订票。
注意：Z264班次列车，从郑州站到拉萨站，班次名会转变成“Z265”。
2. 从广州坐硬座去拉萨
广州到拉萨可以座Z264这趟列车，全程52小时53分钟，硬座票价是:447元，座硬座虽然辛苦了一点，但是途中的景色是很美丽的，仅供参考，旅途愉快！
3. 广州去拉萨的火车在哪个火车站
广州到西藏一天只有1班，
T264/T265 发车时间12:19 到达时间：18:30 运行时间：54小时11分
发车点是广州火车站，就是俗称的广州站（在环市西路，旁边就是省汽车站，对面是市汽车站）
地铁站名：广州火车站（地铁2号线、5号线）
公交站名：广州火车站总站
4. 从广州去西藏的 最佳路线怎么坐车或飞机是最快的
你好朋友：乘广州到拉萨的火车,途经--长沙--武汉--郑州--西安--兰州--西宁--格尔--拉萨车次出发站开车时间到达站酒店到达时间用时里程硬座软座硬卧中软卧下T264/T265广州12:57一般地也要四五千了。如果想体验过春节可以在一月份去，交通工具建议坐火车，沿途风景不错，也可以逐渐适应高原反应，或者坐飞机到成都再转火车，节省时间 。半个月的话，就在拉萨和周边地区游玩，拉#萨可以住在吉日、八朗学、亚宾馆，这三家离得很近，而且到布达拉宫坐人力车只要十来分钟的路程，是背包客的最爱，还可以天天洗澡洗衣服，在这三家可以轮着住，每天逛下八 角 街、大 昭 寺和布 达 拉 宫广场是很舒适的事，在这找同伴也很方便，去景点玩都是在拉 萨租吉普车去，省钱的话最好是五个人一辆车。至于费用就量入而出了，主要费用都花在交通上，用的交通工具好、去的景点多自然花钱多了。主要注意高原反应： 如何避免或减轻高原反应？ 大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维生素的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 高原反应的轻重程度因人而异，一般而言，年轻人要好过中老年人和儿童、青少年。对于长期生活在低海拔地区（诸如东部沿海地区）的人员而言，初次上高原，海拔2000米以上就会有轻微的高原反应前兆比如易饿、头痛、失眠等等，此时就需要注意尽量不要让自己感冒。当海拔超过3000米时，很多人会出现明显的高原反应，比如喘气、嘴唇发紫等等。长期从事身体锻炼、体质较好的人可以坚持到4400米左右。不过为保险起见，初上高原，目的地在3000米以上的，建议事先做好一定的准备工作。如果时间充裕，建议海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至三天，适应之后再进入更高海拔的地区，这样可以大大降低高原反应的强度。[2] 可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品： 高原康：防治急性高原病药品。 高原安：保健食品,有利于缓解高原反应。 红景天及其制剂：藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用。 迪诺康胶囊：OTC中成药，缓解心肌缺血，有助于缓解高原反应。 百服宁（注意是加合，跟芬必得酚咖片一样都是酚咖片）：有助于控制高原反应引起的头痛，芬必得酚咖片也是驴友常备。 西洋参：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。 速效救心丸：高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。 丹参丸：治疗心血管。有助于缓解高原反应。 对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。 初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反应，症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦，血压亦可能升高。这些症状第一、二天明显，以后就会逐渐减轻或消失；但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因，症状可能逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间内进入3000米以上高原均可产生头痛、头昏、心悸、气短等反应。重者还有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷。检查有口唇轻度发绀及面部浮肿等。称为急性高原反应。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样，便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧。这样可以使你更快适应高原环境。刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。但也必须注意，如果进入高原后，上述症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。以防因“急性高原肺水肿”而造成不良后果。 预防高原反应的偏方：出发前两个星期或一个月开始每天坚持吃丹参片，每天三次，每次三颗。此外最好随身带上西洋参切片。有高原反应时含服，可缓解不适。 [3] 另外，健康标准体在久居的环境内氧化作用与抗氧化作用大致是相当的，（有疾病的人氧化作用已经远远高于抗氧化的能力）但进入高原以后，维持正常代谢的氧化分解作用总量未变，而吸氧总量减少，抗氧化作用能力减弱所以会出现程度不同的高原反应。所以除了服用上述药物预防高原反应以外，最好还要备用含抗氧化作用的维他命及维他命的食物，如维生素E、维生素C、ASTA（Astaxanthin的简称）、β-胡萝卜素等，吃葡萄（含葡萄籽）、萝卜（含β-胡萝卜素）、虾仁炒萝卜丝（高原地区常用的家常菜，虾仁含有最强的抗氧化剂虾青素，萝卜含β-胡萝卜素）等。特别是自驾游的“驴友”长时间驾车易疲劳，更要加强备用高原反应药物和抗氧化食物的补充。 克服高原反应的关键是克服自我内心的恐惧。切忌依赖氧气。 预防要点对于高原旅游者来说，预防高原反应是生命攸关的重要问题。预防要点和简单的急救知识，要事先做到心中有数。 做好体检为预防高原反应，高原旅游前应该去的医院认真做好体检。患有慢性阻塞性肺病、间质性肺病、各种呼吸功能不全、器质性心脏病、脑血管疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、严重慢性疾病等的病人不适合高原旅游。无法确定安全性时，应该接受低氧试验。 身心准备 ⑴心理准备：消除恐惧心理，可从书本和向有经验的旅游者了解有关高原环境、特点和医疗保健知识，增强自信心。 ⑵做好适应性锻炼。如登山、长跑、负荷行走等，以增加肺活量和增强适应能力。⑶了解当地气候特点，带足衣物，注意防寒保暖，避免急性上呼吸道感染。 适应训练为预防高原反应，进入高原后应注意： ⑴保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息。 ⑵避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。 ⑶头两天避免剧烈活动及重体力劳动，登高需缓慢进行，有利于机体逐渐适应。 ⑷饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。 ⑸禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。 ⑹进高原后最好服３－５天抗高原反应保健品。 □ 航空
西藏辟有国际及省际航线。拉萨至成都、拉萨至北京、拉萨至重庆、以及拉萨至尼泊尔加德满等都有航线，游客进出西藏非常便捷。西藏贡嘎机场位于拉萨以南100公里处，市区到机场车程约需一个半小时。
目前去拉萨旅游，主要是从成都乘飞机前往，每天都有班机。亦可从北京乘飞机直飞拉萨，但每星期只有二个航班。西安去有不定期的班机。也可以乘汽车由青海或四川进去，青海格尔木每天都有班车开往拉萨。
航空： 拉萨的国际机场--贡嘎机场，位于拉萨98公里外的贡嘎县，每天都有航班来往成都，机场有汽车到拉萨市，每人收费20.00，车程2小时。人多的话可以考虑包的士，约收150.00-250.00。另外机场有从泽当或日喀则到拉萨的中巴。价钱约20.00-30.00。
飞机时间表
各地至拉萨各地
城市 每星期班次 起飞时间 飞行时间 票价
成都 1234567 6：40-7：10 2小时 1200
重庆 25 7：05 2小时15分 1300
西宁 15 9：30 2小时15分 1280
西安 4 7：40 2小时半 1320
加德满都 246 9：50 2小时 USD230
拉萨至各地
成都 1234567 6：40-7：10 2小时 ——
重庆 25 7：05 2小时15分 ——
西宁 15 9：30 2小时15分 ——
西安 4 7：40 2小时半 ——
加德满都 246 9：50 2小时 ——
5. 广州到拉萨的火车途径哪些地方
时间短 出发早 到达早
- 1Z264 11:45-第三日17:30 全程约:55小时4分钟广州
14分钟
从 广州 到 广州站 详情66米
步行至公园前站66米
乘坐 , 在公园前站 下车1. 沿中山五路， 步行34米 ，左转 2. 沿广州起义路， 步行14米 ，右转 3. 步行18米 ，到达公园前 收起
公园前站2.74公里
步行至广州火车站3站
(B口进) 乘坐地铁2号线 , 在广州火车站 下车 (D3口出)广州火车站260米
步行至广州站260米
乘坐 , 在广州站 下车1. 步行113米 ，左转 2. 步行147米 ，到达目的地 收起
广州站3905.47公里
步行至拉萨站54小时5分钟
乘坐Z264次列车 , 在拉萨站 下车35分钟
从 拉萨站 到 拉萨 详情 拉萨站237米
步行至火车站237米
乘坐 , 在火车站 下车1. 步行12米 ，右转 ，进入通站路 2. 沿通站路， 步行143米 ，右转 3. 步行82米 ，到达火车站 收起
火车站4.56公里
步行至纪念碑站6站
乘坐1路 , 在纪念碑站 下车纪念碑站411米
步行至拉萨411米
乘坐 , 在拉萨 下车1. 沿金珠东路， 步行411米 ，到达目的地 收起
拉萨
6. 广州到拉萨火车票
广州到拉萨Z264次火车时刻表：Z264始广州11：52终拉萨16：45+2，运行时间52小时53分。
硬座 ¥447、硬卧 ¥865、软卧 ¥1468、无座 ¥447。
广州到拉萨Z264次火车时刻表：
广州到拉萨火车车次：Z264
起/终点：始发：广州终点：拉萨运行时间：11:52 -16:45 52小时53分
站次站名日期到达时间开车时间停留时间
1广州第1天11:5211:52--
2郴州第1天15:3415:384分
3长沙第1天19:0819:146分
4武昌第1天22:3422:5420分
5郑州第2天03:3303:407分
6西安第2天09:3609:459分
7兰州第2天16:2616:4115分
8西宁第2天19:1119:3120分
9德令哈第2天23:3323:352分
10格尔木第3天02:2002:4525分
11安多第3天10:5410:584分
12那曲第3天12:1712:3518分
13拉萨第3天16:4516:45--
以上就是广州到拉萨Z264次火车的发车时间，到达时间，运行时间，行程公里数，途径站及火车票价格。
7. 广州去拉萨坐火车最佳路线
广州→ 环城高速 → 广佛高速/肇庆/里水/开平/沙贝/北江大堤 → 佛开高速 → 开阳高速 → 阳茂高速 → 茂湛高速 → 渝湛高速 → 合山高速 → 南北高速 → 机场/百色/友谊关。
南坛高速/隆安/百色 → 南百高速 → 百罗高速 → 罗富高速 → 富广高速 → 广砚高速 → 砚平高速 → Z75国道 → 326国道 → 石新汽专 → 326国道/石新汽专 → 昆石高速 → 二环南路 → 昆安高速 → 安楚高速 → 楚大高速 → 大理/丽江 → 楚大高速出口 → 南环路 → 西环路 → 人民北路 → 214国道 → 318国道 → 泉州路 → 318国道/厦门路 → 江苏路 → 林廓东路南段 → 拉萨。
简介。
广州去拉萨的火车Z264次途经以下城市：广州市、郴州市、长沙市、武汉市、郑州市、西安市、兰州市、西宁市、格尔木市、那曲市、拉萨市。
Z264次途经站点：广州（始发站）、郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲、拉萨（终点站）。
火车Z264/Z265次是由广州开往拉萨的一趟列车。途经京广线、陇海线、兰渝线、兰青线、青藏线。