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1、花生芝麻糊： 做法：制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃 罐中保存。 想吃时，用干 净的勺子盛 到碗里 ，加入 开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。功效：抗 衰老 花生 与黑芝麻是3 0岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。
2、补气红枣茶： 东洋参、黄芪、麦冬、红枣 各15克。将上述材料洗净后放入锅中，加入2000毫 升的清水浸泡 30分钟， 用大火煮沸后转用小火煮10分钟即可饮用。补气红枣茶具 有补血益气的功效，适合有色斑的女性食用。
3、黑木耳红枣汤： 材料：黑木耳30g。红枣20枚。做法：将黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小 时左右。功效：黑木耳 可润肤，防止皮 肤老化；大枣和中益气，健脾润肤。本品有驻 颜祛斑，健 美丰肌的作用，可以用 于治疗脸部黑斑，形瘦。
三、生姜法： 生姜是我们日常生活中常见的佐料， 含有多 种活性成分，并且其中的姜辣 素对抗脂褐 素有很强的作用。生 姜对付斑点有 两种做法，既可 以食用也可以直接用来涂抹。食用的方 法：把姜洗净后切成片，然后加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀即可。每天喝 一杯可明显减轻斑点，长期食用效果显着。然后 就是涂抹的方法：先将新鲜的生姜斜刀切成片，然后 直接在斑点处 反复擦拭，当 感到皮肤有点微微发热的时候就可以停止，每天晚上睡前涂抹一次 即可轻松淡 化斑点，还你一个白皙嫩滑的肌肤。
四、蒲公英花水： 取一把蒲 公英，倒 入一茶 杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部 清洁， 少患皮炎。
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我去过广州曙光一次，做了水光，那边环境好，服务也不错，他们是广州最好的整形医院。
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