❶ 治疗便秘有什么好办法
1.鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
2.培养良好的排便习惯
进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3.合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4.其他
防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。
❷ 治疗便秘最快方法
❸ 什么药缓解便秘的效果比较好
便秘的治疗是一个非常综合性的过程，不是单纯使用药物能够有效。从食物来说，应该吃富含膳食纤维比较高的食物，比如水果、蔬菜，如苹果、香蕉、梨、菜花、芹菜、菠菜、南瓜、生菜等，应该忌烟酒和辛辣刺激的、油腻的食物，多饮水。
从药物来说，推荐乳果糖、聚乙二醇4000散，这些药对人体的副作用比较少。另外也可以口服肠道菌群调节剂，如整肠生、金双歧等，也可以使用促胃肠动力药。另外，便秘要特别注意养成定时排便的习惯，改善睡眠，多运动。
1、开塞露
很多便秘患者都用过开塞露，它的特点是见效快，使用方法与其他口服类药物不同，是通过从注入的。它治疗便秘的原理是利用药物的高渗作用，软化大便，刺激肠壁，使人体产生便秘反应，同时还具有良好的润滑作用，使人体顺利排便。
2、番泻叶
番泻叶，在普通药店都有，形状似椭圆形小叶子。别名也叫旃那叶、泻叶。热水冲泡后即可当做茶饮服用，作用于结肠，通畅喝后一小时左右就能产生腹痛排便感。但是它属于刺激性排便药物，药力比较猛，建议尽量少用。
3、芦荟胶囊
很多长痘或者便秘的人群都服用过芦荟软胶囊，它的主要材料就是芦荟，芦荟汁液外用的美容作用众所周知，经过现代生物技术加工后成为口服药物，被人体吸收，同样可以达到排毒美容的功效。而排毒主要是通过排便，排出体内的毒素。
4、大黄
大黄是中医上的常用药，用过的人都知道它奇苦无比，但是用途十分广泛，别名又叫将军、肤如、生军、川军等，有攻积泄下的作用，可以用于治疗肠胃实热积滞，大便不通，腹胀腹痛等。
5、普芦卡必利
成年女性因为年龄增长，代谢缓慢，有些便秘严重的，使用轻泻剂不能缓解便秘症状，这时候可以用普芦卡必利治疗。普芦卡必利是一种受体激动剂，可以促进肠动力活性，从而缓解便秘。
6、乳果糖
乳果糖里面的成分不被肠道吸收，但是可以被结肠细菌分解成乳酸和醋酸，这样肠道的pH值就会降到6以下，这样的环境可阻断氨的吸收。同时乳果糖还具有双糖的渗透活性，能使水、电解质在肠腔中停留，从而产生高渗效果，因此可以作为渗透性泻药。因为它不属于刺激性排便药物，所以可用来治疗慢性便秘。
7、车前番泻颗粒
卵叶车前草的成分可以使大肠内粪便膨胀软化，番泻果实中的成分对肠道有轻微刺激作用。两者一起作用，能够产生比较温和的缓泻作用。切记，芬诺酯、洛哌丁胺等抑制肠蠕动的药物，不能与车前番泻颗粒一起使用，否则引起肠梗阻。
❹ 杭州治疗便秘药
杭州新城医院专家说目前临床上应用的治疗便秘的药物有：容积性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药、渗透性缓泻药、促动力药等。
参考资料：杭州新城医院
❺ 便秘吃什么好呢那杭州哪里去看便秘呢
根据你说的症状考虑是胃肠积热，津液耗损，糟粕内停引起便秘表现。建议清热润肠通便，可以服用麻子仁丸，芦荟软胶囊等药物治疗，可以去肛肠科，中医科就诊，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，多喝水。