① 甜豆腐怎么做
首先可以将豆腐做成豆腐脑状,然后加入适当的盐和糖在里面,这样的话喝起来的时候还是比较好喝的。
② 豆腐做成甜的怎么做
豆腐做成甜的,有一种蜜汁豆腐做法,下面一起来学一学:
食材准备:
油豆腐100克
,冰糖,八角,干辣椒,老抽
。
做法:
1、蜜汁的做法,用小块油豆腐比较好,如果买的是大块的油豆腐,就切成均匀的小块。
2、做汤汁的配料,比较模式化,冰糖+老抽,不要放盐;香料就是香叶+八角,最好来几根干辣椒,少许的辣味可以丰富单调的甜味,让蜜汁的口感更丰富。
3、把调好的汤汁倒入炒锅,保持中火煮沸。
4、倒入油豆腐,盖盖子中火焖煮,因为油豆腐很能吸汤,所以汤汁要没过食材的量,焖煮的时候也别离开,时间不多就能收汁了。
5、做法就是这么简单,这种做法还可以用豆腐皮、豆腐干来做,好吃没商量。
豆腐的营养价值与牛奶相近,对因乳糖不耐症而不能喝牛乳,或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言,豆腐是最好的代替品。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。
③ 甜酸豆腐怎么做
1、实豆腐洗净,抹干水分,一开8件,洒上少许盐,腌15分钟
2、青、红椒切件,菠萝一片切6件。
3、烧滚半镬油,将豆腐炸至金黄色取出,多余的油倒出,只余下2汤匙爆香蒜蓉、姜片,放入甘笋和青、红椒等,兜炒均匀,豆腐回镬,拌匀芡汁料加入煮滚,兜匀上碟。
备 注:豆腐在未烹调前先用滚水煮1分钟,再浸冻水,便不易煮烂。
编辑
1、豆腐;豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
2、甜椒(青、红):甜椒是非常适合生吃的蔬菜,含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂,可抗白内障、心脏病和癌症。甜椒有许多作用如健胃、利尿和防腐等。越红的甜椒营养越多,所含的维他命C远胜于其他柑橘类水果,所以较适合生吃。
3、菠萝:菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;据国外专家20多年实验,长期食用菠萝皮,心脑血管,糖尿病发病率显着降低,并有一定的抗癌效果。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
④ 如何做甜豆腐 怎么做甜豆腐
1、食材:水豆腐2块、生粉适量、白砂糖适量、菜籽油适量、酱油少许。
2、切方块,一口一块的大小。
3、热油,豆腐下锅中火煎。
4、煎到双面金黄。
5、煎完后,调酱油糖盐生粉水,加入锅中煮一分钟入味。
6、入盘,好美味可口。
⑤ 甜口豆腐的做法大全
每逢佳节倍思亲,身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天,你就可以一解相思之苦了。而见到亲人,如果你能亲手做上一顿可口的饭菜,他们肯定无比欣慰。那么,下面就让小编先来教您如果做好酸甜豆腐
1.1锅烧热,放适量食用油.把裹了面粉的豆腐放下去炸.
3.1一面炸好,再换一面.
4.2锅烧热,放适量食用油.把裹了面粉的豆腐放下去炸.
5.炸好后捞起来.
6.番茄酱+水+生粉调成勾芡糊,下锅煮开,炸好的豆腐放进去勾芡.好了,铲起来放置碟子.碟子边沿摆上番茄或者青瓜.
7.这次心太大,买了4块豆腐,炸不下于是剩下的煎了个葱花豆腐.哈哈,这样,就有一咸一甜两种风味的豆腐了.
家人的健康是主妇们最大的心愿,那么,通过小编今天介绍的这道健康美味的酸甜豆腐,年是不是也想学学呢?赶快为家人去去动手做一做。