A. 上海哪家医院看失眠比较好
睡眠质量的好坏，很大程度决定身体的健康情况。在我国，睡眠障碍的发病率早已超过30%，而有过失眠熬夜经历的人群更是接近70%。
人一生中三分之一的时间都是在睡眠中度过，一次高质量的睡眠可以让人心情愉快，精力充沛。而长期睡眠障碍，不但会让人皮肤长斑、暗沉，还会增加患上高血压、糖尿病等疾病的几率。
晚上常失眠，你更易得高血压：今晚想睡得好，试试这几招
睡眠障碍包括难以入眠、易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、疲乏或白天困倦等睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱等表现。有研究表明，每日睡眠时间小于6小时，高血压患病率将是健康人群的3倍。
高血压是常见的心血管疾病，主要由于交感神经系统兴奋，夜间神经内分泌激素失调，或是小动脉收缩，周围血管阻力上升，引起的血压升高。
睡眠障碍是高血压的重要危险因素之一，如果睡眠障碍严重，导致血压突然升高，则会大大增加心血管意外的发生率。
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由此看来，高血压患者想稳定血压，保障夜间的睡眠质量是尤为关键。下面小九给大家几个改善睡眠的小建议，希望对你有所帮助。
一、顺从自己的情绪状态
晚上人体会比较容易切换到睡眠状态，可以随便做些什么，使心理上做好睡眠的准备。每天按时睡觉、起床也是非常重要的。
二、安抚好自己的胃
临睡前吃太饱或者太饿都会干扰睡眠。如果晚上节食不吃饭，胃里没东西，那么胃酸就会流进食道。吃些富含碳水化合物的小点心，可以触发大脑血清素的释放，使身心放松，有益睡眠。
可以试试全麦饼干或者麦片，这些食物中都富含丰富的氨基酸，可以促进睡眠。
三、不把手机、工作带上床
准备睡眠时，身体应该是放松状态，避免在床上工作、看手机电视等事情，好把手机放离枕边。
四、晚上杜绝咖啡因
食用过量的咖啡因，会导致睡眠不规律，晚上处于亢奋状态。如果身体新陈代谢变慢，咖啡因滞留在人体的时间也会过长，睡前的6个小时里多只能喝2杯茶或咖啡、可乐。如果每天离不开这些饮品，建议把带咖啡因的饮料戒掉。
五、睡前洗个澡
进入睡眠前1-2小时期间，冲个热水澡，也就相当于冲走疲倦。如冲澡时顺便洗头发，那么一定要把头发吹干在睡觉，不然湿发睡觉很容易患病，次日还会出现莫名头疼头晕等现象。
不过别在临睡前洗澡，那么会使人处于兴奋状态，反而更容易产生睡眠障碍。
六、累了就睡，不硬撑
如果你的身体感觉到疲惫时，那么想要快速进入睡眠状态就非常容易。睡眠质量还会有整体提高。
七、不要强制性睡眠
如果在半个小时的时间内还不能入睡，那么完全不必要在床上翻来覆去逼自己睡。可以做些轻松的事情，泡杯温牛奶，听些舒缓的音乐，可帮助人快速进入睡眠
平时生活中应养成一个好的睡眠习惯，而且要注意睡眠前保持好心态，多注意休息，改善睡眠质量，更能预防高血压等疾病，有益于身体健康。
上海新科脑康医院精神心理科致力于营造绿色安心医院，保障就医环境整洁、安静、温馨从而达到减少患者压力。并且医院拥有数位临床经验丰富的精神心理科专家，用实事求是的态度为患者看病。真正为患者打造良好的就医环境，充分尊重患者隐私权与知情同意权。医护人员也有较高道德教育，以礼对待患者，减缓患者的心理压力，从而更好地接受治疗，早日康复。
B. 上海治疗失眠最好的中医医院是哪家
就是最为最好的就是正规的大的中医馆，中医院就是最好的。
C. 上海比较好的看失眠的医院是哪家
上海比较好看的失眠医院有哪家？我认为这个应该是还是中医时间比较长的，专业性能比较高的中医看比较好的
D. 上海哪个医院的中医治疗失眠非常好
上海最好的中医院，也就是上海中医药大学附属的几个医院了，第一肯定是龙华医院，接下来，曙光医院，岳阳医院，上海中医院，都是专家比较多的，也都是中医大学附属的三甲医院，建议去挂专家号。
E. 上海治疗失眠的医院哪家好
到上海锦医堂中医门诊部那看下就好了，不用担心什么，那里技术什么的都挺先进的呢
F. 上海治疗失眠的医院哪家专业
上海锦医堂中医门诊部成祖伟专家还是挺厉害的，技术什么的没话说。看下吧
G. 上海中医治疗失眠最好的医院在哪里
上海锦医堂中医门诊部还可以吧，没出过什么问题，也比较知名，技术比较放心些。
H. 上海治疗失眠的医院排名谁知道
复旦大学附属华山医院
三甲医保
本院:上海市乌鲁木齐中路12号;东院:浦东新区红枫路525号（近明月路）;北院:宝山区陆翔路108号（镜泊湖路518号）;江苏路分部:江苏路796号;静安分院:上海市西康路259号(新闸路口);肝病门诊:上海市静安区长乐路1040号
上海交通大学附属瑞金医院
三甲医保
总院:上海市瑞金二路197号(永嘉路口);北院:嘉定区嘉定新城中心区(马陆镇)希望路999号;远洋分院:上海市徐汇区淮海中路1174号
上海长征医院
三甲医保
上海市凤阳路415号
上海第九人民医院
三级医保
上海市制造局路639号(南院),上海市瞿溪路500号(南院新门诊大楼),上海市宝山区漠河路280号（樟岭路路口）(北院),上海市严镇路166号(东院);奉城分院:上海市奉贤区奉城镇川南奉公路9983号;文艺分院:上海市天平路46号;高科西路门诊部:上海市严桥路350号
第二军医大学附属长海医院
三甲医保
上海市杨浦区长海路168号
上海交通大学医学院附属第九人民医院北院
三甲医保
上海市宝山区漠河路280号
上海市第一人民医院
三甲医保
北部地址:上海市虹口区海宁路100号;南部地址:上海市新松江路650号
上海交通大学医学院附属同仁医院
二甲医保
西院:上海市长宁区仙霞路1111号;愚园路院区:上海市长宁区愚园路786号
上海市第六人民医院
三甲医保
上海市徐汇区宜山路600号(总院);上海市浦东新区南汇新城环湖西三路222号（东院）
上海市静安区中心医院
二甲
上海市西康路259号(新闸路口)
同济大学附属同济医院
三甲医保
本部:上海市普陀区新村路389号（志丹路口）;大华门诊部:新沪路950号;分院:上海市赤峰路50号
复旦大学附属中山医院
三甲医保
住院部:上海市徐汇区枫林路180号;东院:上海市徐汇区斜土路的1609号;西院:上海市徐汇区医学院路111号;特需门诊、生殖医学中心(15号楼):上海市小木桥路260号
上海市第十人民医院
三甲
上海市延长中路301号
复旦大学附属金山医院
三级医保
上海市金山区龙航路1508号
上海新华医院
三甲医保
上海市杨浦区控江路1665号
上海市浦东新区人民医院
二甲医保
上海市浦东新区川环南路490号(保健路学北路)
上海东方医院
三甲医保
上海市浦东新区即墨路150号
上海市徐汇区中心医院
二甲医保
上海市淮海中路966号
上海交通大学医学院附属同仁医院东院
二甲医保
上海市愚园路786号
复旦大学附属华东医院
三甲医保
总院:上海静安区延安西路221号;闵行门诊部:上海闵行区春申路2869号;市府大厦门诊部:上海市江西中路187号
上海市奉贤区奉城医院
二甲医保
上海市奉贤区奉城镇川南奉公路9983号
上海市第一人民医院分院
二甲
四川北路1878号
上海市浦东新区浦南医院
二甲医保
东院(住院部):上海市浦东新区南码头路519号(临沂路219号);南院(门/急诊/住院部):上海市浦东新区临沂路279号;西院(体检部):上海市浦东新区浦东南路2400号
复旦大学附属中山医院青浦分院
三乙医保
上海市青浦区公园东路1158号
上海市杨浦区市东医院
二甲
上海市杨浦区市光路999号
上海东方肝胆医院
三甲医保
总院:上海市杨浦区长海路225号,安亭新院:上海嘉定区安亭镇墨玉北路700号
上海市第六人民医院金山分院
二甲医保
上海市金山区朱泾镇健康路147号
上海市第八人民医院
二甲
上海市徐汇区漕宝路8号;
上海市浦东新区周浦医院
二甲医保
上海市浦东新区周浦镇周园路1500号
上海市闵行区中心医院
二甲医保
上海市闵行区莘松路170号
同济大学附属杨浦医院
三级医保
上海市杨浦区滕越路450号
上海市第七人民医院
三甲
上海市浦东新区高桥镇大同路358号
上海市第一人民医院宝山分院
二甲医保
上海市吴淞同泰北路101号
上海市江湾医院
二甲医保
上海市虹口区场中路22号
上海市普陀区中心医院
三乙医保
上海市兰溪路164号
I. 上海哪家医院看失眠效果最好
上海徐浦中医院挺好的呢，技术在这行是有目共睹的，可以放心吧
J. 上海治疗失眠的中医院
上海治疗失眠的中医院比较好的是龙华医院。那边是以中医科闻名，你可以去就诊。