A. 黄梅季节是什么时候
一般黄梅季节6月开始到7月结束。
具体不同地区梅雨季时间参考如下：
江南区6月上旬(入梅)-7月上旬(出梅);
长江中游区6月中旬(入梅)-7月中旬(出梅);
长江下游区6月下旬(入梅)-7月中旬(出梅);
江淮区6月下旬(入梅)-7月中旬(出梅)。
入梅出梅时间
入梅时间的计算，需要依据“干支纪日”。从每年的“芒种”开始计算，第一个“丙”日为干支纪日的天干，是入梅的日期，约在每年的6月中上旬。但是由于我国各地气候时节不同，入梅的日期也会有所差异，需要根据实地天气进行判断。
出梅的时间，也是可以根据“干支纪日”进行推算的。“小暑”过后的第一个“末”日为干支纪日的地干，是出梅的日期，约在7月中下旬。
入梅，代表着指梅雨季节的开始。这段时间，我国长江中下游的地区多连阴雨天气，且持续高温高湿。这种条件下，会使得衣物、家具容易发霉，因此梅雨季又常被称作为霉雨季，入梅也成为入霉。
B. 黄梅天的个人健康问题
黄梅天要防螨，黄梅季节天气潮湿，非常有利于螨虫的生长，但人的皮肤却会因此遭殃。昨天在由中华医学会上海分会主办的本市首届皮肤健康教育咨询活动中，皮肤病专家提醒，夏季尤其要注意防螨。
据介绍，夏季人们使用的席子、空调等物品较易积灰尘，这给螨虫寄生提供了条件，夏季人们普遍使用空调机，但随着凉风席席吹出，也带出了螨虫吹在人的皮肤上。
医学专家指出，市民在黄梅季节里一定要搞好室内室外的清洁卫生工作，尽量减少积灰尘的地方，同时养成良好的健康生活习惯，让螨虫远离皮肤。
高温高湿，堪称黄梅天的最大特点，干梅、湿梅皆如此。但传统气象学称，干梅易逢酷暑。因此，做好驱湿利燥之时，消暑避夏也不能弃。特殊的黄梅天，自有一套特殊衣食住行法。
衣：小心热伤风，换衣须过渡
一般而言，普通的感冒分两种：寒热、热伤风。夏天里，头疼、咳嗽、流鼻涕，那多半因为太过贪凉染上了热伤风。可在室内该穿什么衣物、出门之前怎样换衣也同样有讲究，大多数热伤风患者正是因为少了这些常识才会染病。
如果家中开着空调，穿上长袖衫、长裤子很有必要，这样腹部、关节等易受风部位都能充分保暖；即使再热，记得晚间睡觉时铺条小毯子，目前尚未进入盛夏，日夜温度仍存在差距，一个不当心就会着凉。出门之前，不妨先把空调关好，开窗通风充分适应室外温度后，再更换衣物出行。
食：留意肠道病，严把嘴巴关
高温天，气温明显上升、环境也比前段时间潮湿，食物容易变质生成沙门氏菌、大肠杆菌，人一旦吃了这些食物，就会引起肠胃道疾病，甚至中毒。
夏天食欲不振，但天热体力消耗大，营养一定要跟上去，所以“天热不碰荤”的饮食习惯并不科学。气温骤升，冷饮、冷食等生冷的东西不要吃得过头，冰箱里拿出来的食物一定要加热后方可进食。
住：排浊纳新气，开窗通风好
怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。
何时开窗通风，大有讲究。清晨太阳未出时，浑浊空气沉积在地表低层，开窗反而会导入不洁空气，对人体健康大为不利；中午室外空气湿度大，引入室内不仅让人体觉得闷热，还会助长细菌等微生物的孳生；傍晚开窗最科学，尽量利用傍晚这段室外湿度最低的时段开窗通风。
当自然通风有局限的时候，有条件的市民可以借助机械通风，比如在家添置一台新风换气装置，滤净室外空气，使室内空气更加清新宜人。
行：防晒别劳累，告别皮肤病
按往年惯例，梅雨季节是皮肤癣病的高发期；高温季节则是皮炎的高发期。两者相结合，今年异常高温的梅雨季节中，关注皮肤病的预防更加重要。
出门前先要准备好各种防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等等。正午时分，尽量避免在太阳底下进行剧烈运动，否则易因水分流失过多引起虚脱。不妨随身带一瓶盐汽水、或是绿茶，适当补充人体所需的水分，能减缓过于劳累的症状。
黄梅天就算没有雨，湿度也较平时大，引起皮肤癣病的真菌这时会异常活跃。皮肤癣特别容易在脚趾、手掌等部位蔓延。为此，梅雨季节要注意个人卫生，保持周围环境的通风干燥，发现霉菌感染一定要及时治疗。
梅雨季最佳运动：散步
运动要选择适宜的方式，否则反会弄巧成拙。黄梅天里，上午与傍晚适当散散步，悠闲而自在，是最好的运动。游泳、打拳、做操等韵律性、有节奏的运动，也应提倡。不过，剧烈的长时间运动，在黄梅天里最为忌讳。因为剧烈运动会使心跳骤然加快，引起心脏血管突然扩张，加上闷热难当的气候，喘不上气易诱发心脏病。
运动者记牢一个公式：170-实际年龄=心脏所能承受的最大限度。若是运动以后测出的每分钟心跳，超过这一限度，就该留心了。
梅雨季最佳饮食：薏仁
黄梅天，吃些驱湿消暑的食物对身体、心情都会大有益处，而所有的食品中，又属薏仁是上上之选。科学显示，薏仁中的碳水化合物含量略低于大米；蛋白质、脂肪含量是大米的两至三倍；维生素B1和磷、钙等含量均比大米高；此外，薏仁中还含有人体所必需的多种氨基酸。
中医食疗记载：薏仁性凉，味甘淡。有健脾除湿作用，可治脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛等。同时，薏仁熬粥更有补肺利尿、养颜美容的功效。
薏仁山药粥———
可治食欲不振、脾胃虚弱等
薏仁百合粥———
可治湿疹等皮肤病
薏仁绿豆粥———
可清暑热、利水湿
干梅？湿梅？
梅雨季节表示一种特殊的阶段性天气，若从降水角度讲，它代表这段时间里降水概率高、且相对集中。气象学上，梅雨季节雨量不到4天，降雨总量未达80毫米，方可被称作干梅，或是空梅。反之，则被称作湿梅。
勿急勿躁勿烦闷梅雨心情求平和
中医理论认为：夏属火，其气热。阳气之盛、湿气之重，易使人急躁，随之出现植物神经功能紊乱，如心跳快、脸红、血压高等。这种状态维持过久，便会形成器质性疾病，伤及内脏。梅雨季里，让心情好有以下几个招数———
遇事学会深呼吸。碰到不如意的事情，且慢发火。学着自我控制，尽量冷静下来，渐渐就会发现“船到桥头自然直”的处事道理。
中午打个盹，十分钟也好。夏天天亮得比较早，日照长，白天气温又高，消耗大。工作了一个上午，身心处于疲劳状态，头也会昏昏沉沉的。利用中午午睡一会，可大大缓解疲劳症状。
晚上莫熬夜。天气热工作紧张，人的情绪易烦躁。保证充分的休息与睡眠时间，是调适情绪的最佳手段。
C. 黄梅雨季的湿度很高，我们该如何养护身体呢
春日融融，是令人惊喜的美好时光，也是最适合重新开始的季节。天气回暖，万物吐芽生发，潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动，等待新生的能量，因此，养生显得十分重要。立春的饮食药膳应以“升补”为主，适宜的膳食有首乌肝片、虾仁韭菜、珍珠三鲜汤等，食之有补肝肾、益精血、乌发明目、温中益气的功效。春养肝！这是一年之首，冬去春来，万物复苏，都开始要生长了，肝，在五行中属木，古木逢春，要生长，这时要调节肝脏，不然容易出现肝火旺盛的现象，春天的时候每个人的火气都很。
最烦梅雨天了，衣服晒不干，被子也经常湿漉漉的，以前经常会在家里铺些旧报纸，但是效果寥寥，前年我家里装上了日立中央空调，温湿双控，还可以自动监测空气湿度，一年四季度可前提是房间里的排水，通风系统要完善，没有完善的设施，什么方法都白搭。你不可能下大雨的开门通风吧。我家也是男方的，有段时间潮起来，老家的落地房，瓷砖上都是水渍。
D. 黄梅季吃什么除湿气 梅雨季节能吃牛肉吗
薏米仁
有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
水芹
有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效。适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
丝瓜
有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，还有抗过敏、美容之效。
冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
除了多吃些健脾利湿的食物外，湿热天的饮食卫生也特别重要。尽量少吃隔夜菜，吃瓜果前要清洗干净。由于湿热天气下人容易烦躁、郁闷，潘智敏建议要充分休息，晚上最好10点前休息，不要熬夜；时间允许的话，可在中午小睡片刻；傍晚建议多到户外走走，运动运动。
E. 梅雨季开窗通风好不好，开窗通风对于身体健康有多重要
梅雨季开窗通风好不好，开窗通风对于身体健康有多重要？
3.增加室内氧气:室内是一个相对封闭的空间，人的呼吸会释放二氧化碳。室内二氧化碳过多是不好的，当达到一定浓度时，也会影响人体健康。经常开窗有助于增加室内空气中的含氧量通风。通风长时间不进室内，会有难闻的刺鼻气味。这种情况下，容易出现头晕、恶心、胸闷等症状，对人体健康是一种威胁。保持通风可以保持室内空气清新，减少疾病的发生。
F. 什么是梅雨季节有何好处与坏处
梅雨季节
开放分类： 自然、自然现象、江南、季节、雨
梅雨
初夏江淮流域一带经常出现一段持续较长的阴沉多雨天气。此时，器物易霉，故亦称“霉雨”，简称“霉”；又值江南梅子黄熟之时，故亦称“梅雨”或“黄梅雨”。在中国史籍中记载较多。如《初学记》引南朝梁元帝《纂要》“梅熟而雨曰梅雨”。唐柳宗元《梅雨》：“梅实迎时雨，苍茫值晚春。”等。中国历书上向有霉雨始、终日的记载：开始之日称为“入霉”，结束之日称为“出霉”。芒种后第一个丙日入霉，小暑后第一个未日出霉。入霉总在6月6~15日之间，出霉总在7月8~19日之间，中国东部有一个雨期较长、雨量比较集中的明显雨季，由大体上呈东西向的主要雨带南北位移所造成，是东亚大气环流在春夏之交季节转变其间的特有现象。6月中旬以后，雨带维持在江淮流域，就是梅雨。雨带停留时间称为“梅雨季节”，梅雨季节开始的一天称为“入梅”，结束的一天称为“出梅”。
此外，由于这一时段的空气湿度很大，百物极易获潮霉烂，故人们给梅雨起了一个别名，叫做“霉雨”。明代谢在杭的《五杂炬•天部一》记述：“江南每岁三、四月，苦霪雨不止，百物霉腐，俗谓之梅雨，盖当梅子青黄时也。自徐淮而北则春夏常旱，至六七月之交，愁霖雨不止，物始霉焉” 。明代杰出的医学家李时珍在《本草纲目》中更明确指出：“梅雨或作霉雨，言其沾衣及物，皆出黑霉也”。
G. 梅雨对人体有害吗
梅雨湿气重，容易导致人体肠胃不适、食欲不振，皮肤也会起疹子，所以提前做好祛湿准备很重要。注意事项：
1、饮食尽量选择清淡、容易消化的食物，远离油腻肥厚、冷饮等过凉的食物要少碰，不然会伤到肠胃，做饭需要用到的葱、姜、蒜等可以祛湿的食材，可以多备一些。
2、可经常参与游泳、慢跑、打拳，实在锻炼不动，可到户外走动走动散散步，也有助于将体内湿气排出，增强体质和抗病毒能力。
(7)上海的黄梅季节对人体有什么好处扩展阅读：
梅雨时节晴天少，要抓住少有的晴天，将家中的衣服、被子等拿出来晾晒晾晒。还有，有些人喜欢晚上洗头后倒头就睡，这样可不好，应该用吹风机将头发吹干再睡。家长要注意，不能让孩子直接坐在地板上。梅雨季节对四周环境的祛湿，显得尤为重要。雨后要开窗通风，保持室内干燥，如今家庭常见的排风扇、空调也具有除湿功能。
H. 黄梅天要注意什么
高温高湿，堪称黄梅天的最大特点，干梅、湿梅皆如此。但传统气象学称，干梅易逢酷暑。因此，做好驱湿利燥之时，消暑避夏也不能弃。特殊的黄梅天，自有一套特殊衣食住行法。
衣：小心热伤风，换衣须过渡
一般而言，普通的感冒分两种：寒热、热伤风。夏天里，头疼、咳嗽、流鼻涕，那多半因为太过贪凉染上了热伤风。可在室内该穿什么衣物、出门之前怎样换衣也同样有讲究，大多数热伤风患者正是因为少了这些常识才会染病。
如果家中开着空调，穿上长袖衫、长裤子很有必要，这样腹部、关节等易受风部位都能充分保暖；即使再热，记得晚间睡觉时铺条小毯子，目前尚未进入盛夏，日夜温度仍存在差距，一个不当心就会着凉。出门之前，不妨先把空调关好，开窗通风充分适应室外温度后，再更换衣物出行。
食：留意肠道病，严把嘴巴关
高温天，气温明显上升、环境也比前段时间潮湿，食物容易变质生成沙门氏菌、大肠杆菌，人一旦吃了这些食物，就会引起肠胃道疾病，甚至中毒。
夏天食欲不振，但天热体力消耗大，营养一定要跟上去，所以“天热不碰荤”的饮食习惯并不科学。气温骤升，冷饮、冷食等生冷的东西不要吃得过头，冰箱里拿出来的食物一定要加热后方可进食。</FONT></FONT>
住：排浊纳新气，开窗通风好
怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。
何时开窗通风，大有讲究。清晨太阳未出时，浑浊空气沉积在地表低层，开窗反而会导入不洁空气，对人体健康大为不利；中午室外空气湿度大，引入室内不仅让人体觉得闷热，还会助长细菌等微生物的孳生；傍晚开窗最科学，尽量利用傍晚这段室外湿度最低的时段开窗通风。
当自然通风有局限的时候，有条件的市民可以借助机械通风，比如在家添置一台新风换气装置，滤净室外空气，使室内空气更加清新宜人。
行：防晒别劳累，告别皮肤病
按往年惯例，梅雨季节是皮肤癣病的高发期；高温季节则是皮炎的高发期。两者相结合，今年异常高温的梅雨季节中，关注皮肤病的预防更加重要。
出门前先要准备好各种防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等等。正午时分，尽量避免在太阳底下进行剧烈运动，否则易因水分流失过多引起虚脱。不妨随身带一瓶盐汽水、或是绿茶，适当补充人体所需的水分，能减缓过于劳累的症状。
黄梅天就算没有雨，湿度也较平时大，引起皮肤癣病的真菌这时会异常活跃。皮肤癣特别容易在脚趾、手掌等部位蔓延。为此，梅雨季节要注意个人卫生，保持周围环境的通风干燥，发现霉菌感染一定要及时治疗。
梅雨季最佳运动：散步
运动要选择适宜的方式，否则反会弄巧成拙。黄梅天里，上午与傍晚适当散散步，悠闲而自在，是最好的运动。游泳、打拳、做操等韵律性、有节奏的运动，也应提倡。不过，剧烈的长时间运动，在黄梅天里最为忌讳。因为剧烈运动会使心跳骤然加快，引起心脏血管突然扩张，加上闷热难当的气候，喘不上气易诱发心脏病。
运动者记牢一个公式：170-实际年龄=心脏所能承受的最大限度。若是运动以后测出的每分钟心跳，超过这一限度，就该留心了。</FONT>
梅雨季最佳饮食：薏仁
黄梅天，吃些驱湿消暑的食物对身体、心情都会大有益处，而所有的食品中，又属薏仁是上上之选。科学显示，薏仁中的碳水化合物含量略低于大米；蛋白质、脂肪含量是大米的两至三倍；维生素B1和磷、钙等含量均比大米高；此外，薏仁中还含有人体所必需的多种氨基酸。
中医食疗记载：薏仁性凉，味甘淡。有健脾除湿作用，可治脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛等。同时，薏仁熬粥更有补肺利尿、养颜美容的功效。
薏仁山药粥———
可治食欲不振、脾胃虚弱等
薏仁百合粥———
可治湿疹等皮肤病
薏仁绿豆粥———
可清暑热、利水湿
干梅？湿梅？
梅雨季节表示一种特殊的阶段性天气，若从降水角度讲，它代表这段时间里降水概率高、且相对集中。气象学上，梅雨季节雨量不到4天，降雨总量未达80毫米，方可被称作干梅，或是空梅。反之，则被称作湿梅。
勿急勿躁勿烦闷梅雨心情求平和
中医理论认为：夏属火，其气热。阳气之盛、湿气之重，易使人急躁，随之出现植物神经功能紊乱，如心跳快、脸红、血压高等。这种状态维持过久，便会形成器质性疾病，伤及内脏。梅雨季里，让心情好有以下几个招数———
遇事学会深呼吸。碰到不如意的事情，且慢发火。学着自我控制，尽量冷静下来，渐渐就会发现“船到桥头自然直”的处事道理。</FONT>
中午打个盹，十分钟也好。夏天天亮得比较早，日照长，白天气温又高，消耗大。工作了一个上午，身心处于疲劳状态，头也会昏昏沉沉的。利用中午午睡一会，可大大缓解疲劳症状。
晚上莫熬夜。天气热工作紧张，人的情绪易烦躁。保证充分的休息与睡眠时间，是调适情绪的最佳手段。