上海青和什么炒

① 炒上海青的做法

主料

• 上海青适量

• 辅料

• 油适量

• 盐适量

• 大蒜适量

• 生抽适量

• 蒜香口味

• 炒工艺

• 十分钟耗时

• 简单难度

清炒上海青的做法步骤

• 1

  上海青洗好。

• 2

  锅中烧水。加上一点点油。水开下入菜。

• 3

  不用等水开。叶子变色打出来。洗一次。

• 4

  起锅放油下入大蒜爆香。

• 5

  下入上海青翻炒。加盐加生抽。

• 6

  快速翻炒出锅。

② 上海青和肉怎么炒好吃

用料

前腿肉

上海青

蒜头

盐

油

上海青炒猪肉的做法

• 青菜洗干净切好，放少 量盐拌均匀

  

  
  

  猪肉

  200克

  
  辅料

  
  

  盐适量

  油适量

  
  肉片炒上海青的做法

  
  

  1

  将菜洗净，猪肉切片

  2

  炒锅放油先炒猪肉，加盐调味盛出待用

  3

  炒锅放油炒熟上海青，加盐调味，加入炒好的肉片炒匀即可

  ③ 上海青配什么菜炒有营养

  上海青配肉炒有营养,,下边是做法看怎样.

  

  上海青200g猪肉150g蒜头10g...大火快炒。第1步：1 上海青3棵，掰成一叶一叶洗净。第2步：2 猪肉切片，稍肥的放一边，蒜头切片。第3步：3 锅里加入肥肉煎出油。第4步：4 稍煎出油，再添点植物油，加入剩下的猪肉翻炒。第5步：5 加入上海青翻炒。第6步：6 翻炒稍软加入蒜片。第7步：7 最后加盐和少许水，入味即可。