❶ 2022马拉松的时间安排是什么
2022马拉松的时间安排是：
1、2022.3.6 南京浦口女子半程马拉松
2、2022.3.13 苏州金鸡湖马拉松
3、2022.3.13 眉山仁寿半程马拉松
4、2022.3.13 重庆合川钓鱼城半程马拉松
5、2022.3.20 无锡马拉松
跑马拉松的注意事项：
1、刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。
2、鞋带散开不能马上蹲下，会被踩伤，应慢跑到路边，最好把脚抬高重系，低头后猛然起身会头晕。
3、应与前方运动员保持1米以上距离，避免撞到。
4、喝水时不要一次喝太多，应少量多次，以免引起腹胀恶心。
5、比赛中出现头晕，应减慢速度；如果出现眼前发黑、呼吸困难、大汗等情况应中止比赛。
6、如果出现腹痛，可能是岔气，尝试用手用力压住疼痛部位，如疼痛剧烈不能缓解应中止比赛。
7、如果出现小腿抽筋，应伸直膝盖，勾起脚尖，按摩小腿肌肉，疼痛严重应中止比赛。
8、参加马拉松比赛“安全第一”，当身体不适时要主动放弃或求助他人，过分咬牙坚持可能会带来危险。
❷ 全国各地马拉松时间表
10月23日：
（四川）2022观文千鸟湖环湖半程马拉松（10月1日报名）
最新！2022下半年马拉松赛事日历（更新于10月12日）
10月29日：
（山西）2022中国·长治环漳泽湖马拉松赛（10月1日报名）
最新！2022下半年马拉松赛事日历（更新于10月12日）
10月30日：
（河北）2022保定马拉松（9月4日开始报名，已截止）
（浙江）2022桐庐半程马拉松（9月1日开始报名，已截止）
（重庆）2022重庆开州·汉丰湖半程马拉松赛（9月7日开始报名，已截止）
（重庆）2022重庆垫江牡丹马拉松（9月8日开始报名）
（江西）2022九江赛城湖马拉松（9月14日开始报名，已截止）
（江苏）2022常熟尚湖半程马拉松（9月24日开始报名）
（山东）2022曲阜马拉松（延期至）
（安徽）2022安徽潜山·环潜水河湿地公园半程马拉松（9月26日开始报名）
（河北）2022衡水湖马拉松赛（10公里，10月3日开始报名）
（江苏）2022无锡太湖女子半程马拉松（10月9日报名）
最新！2022下半年马拉松赛事日历（更新于10月12日）
11月5日：
（山东）2022青岛国际马拉松（9月21日开始报名，已截止，抽签延期）
（江苏）2022常州西太湖半程马拉松（9月28日报名，已截止）
（重庆）2022重庆铜梁龙半程马拉松（9月23日开始报名）
（江西）2022江西永修半程马拉松（10月5日开始报名）
（浙江）2022浙江马拉松接力赛（延期至）
最新！2022下半年马拉松赛事日历（更新于10月12日）
11月6日：
（湖南）2022长沙马拉松（报名已截止）
（浙江）2022建德17°新安江（报名已截止）
（江苏）2022无锡马拉松（报名已截止）
（贵州）2022贵州铜仁．梵净山马拉松（9月16日开始报名，已截止）
（山东）2022黄河口（东营）马拉松（9月22日开始报名，已截止）
（上海）2022上海十公里国际精英赛（9月22日开始报名，已截止）
（重庆）2022重庆长嘉汇半程马拉松（9月27日开始报名）
（山西）2022太原马拉松（9月28日开始报名）
（山东）2022滨州黄河风情带马拉松（9月27日开始报名）
（河北）2022石家庄马拉松（10月1日报名，已截止）
（北京）2022北京马拉松（10月4日报名，已截止）
（山东）2022临沂马拉松（10月10日开始报名）
（江西）2022龙虎山半程马拉松（延期至）
（山东）2022泰山马拉松
❸ 十运会刘翔代表上海参加4×100接力最后一棒，刘翔从第三棒的第几跑到最后的第二
从第三棒的第四跑到最后的第二。
新华网南京2005年10月22日体育专电，22日晚在南京奥体中心进行的十运会男子4×100米接力比赛中，广西队以39秒41的成绩夺得冠军。
比赛开始后，实力强劲的广西队一直冲在前面。接力棒交到最后一棒时，身材高大的刘翔以强劲有力的冲刺将上海队的名次从第四提升到第二。
(3)上海接力赛什么时候开始扩展阅读
为什么同样是速度比拼，刘翔却没有参加100米比赛呢？
2004年8月28日，雅典奥运会男子110米栏决赛上，刘翔以12秒91的成绩打破了奥运会纪录，夺得了金牌，成为中国田径项目上的第一个男子奥运冠军，创造了中国人在男子110米栏项目上的神话。
其实在全国第十届运动会上，刘翔参加了百米赛跑，不过参加的是团体4×100米的接力赛。在比赛的时候，刘翔跑上海队的最后一棒，帮助上海队拿到了第二名的成绩，这说明刘翔在短跑赛上的表现还不错。
不过据上海田径队领队孙杰称，刘翔百米赛跑的速度大概在10秒30到40之间，最好的时候也没有低于10秒20的，而百米飞人苏炳添的成绩是9秒93，相比之下，刘翔在百米赛跑上并没有多大的优势。
而在110米跨栏比赛中，由于要跨过栏架，需要运动员速度和技术完美结合，刘翔曾经是跳高选手，在跨栏上有自己独特的技术和节奏，跨栏可以很好的掩盖刘翔速度上的不足，使得他发挥出最大的优势。
也就是说，刘翔天生为跨栏而生，百米赛跑显然不是很适合刘翔。
参考资料来源：网络-刘翔
参考资料来源：网络-苏炳添
❹ 接力赛的比赛规则是什么
接力赛规则：应在跑道上画出5厘米宽的横线标明各段之间的距离和接力区中心线。每个接力区的长度为20米，在中心线前后各10米。接力区的开始和结束均由接力区分界线的后沿算起。
4×400米第一接力区的中心线与800米起跑线相同。起/终点线（第一直曲段分界线）前后各10米之间的距离为4×400米接力的第二、第三接力区。
进入非终点直段处的弧线，表示允许第二棒运动员和第三棒运动员可以离开各自的分道，切入里道。该线与规则第163条5中800米跑的抢道线相同。
比赛注意：
4×400米接力的第一次交接棒应在各自分道内完成，第二棒及以后各棒运动员必须在接力区内起跑。 各队第二棒运动员越过第一弯道末端的抢道线后，即可离开各自的分道切向里道。
抢道线应为一条弧线，宽5厘米，横跨跑道，在抢道线两端的跑道两侧各插一面高至少1.50米的标志旗。
注：为了帮助运动员确认抢道线，可在各分道线与抢道线的交界处放置锥形物或棱柱体（5厘米×5厘米），这些标志物最大高度15厘米，与抢道线颜色相同。