A. 上海公积金几个月可以提一次
上海市的住房公积金提取规定如下：
1、购买首套自住房：连续缴存满6个月后可以提取，最多可提取公积金账户余额的30%。
2、支付房屋贷款：连续缴存满12个月后可以提取，最多可提取公积金账户余额的60%。
3、租房提取：连续缴存满12个月后可以提取，最多可提取公积金账户余额的1个月缴存额。
公积金提取的流程一般如下：
1、准备材料：持身份证、公积金卡、填写好提取申请表、提供相应的证明材料（如购房合同、医疗证明等）；
2、选择提取方式：根据自己的需求，选择相应的提取方式（如购房提取、个人住房贷款提取、大病医疗提取等）；
3、向公积金管理部门提交申请：将准备好的材料和申请表交到所在单位的公积金管理部门或者当地住房公积金管理中心。如申请购房提取或个人住房贷款提取，还需提供购房合同、银行贷款合同等相关材料；
4、审核与审批：公积金管理部门会审核申请人的材料，并在审核通过后进行审批，确定提取金额并进行资金划拨；
5、收到提取款项：根据申请人提供的银行卡号，将提取的公积金款项打入申请人指定的银行账户。
综上所述，整个提取流程需要一定的时间，一般为5-15个工作日不等，具体时间还需根据当地的规定和实际情况而定。
【法律依据】：
《住房公积金管理条例》第十六条
职工住房公积金的月缴存额为职工本人上一年度月平均工资乘以职工住房公积金缴存比例。单位为职工缴存的住房公积金的月缴存额为职工本人上一年度月平均工资乘以单位住房公积金缴存比例。
B. 上海公积金租房提取上限
上海公积金提取上限是60万元。具体规定如下：
1、使用本人住房公积金申请住房公积金贷款的，贷款最高限公积金贷款额度额40万元，同时使用配偶住房公积金申请住房公积金贷款的，贷款最高限额60万元；
2、根据还贷能力、房价成数、住房公积金账户余额和贷款最高限额四个条件来确定，四个条件算出的最小值就是借款人最高可贷数额。借款人有合法身份证件，有完全民事行为能力；借款人及其配偶信用记录良好，符合公积金贷款审核标准；有稳定的经济收入和按时归还款能力；具有真实购房行为，无尚未还清的公积金贷款。
公积金提取流程如下：
1、按规定准备资料
想要提取公积金，需要客户按照公积金中心的要求准备相应的资料，比如说购房合同、租房合同或者失业证明等等，具体客户要以当地公积金中心的通知为准，不要有遗漏或错误的地方；
2、向公积金中心提出申请
客户可以至就近的公积金管理中心提出申请，这个时候就要将资料提交给公积金中心审核，如果资料存在问题，柜台工作人员则会通知客户当场更正或者是补充，如果不符合公积金提取条件的，则会告知申请人不予提取的理由，并且退回申请资料；
3、申请人签字确认
如果客户提交的资料没有问题，公积金中心窗口审核通过以后就会要求客户签字确认，并且对相应的资料进行扫描存档；
4、公积金中心安排下款
客户申请资料存入电脑以后，公积金中心就会安排资金至客户提供的银行账户里面，一般情况下公积金中心从审核资料到安排资金到账需要花费1个星期左右的时间，客户耐心等待公积金中心的通知就好了。
公积金都可以用于以下方面：
1、用于购房。若想贷款买房，那么可以办理公积金贷款，公积金贷款利率低，可以为贷款用户节省不少贷款利息；若不办理贷款，那么可以一次性提取公积金用于支付房屋首付款；办理过商业贷款购房的用户，可以按月提取公积金用于偿还贷款本息；
2、用于建房，翻建或大修住房，公积金缴费人有建造自有住房，或翻修、大修自有住房需求时，可以申请一次性提取住房公积金，由于支付建房、翻建、大修住房费用；
3、用于租房。部分城市公积金也是可以用于租房的，每月租房支出如果超出了公积金缴费人家庭收入的一定比例，那么可以按月提取公积金由于支付住房租金；
4、用于治疗重大疾病。公积金缴费人的家庭成员如果不幸患重大疾病，那么可以申请提取公积金用于支付医疗费用，减轻家庭负担；
5、公积金缴费人如果离休、退休、出国定居等情况，可以申请一次性提取公积金。对于退休人员来说，一次性提取的公积金是一笔可观的养老金。
综上所述，在提取公积金的过程当中，需要先准备相关材料，然后向自己的所在单位提出申请，并且根据所使用的用途提供相关需要的资料，由单位先进行预审之后提交到当地的公积金部门。由公积金单位对于提取额度以及可提取的次数作出审批，在核对无误后，会发放到个人的账户当中。
【法律依据】：
《住房公积金管理条例》第二十四条
职工有下列情形之一的，可以提取职工住房公积金账户内的存储余额：
（一）购买、建造、翻建、大修自住住房的；
（二）离休、退休的；
（三）完全丧失劳动能力，并与单位终止劳动关系的；
（四）出境定居的；
（五）偿还购房贷款本息的；
（六）房租超出家庭工资收入的规定比例的。
依照前款第（二）、（三）、（四）项规定，提取职工住房公积金的，应当同时注销职工住房公积金账户。
职工死亡或者被宣告死亡的，职工的继承人、受遗赠人可以提取职工住房公积金账户内的存储余额；无继承人也无受遗赠人的，职工住房公积金账户内的存储余额纳入住房公积金的增值收益。