⑴ 上海美容医院最好家
一个真正看起来漂亮的女人,往往不是那些拥有闭月羞花之貌沉鱼落雁之容的女人,而是活得漂亮、活得精彩的女人。一个女人,要想使自己变得更漂亮,以下几个方面非常重要:
一、 在于皮肤。随着年龄的增加,工作的忙碌,生活琐事的操劳,女人很容易衰老,皱纹也会悄然爬上您的额头,眼角会不断出现细密的鱼尾纹,周身的皮肤也开始逐渐松弛甚至变得粗超。女人,一定要保养好自己的皮肤。饮食和睡眠很重要,每天要睡足7到8个小时。水是一种廉价的美容品,也是经济实惠的美容佳品,魅力女性最好养成清晨空腹饮水的习惯。每天应饮用6到8杯水,以补充足够的水分。女性随着年龄增大,体内细胞水分减少,适当补水更为重要。多吃水果,蔬菜,多喝汤。洗脸,清洁面部是基础,要用热水,可以促进血液循环。出门要注意防晒,涂防晒霜和戴遮阳帽,雨伞要随身携带着。要记得用热水泡脚,尤其是寒冷的冬天。还有手,也要注意护理,要涂护手霜,尤其干燥的秋冬。还有洗澡,要用热水淋浴,皮肤在热水的滋润下,得到抚摸,会像花儿一样娇嫩。
二、在于头发。留适合自己个性的发型。长发飘飘可以让你温柔娇媚,短发会让你阳光干练。每天或者隔一天就要洗头,不仅是清洁还有滋养护理。当然要记得多梳头,不但是理顺头发,还有活血的功能。当你在镜子中注视着自己的时候,你的心中是有着想象的,想象着自己梳好头后更好的样子,在那种憧憬中,你给了自己心理暗示,你也会变成越来越美丽。一个人的发质,可以测出她身体的状况。有人说,一个人的头发,是她灵魂的窗口。
三、在于身材。多锻炼身体。不一定要"瘦",但一定要健康。注意坐姿,站姿,走路的姿势。时刻记着要抬头,挺胸,收腹,翘臂,拉肩。站一定要挺,抬头挺胸收腹,头别仰上天,胸别挺出去了,一切要平,这是最起码的站姿,而且不管在哪里,在哪种场合,只要是站就要保持这种形态,长久下来就会形成一种习惯。坐一定要雅,上身要正,臀部只坐椅子的三分之一,腿可以并笼向左或向右侧放,也可以一条腿搭在另条腿上,两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开,腿也不能翘椅子上。走要抬头挺胸收腹,别总是低头看自己的脚。走在路上就把路当你家的,你的T型舞台,不快不慢,稳稳当当。
四、在于着装。不一定非要是名牌,但是一定要适合自己的年龄,身材,要穿出自己的个性,一件好的衣服穿人家身上很好看,但不一定就适合你穿。一定要选择适合自己个性身材、适应场合的着装。衣服的面料与裁剪,搭配很重要。上班服要整洁正规,休闲时要穿着宽松舒服,参加晚宴可以穿得前卫性感。纯棉的适合居家休闲,真丝的适合晚礼服,麻的和雪纺的适合工作装。当然,你也可以穿丝质的套装上班,可以穿麻的和雪纺的出去逛街,更可以古典与现代、休闲与正式混合穿,反其道而行之,突显你的个性。
五、在于健康。不但要身体健康,更重要的是心理健康。你哪件事情想不开,你就会吃不下去饭,最后造成消化不良,反映在你面容上就会愁眉不展,越发岁月催人老。从心理健康的角度来看,长期积压怒气会影响身心健康,怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。学会释放心情,调控好情绪让自己心静而拥有平和的心态,经常保持微笑,养成乐观淡然的处世态度。保持快乐的心情,遇到不如意的事情尽快解决调整好心态,有人伤害到自己以宽容的心待之,常常站在别人的角度看事情。常怀一颗感恩的心,经常在心里感谢亲人、朋友、同事,感谢上苍的眷顾。学会“静”与“忍”,让自己浮躁之心保持安静。
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