❶ 上海社保退保怎么办理
可以退。
退保手续如下：
1、参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费；
2、填好的《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》（单位盖章）；
3、参保人身份证原件及复印件1张；
4、本人到最后参保的社保局办；
5、本人到银行领取退保款项。
社保退保有严格的条件限制，仅有以下几个情形可以退保可以办理退保：
(1)参保人员达到退休年龄而未缴满15年；
(2)重复参保且结束劳动关系的可退保；
(3)参保人员出国定居；
(4)参保人员死亡。
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❷ 在上海交的社保,个人部分可以退吗
法律分析：社保一般是不能退的。有的情况下也可以退，具体情况如下，可以在离职后申请退还个人缴费部分，但单位交的部分不能退，不能中途退保，只有死亡、出国定居或者到交费不满15年才能退；但也只能退还个人部分，单位那部分退不了，如果你是自己全额承担社保费用的，那么只能退三分之一的钱，其余三分之二是属于单位交费，退不了。 当然，具体的政策建议咨询下当地社保管理单位。
法律依据：《国务院关于建立城镇职工基本医疗保险制度的决定》 城镇职工基本医疗保险制度的原则是：基本医疗保险的水平要与社会主义初级阶段生产力发展水平相适应镇所有用人单位及其职工都要参加基本医疗保险，实行属地管理本医疗保险费由用人单位和职工双方共同负担本医疗保险基金实行社会统筹和个人账户相结合。