Ⅰ 上海最有名的瑜伽学校
以下是上海最有名的瑜伽学校：
上海新健康进修学院。上海亚太瑜伽。上海玛尼瑜伽教练培训。辨喜瑜伽。瑜舍连锁瑜伽（打浦桥店）。Easy Club瑜伽普拉提专属会馆（虹桥会馆）。Light Yoga。悠伽瑜伽会馆（静安寺店）。悠季瑜伽（静安会馆）。Just Yoga（徐家汇馆）。
亚太瑜伽教练培训基地机构简介：亚太瑜伽隶属于上海伽乐健身服务，全国连锁瑜伽培训机构，美国瑜伽联盟指定认证培训基地。
Ⅱ 正规瑜伽培训学院排名
正规瑜伽培训学院排名如下：
1. Y+
Y+ 是纳玛特健身管理（上海）有限公司旗下的瑜伽品牌，创立于2003年4月。Y+瑜伽会所提供舒适的设施环境、专业的服务团队和管理团队，为瑜伽爱好者提供多元及完整的瑜伽课程。
2. 悠季
悠季瑜伽云学院是国内首个汇集瑜伽权威教育的瑜伽在线教育平台。该平台涵盖服务于瑜伽专业教授的师资培训课程及主题工作坊、服务于瑜伽习练者的全流派空中课堂，以及帮助瑜伽精进人群的国际大师在线课程。
3. 梵音
2002年，饶秋玉创立了FineYoga梵音瑜伽。20年来，梵音始终秉承着“让更多人受益瑜伽”的品牌核心理念，引导大众理解瑜伽，从坚持练习中受益，达到身心健康愉悦的状态。
4. 亚太瑜伽学院
亚太瑜伽隶属于上海伽乐健身服务有限公司，是一家全国连锁瑜伽培训机构，也是美国瑜伽联盟指定的认证培训机构。目前全国设有三大校区：上海虹口校区、北京朝阳校区和广州海珠校区。亚太瑜伽学院致力于推广优质、专业的瑜伽教育。
练习瑜伽的好处包括：
1. 塑形
瑜伽可以塑造更加完美的身材，锻炼出迷人的曲线。瑜伽的腰部柔软性锻炼可以让女性的胸部保持挺拔，是一种有效的塑形方法。
2. 缓解疲劳
瑜伽通过放松的按摩动作缓解肌肉疲劳，规律的呼吸和锻炼姿势可以加快血液循环，帮助经历一天工作后的人们放松身心。
3. 调节情绪
适当的瑜伽锻炼有助于呼吸平和、气血运行顺畅。这样的锻炼强化身体机能，调节情绪，使心态回归平和与宁静。