A. 上海社保转移到外地流程是什么
法律分析：上海社保转到外地的方式如下：
1、去上海所在区的社保局打印参保缴费凭证和历年缴费明细表：每个区社保局地址可通过拨打12333查询，带好身份证，各区社保局都有打印参保凭证的机器，刷身份证办理即可；
2、去转入地社保单位办理转移：携带好身份证、打印的参保凭证、明细表，去转入地社保单位办理转移，如果在转入地有新的工作单位，可由新单位的部门帮忙办理转移事项。社保转移完成：
一般来说社保转移需要1到2个月的时间，每个地方略有不同，社保转移完成会有短信通知收到短信后去转入地社保局缴纳社保费用即可，如有新单位代办的由新单位代缴社保费。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》 第十九条 个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。
B. 怎么把上海社保医保转到外地
您好，1、医疗保险并不支持异地转移,且只能在购买地消费使用和享受报销待遇，也就是其它除种只能在本地使用。
2、在统筹区域内可以随便办理转移关系,而在非统筹区域,转移社保中，只能转移养老保险,且只能往户口所在地社保局转入，因此,如果户口是当地,是可以办理转移的。
3、医疗保险只能先将上海社保注销，然后在江西重新办理。
4、上海社保转到外地养老保险：携带本人身份证原件及复印件(代办的还需代办人身份证原件)到各区社保中心、各社区服务中心打印基本养老保险参保缴费凭证。
5、缴费单位携带以下材料到所在社会保险经办机构申请开具《基本养老保险参保缴费凭证》所需要的材料：
（1）《申请书》；
（2）缴费职工户口簿、身份证原件及复印件；
（3）缴费职工委托他人代为办理的，请提供委托书及代办人的身份证原件及复印件；
（4）《职工养老保险手册》；
（5）缴费职工的参加工作时间、视同缴费年限等相关信息需要认定的，需出据缴费职工本人的《人事档案》；
（6）解除（终止）劳动关系证明书、调动手续原件及复印件；
（7）政策规定的其他相关材料。
(2)上海医保如何转到外地扩展阅读：
外地社保转入上海办理流程对于跨省市转移,其手续需要分别向两地社保局提出申请,且只能转移个人帐户部分,不能将个人账户和统筹账户一起取走。
1、公积金可以自解除劳动合同之日起两年后到当地公积金管理中心申请办退。
2、先在上海一家单位签订劳动合同,正常缴纳社保。
3、然后再到上海社保局索取养老保险同意接受通知单。(要带上海户口簿或外省身份证原件)3.填写养老保险同意接受单,送至原单位所属的社保局。
4、提取或邮寄原单位所属社保局提供的，社保缴费证明和转移资料到上海社保局。
5、最后带资料到上海社保财务科/综合科办理及查询。