A. 夏季穿什么鞋子比较透气， 适合爬山
户外登山:鞋底花纹粗大为佳
运动鞋:一般的旅游鞋、运动鞋和跑步鞋由于鞋底太软，很容易在登山过程中受伤，因此对于普通爱好者来说，即使没有特别专业厚重的登山鞋，也应该购置一双鞋底比较坚硬、花纹粗大、有一定的防水防滑功能、鞋帮能对你的脚踝有良好支撑、特别是适合你的脚型、穿着舒适的轻便登山鞋。鞋的大小以穿着厚袜子，然后再能从后跟处塞进一至两个手指较好，因为长时间徒步后脚会有些肿胀，必须留出空间来，并且袜子也要有排汗透气功能。
运动服:登山要穿越丛林，所以对裤子的穿着有一定要求，首先是宽松长裤，然后要求必须透气、轻便、快干、不吸水。所以，舒适度和耐磨程度高的快干衣裤和冲锋衣裤可以选择，另外最好内衣也选择排汗功能好的。
户外跑步:可用发带防汗入眼
运动鞋、运动服:基本要求和跑步机上的选择无异，但如果没有条件在正规跑道上跑步，则更有必要选择一双减震效果好的跑鞋。
特殊装备:如果在跑步机上，操作板上会显示你的心率和其他一些参数，如果是在户外，thomas建议，则需要另外一些可以帮助实现运动目的的专业装备。比如心率表和心率带。心率表和普通运动手表看上去差不多，心率带是绑在胸的位置，很薄的一层，可以感应心跳，两者都可以显示心率读数，知道自己的心率后，健身目的性很明确，因为心率保持在最大心率的50-60之间，可以做20分钟左右的热身，而在最大心率的65-85的运动可以减脂。心率表价位在200元到上千元不等，心率带的价格也在百元到几百元不等，虽然价位较高，但是质量较好，而且不仅适合跑步，几乎任何运动都可以使用，寿命也会很长。一般市面上无售，体育用品专卖店也很少有卖，可以选择在网上购买。
运动服:可以帮助提速、排汗透气的骑行服。
运动鞋:户外骑行如果是单纯健身，不加入高潮和竞技，一般骑得比较平稳，所以thomas建议，选择一双舒适、透气、柔软的运动鞋即可。
运动鞋:thomas建议，最好选择底儿稍微厚一些、低帮、质轻、弹性比较大，最好是有减震功能、可以缓冲压力的优秀运动品牌的跑鞋。
B. 户外登山穿什么衣服
无论春夏秋冬，户外的登山活动最好都要穿长衣长裤，能在灌木杂草中保护好自己。
一般比较常见的爬山服装搭配有：抓绒衣+冲锋衣或两件套保暖衣，卫衣+防风的棉衣，软壳+棉衣或羽绒马甲，裤子穿冲锋裤、休闲裤等。
C. 爬山穿什么衣服合适
爬山也是一项运动，要穿舒适稍微宽松透气的衣服，不能穿裙子和超短裤这一类的。比如在天气不冷不热的时候，适合爬山，那可以穿一套运动服，穿瑜伽服也是可以的，弹性大，不会给关节处和肌肉带来压迫，。如果是想瘦身的美眉可以穿暴汗服来达到流汗的目的，但是得及时补充水分。冬天爬山的人也不少，可以穿得比平时薄一点就行，防风服就不错。当然具体的还是以个人舒适感最为重要。
D. 爬山应该怎么穿好
1、服装很重要，一定要穿的轻松休闲一点 专家推荐，大家尽量选择运动休闲的衣服，尤其是裤子，一定要宽松，如果穿的过于贴身，爬山的时候会很累。切忌穿裙子和紧身衣裤登山。冬天登山轻巧饱暖的羽绒服为首选。
2、天气要提前知道 出去旅游或者爬山之类的活动，天气是一个很大的影响因素，所以大家一定要提前查查天气预报，准备好衣物。山上早晚气温较山下低，应根据当天的准确天气预报适当的增减衣服。各宾馆饭店一般都有棉衣、羽绒服免费或出租，但以自己准备为宜。
3、鞋子一定要合脚 很多美眉为了漂亮，就精心去买一双鞋子去登山，或者穿着漂亮的非运动鞋去爬山，这些都是致命的，好看的鞋子到最后肯定会是你的累赘。专家建议登山应注意挑选合适的鞋子，以免劳累、起泡。运动鞋、登山鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋均可。切勿穿高跟鞋，拖鞋和皮鞋，以防滑跌而带来登山的不便。
E. 去爬山应该带什么衣物
登山准备大全——衣物类
很多人喜欢登山，我也非常喜欢登山这项运动。虽然没有访遍中国的名山大川，但是名山还是爬过几座的。同时也总结了不少爬山的心得，那么这篇经验就教教大家登山要随身带的东西有哪些，如果去爬山的话，可以按照经验内容准备一下，做到有备无患。
1.一双合脚的登山运动鞋。
鞋子合适与否对一名登山者来说是最最重要的了，我们登山靠的就是这双脚，当然需要选择一双合适的鞋子。那么要求鞋子在适宜爬山气温条件下，尽量轻便、防水、透气和舒适，而且可以选择高帮的鞋子来保护自己的脚踝不受伤。
2.户外冲锋衣。
薄的冲锋衣可以透气，厚的冲锋衣防风也抗冻，一件好的冲锋衣可以穿很久，所以不要在乎价格，买一件好一点的冲锋衣，登山时一定要穿的。如果没有冲锋衣，可以根据气温选择薄厚始终的运动衣也好。
3.一条质地柔软的运动裤。
登山切记不要穿牛仔裤、紧身裤，通常情况下，它们会禁锢你们的腿部。尤其在你登山出汗的时候，牛仔裤更是让你的腿部更不舒服。所以选择一条好的裤子也很重要。
4.一件棉质小衫或者背心。
穿在外衣里面的最好选择棉质的小衫或者背心，因为棉质衣服质地柔软吸汗，在爬山的时候棉质小衫会显得十分的舒服又吸汗。
5.一顶遮阳帽。
夏天登山，我们为了防晒，最好选择一顶合适的遮阳帽，这样会保护我们的脸部皮肤不被晒伤，而且可以防止山上风过大，吹得头痛（可能有的人就不能吹太多风，比如我）。冬天则要选择一顶棉帽子，遮风挡雨都很方便。
6.一副手套。
手套可以用来保暖，也可以用来当做是在上山过程中防止手部划伤的衣物。戴上一副手套，就不用怕手磨破或者擦破了，因为有了手套的保护啦。
7.一个大背包。
用来装东西的大背包肯定是必不可少的，里面可以装你的食物，衣服，睡袋，帐篷等等。尽量选择专业户外背包因为有很多袋子让你分门别类地整理你的东西。
F. 爬山要穿什么衣服呢
这个季节的话，穿凉快点的衣服，再带一件长外套，裤子最好是长裤，这样热的话，就短袖，冷了可以加件长袖外套，再一个就是山里植物多，长袖衣服和长裤可以避免枝叶刮伤皮肤，也可以一定程度的防蚊虫，鞋子最好是专业的登山鞋，设计会比较合理，帮助你的脚和脚踝减轻压力和避免扭伤，衣服最好不要选纯棉的，虽然平时纯棉衣服很舒服，但运动量大的情况下，纯棉衣服吸了汗之后不容易干，山里还是比较凉的，最好选择透气好，易干的衣服，戴顶帽子，可以遮阳可以扇风。
G. 夏天去爬山穿什么比较好
夏天的时候防晒可以说是非常重要的一件事情了，夏天强烈的紫外线不仅会晒黑我们的皮肤，也会让我们的皮肤加剧老化，因此夏季防晒可以说是时时刻刻都必须注意的事情。
虽然说最好的防晒就是不要出门，但是夏天的时候也有很多人会选择去爬山游玩，那么夏天的时候去爬山穿什么比较好呢？下面就让我们一起来看一看吧！
一、夏季登山服
夏天去爬山的时候选择一件防晒衣也是非常不错的，因为山上紫外线可能会更强烈，一件防晒衣就可以很好的解决了这个问题。现在防晒衣的款式也大多数都比较时尚好看，因此夏季去爬山的时候选择一件防晒衣绝对是很不错的。
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H. 明天去爬山穿什么样的衣服舒适好看
夏季，穿T恤搭配休闲短裤（或牛仔裤）和夏季休闲鞋。冬季穿运动服套装，搭配羽绒服（登山服）和登山靴。总之，裙子的形状要宽松一些，不能预防。如果你阻碍健身运动，如果你想展现流行趋势，你可以多关注别人的衣服，或者在街上上网拍照，平时加强锻炼，保持完美身材，穿什么都好看，您的形象也可以增强您的信心。在早春的雨季，你应该穿一件轻便、防潮的户外夹克。最好是透气的，不怕毛毛雨。
在炎热的夏季，在夏季，为了防止阳光立即伤害皮肤，透气的衣服和裤子更适合登山应用。具有独特色调的衣服和裤子可以反射阳光，减少人体的注意力。能穿轻便单面的健身运动衣裤，袖子和腿的拆装能力更强。
薄毛衣和厚外套应该更适合秋季登山。怕冷的可以带些衣服和裤子保暖；冬季登山自然要准备防冻羽绒服，整个登山过程中衣服和裤子可以适度更换。另外，你可以为衣服选择有吸引力的色调（白色、蓝色、绿色……），这样太阳的印象也是太阳。春天，许多人去远足。
运动装，登山运动比较大，所以如果你有运动装，可以直接穿运动装，而不是那些紧身的衣服。裤子，爬山时可能需要休息一下，所以应该穿宽松的裤子，不要穿紧身裤，也不要穿裙子。运动鞋，应穿运动鞋，不要穿拖鞋、高跟鞋等，以免发生危险。因为是爬山，运动量比较大所以衣服和鞋子，尤其是鞋子，要舒适透气，一双好的运动鞋必不可少，鞋底要防滑设计，裤子也要穿运动裤、休闲裤、牛仔裤，牛仔裤要宽松些，太紧了，热量不能及时散发，让人感觉不舒服