Ⅰ 军训七大内容讲解是什么
如下：
1、基础列队动作及操练。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走，站军姿。
2、内务整理。内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块)，室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有一个目的;就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。
3、唱军歌。军训中，教官会教大家唱军旅歌曲。音乐化的军旅诗，熔铸进浑厚、清脆和刚猛，它能打碎板结的灵魂，倾注进风的呼啸、雨的磅礴。
4、打靶练习。打靶会在特定的地方进行。教官会给每人分三五发子弹，然后在专人的指导下对着前方的靶子射击。实弹射击是最令学员们兴奋的，这个项目一般会拖到最后，先练瞄准，再射击，许多学子们就靠这个盼头支撑下来。
5、国防思想教育。现代国防教育是军训中常有的课程，学员们要学习现代军事科技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战略战术思想等。
6、会操表演。会操表演也就是检阅，是对整个军训训练效果的检验。通过组织进行队列训练，进一步提高学员素质，采取队列（立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止）会操竞赛的形式，加强作风纪律。
Ⅱ 军训有什么内容急！！！
基本训练：
(1)队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。
(2)做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。
(3)训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。
(4)执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。
(5)执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。
(6)进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。
(7)有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。
每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太远。这些都是基本的锻炼个人意志力的内容，并没有太高端的技术水平，所以大家在进行一般的训练之后都能够熟练掌握。
军训饮食小提示
军训是对人体体能和意志的一场考验，高温无疑是在向本次军训火上浇油。医生提醒大家家时刻关注自己的身体。
高温加上艰苦的训练必然导致大量汗腺的分泌，人体随之需要补充水分。大量的矿泉水、饮料却让你越喝越渴。其实，此时人体所缺的是盐份，最需要补充的也是盐份。这时喝一些咸的汤水，比如干菜汤，就能很好解决干渴。也就是说口渴时，不妨在水中加少许食盐，以便随时补充盐份。
体力的大量消耗需要及时加强营养。吃些水果是必要的，但以水果代替正餐却是要不得的。因为军训不是一天两天的事，所以吃些高热量的蛋白质类食物必不可少，肉类、鱼类是首选的食物。那些吃得很少的或不吃的同学必须注意饮食搭配。
要注意的是那些不吃早餐或吃得很少的同学，医生提醒说：“早餐一定要吃得饱，吃得好，才有足够精力投入到早上长时间的训练中，否则极易造成低血糖性休克。除此之外，中暑的早期症状是头晕头昏，无缘无故会感到恶心，四肢无力，一旦发生这种情况，请同学立刻到医务室的指定地点。藿香正气水对预防和救治中暑，疗效还是相当明显的，不然也极有可能造成休克。医生还特别提醒一些身体不舒服的女同学，不要因为“难为情开不了口”而坚持到底，这对身体是极为不利的，有可能带来身体的伤害和终身的遗憾。
军训小常识
1. 一般来说军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。
2. 随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。
3. 不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，效果很好。
4. 大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。
5. 军训时留留海的女生把留海用卡子别
Ⅲ 军训的主要内容是什么
训练内容就是跟着教官做 转身，起步，正步，跑步走的要领，还要站军姿，运气好的话还能见见枪。期间还可能会学首军旅歌曲。
具体：1.站军姿，军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。
2.停止间转法，包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
3.行进间转法，包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。（也就是齐步走、正步走、跑步走三项）
4.最后是拉歌练习，学习一些军歌和拉歌的技巧、口号等。
以上是军训的内容，最后进行汇报表演，也就是检阅。
运气好的话，还可以打枪。
Ⅳ 厦门高中生军训都训练些什么
【军训】
地点：guo防园和同安通信团，一般情况是一半去guo防园一半去同安
时间：8月22日---8月26日，不排除提前回来，去年我们去同安就25号晚上提前回来的。
要带的东西：学校会提前通知，会发一张必带物品表，但也啰嗦下主要的：碗筷，洗漱用具（毛巾牙刷沐浴露等等），洗衣粉或肥皂，小凳子，脸盆。个人建议带手电筒不然晾衣服时很黑，注意带的东西要按教官的命令放好不然可能被扔...怕晒和怕蚊子的童鞋带些防晒霜和花露水（那时我们宿舍都是这种味道）。
具体说下同安的（国防园的欢迎其他童鞋补充）：
一般情况下男生住一楼，女生住二楼。
洗澡确实是公用的，8人的浴室但往往每次都挤挤十几二十个，洗衣服也在里面。但可以在老师不在的情况下跑老师的房间去洗，可以缓解一些压力。晾衣服的地方在宿舍楼后面，灯光灰常灰常暗，注意别挂歪掉地上了。
食堂很大，每次用餐前会叫一些童鞋（基本上是男生）去帮忙端菜，每桌放满菜后才会集合所用有学去吃饭，吃完饭洗碗比较麻烦，会很多人。也会叫一部分童鞋去清理食堂（还是男生），把剩菜倒进泔水桶，拿去喂猪。
男生晚上会被站岗，每人轮差不多两个小时（一次会叫好几个人），一批批轮到天亮（那些半夜的童鞋最可怜了），会交代你们口令，遇见陌生人就要喊。
中午会午休，这时间最好睡觉，学习或是去补洗澡````
每天早上6：00起床，跑步，一般是5圈，估计一圈一公里`````
不排除提早叫醒，有一次是5：30``````做好心理准备
如果下雨，就在走廊内训练
每天晚上会组织拉歌（小板凳起作用了）
还会组织看一次电影（阅兵式的）
最后会进行军训会操，每班评选优秀学员，再然后就回家啦
Ⅳ 军训内容有哪些
1、站军姿。站军姿是军训期间最主要的训练项目了，在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间，关键还必须保持纹丝不动。
2、基础的队列动作。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走。踢正步这算是我国沿袭苏联老大哥的一项传统技能了，不过我们青出于蓝，正步踢地更好更有神。
3、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
4、行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。
5、唱军歌。一般在休息的时候教官会教我们唱军歌。比如《团结就是力量》，《强军战歌》等。
6、内务整理。最开始是会检查个人的内务，首先就是要把被子尽量叠成“豆腐块”。然后包括搞卫生，整理个人物品。垃圾桶不能装垃圾，书桌上不能摆杂物，阳台不能挂衣服。
7、会操表演。有点类似于阅兵仪式，军队领导和校领导在主席台上检阅我们这一段时间的训练成果。表演过后一般会对优秀个人和优秀团体进行颁奖。
8、拉练。军训的实际过程中，有些学校还会有“拉练”等项目，拉练要经过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学校取消了拉练，也有学校继续沿用着。
军训的注意事项
一、军训的时候一般都是统一着装，学校会发放一套军训服装，既然是统一着装，那肯定是对这方面比较严格的，像帽子、腰带、臂章什么的都要检查好，每次都要穿好，避免到了军训场上被教官训话。
二、一般军训时候发放的鞋子都是胶鞋，站立或者走路时间长了脚会不太舒服，而且鞋子不透气，那建议同学们最好都穿棉质的吸汗的袜子，最好再垫一双柔软的鞋垫，避免长时间站立脚后跟疼痛。
三、很多同学高三的时候都是只顾着学习，很少会去运动，那突然军训，其实对很多同学来讲是有点吃不消得，每天会消耗大量的体力，这个时候就要注意补充营养，要多吃肉类和蛋类，注意营养均衡。
四、一定要注意防晒，但是怎样防晒也是很有讲究的，有些同学是临出门才涂防晒霜，但是其实这样效果并不是很好，最好的应该是出门前半个小时就擦防晒，而且如果条件允许，最好把防晒霜或者防晒喷雾随身携带，每两个小时就涂一次，增加防晒保护。
Ⅵ 军训的内容有哪些
苦不苦要看是哪个地区的。很多地方设备设施都是很烂的，像我去年的军训，回来的时候我真的庆幸我还活着。
不过，你要做好心理准备，没有水洗澡、洗头哦！
内容一点点：站军姿（就在太阳底下站着，看你们教官人品问题了，反正我们当时一站就1~2小时）
踏步，走正步，跑步，喊口号（喊响点，教官会觉得很有人气）稍息立正、跨立、军体拳....都是很简单的东西。伙食任何一个地方不会差到哪里去。就是每天的菜都一样。因为要对学生负责，但是吃的时候很麻烦，动不动就起立坐下。
如果设备设施外加教官人品和军训天数都不错的话，苦是没有的，会很累。
2008级新生军训计划
一、指 导 思 想
军训是学生进入学校的第一课，也是必修课。通过军训，可以规范国防教育，提高学生的国防意识和观念；可以磨练学生的意志，锻炼体能，增强克服困难的意志、毅力；可以增强学生的集体主义观念和组织纪律性，进一步带动校风建设，促进班集体建设，进而为今后的学习生活奠定良好的基础，达到顺利完成各项学习任务的目的。根据上级精神，结合本校实际，特制定本计划。
附：《日期不对，大致内容就这样了》
三、军训及入学教育的内容
军训及入学教育的主要内容包括队列训练、内务卫生、纪律教育、法制教育、安全教育、学习方法辅导等。
四、军训及入学教育的时间、对象
1、时间为：
2008年4月21日至4月30日。
上午：07：40—11：00 下午：14：30—17：00
2、对象为：全体08级新生
五、军训地点：校田径场、篮球场、教学区等
六、军训纪律
1、尊重教官，服从领导和管理，一切行动听指挥。
2、勇敢顽强，吃苦耐劳，积极参加军训。
3、执行军队条令条例、规章制度。
4、讲文明，有礼貌，讲公德，讲卫生，爱护公物，团结互助，爱护集体荣誉。
5、艰苦奋斗，勤俭节约，发扬艰苦朴素的优良作风。
6、刻苦训练，熟练掌握所学内容，争当优秀学员。
7、积极参加各项组织活动，认真配合,开展各项工作，全面提高个人素质。
8、参训学生原则上不得请假，特殊情况必须请假者，应逐级请示，按规定权限批假，未经领导批准不得外出。
9、参训学生外出需持请假批准条，明确注意事项和归队时间。
10、请假学生归队后必须销假。未经批准，超假、逾假不归者，按有关规定予以严肃处理。
11、因特殊原因不能参加军训的学生须持有效的证明材料向团委提出书面申请，报校军训领导小组办公室，由分管校长批准，方可免训。
12、如遇天气变化，由带队干部与学校领导协商改为室内学习教育或训练,根据其他情况进行适当调整。
七、军训的要求与保障
1、军训日常工作由校党支部和政教处、团委负责，总务处、教导处负责后勤服务。学生军训期间由教官和班主任共同管理，政教处、团委负责协调有关事宜。
2、教官要科学制定训练计划，合理安排训练时间，循序渐进，控制训练难度和进度。每日训练结束后，召开教官思想分析交流会，相互交流当日军训情况，拟定次日工作思路。
3、新生班主任要自始至终协助教官组织管理好本班参训新生，应全程观察军训情况、把握学生动态，每天提前10分钟将队伍带到训练地点，由教官点名后进行科目训练。
4、政教处、团委负责横幅、音响及现场协调，组织动员大会、各场讲座及总结表彰大会负责宣传报道稿件的组织与播出、训练及汇操图片的采集工作。
5、教导处负责晚自习时间安排（入学教育、专业报名、纪律教育、学习方法辅导等）。
6、总务处负责军训服装、晚上照明、新生茶水供应、教室、宿舍安排及医疗保障工作。
7、保卫科负责控制走读新生的进出校门，切实做好封闭管理，加强寝室巡查，教育和处理逃避训练的学生；
8、坚持高标准，严要求，服从命令，听从指挥，令行禁止，雷厉风行。
八、奖励办法
对军训及入学教育中表现突出的班级进行奖励，评出军训及入学教育先进班级、内务先进寝室，颁发锦旗。
对军训及入学教育中表现突出的个人进行奖励，评出先进个人占参训总人数的10%，颁发证书。 九、军训计划安排表：
日期
军训内容
地点
负责人
4．21
白天
①分组编队、集合教育、干部选拔
②开训典礼、队列操练
各队教室
操场
班主任、教官
军训办公室
晚上
①个人介绍，规定纪律
各队教室
班主任
4．22
白天
①队列操练
操场
班主任、教官
晚上
①学习管理手册，杂志阅览
②学校介绍，填报专业
各队教室
班主任
4．23
白天
①队列操练
操场
班主任、教官
晚上
①法制教育，教唱军歌
各队教室
班主任
4．24
白天
①教唱军歌
②队列操练
各队教室
操场
班主任 关存善
教官
晚上
①学习管理手册
②国防教育、学籍管理
各队教室
班主任
教导处
4．25
白天
①教唱军歌
②队列操练
各队教室
操场
班主任 关存善
教官
晚上
①“拉歌”活动
各队教室
班主任 关存善
4．26
白天
①内务整理
②队列操练
各队寝室
操场
班主任
教官
晚上
①学习管理手册
②内务整理
③就业教育
各队教室
班主任
就业办
4．27
白天
①内务整理
②队列操练
各队寝室
操场
班主任
教官
晚上
①学习管理手册
②内务整理
各队教室
班主任
4．28
白天
①内务整理
②队列操练
③“十佳歌手”汇报演出
各队寝室
操场
大礼堂
班主任
教官
晚上
①学习管理手册
②内务整理
各队教室
班主任
4．29
白天
①内务整理
②队列操练
各队寝室
操场
班主任
教官
晚上
①学习管理手册
②军训总结
各队教室
班主任
4．30
上午
①军训会操
②结训典礼
操场
教官
军训办公室
备注:相关军训课程内容的临时调整由军训办公室通知。
2008级新生军训作息时间表
午别
项目
时间
上午
起床
6:00
早餐
6:20—6:50
集合
7:30
训练
7:40—11:00
休息
11:00—11:30
中午
中餐
11:30—12:00
午休
12:00—14:30
下午
集合
14:20
训练
14:30—17:00
晚上
晚餐
17:30—18:10
晚自习
18:30—20:10
就寝
21:00—6:00
说明：
1．训练时间原则上不变，若因天气等原因则另行通知；
2．军训期间若开展一些活动，时间可能变动,请时刻关注通知.
2008级新生军训动员大会议程
一、宣布2008级新生军训动员大会开始（4月21日上午8：30）
二、奏国歌（全体起立）
三、学校领导作军训动员
四、学校领导宣布军训编制名单及军训纪律
五、军训教官讲话
六、新生代表发言
七、军训动员大会结束（由教官指挥各中队到指定场地，训练开始）
2008级新生军训总结（军训检阅）大会议程
序曲：拉歌竞赛 时间：4月30日上午8：00
一、宣布2008级新生军训总结大会开始
二、军训教官指挥军训大会操（领导检阅）
三、部队首长讲话
四、学校领导讲话
五、学生代表发言
六、向部队官兵赠送锦旗和纪念品
七、统计军训会操总成绩（请大家稍候）
八、由领导宣布军训会操成绩、优胜中队、军训积极分子名单并进行颁奖
九、军训总结大会结束，欢送领导退场
十、教官指挥各中队退场